KİP UP/NİNJA KALKIŞI 2 DAKİKA DA ÖĞREN! (AcrobatLabs)

Рет қаралды 4,171

Күн бұрын

Bu videomda sizlere akrobasi hareketlerinin en temeli olan kip up hareketini kısa sürede anlattım iyi seyirler.
Abone olmayı unutmayın!
/ @bekir.erenoglu
Ninja kalkışı/kip up hareketini 2 dakikada öğren:
• KİP UP/NİNJA KALKIŞI 2...
Üst düzey esneme 3.bölüm(bacaklarını full aç):
• Üst Düzey Esneme 3.Böl...
Orta Düzey Esneklik 2.Bölüm(Dinamik Esneme):
• Orta Seviye Esneklik (...
Temel Esneklik 1.Bölüm (Statik Esneme):
• Temel Esneklik 1.Bölüm...
KİLO ALMAK VE KAS KAZANMAK İSTİYORSAN
• KİLO ALMAK VE KAS KAZA...
Amut Yapılır Detaylı Anlatım:
• AMUT NASIL YAPILIR ? (...
Evde Flick Flack/Backhandspring Nasıl Yapılır?:
• Temel Esneklik 1.Bölüm...
İnstagram:
...
Facebook:
ebubekir.erenoglu
İnsanların hayatlarına iyi yönden dokunmayı amaçlayan,fiziksel ve mental olarak hazır ve bilgili bir nesile aktarmayı amaçlayan, hayatı daha iyi yaşanabilir hale getirebileceğimi sizlere videolarımda göstereceğim. Farkındalık elzemim kendimi bir çok yönden geliştirerek sizlere öğrendiğim tecrübeleri sunuyorum.Haftada 1 video atıyorum videoları kaçırmamak için abone olmayı unutmayın

Пікірлер: 30

@bulutarasyeni4156 3 жыл бұрын

Sizin sayenizde kick up oğrendim çok iyi ve kaliteli bir kanal

@selimayata2712 4 жыл бұрын

Hocam son derece açıklayıcı ve öğretici videoların var, emeğine sağlık, devamını da sabırsızlıkla bekliyoruz :)

@bekir.erenoglu 4 жыл бұрын

Teşekkürler dostum 😊

@recepemirdurmak5339 4 жыл бұрын

İzledikten sonra bu kadar basit miymiş dedirten bir anlatım olmuş teşekkürler

@bekir.erenoglu 4 жыл бұрын

Rica ederim 😊

@_morbi 3 жыл бұрын

Abi diğer kanalların vermediği bilgileri verdin çok sağol. Seviliyorsun!

@bekir.erenoglu 2 ай бұрын

baş tacısın 👑

@yasinkanar6148 4 жыл бұрын

Hocam çok saolun çok eğitici bir video olmuş eskiden hiç yapamazdım yerde kalırdım şimdi biraz debelenip yerde kalıyorum bir sonraki video avm de kızların yanından takla atarak geçtim düştüler videosu olsun (şaka bir yana seviliyorsunuz hocam ❤️ 💪🏿)

@bekir.erenoglu 4 жыл бұрын

Sağol kardeşim eksik olma :)

@Kenan_Channel 2 жыл бұрын

Teşekkürler abi diğer kanallarda bakıp yapamıyordum srnin sayende yeni yapmaya başladım

@bekir.erenoglu 2 ай бұрын

ne mutlu dostum çok sevindim. sağol değerli yorumun için 🤙🏼

@Turkerad 2 ай бұрын

@@bekir.erenoglu ayaklarımı ileri atıp sorunsuzca köprü hareketini sürekli yapabiliyorum diğer aşama için ne önerirsin

@bekir.erenoglu 2 ай бұрын

@@Turkerad el bileklerini esnet ve kendini ileri atmaya çalış. Belinle de kendini ileri itebilirsin. pratik yaptıkça iyice oturtursun hareketi 💪🏻

@muzaler1394 Жыл бұрын

çok iyi movement

@bekir.erenoglu 2 ай бұрын

çok teşekkür ederim.☺️

@scottadkinsedit 2 жыл бұрын

Süper

@jeyjey9520 2 жыл бұрын

ayakları koyuyorum yere ama belim yerde kalıyor itemiyorum yukarı neden

@bekir.erenoglu 2 ай бұрын

kol kuvvetini köprü yaparak artırmalısın

@universaltv7892 3 жыл бұрын

Çok sagol abi

@AlikemalAkyürek Ай бұрын

Ben ayağa kalkamıyorum kalksam yapcan neden yapamıyorum

@bekir.erenoglu Ай бұрын

Yeterli pratik,güvenli zemin ve esneklik çalışmaları bu işin olmazsa olmazı. Zemini yumuşak veya yaylı zeminden yavaş yavaş sert zemine doğru yapmamız gerekiyor. 👍