【要約】超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド【鈴木 祐】

[@harunovlog]

仕事をやめるのが一番のストレス対策ですね。勇気は要りますが…

[@ramuchamaru3873]

ストレス解消法→掃除が最高です！ 汚れが落ちたら嫌な事忘れてます☺ 好きな歌を歌うことも没頭するから気持ちが切り替えれます👍🙌

[@みくりの隠れ家]

受験でストレスが溜まってたので助かります‼️

[@モンチョボバブまさおみ]

最近ストレスとの向き合い方を知りたいと思っていたので参考にします！ まずは紙に書き出してみます！

[@たたりん-x6n]

生きていく上でストレスとの向き合い方はとても重要だと思っています。 できそうなものから試してみて、自分にあった解消法を探していきたいです。

[@チカカチ]

仕事でさまざまなトラブルが重なり、経験したことがないほどストレスが溜まっておりました。 この動画のおかげで、人間関係を悪化させずにストレス要因を減らせそうです！

[@たくみ-p7h]

今日仕事で理不尽に怒られて今まで感じたことのないほどのストレスに犯されていました。 そんなときにこの動画がタイムリーに挙げられて、お酒をがぶ飲みしてやけ食いしながら見ていました。 このストレスをどう解消したらいいのだろうと思って見ていたのですが、動画を見ているうちにストレスを解消するのになんでこんなめんどくさいことをしなければいけないのだろう。 こんなことをしないとストレスは解消されないのかと考えているうちにだんだんと、ストレスで悩んでいること自体がバカらしくなってきました。 ストレスで悩んでいる時間ももったいないし、ストレスを解消する時間ももったいないし、なんでこんな無駄なことをしなければいけないのかと考えていると、お酒で酔っていたはずの頭が冷静になってきました。 つまり何が言いたいかと言うと、この動画を見るだけでストレス解消されますよ！ってこと。

[@監理技術者-u7p]

フェルミ大学を聴いてるおかげでストレス診断でいい結果が出ました♪ありがとうございます♪

[@tntnmrds]

仕事さえなければストレス無く生きていけるのに、人はどうして

[@田中明-t7i]

いつもお世話になっております。助かりますラッキーマンありがとうございました。

[@-k-vv1ly]

まってまって、10万本の論文を読破する方法も気になる…！

[@二代目タニマニチンポー]

ストレスの発散は音楽聴いたり趣味に打ち込んだりする!!!!!!

[@セルリアンブルー-d8x]

ストレスは運動しないと発散できないらしいよ

[@jr.4827]

結構みんなストレスに苛まれること多いと思うけど、この動画の再生数が他の動画より少しばかり低いのはちょっと不思議。

[@朝日町-g9o]

嫌なことは紙に書けって話でいつも思うけど、書くと記憶強化になってよくないんじゃないかと思うけどどうなんだ?

[@kanpeiono9702]

鈴木祐さんのは印象に残るものばかりですね！

[@コロちゃん-i8x]

趣味と運動を盛り上げるための燃料としてストレスを考えてます。

[@ぐでたま様ラブ]

そういや小学か中学生の頃だけど、実際に紙に嫌な事とか書きまくって破ったり踏んだりするストレス発散方法教わったなぁ〜…でも、1番は大声で「クソ野郎、馬鹿野郎」って叫んだ方がスッキリする。車の中でたまにするわ…

[@syamu2278]

※注意※ ・エクスプレッシブライティングは、過去の出来事で未来に影響のない一時的なネガティブ感情に対しては効果が低いとされています。 ・一方、未来に関する不安や心配事について書き出すことは、効果的な方法の一つだとされています。

[@shiro4219]

「自然との触れ合い」 梅雨の時期は太陽の光浴びられないの辛いな

[@sjbenkyo]

ストレスを感じるのは暇だからっていうのもあるね

[@gmpdgwpm111]

サウナや絶叫マシンなんてその作用を活かした典型例だよね。 本能的に追い込まれてるから何かを考えたり悩む隙を与えない。

[@mikicam111]

キャンプ行くー 毎週どこへ行こうか何持っていこうかとか考えながら仕事して大事なこと忘れてる。

[@akanesky5945]

淡々と大事なこといいますね、、、

[@でむた]

心の中に味方のひろゆき作るのは強いな

[@チータ-p1q]

ストレス…僕はあまり感じないかな。「失敗は、ただの結果なのだ」と常に思いながら行動してる。それに失敗は、話のネタになる。それで人を笑わせられるなら、それでいいんじゃないかな。もしどうしてもストレスを感じたら、その度合いを自分で把握できると、その分安心できてストレスの軽減にもなると思う。

[@スマイル-n9f]

不安をなくすにはどうしたらいいですか？

[@暇なバカ-n1g]

死んだらなくなります

[@凛花-j4b]

このチャンネルの再生リスト｢精神・メンタル｣みたいなやつに不安の消し方の動画ありましたよー

[@LuLu-ln4ke]

りんちゃんの挨拶復活してる！ありがとうございます(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

[@anpan179]

ストレスでなのかニキビ大量になって人に会いたくないマスク外したくないでどんどん悪循環でもう限界

[@Tenbin405]

「無」で「超ストレス解消法」を実践して、「最高の体調」を手にします！

[@eyi6123]

ちょうど悩んでいたよ

[@テトゥシャ]

自分の中に小さいひろゆきを飼っていくとうざいことがあった時うまくかわせる。

[@キノ-s6m]

ノートに心の中の感情書きなぐってた。でも、表に出さない分かなり攻撃的に書いてるからもし見られたら精神異常者と見られ、一気に信頼失う。 そして、次に別のノートに自分にとって素敵な生き方、環境で過ごしていることを想像して書くことですっきりさせる。

[@akira-ishihara2009]

本は買わずに動画だけにするつもりで視聴し始めたにもかかわらず、 良い解説動画ではあるけれどもそうやってこっそり楽するなしっかり本も読めと母に新聞を丸めて叩かれました。 視聴後3分以内に今の今から財布をもってバイクのスーパー◯ブで書店の方面に行ってきます。

[@ねもうす-e2n]

ひろゆぎがメンタル強い理由がわかった気がする。上見て目パチパチは、なぜ？を考えてる時よな

[@user-uninteresting]

メールの下書きに思ったことを書くとスッキリ！おっと、誰か来たようだ。

[@Raguuo]

心の中に、ひろゆきを持つって事だなw

[@残党-n1q]

なるほど。ヤフコメってそのためにあるんだな…

[@ぱーちゃ-x1g]

自分に対してひろゆきみたいに詰めていくと病む自信しかないわ

[@randystone537]

OURA RING → 「スタンフォード大学の研究で計測精度が高いという結論が出ている。」 で、そのスタンフォード大学の研究員が、OURA RINGから金もらって研究してる可能性はないのか？

[@timerand8749]

全くその通り

[@wt3567]

やっぱこの声

[@crokoroko3454]

8.5〜9.0のストレスを感じてるんだけど...

[@nicoriminal]

10:40 なんかここワロタ

[@idtjtdjtdjtjt3453]

ストレス発散法は過食すること 甘いものめっっちゃ食べると幸せー

[@hikari2486]

RPGには万能薬があるじゃん。

[@めぐみんと-d7j]

最後のやつ小学生の時にやってた…！

[@HiromuLOVE]

姉元気かー？

[@とりもも-u7z]

唇に歌を 心にひろゆきを

[@勝たんしかイケメンマン]

ヒトカラでアニソン歌いまくる

[@aba_nb8c_ct9a]

それは無理だから頭に来て他人には胸ぐら掴むぐらい敵意帰属バイアスとしてぶん殴りたくなるわ👊

[@ピカチュウファン-w3f]

白銀御行は正しかったのか…

[@adhd3147]

これは効果ある、メールも書いて送らず、消せば良いw

[@reon-hobby]

嫌いなやつを負かすことですわ

[@緑茶-c1w]

一瞬、ドランクドラゴンの人、こんな事してたの？？ってなったw

[@idtjtdjtdjtjt3453]

ロングストレスだぁーーーーー😢😢

[@歌下手チャンネル-f7c]

ひろゆき大量製造しそうやな笑 あなたの感想も何も俺の感情だしな

[@非正規からFIRE達成ジョイトイ]

ストレスは自分が原因ですよね！これからも睡眠運動朝散歩を継続して体調を整えていきます♪ 前の職場で超性格の悪いほうれい線半端ない女さんが　上司から指導うけたあと いきなり書き出して　びりっびりに紙をやぶいて捨ててました😆 悪意むき出し　裏でやれよと思いましたが、まぁ常にネガティブでしたしおかげでほうれい線も半端なかったです🤣

[@pigeon34-e8e]

その職場の中でまた虐められたんかいな

[@ichizoebikawa1676]

こういう頭の悪い表紙デザイン好き♡

[@tadahiro39]

-望月りんの『ばかも〜ん』最高やねんけどw-

[@シンケンジャー-u2x]

うぽりん

[@とみゆき-f2r]

世界一の王様になりたいです！☺️😷😠😍😫😜😡😳😪😁bｙとーみー💙❤️💜🎵

[@myamya728]

15:12

[@kg9715]

1周目

[@kg9715]

2

[@ray-tl6go]

りんちゃんの声がマジで無理 前の人に戻ってほしー