Як позбавитися від тривожного стану - поради психолога

[@ТетянаКириленко-з8г]

Психотерапевт чудесна: так все доступно і влучно, ще й чудовою українською❤️ Спасибі за неї!

[@gabbezaurux9149]

Дуже приємний,красивий психолог.

[@ИннаТкаченко-р5о]

Анечка, Вы просто чудо! Просто о сложном! Кажется, что Вы можете помочь решить любую проблему! Спасибо!

[@ТаняВанАалст]

Дякую, такі поради мені дуже потрібні були 7 років тому.

[@e.3274]

І мені подобається так гарно українською❤️

[@ЛесяКіндзерська-э3х]

Чудова психологиня , так детально і професійно Аня доносить нам інформацію , щиро дає відповіді на такі актуальні теми .Дуже дякую ,завжди з задоволенням слухаю Вас і вчуся працювати над собою .

[@МиколаГончарук-т4ю]

Дякую, допомогло

[@Mila_Nova]

Как же я люблю Анну Кушнерук! Обожаю её слушать. Лично меня спасает музыка, игра на гитаре, пение. Она всё правильно говорит: нужно находить время для отдыха.

[@НинаЗаярнюк-з8т]

Как же классно ведут эту передачу Валя Хамайко и Саша -- супер интересно мучительно Валюша- руки золотые а Аня кушнерук- красавица умнейший психолог всегда слушаю с таким удовольствием она облегчает жизнь многим людям вот такие наши психологи от Бога!!!!! УДАЧИ ВСЕМ!!!!!!

[@viktoriia5438]

@@НинаЗаярнюк-з8т

[@ВолодимирКозак-п9х]

@@НинаЗаярнюк-з8т теж обожнюю Ганну Кушнерук,хотілося б прокунсультуватись у неї,але не знаю як це зробити.

[@stepaniya1]

Дуже гарна жінка Анна

[@МодвалОльга]

20 лютого 2021 - люди переживають за ковід, за 4 дні до справжнього апокаліпсису. Як працювати з тривогою - ця навичка нам дуже знадобиться у майбутньому.

[@olgalisianskaia8368]

❤ Дуже дякую за поради.Хочу доповнити. Панічні атаки у мене пройшли ,як тільки вилікували анемію.Ця історія показує що панічні атаки не завжди зв'язані с психологічними особливостями і станом.Про це і доктора говорять.Тому важливо вчасно здавати аналіз крові,щоб знати свій стан

[@dianavatseba7214]

Поради дуже доступні і прості ,коли в душі неспокій,але весь неспокій у людей створюють буденні нестабільні проблеми їх вирішуєш інші наступають і душа і тіло змучені ,,,це моя думка!

[@lesyasopinka8047]

Медитація- це чудово, але молитва з Богом це набагато краще!!!

[@justice4643]

😂

[@fishkifishki2944]

Как Анна красиво говорит на украинском,ну просто наслаждение её слушать!

[@АнтонТретьяченко-г3щ]

Супер ! Благодарю вас за вырезки в ютубе ! Развития вашему каналу 👍

[@Mihasya90]

Дуже корисно. Причина проста, але неиочевидна

[@user-TTT41]

Дуже корисні поради. Дякую!

[@ЛюдмилаЛюдинка]

Тривожність з'являється від лежання вдома в закритому просторі або не приємної роботи.Коли у мене є можливість бути на дачі з чоловіком у відкритому просторі, з'їздити до мами .Це дуже круто і не треба нагруджаться негативом

[@Катерина-ц8ш6я]

А в мене навіть коли сиджу працюю на роботі...страх зробити щось не так, туплю з коханою людиною

[@olenasidelnikova]

Чи є контакти саме цієї жінки психотерапевта ? Чи як можно її знайти ? Дякую! Було корисно і приємно слухати 🌺

[@ЄвгеніяШтупун]

В мене постійно тривога. ТОму інколи ходжу до психотерапевта, трохи допомагає.

[@ВладимирЛысюк-ь5ъ]

Да Аня,профессионал с большой буквы.Она не только умна,но и красива.Панические атаки это огромная проблема,которая как правило возникает на фоне хронической усталости,и при этой болезни без помощи психотерапевта не обойтись.Огромное ей спасибо.

[@svetarebryk5876]

Згадала як в мене все моє дитинство були панічні атаки коли сварилися батьки, це було років 25 мінімум, кожного тижня. Чи можливо , що імунні хвороби які розвились через пару років , і постійні сновидіння ( немає ні однієї ночі без снів які вимучують) бути наслідком цих тривожних постійних станів??

[@tanyanaroyants6131]

Панические атаки сейчас часто романтизируют, а зря. Тот, кто это пережил знает, что в этот момент возникает ощущение, что смерть рядом стоит и дышит тебе на ухо. Очень хорошо, если рядом есть кто-то. А если вы оказались рядом с таким человеком, то обнимите его , погладьте, задайте ему какой-то вопрос, над которым он должен задуматься, можете задать ему решить пример, спросить, какую книжку последнюю он прочитал и т.д. Но важно знать, что это поможет только избавиться от симптомов. А помочь избавиться от самой проблемы поможет лишь умение принимать и переживать это состояние, для этого лучше обратиться к ответственным специалистам.

[@НаталиНерпас]

Вы праві на 100 % це страшно я цим хворію...

[@ВалентинаДудченко-и3о]

@@НаталиНерпас это

[@СамсунгСамсунг-ш3э8ч]

Все равно, нерешенные проблемы надо решать. Сколько не медитируй, проблема не рассосется. И это уже напрягает. Я права?

[@fishkifishki2944]

Одно другому не мешает.

[@marinabershchanskaya4116]

Конечно,нет. Все проблемы и факты жизни нейтральны. Только человек их окрашивает. Главное - ваше отношение к проблеме.

[@ДІМ-ю2у]

Вирішуйте!Вивчіть державну мову,читайте українське,гуляйте на природі.

[@ИринаНова-з3з]

Моешь посуду - думай о посуде

[@acquario1298]

Як можна жити спокійно під час всесвітнього переполоху через коронавірус?

[@romanyatsura6046]

Коронавірус уже цілий рік гуляє по планеті, а ЗМІ тільки тепер повідомляють, що ковід спричиняє панічні атаки. Раніше не могли сказати?!

[@taisakogut5873]

Незрозумілий коментар ,люба хвороба спричиняє панічну атаку і це треба ще пояснювати ?якось незрозуміло .

[@Valeriia_Ruddenko]

Расскажите как правильно начать медитировать ? С чего начать ? Какая есть правильная литература об этом ?

[@ilovelife2070]

Почитайте книгу Гіберта " Моделирование будущего " + в нього є медитації на ютуб: релакс, пробачення, золота сфера і т.д. Також канал психолога і гіпнолога Елена Вальяк. Там багато цікавих доступних матеріалів. Вона ще є в інстаграм. Канал Алекса Некстера допоможе краще зрозуміти Себе. Во Благо!😇

[@atamanle]

@@ilovelife2070 Благодарю!

[@marina90titarenko3]

Попробуйте йогу, групповые занятия. Самый лучший способ

[@ВікторіяЛ-у7б]

Де була Хамайко? Так добре було, ніхто не бісив(((((

[@ukraine703]

Закрыть доступ до негативной информации (по возможности), не подпускать токсичных людей, которые "плачут", что плохо и жизнь тяжела!Это самые большие раздражители для панических атак! Легче воспринимать жизнь и ее проблемы, они решаться сами собой, главное, избежать тех факторов, которые будут добавлять масла в огонь для этих атак!

[@Yuliiapsychoeducationukraine]

👍🏻🤝

[@Usersgpt]

Не стрималася, нагрубила людині, яка чинила неправильно... Тепер не можу заспокоїтися... Може, вибачитись?

[@marinabershchanskaya4116]

Вибачатись - це дуже гарне рiшення. Не треба вам переживати, а спокiйно пiдiйти до людини i вибачитись. Сказати, що ви мали тяжкий день, або iншi причини, що ви мали. Просто по -людьскi пояснiть людинi, чому це сталося. I вашi нерви будуть у пор'ядку i людинi буде дуже приэмно. Можу сказати по своэму досвiду - людина, перед якою ви вибачилися починае виправдовуватися перед вами також. Якщо це начальник - просто посмiхнеться i зрозумiе, що ви вихована i культурна людина. Я завжди говорю - кожен з нас не е ангелом i крил позаду нiхто не мае. Успiхiв!🌷🌷🌷

[@ozorro9237]

Ответ ! Не занимать денег , особенно родственникам

[@КуралайМухамадй-т1г]

Как жаль не понимаю украинский! Хорошая тема!

[@Mila_Nova]

Она говорит, что не нужно взваливать на себя много дел, не делать несколько дел одновременно, находить время для отдыха. В случае панической атаки остановиться, опереться на что-то и медленно дышать.

[@МПлюс-р5в]

@@Mila_Nova короче, стандартные фразы,которые по факту остаются просто словами, поскольку мозг теоретически это и так понимает,а практически ты помочь себе не можешь.

[@evgeniyzaslavskiy2535]

М Плюс - так воно і є, Ви все вірно написали (( не так це все просто...( правильно сісти і т.д)... потрібно лікуватися((

[@КуралайМухамадй-т1г]

@@Mila_Nova спасибо большое!🌹🌹🌹

[@marina90titarenko3]

И все дела нужно доводить до конца, не оставлять незавершенными

[@yuriyvasylchuk1836]

Позбутися а не позбавитися. Хто назви видумує?

[@ЛюдмилаПравдивая-б5ю]

смешные или страусы...с тревожным станом тысячи беженцев с Донбасса...вот , что делать пенсионерам у которых жилья нет....пенсионеры это 60 летние...больные люди..

[@МаксЯкимчук-м1х]

4 дня до.....

[@СофіяСавчин-и2е]

😢

[@alenaalenas6952]

Классные советы,подышал,помыл холодильник,и забыл про коммуналку ,безработицу фин кризисс,и весь хаос который происходит как обычно ниочем,закрывают школы ,институты ,больницы ,,,подышал и все ок ПСИХОЛОГ классная профессия😂😂😂😂😂

[@ОльгаЕйникова]

Ви , мабуть, не почули про що говорять психологи. Ніхто не відміняє оплату комуналки і все інше, говорять про те, як заспокоїти себе, підготовити до прийняття рішення. Потрібно чути про що говорять.

[@acquario1298]

Навіщо позбавлятися тривожного стану, якщо на те є причина? Може, то і є інтуїція?

[@justice4643]

Ні

[@zannakuzmenko6788]

Боже ,яке це пекло...

[@milavalya]

Та цій психологині Кушнірук самій треба допомога психолога. Проблеми з вагою мають гору над нею багато років. Сама не справляється.

[@elenakyslytskaa8288]

Слідкуйте краще за собою!!!

[@ЛарисаКолядич]

Александр, утром надо говорить про позитив, а не рассказывать сказки про модный грипп!