หมดพลังใจ ไวเหลือเกิน คนพลังงานน้อย

No video

หมดพลังใจ ไวเหลือเกิน คนพลังงานน้อย

Рет қаралды 41,497

Alljit สุขภาพจิตใจ

Күн бұрын

Пікірлер: 81

@alljit2899 2 жыл бұрын

สามารถเป็นผู้สนับสนุนช่อง Alljit ได้แล้ววันนี้ เพื่อสิทธิพิเศษอื่นๆ จากเรา kzbin.info/door/KIEPfI9D32EnsP6oasduSgjoin

@bebrownbear8354 2 жыл бұрын

เป็นคนพลังงานชีวิตน้อยมากก + คิดมาก + วางตัวในสังคมไม่เก่ง ผลคือ ตอนนี้ไม่ออกจากบ้านเลย จะค่อยๆปรับค่ะ

@alljit2899 2 жыл бұрын

เป็นกำลังใจให้นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙

@dontcare8992 2 жыл бұрын

เราเป็นนะคะ เหนื่อยง่ายมาก ไม่ใช่แบบวิ่งแล้วหอบนะคะ แต่เหมือนถ้ามีอะไรๆ ต้องจัดการแล้วมันเยอะ จะไม่อึด มึนเบลอ แล้วเทียบกับคนอื่นมันชัดมากว่าเราพลังไม่เท่าเค้า ทั้งที่ก็พยายามเต็มที่ไม่ขี้เกียจ เตรียมทุกอย่างไว้ดีแล้ว อาจเพราะเป็นคนค่อนข้าง introvert ด้วย ต่อมาจึงรู้ว่าตัวเองเลือดจาง มันมีผลทำให้เหนื่อยง่าย จึงอยากบอกว่ามันมีปัจจัย physical แบบนี้มาเกี่ยวด้วย ใครเป็นลองไปตรวจเลือดดูแล้วปรึกษาหมอดูค่ะ สาเหตุมันอาจมาจากขาดธาตุเหล็ก หรือจากพันธุกรรมก็ได้

@alljit2899 2 жыл бұрын

กอด ๆ นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพลิเคชั่น Alljit ได้นะคะ💙

@skylinenitrodrif1967 2 жыл бұрын

+ กายภาพร่างกายมีผลจริงครับ ต้องแลกด้วยความตั้งใจสูงแต่ก็หมดเร็วอยู่ดี มนุษย์พลังงานชีวิตน้อยก็เหมือนเครื่องยนต์ตัวถังขนาดเล็ก

@user-xe4uo9he5l 2 жыл бұрын

คนพลังงานเยอะที่เคยเจอคือ เรียนมาทั้งวันสามารถไปปาร์ตี้ต่อได้ ส่วนเราพลังงานน้อยคือรีบกลับห้องเท่านั้น แค่เรียนก็หมดพลังแล้ว

@alljit2899 2 жыл бұрын

ขอบคุณที่เข้ามาแชร์เรื่องราวของเรานะคะ ถ้าเราอยากเพิ่มพลังลองหากิจกรรมอะไรที่เราสามารถทำได้ทีละนิดเช่น การออกกำลังกายวันละ 10 นาที แอดส่งกำลังใจให้เรานะคะ 🤍🤍

@kukkan8172 2 жыл бұрын

เป็นคนพลังน้อยมากค่ะ ไม่มีแรง ท้อแท้ สิ้นหวังสุด รุ้สึกกระวนกระวายใจมาก ตลอดเวลา หาเหตุผลไม่ได้

@alljit2899 2 жыл бұрын

กอด ๆ นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพลิเคชั่น Alljit ได้นะคะ💙

@tansiri2243 2 жыл бұрын

เหมือนกันเลยค่ะ อย่างนี้เรียกว่าภาวะหมดไฟ หรือเปล่าค่ะ หรือ ว่าขาดเป้าหมายในชีวิต

@kukkan8172 2 жыл бұрын

@@tansiri2243 เป็นกำลังใจให้คุณนะ กอดๆค่ะ เรารู้ว่ามันแย่แค่ไหนความรู้สึกแบบนี้

@tansiri2243 2 жыл бұрын

@@kukkan8172 ขอบคุณจ้า

@jonnylnthachan2456 2 жыл бұрын

@@tansiri2243 9มใ 99 99 9 ใจ

@patriciapoy99 2 жыл бұрын

ทริคสำหรับเค้า คือ ทำ to do lists ทีละไม่เกิน 3 อย่าง พอเสร็จค่อยเพิ่มอีก 2 ไปเรื่อยๆ จนวันๆนึงทำหลายอย่างหมดไปในแต่วัน แต่ก็นั่นแหละค่ะ หมดวันคือพลังงานหมดแบบเกลี้ยงเลย เหนื่อยมาก แต่ต้องฝืน

@alljit2899 2 жыл бұрын

เสร็จจาก 3 อย่างพยายามปล่อยให้ตัวเองได้พักบ้างนะคะ อย่าอัดงานแน่นจนตัวเองเหนื่ย แอดเป็นกำลังใจให้น้า😊🤍

@FiaSweety 2 жыл бұрын

เป็นคนพลังงานน้อยค่ะ เซฟพลังงานไม่ทำอะไรที่ไม่จำเป็นชอบอยู่นิ่งๆเรียบๆขี้เกียจในบางเรื่อง แต่เรื่องงานจะรับผิดชอบได้ดีมาก

@NineAditap1998 Жыл бұрын

เมื่อก่อนผมไม่ได้เป็นแบบนี้เลยครับ เป็นคนที่ Active มากๆ อยากทราบวิธีที่จะทำให้กลับมาเป็นปกติเหมือนเดิมอ่ะครับ โดยที่ยังไม่ต้องพบจิตแพทย์ มีวิธียังไงบ้างครับ

@alljit2899 Жыл бұрын

ลองฟังคลิปนี้ดูนะคะจะมีวิธีชาร์จแบตให้กับตัวเองและได้สำรวจตัวเองด้วยค่ะ kzbin.info/www/bejne/bXXMmYWko9CHmtk

@Private.me. Жыл бұрын

ทำงาน 6 วันต่อสัปดาห์ ไม่ชอบออกไปไหน เวลาต้องเข้าสังคม ออกไปสังสรรค์กับเพื่อนคือโคตรรรใช้พลังงาน สามารถทำได้นะคะแต่นานๆที เราชอบออกกำลังกายอยู่ห้อง เล่นเกมส์ นอนดูซีรีส์คนเดียวมากกว่า แต่เวลาส่วนใหญ่ใช้ไปกับการนอน 😂

@skylinenitrodrif1967 2 жыл бұрын

เป็นแบบนี้เลย รู้จัวว่าพลังงานน้อย ทำอะไรอึดๆยาวๆเดิมๆนานๆยากๆพร้อมกันไม่ได้ รู้สึกฝืนไม่ชอบมาก เลือกได้จะไม่ทำอะไรที่หนักเกินตัวต้องใช้สมองเยอะ หมดเร็ว นอกจากเลี่ยงไม่ได้ ก็คงลากไปแบบฝืนๆ แต่ก็หมดเหมือนกัน ต้องหลับป๊อกก่อน ไม่งั้นไม่ฟื้น

@alljit2899 2 жыл бұрын

เป็นกำลังใจให้น้า💙

@saipintreekittiwat3733 Жыл бұрын

ชอบจังค่ะ นำเสนอแบบสบายๆ แต่เต็มไปด้วยสาระ ทำให้เข้าใจคนอื่นๆ มากขึ้น ขอบคุณมากกกกนะคะ

@alljit2899 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเช่นกันนะคะ❤️

@narathipsuwannabat6688 2 жыл бұрын

เคยเป็นคนพลังงานเยอะ แต่ตอนนี้พลังงานน้อย มันทรมานมากเลยครับ พอคิดว่าเมื่อก่อนเราทำได้ ทำไมตอนนี้แปปๆไม่อยากทำ แปปๆไม่มีใจ ไม่มีความสุข แค่ออกจากห้องเพื่อซื้อข้าวกลับมาก็หมดแรงแล้วครับ

@alljit2899 2 жыл бұрын

แอดเข้าใจเราเลยน้าเพราะแอดก็เคยเป็นแบบเราเหมือนกัน ลองหากิจกรรมอย่างอื่นทำเพื่อให้ตัวเองแอคทีฟขึ้นดีไหมคะ 🤍🤍

@SSS00180 Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับ content ดีๆ ค่ะ .. ได้เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเอง และคนอื่นมากขึ้น

@alljit2899 Жыл бұрын

ยินดีมากๆเลยค่ะ❤️

@FahsaiiAK 2 жыл бұрын

ฟังแล้วสบายใจ เข้าใจตัวเองมากขึ้น ขอบคุณนะคะ ☺️🧡✨

@alljit2899 2 жыл бұрын

ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ😊

@frinswan 2 жыл бұрын

การมีภาวะเครียดเกี่ยวด้วยมั้ยคะ คือเราป่วยเป็น AD ก่อนเป็นคือพลังงานเยอะมาก ทำได้ทุกอย่าง หลายอย่างพร้อมกันด้วย แต่ปัจจุบันแค่จะเริ่มทำงานสักอย่างยังยาก ออกห้องยังขี้เกียจเลย รู้สึกพลังงานต่ำมากๆ อยากกลับไปเป็นแบบเดิมมาก ทำไม่ได้สักที

@alljit2899 2 жыл бұрын

ความเครียดอาจจะมีส่วนค่ะ แอดคิดว่าหากอาการค่อย ๆ หนักขึ้นแอดอยากแนะนำให้ลองปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญนะคะ🤍

@gooddayzomy36459 2 жыл бұрын

ตอนอายุ 20 กว่า สามารถทำอะไรได้หลายอย่างในเวลาเดียวกัน แล้วเสร็จออกมาอย่างดีตอนนี้เริ่มลืมนั่นนี้ ไม่ใช่ขี้เกียจแน่นอนค่ะ ไม่เคยนอนกลางวันเลยด้วย หรือว่าเริ่มแก่แล้วจำเป็นต้องนอนบ้างแล้วรึยังไง😂😅

@caramelm.6378 2 жыл бұрын

เป็นคนพลังงานน้อยเหมือนกันค่ะ ไปทำกิจกรรมกับเพื่อนคือเราครึ่งวันหมดแรงแล้ว เพื่อนนี่เหลือถึงค่ำเลย ไม่ไหวๆ ยิ่งกลสงแจ้งนะ คุยก่อนเที่ยงแน่นอน

@alljit2899 2 жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพลิเคชั่น Alljit ได้นะคะ💙

@user-xo2ms7zs5v 2 жыл бұрын

เป็นคนพลังงานน้อยค่ะ แบบแค่ไปเรียนก็หมดพลังงานแล้ว พอกลับถึงบ้านรู้สึกล้าไปหมด

@alljit2899 2 жыл бұрын

เป็นกำลังใจให้นะคะ🤍

@parichadhan3678 2 жыл бұрын

อยากฝากรายการนิดนึงค่ะ ปกติตามมารยาทและจรรยาบรรณเขาไม่ควรเอาเรื่องที่คนไข้ปรึกษามาพูดในที่สาธารณะนะคะ ถ้าเราเป็นคนไข้เคสที่มาปรึกษาคุณแม็กหรือเป็นแฟนคนไข้มาฟังเทปนี้ก็คงไม่โอเคค่ะ เพราะพูดรายละเอียดส่วนตัวของคนไข้ค่อนข้างมาก แทบจะระบุตัวคนได้เลย อยากให้ปรับปรุงส่วนนี้หน่อยนะคะ

@alljit2899 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ ทาง Alljit จะระมัดระวังให้มากขึ้นแล้วจะนำไปปรังปรุงค่ะ😊

@user-qe1sj2vq6c 2 жыл бұрын

มีความสุขแค่แป๊บเดียวก็ไม่ไหวแล้ว ยี่ฃยี้มเยอะ ยี่เสียพลังงานเยอะ

@alljit2899 2 жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพลิเคชั่น Alljit ได้นะคะ💙

@alljit2899 2 жыл бұрын

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓 พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี ดาวน์โหลดของ iOS apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th ดาวน์โหลดของ Android play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

@noynar6660 2 жыл бұрын

พลังงานนะมีแต่เบื่อคน เรื่องเยอะจุ้นจ้าน ผมสามารถมีชีวิตอยู่โดยไม่ต้องพูดคุยกะคนอื่นได้มากกว่า20ปีไม่ต้องเจอผู้คนได้นานเกิน20ปีแบบนี้ปกติรึป่าวคับหมอ

@Jasmine.Justmint 2 жыл бұрын

Icon เราคือ น้อนสล๊อตค่ะ เนิบๆ จนคนที่ bar พลังงานเต็มหลอดอาจจะหงุดหงิด ขัดใจ ... เรายังชอบวิถี slow life แล้วทำใจยอมรับกับความคาดหวังของตลาดงานอยากได้คน active / กระตือรือล้น / multi-tasking / productive เธ๊อออออ เลิกงานคือ ถอดปลั๊กเลย โทสับไม่รับ แชตไม่ตอบ 😭😭 ผลลัพธ์คือ พยายามทำงานให้เร็วทันเวลา แต่หลุดยิบย่อยเต็มไปหมด 😭😭😭 จนเราคิดไปว่า เอ...เรากระจอกรึป่าว

@skylinenitrodrif1967 2 жыл бұрын

ลักษณะงานกับบุคลิกอาจไม่ตอบโจทย์สอดคล้องกัน คหสต .ครับ

@alljit2899 2 жыл бұрын

เป็นกำลังใจให้นะคะ ถ้าไม่ไหวอย่าลืมหาเวลาให้ตัวเองได้พักผ่อนน้า 🤍

@parichayathongbaiparsat6664 2 жыл бұрын

มีแบบหนังสือให้อ่านไหมคะ ที่พูดมาตรงทั้งหมดเลยคะ ขอบคุณมากนะคะ

@alljit2899 2 жыл бұрын

ทาง Alljit มี Alljit Blog ให้สำหรับคนที่ชอบอ่านด้วยค่ะ ➡ www.alljitblog.com/

@user-el5ib5wr9z 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@alljit2899 2 жыл бұрын

ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ🤍

@djoes9801 2 жыл бұрын

ลองตั้ง มุมกล้องเมหือนรายการคุณวุดดี้ดูครับ เวลาคุยกันเหมือนแลกเปลี่ยน กัน

@alljit2899 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ😊

@Lala-tq7jh 2 жыл бұрын

พลังงานน้อย.ก็ดีเหมือนกัน ชีวิต.เรียบๆ.ไม่วุ่นวาย.ถ้า เป็นแฟนกับ คนแบบนี้ ไม่ต้อง กลัวนอกใจเลย เพราะขี้เกียจ ไปทำความรู้จักคนอื่น.🤣

@GG-hw7kt 2 жыл бұрын

ความสามารถ ทุ่มเท จริงจัง

@alljit2899 2 жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพลิเคชั่น Alljit ได้นะคะ💙

@pn.wk.111golf8 Жыл бұрын

ตอนนี้กำลังเป็น ปกติเปนคนแอกทีฟ แต่พอเจอสังคมแย่ๆ มากเข้า บั่นทอนจิตใจ สังคม สิ่งแวดล้อม การพักผ่อนไม่เพียงพอ ทุกอย่างเสียสมดุล การรุสึกสิ้นหวังในสังคมทุกวันนี้

@alljit2899 Жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@mobilepnone8983 Жыл бұрын

พิธีกรน่ารักจังครับ

@alljit2899 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ❤️

@user-id9yb9vu4v Жыл бұрын

คงเป็นโรคประสาท...ทำได้ทุกอย่าง...พอ...พอมาถึงจุดหนึ่ง...ผมนะรับผิดชอบตัวเองตัวแต่ม.1...ซักผ้าล้างจานรถน้ำต้นไม้รีดผ้าถูบ้าน..เอง...ตี5ออกวิ่ง...เลยโดดเชือกซิดอัฟ...คิดว่าตัวเองอ้วนกินข้าววันละมื้อ...แค่2...ผมคนเกเร...มันไม่แปลกนะ...

@user-qy4ur1wh9l Жыл бұрын

😢

@janeny5149 2 жыл бұрын

แล้วถ้า30วันทำงาน30วันเต็ม แล้วทำงานวันล่ะ 12ชม แบบนี้เรียกว่าคนพลังงานเยอะไหมค่ะ

@alljit2899 2 жыл бұрын

อาจจะไม่ได้หมายความว่าเรามีพลังงานเยอะ ถ้าสิ่งนั้นเราจำเป็นต้องทำจริง ๆ แบบหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่หลังจากทำงานเสร็จเราต้องกลับมาสำรวจตัวเองค่ะ เรามีความรู้สึกอย่างไร เหนื่อยหรือหมดพลังหรือเปล่า อย่าทำงานหนักจนเกินไปนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้ค่ะ 🤍

@GG-hw7kt 2 жыл бұрын

15:40

@gooddayzomy36459 2 жыл бұрын

ถ้ามองกล้องบ้างก็จะดีมากค่ะทั้งสองท่านค่ะ

@alljit2899 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ ทางทีมงานจะนำไปพัฒนาค่ะ🥰🤍