การใช้ชีวิต ฉบับคนพลังงานน้อย

Рет қаралды 87,300

Күн бұрын

Пікірлер

@alljit2899 2 жыл бұрын

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓 พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี ดาวน์โหลดของ iOS apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th ดาวน์โหลดของ Android play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

@Pea_.c 2 жыл бұрын

เป็นคนพลังงานน้อยมากๆ เวลาอยู่ในสังคมคือโคตรเหนื่อย ต้องฮีลตัวเองอยู่ตลอด ไม่งั้นคือกลายเป็นว่าเราฉุดเขาลงมา รู้สึกเหนื่อยมากคืออยากวิ่งกลับบ้านแล้วนอนแผ่เลย บางทีก็รำคาญด้วยเอง แบบเหมือนหลอดพลังงานของเราน้อยกว่าคนอื่นอ่ะ ถึงจะชาร์จเท่ากันแต่ของเราก็หมดก่อนอยู่ดี เข้าสังคมยากมาก

@alljit2899 2 жыл бұрын

แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤

@aejung4125 2 жыл бұрын

ชาร์ตมา 6 ชม. ทำงานได้ 3-5 ชม. ก็หมดแล้วค่า

@fairy8621 2 жыл бұрын

เหมือนกันค่ะ จึงพยายามบากบันให้เป็นเจ้านายตัวเองเพราะจะเลือกได้ว่าพร้อมจะทำเวลาไหนใส่ไม่ยั่ง

@neyjin7046 2 жыл бұрын

เราเป็นคน introvert แต่ไม่ได้มีบุคลิกที่หนักหนามาก คือเราสามารถอยู่ในวงสังคมได้ในระยะเวลาที่นานได้ แต่จะทำให้เราค่อยๆเงียบลง กลายเป็นคนฟังเฉยๆ แล้วเวลามีกิจกรรมเราจะเต็มที่มากเพื่อให้งานดีที่สุด เมื่อไหร่ที่กลับมาที่บ้าน เราพอใจที่จะอยู่คนเดียวมาก อ่านนิยาย ฟังเพลงไปเรื่อยๆ แล้วเมื่อไหร่ที่เราต้องจัดการงานบ้านใดๆก็ตาม เราก็จะวางแผนไว้เลยว่าวันนี้ทำอะไรก่อนหลัง แบบว่าเราจัดสรรค์เวลาได้ดี เวลาไหนควรพัก ควรทำ

@alljit2899 2 жыл бұрын

❤❤❤

@King-mq5ho 2 жыл бұрын

ใช่เลยครับตอนกลับบ้านนี้คือสวรรค์เลยละ ตอนทำงานก็ทำเต็มที่่สุดๆ

@SG-me7dl 2 жыл бұрын

เป็นเหมือนกันเลยเเบบเป๊ะ

@hathaikarns5 2 жыл бұрын

เชื่อเลยว่าทั้ง 2 ท่านเป็นคนพลังงานน้อย มันออกมาทางน้ำเสียงเลยค่ะ เราเป็นคนพลังงานเยอะ แบบเยอะมากๆ พอได้ฟังแบบนี้แล้วช่วยให้เปิดโลกดีค่ะ ตอนแรกคิดว่าทำไมคนอื่นช้าจัง เนือยจัง ขี้เกียจรึป่าว จนเราหงุดหงิด ต่อไปจะได้เข้าใจคนอื่นให้มากขึ้น ขอบคุณค่ะ

@alljit2899 2 жыл бұрын

❤❤❤

@winchonvichit4526 2 жыл бұрын

นอกเหนือจากintrovert กับการดูแลไม่เหมาะสมแล้ว... ยังมีเรื่องของการเป็นHSP-Highly Sensitive Person... อากาศร้อนมีผลกระทบมากทำให้บั่นถอนพลังงานอย่างมาก, อาหารจำพวกแป้ง ข้าว น้ำตาล ก้อมีส่วนชัดเจนเช่นกัน. วิธีการ recharge ตัวเองสำหรับคนพลังงานน้อย ส่วนตัว จะใช้หลายวิธี เช่นการอยู่ในที่เย็นอุณหภูมิประมาณ 20-23องศา แล้วสร้างบรรยายกาศโดยรอบตัวใหม่ แสงสลัวหรือไม่สว่าง ใช้กลิ่นจากAroma และการเปิดเพลงบรรเลง... รวมถึงการขีดเขียนหรือdrawing เพื่อระบายแบบสร้างสรรค์... การมีวันที่จะปิดการใช้เครื่องมือสื่อสารและอยู่กับตัวเอง.. การเล่นกับสัตว์เลี้ยง.. และการปลูกต้นไม้ หรือทำกิจกรรมที่ไม่ต้องเจอผู้คน และFulfillได้กับตัวเองตามลำพัง... รวมถึงการนอนไม่ว่าจะนอนกลางวันหรือ กลางคืน...

@MeowMuscleTv 2 жыл бұрын

อากาศนี้มีผลมากสำหรับผมเป็นคนที่ อุณหภูมิร่างกายสูงง่าย ลงช้า เหงื่อนี้ชุ่มมากกว่าคนปรกติมากการออกไปข้างนอกตอนอากาศร้อนคือทำให้พลังงานลดจริงๆ เหงื่อเยอะชนิดที่ทำให้การเข้าสังคมเป็นทางการเป็นปัญหาเพราะเซ็ทหมดก็โดนเหงื่อใส่หมวกกันน็อคก็ผมเละหมด เสื้อผ้าขี้เกลือขึ้น มันเหนื่อยกับการสังคมง่ายกว่าคนปรกติเพราะแต่งตัวก็ไม่ได้แล้ว ฉีดอะไรโดนเหงื่อกลบหมด ร่างกายก็ร้อนอีกทำให้ใช้ชีวิตเข้าสังคมเหนื่อยกว่าปรกติไปอีก

@fairy8621 2 жыл бұрын

เป็นแบบที่1ค่ะ ไม่ว่ายังไงก็มีลิมิต พอพลังงานเริ่มน้อยลง นี่คือถ้าคนที่เราปฎิสัมพันธ์ด้วยอยู่ค่อนข้างสนิท เราก็จะบอกตรงๆเลยว่า "ขอเงียบก่อนนะ ขอไม่พูดนะตอนนี้ขอพักเมื่อยคุย หมดพลังละ" เพราะในการใช้ชีวิตคือเราไม่สามารถที่จะบอกแบบนี้กับใครได้ง่ายๆค่ะ เพราะเราต้องทำสิ่งนั้นให้สำเร็จและราบรื่นไปกับคนอื่นให้ถึงเป้าหมาย

@mijnzh24 2 жыл бұрын

เป็นทั้งสองแบบเลยค่ะ พอทวีคูณคือเหนื่อยจนไม่อยากจะพูดอะไรหรือได้ยินอะไรเลย ทำทุกอย่างแบบฝืน แล้วจะไวต่อเสียงหรือสภาพแวดล้อมมากๆ เหนื่อยจริงๆ ค่ะ ต้องการความเงียบไม่ต้องการปฏิสัมพันธ์กับคนเยอะ เพราะมันมีสิ่งเร้าเข้ามากระทบเยอะ และเราซึมซับบางอย่างไวเกินไปทั้งที่ไม่ต้องการแบบนั้น แต่มันเหมือนเป็นปัจจัยภายนอกที่เราควบคุมไม่ได้ พยายามจัดการตัวเอง แต่มันยังหาจุดสมดุลไม่ได้ ทุกอย่างมักเข้ามาพร้อมกับหลายอย่าง ต้องทำหลายอย่างไปพร้อมๆกัน ใจอยากจะพุ่งจุดโฟกัสทีละอย่าง แต่ในเมื่อต้องทำหลายสิ่งควบคู่เยอะๆ มันบั่นทอนจากข้างในพลังงานหมดเร็ว ทำทุกอย่างเหมือนฝืนตลอดเวลา

@alljit2899 2 жыл бұрын

ลองหาเวลาให้ตัวเองได้พักจากสิ่งต่างๆเพื่อชาร์จแบตให้กับตัวเอง จัดเวลาในการทำกิจวัตรประจำวันต่างๆ จัดลำดับความสำคัญในสิ่งที่เราต้องทำและค่อยๆเคลียร์ทีละอย่างนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า❤

@mijnzh24 2 жыл бұрын

@@alljit2899 เคยพยายามลองทำแล้วค่ะ ทำได้อยู่ช่วงหนึ่ง พองานยุ่งมีหลายเรื่องเข้ามา ทุกอย่างก็วนกลับเข้าสู่วงจรเดิมค่ะ พยายามจะเขียนบันทึกก็ทำได้แค่พักเดียว😅

@saoon-el1eh 2 жыл бұрын

เป็นเหมือนกันค่ะ

@LaPush7 2 жыл бұрын

เหนื่อยมากๆๆ แต่ก่อนไม่เป็นนะ จนหลังๆต้องรับมือหลายเรื่อง เริ่มคิดช้า เหม่อบ่อย สมองช้า เพลีย ง่วงทั้งวัน จะทำไรตั้งสติยากมากๆๆ ไม่อยากมอง ไม่อยากฟังอะไร โฟกัสยาก นอนเหมือนเท่าไรก็ไม่พอซะที

@alljit2899 2 жыл бұрын

หากเป็นบ่อยๆจนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันหรือส่งผลกระทบต่อร่างกายแอดแนะนำให้ปรึกษาคุณหมอนะคะ❤

@shygussoeb8357 2 жыл бұрын

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ

@Rei-hb2pc 2 жыл бұрын

เป็นเหมือนกันค่ะ หลุดโฟกัสแล้วรู้สึกหลงลืมเรื่องที่เพิ่งทำไปง่าย🥺

@anuchaaa6404 2 жыл бұрын

เป็นเหมือนกันคับ ยิ่งหลังจากเป็นcovidมานี่หนักเลย

@winchonvichit4526 2 жыл бұрын

การรู้จักวางแผนเรื่องเวลาและ การเลือกคบคน ก้อเป็นอีกเรื่องที่สำคัญมากๆ สำหรับ คนที่มีพลังงานน้อย.(คนพลังงานเยอะ ก้อสำคัญ)... การหมั่นหาความรู้ในเชิงทักษะชีวิตเป็นเรื่องสำคัญ ให้เข้าใจตัวเองและ ผู้คนในสังคม.. พอไปถึงจุดนึงจะก้าวไปสู่สัจจธรรม แล้วก้อจะสามารถรับมือกับประเด็นพลังงานน้อยได้เป็นอย่างดี.. และมีความสุขความเจริญก้าวหน้าที่มั่นคงและมั่งคั่ง..

@alljit2899 2 жыл бұрын

❤❤❤

@jakratan 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ ฟังแล้วเข้าใจตัวเองเลย introvert + highly sensitive person ทำงานเป็นผู้นำทีมแล้วหมดแรงทุกวัน

@alljit2899 2 жыл бұрын

แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤

@gooton2224 2 жыл бұрын

1งาน1สมาธิ.วิธีที่ผมใช่ครับ.เวลาทำงาน1เส็จแล้วจะมีงาน2ต่อผมชอบแอบไปนั้งพักสมองแปป1คนเดียวครับ😅เวลาอยู่คนเดียวสมองจะโปร่งมากๆๆๆเลยครับ❤️❤️ love. ช่องนี้มากครับ.😘🤟

@alljit2899 2 жыл бұрын

❤❤❤

@parinya77 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆสำหรับคอนเท้นนี้นะคะ ก่อนหน้านี้รู้สึกว่าตัวเองแปลกจากคนอื่นมาตลอด หมดพลังงานไวมาก เหมือนยิ่งโตยิ่งพลังงานจนหงุดหงิดตัวเองด้วยซ้ำ พอมาเจอพลังงานนี้ถึงค่อยอ๋อ

@alljit2899 2 жыл бұрын

❤❤❤

@pichayakumchaiskul1526 2 жыл бұрын

ดีใจด้วยที่ก็มีคนอื่นก็เป็นเหมือนกัน บางทีเราก็มักจะรู้สึกว่าเพลงดังไป อากาศร้อนไป ไฟสว่างไป จะได้กลิ่นแปลกไว หรือเดินตามคนอื่นไม่ทัน จนรู้สึกว่าตัวเองแปลกเลยค่ะ พอจะเข้าใจตัวเองมากขึ้นเลยค่ะ

@alljit2899 2 жыл бұрын

เราไม่ได้แปลกเลยน้า❤❤

@mixmatch7070 2 жыл бұрын

เราชอบตรงที่พูดถึงสัญญาณเตือนว่าอะไรคือแบตหมด ของเราคือจริงเลยค่ะ หน้ามันจะแห้งมาก555 ไม่ใช่ผิวนะคะแต่เหมือนมันขาดการแสดงอารมณ์ออกมาทางสีหน้า ต้องพยายามเหมือนจะยิ้มแต่ก็ยิ้มละดูฝืนๆ เป็นกำลังใจให้คนพลังงานน้อยเหมือนกันค่ะ 🤍

@alljit2899 2 жыл бұрын

❤❤❤

@pongphanphromwiharn3236 2 жыл бұрын

ผมแนะนำเช็ก Hormone ว่าอยู่ในระดับที่ดีหรือไม่ครับ เพราะปัจจัยหลักคือฮอร์โมน ถ้ามันต่ำกว่าปกติ mental health จะดีตาม สำหรับผู้ชาย = ไปตรวจ Testoterone สำหรับผู้หญิง = ไปตรวจ ฮอร์โมนเพศญ

@titiwa9189 Жыл бұрын

ใช่ค่ะ เมื่อยหน้านี่รู้สึกเลย ไม่ก็เมื่อยกล้าม รู้สึกเลยวันนั้นเราใช้พลังงานเยอะเกินไป พอหลังจากนั้น downอย่างต่อเนื่อง

@NYANtama_Ch 2 жыл бұрын

ของเราคือเป็นอินโทรเวิร์ทที่ทำงานกับคน ต้องเจอคน พูดคุย เอ็นเตอร์เท็น วันละ 5 - 6 ชั่วโมงต่อวัน และงานอื่นๆ เอกสาร โครงการต่าง ๆ อีก 2 - 4 ชั่วโมงต่อวัน ส่วนตัวเรามีพลังงานที่ทำงานได้พอทั้งวันนะ ตอนทำงานจะค่อนข้างตื่นตัว เพราะเรามีช่วงที่เป็นเวลาทำงานเอกสารอยู่คนเดียวฟังเพลงทำงานได้ เหมือนได้รีชาร์จเรื่อยๆ แต่ถ้าวันไหนอยู่กับคนยาวๆ เกิน 6 ชม ไปอีกคือซึมละ ไม่อยากคุยกับคนแล้ว 🤣 #เราเป็นอินโทรเวิร์ทที่ช่วงมีแบตเป็นคนทำอะไรเร็วมาก แอคทีฟสุด เป็นคนไว ฉึบฉับ แต่พอกลับห้องปุ๊บแผ่ติดเตียงทันที และจะไม่แตะโทรศัพท์เลย ไม่อยากรู้สึกถึงพลังงานของผู้คน ข้อความจากระบบเข้ายังเหนื่อย 🤣🤣 แต่ช่วงนี้คือแบตเสื่อมค่ะ พลังงานลดฮวบ ๆ เราว่าหลัก ๆ คือสภาพจิตใจกับการพักผ่อนมีผลกับพลังงานของเรามากกว่า ถ้าช่วงที่ออกกำลังกายนอกจากร่างกาย ใจมันได้ด้วยนะ แล้วพลังงานจะไม่หมดเร็ว ตื่นตัวเต็มที่ แต่ช่วงนี้สภาพจิตใจแย่มาก เจอเรื่องแย่ๆ เยอะเลยค่ะ ส่งผลกระทบทางกาย นอนไม่ค่อยหลับ หลับไม่สนิท ไม่มีอารมณ์ออกกำลังกาย แบตน้อยแล้ว แถมลดเร็วกว่าปกติอีก กำลังพยายามแก้ปัญหาเพื่อให้จิตใจแข็งแรงขึ้น ให้เอเนอร์จี้มูฟกลับไปอยู่ที่เดิมได้ #เป็นอินโทรเวิร์ทที่คนภายนอกไม่รู้แต่กับเพื่อนนี่คือเลื่องลือกันมาก ๆ เพราะดูท่าทางเราเฟรนด์ลี่มาก เรามีสกิลการพูดที่ลื่นไหล พูดคุยกับคนได้เรื่อยๆ แล้วเป็นคนทำอะไรเร็วเลยดูพลังงานเยอะ แต่ถ้าลองสังเกตจริงๆ เราจะชวนคุยสร้างบรรยากาศแต่ไม่ค่อยคุยแบบลงลึกในเรื่องของตัวเองแต่คนจะไม่ค่อยสังเกตเพราะเราจะใช้การป้อนคำถามแล้วเป็นคนฟัง เสริมความเห็นเป็นระยะ เป็นคนที่ถนัดทั้งพูด และลักษณะเด่นของอินโทรเวิร์สที่ทุกคนน่าจะมีกันอยู่แล้วคือ เป็นนักสังเกตุการณ์ ฟังเก่ง เป็นผู้ฟังที่ดี เก็บรายละเอียดเก่ง เงียบเก็บข้อมูลแนวๆ นั้น วิธีรีชาร์จพลังที่ดีของเราคือ ดูหนังฟังเพลง เล่นกับหมากับแมว กินของที่ชอบ คุยกับเพื่อนที่สนิทได้ค่ะเร็วกว่าปกติ แต่ไม่เร็วเท่าอยู่คนเดียวแล้วได้ทำอะไรที่ชอบด้วย

@อภิญญามะลิวรรณ์ 2 жыл бұрын

เป็นคอนเทนต์ที่ดีมากค่ะ เราก็รู้สึกว่าเป็นคนพลังงานน้อยประเภทintrovert ค่ะ ไม่ชอบการเข้าสังคมเท่าไหร่ ชอบทำกิจกรรมอะไรคนเดียวเวลาวันหยุด หรือหลังเลิกงาน เช่นฟังเพลง เล่นเกม ปักครอสติช พับกระดาษ ค่ะ

@alljit2899 2 жыл бұрын

❤❤❤

@constantine929 2 жыл бұрын

เราก็เหนื่อยง่ายค่ะ ทั้งๆที่นอน7ชม. ออกกำลังกายบ้าง กินข้าวได้ แต่พอทำงาน อยู่กับคนเยอะๆ จะรู้สึกเหนื่อย ไม่อยากทำ ไม่อยากพูด ยิ่งอยู่กับเพื่อนเยอะๆ ทำไมเพื่อนพลังงานเยอะ บางครั้งตามมุกไม่ทัน เพื่อนก็คุยด้วยน้อยลง รู้สึกเพื่อนไม่รัก เพราะเราทำอะไรช้า เหมือนไม่ค่อยรู้เรื่อง แต่เรารู้นะ เราเข้าใจนะ แต่เพื่อนบางคนไม่เข้าใจ ด้อยค่าเรา ไม่เคยคิดจะมาสร้างความสัมพันธ์เพิ่มเพื่อเรียนรู้กันและกัน แต่เพื่อนบางคนก็มองเห็นความเป็นเรา แค่ยังมีคนที่เข้าใจเรา เพียง1 คน เราก็พอแล้ว อยู่ได้ แล้วก็ถ้าเจอแสงสว่าง จะไวต่อแสงมาก แสบตา ลืมตาไม่ได้ ประมาณนี้ คิดว่าตัวเองเป็น Social introvert + HSP ค่ะ

@alljit2899 2 жыл бұрын

จริงมากๆเลยค่ะ แค่มีคนเข้าใจเพียง 1 คนเราก็ใจฟูมากๆแล้ว แอดมินเป็นกำลังใจให้นะคะ จากคนเป็นพลังงานน้อยเหมือนกัน การที่เราเป็นคนพลังงานน้อยก็มีสิ่งที่เราทำได้ดีและทุกคนมีคุณค่าเหมือนกันหมด ไม่ได้ใครมาด้อยค่าเราได้เลยค่ะ💙😊

@markuz6236 2 жыл бұрын

โดนใจจังครับ เหมือนกำลังฟังคนที่เข้าใจตัวเอง

@alljit2899 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

@ElendrielG 2 жыл бұрын

เป็นคน Introvert ที่พลังงานน้อยเช่นกันค่ะ บางวันไม่คุยกับใครเลยทั้งวันเพราะรู้สึกมีพลังพอแค่ใช้ทำงานเท่านั้น พอกลับมาบ้าน เจอพลังงานลบอีก กลายเป็นไม่อยากเจอไม่อยากคุยกับคนในบ้านไปเลย เพราะจะทำให้เราหมดพลังมากยิ่งขึ้น บางวันก่อนจะออกไปทำงาน ก็โดนพลังลบดึงพลังงานเราไปแล้วส่วนหนึ่ง

@alljit2899 2 жыл бұрын

แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤

@pakboong22 2 жыл бұрын

ว้าว กำลังสงสัยเลยค่ะ ยิ่งเมื่อยหน้า เมื่อยปาก เมื่อยตา นี่search Pantipหาไม่เจอค่ะ ขอบคุณค่ะ

@patriciapoy99 2 жыл бұрын

เพิ่งรู้เลยว่าตัวเองเป็นคนพลังงานน้อย + เป็นโรคความดันต่ำ ทำให้เหนื่อยง่ายด้วย ต่อให้ดูแลตัวเองดี ก็ออกกำลังกาย กินดี แต่ความดันไม่เหมือนคนอื่นทั่วไป 🥲

@alljit2899 2 жыл бұрын

แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤

@จักรพงษ์อุดมสิทธิพันธ์ 7 ай бұрын

ลุงเอก😊

@Lifelern 2 жыл бұрын

เหมือนเราจะเป็น HSP มีปัญหามากกับเสียงรบกวน ต้องใช้หูฟังตัดเสียงก็จะช่วยให้นั่งทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ อากาศที่ร้อนเกินไป ทำให้อารมณ์แปรปรวณได้อันนี้เรื่องจริง ถ้าวันไหนฝนตกซาๆก็อาจจะซึมไปทั้งวัน แสงไฟที่สว่างเกินไป จำนวนคนที่อยู่โดยรอบ เรารับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นพร้อมๆกันหลายทาง มันเลยเหนื่อยแล้วโฟกัสได้ยากมาก เราฝึกสมาธิจากวิธีต่างๆ ทำให้ก้อนแบตพลังงานของเราอึดขึ้น อยู่ได้นานขึ้น สิ่งแวดล้อมรอบตัวหากเราเปลี่ยนพลังงาน - เป็น + นำพลังงานเหล่านี้มาใช้ก็จะเกิดประโยชน์กับเราได้มากเลยทีเดียว เป็นคลิปแรกที่ได้ฟังจากช่องนี้ ก็ขอให้ผลิตงานคุณภาพต่อไปนะ ขอบคุณที่แบ่งปัน

@alljit2899 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ❤❤

@ShiroiMeganeInu 2 жыл бұрын

คิดว่าพลังงาน้อยแล้วไม่ดูแลตัวเองด้วย ความเครียดสะสม ดีหน่อยที่ร่างกายเตือนง่าย ปวดท้อง อาหารไม่ย่อย ปวดหัว อยากนอนตลอด ปวดเมื่อยตามตัว

@alljit2899 2 жыл бұрын

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

@fahfah-eg8gg 2 жыл бұрын

ดีใจมีเรื่องนี้ออกมา เราก็พบังน้อยเหมือนกัน

@alljit2899 2 жыл бұрын

❤❤

@___vrny 2 жыл бұрын

ฟังแล้ว ทำให้เราเข้าใจตัวเองเลย ☺️

@alljit2899 2 жыл бұрын

❤️❤️❤️

@rajchasing 2 жыл бұрын

ฟังแล้วดีมากเลย รู้สึกมีกำลังใจ เหมือนมีคนที่เป็นเหมือนกัน แล้วก็ได้รู้จักกับคำว่า HSP ด้วย น่าสนใจมาก ขอบคุณมากครับสำหรับสาระดีๆ

@alljit2899 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ❤

@Chuti7Vee 2 жыл бұрын

เราก็เป็นคนพลังงานน้อย อิจฉาคนที่มีพลังงานเยอะมากๆ แต่ให้ไปทำแบบนั้นก็ไม่ไหวเหนื่อย เอาเท่าที่ตัวเองไหว

@alljit2899 2 жыл бұрын

❤️❤️❤️

@สาวิณีย์บุญชัย 2 жыл бұрын

ดีมากเลยค่ะ นึกว่าเป็นคนเดียว ทำให้ไม่รู้สึกผิดกับตัวเอง เพราะไม่อยากทำอะไร

@alljit2899 2 жыл бұрын

❤❤❤

@Joey_Zambola 2 жыл бұрын

อยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับโรคแพนิคด้วยครับ ผมเป็นอยู่ ทรมานมากเหมือนกันครับ

@alljit2899 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะแอดจะแจ้งทีมงานให้น้า❤

@PrincessOfCandy 2 жыл бұрын

ชอบฟังมากเลยค่ะ ตรงกับตัวเองมากๆ ส่วนตัวคิดว่าเป็นจากอินโทรเวิร์ด นอนไม่ถึง7ชม. คิดมาก และไม่ยอมรับที่ตัวเองเป็นแบบนี้ ได้ฟังแล้วเข้าใจตัวเองมากขึ้นแล้วก็ได้แนวทางใช้ชีวิต ขอบคุณนะคะ

@alljit2899 2 жыл бұрын

ยินดีมากๆค่ะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

@jaylaysupperlike 2 жыл бұрын

เป็นคนพลังงานน้อยเหมือนกันคับ

@alljit2899 2 жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

@ADforever09 2 жыл бұрын

เป็นทั้งคู่รู้สึกไม่ไหวแล้วมอดมากค่ะ

@alljit2899 2 жыл бұрын

แอดเป็นกำลังใจให้น้า❤️

@secretns 2 жыл бұрын

ทุกอย่าง ฝึกได้

@alljit2899 2 жыл бұрын

❤

@wormsama5238 2 жыл бұрын

เป็นคนintrovert ที่ไม่ค่อยออกกำลังกายค่ะ เพราะเวลาออกแล้วรู้สึกแย่มากกว่ารู้สึกดี เป็นคนพลังงานน้อยมาก แล้วก็เป็นคนhypersensitiveด้วย ชอบใส่เสื้อยืดๆสบายๆ อากาศร้อนเกินก็ปวดหัวแต่ถ้าเย็นเกินก็หนาว 555 ป่วยบ่อยแพ้นู่นแพ้นี่ ถ้าวันหยุดก็อยากนอนเฉยๆดูหนังเล่นเกมทั้งวันพอแล้ว แต่เห็นแบบนี้ก็เป็นคนที่ขยันมากถ้ามีงานที่ต้องรับผิดชอบ จนเพื่อนบอกว่าเป็นคนขี้เกียจที่ขยัน 5555

@justannie6925 2 жыл бұрын

เป็น introvert เลยไม่อยากออกจากห้องไปออกกำลังกาย ไปทำกิจกรรม เลยทำให้ยิ่งเหนื่อยง่าย พลังงานน้อยค่ะ

@alljit2899 2 жыл бұрын

ถ้าแบบนั้นลองหาอะไรดูเพื่อฮีลตัวเองหรือเติมพลังให้กับตัวเองดีไหมคะ อย่างการฟังpodcast การดูหนังสร้างแรงบันดาลใจ หรืออาจจะเป็นการอ่านหนังสือก็ได้ค่ะ😊

@jjyh7574 2 жыл бұрын

Introvert เหมือนกันค่ะ ออกกำลังกายที่ห้องตามคลิปค่ะ สดชื่นมาก หรือไม่ก็เดินออกกำลังสูดอากาศก็ฟินไปอีกแบบ แนะนำเลยค่ะ

@AA-nb4sk 2 жыл бұрын

ชอบการได้ออกไปในที่ใหม่ๆ แต่ต้องไปคนเดียว ถ้าไปเป็นกลุ่ม หลายๆคน จะเหนื่อย

@ru-a-nasamanplai5557 2 жыл бұрын

จริงค่ะ 💫

@alljit2899 2 жыл бұрын

❤

@primkamolkongkan4060 2 жыл бұрын

เสียงน้องมิ้นท์ คำพูดน้องมิ้นท์ น่าฟังมากค่ะ

@alljit2899 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ❤

@novemberyolp 2 жыл бұрын

ดีมากกก ขอบคุณนะคะ

@alljit2899 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเช่นกันนะคะ❤

@kanokwanyhok9942 2 жыл бұрын

คนส่วนใหญ่มักมองเราเป็นคนขี้เกียจ แต่จริงๆแล้วบางครั้งภาวะร่างกายมันพาไป ยิ่งฝืนจะยิ่งแย่แน่ๆ อยากรู้จังว่า มีอาชีพไหน กิจกรรมไหน เหมาะสมกับคนอย่างเราบ้างนะ

@jireallamong5068 2 жыл бұрын

ช่วงนี้เป็นทั้ง 2 แบบเลยค่ะ TT

@alljit2899 2 жыл бұрын

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

@Pallas.P 2 жыл бұрын

เราเข้าสังคมเก่ง แต่มันเหนื่อย เพื่อนสายไฮเปอร์เข้าใจผิดว่าเราไม่อยากไปเที่ยวด้วย เขารู้ว่าเรากินแต่เนื้อหน้าตาดี ก็จะคีบแต่อันนั้นให้ เขาสังเกตเรามาก แต่ยังไม่เข้าใจสีหน้าแบตหมด เขาคิดว่าหน้าเราไม่มีความสุข เลยพยายามพาเราไปเที่ยว555 แบกชั้นสิคะ ลากเลยก็ได้

@痛みお感じる 2 жыл бұрын

ผมทำอะไรก็เบื่อไปหมด เล่นเกมก็เบื่อ คุยกับเพื่อนก็เบื่อ เบื่อทุกอย่าง ไม่ค่อยร่าเริงเหมือนตะก่อนเลยพอมีวิธีแก้ไม่ครับ

@alljit2899 2 жыл бұрын

kzbin.info/www/bejne/sGHNlnxrqN-cjLc

@krittayath 2 жыл бұрын

นึกว่าเป็นคนเดียวค่ะ เมื่อยหน้า เหนื่อย อยากปลีกตัว

@alljit2899 2 жыл бұрын

กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

@bowhipbobow8457 2 жыл бұрын

พลังงานน้อย บ่ได้หมายถึงอ่อนแอ พลังงานน้อย แต่แข็งแกร่ง

@alljit2899 2 жыл бұрын

❤❤

@kongdetluckystar419 2 жыл бұрын

อย่าปล่อยให้แบตเหลือน้อยแบบนั้น เด๋วโทรศัพท์พัง555

@mamonmindmade 2 жыл бұрын

เป็นครูค่ะ งานหนักทุกวันเลย

@alljit2899 2 жыл бұрын

แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤

@NORMALIFEz 2 жыл бұрын

เป็นงานที่หนักมากเลยครับสำหรับคนพลังงานน้อย

@LiZza938 2 жыл бұрын

รู้สึกว่าตัวเองพลังงานน้อยมาก แค่ทำงานเดินทาง กลับหอ ก็หมดแรงแล้ว ไม่มีแรงไปเที่ยวต่อ ออกกำลังกายหรทอทำกิจกรรมเหมือนคนอื่น ๆ ได้เลย

@alljit2899 2 жыл бұрын

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

@happiiyeolyeol 2 жыл бұрын

พลังงานน้อยค่ะ นิดหน่อยก็รู้สึกเหนื่อยแล้ว พอเหนื่อยเราไม่อยากพูดเลย รู้สึกปากมันหนักจนไม่อยากจะอ้าปากพูด ไม่อยากฟังเรื่องของใครด้วย

@alljit2899 2 жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

@taka78924 2 жыл бұрын

เราเป็นอินโทรเวิด และเป็นคนขี้เกียจอีกด้วย555 แถมการดูแลสุขภาพก็ติดลบ ครบจบทุกข้อ555

@alljit2899 2 жыл бұрын

อย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

@vkraks7219 2 жыл бұрын

คิดว่าเป็นแค่คนเดียว นะครับเนี่ย

@alljit2899 2 жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

@dk13_89 2 жыл бұрын

เราพลังงานน้อย ฟังแล้วรู้สึกเข้าใจตัวเองมากขึ้นและอยากให้บางคนเข้าใจเราเพิ่มสักนิดนึงจังค่ะ 55

@alljit2899 2 жыл бұрын

❤❤

@OppoAs-fx7ue 2 жыл бұрын

เหนื่อยเวลาเข้าสังคมต้องใช้ความพยายามเบิกบานสูง

@alljit2899 2 жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

@nannapatwangkahat2932 2 жыл бұрын

พี่เคยเห็น introvert แต่ดันพลังงานเยอะไหม หน้าจะเยอะมากๆด้วย ไม่มีอะไรทำแล้วเดินอ้อมบ้าน นี่กะจะเลี้ยงหมาซักฝูง

@SpiritualDelivery 2 жыл бұрын

พี่มิ้น เป็น ENFP รึป่าวคะ:))

@alljit2899 2 жыл бұрын

พี่มิ้นท์ยังไม่ได้ลองทำแบบทดสอบเลยค่ะ❤

@Gunzaii Жыл бұрын

พอจะมียาหรือวิธีแก้ไหม ไม่อยากเป็นคนแบบนี้เลย

@alljit2899 Жыл бұрын

ในคลิปมีบอกถึงวิธีชาร์จแบตของคนพลังงานน้อยอยู่น้า❤️

@ravisut2042 2 жыл бұрын

ขี้เกียด ฮับผม 555 พลังงานน้อยได้ไหม

@alljit2899 2 жыл бұрын

ถ้าแบบนั้นแอดก็น่าจะพลังงานน้อยด้วยนะคะ🤣🤣🤣

@rapeepattangmo4809 2 жыл бұрын

ขอบคุณที่ทำเรื่องนี้นะคะ ทำให้เข้าใจตัวเองมากขึ้นเลย

@alljit2899 2 жыл бұрын

ยินดีมากๆค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤

@pom-lv4gj 2 жыл бұрын

Fast charging ของเราคือการได้กลับบ้านไปอาบน้ำค่ะ แม้ว่าจะไม่สกปรกอะไรมาก รู้สึกเหมือนได้ relax กับ reset ใหม่ในเวลาเดียวกัน :)

@alljit2899 2 жыл бұрын

จริงเลยค่ะ การอาบน้ำทำให้เราสดชื่นและสบายตัวอีกด้วย😊

@kanokwanyhok9942 2 жыл бұрын

@alljit2899 2 жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

@OppoAs-fx7ue 2 жыл бұрын

ผมเป็นทั้งสองอย่างแต่เมื่ออยู่ในสังคมต้องใช้พลังงานสูงความพยายามเบิกบานสูง

@alljit2899 2 жыл бұрын

แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤

@ariam9790 2 жыл бұрын

เราพลังงานหมดเร็วมากอยากกลับบ้านนอนตลอดไม่ชอบเจอสังคมเลยเหนื่อย

@alljit2899 2 жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤