خرافة ساعات النوم !!

[@M.H.Z-w9e]

أكيد الكل جاي الفيديوا عشان يقلل ساعات نومة يكسبها في الدراسة ربي بنجحكوا وينجحني يا رب كولوا آمين

[@Oujda-Channel]

لو نمت 7 ساعات (وفي الليل) فستحصل على فوائد او اشياء اضافية ، فالمنصوح به هو على الاقل 7 وعلى الاكثر 9 (لا تتجاوزو 9) واكرر : ليلا , ، لا تتبع هذا الكلام لصاحب الفيديو هذا

[@MoRome-ku7rj]

اي والله 😊

[@abdelazizabodya8206]

لا بدي كثر ساعات نومي لان عم نام اربع ساعات

[@mimiamel3980]

ارحتني بكلامك.من كثرة دراسة اصبحت أنام أقل من 5 ساعات.رغم يومي كله نشاط .لا أشعر بفرق.ظننت انني أثرت على جسمي سلبا

[@Oujda-Channel]

لو نمت 7 ساعات (وفي الليل) فستحصل على فوائد او اشياء اضافية ، فالمنصوح به صحيا من خبراء او علماء هو على الاقل 7 وعلى الاكثر 9 (لا تتجاوزو 9) واكرر : ليلا , ، لا تتبع هذا الكلام لصاحب الفيديو هذا

[@Bo3mmar-bh8th]

يا اخي / اختي الفاضل/ة صاحب الفيديو لم يذكر اي دليل علمي على كلامه،النوم عدة مراحل،حاول تنام ٨ ساعات أو سبعة، في دراسة،اثبتت أن نوم الطبيب الجراح لأقل من ست ساعات،تزيد نسبة ارتكاب الأخطاء الطبية بنسبة ١٤٠%،تخيل

[@Oujda-Channel]

@@Bo3mmar-bh8th 👍

[@assad-ei8bf]

مشاء الله

[@assad-ei8bf]

ادعولي انو ربي ينجحني ❤

[@mohamedabdallah1817]

يقول النبي صلى الله عليه وسلم " ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر و الحرير و الخمر و المعازف " الموسيقي حرام🥰

[@سليمسلام-ي1م]

نومي اقل من 5ساعات وبجسم قوي ونفسية مرتاحة ومزاج جميل وانا عامل امن وامارس الرياضة شكرا للموضوع كنت حاسس نفسي غريب هههه

[@الشيخ-م3و]

ممكن سؤال أخي هل تنام القيلوله..... وهل هاذ جدول نوم في البدايه صعب

[@سليمسلام-ي1م]

@@الشيخ-م3و صدقني يا أخي لا انام فالقيلولة ابدا منذ الصغر

[@zyadeldinehjij8289]

كيف تستغل وقتك يا أخي هل لديك جدول خاص وكم ساعة تظل فيها مستيقظا الى ان تنام

[@noruraxc4030]

امانه شلون انا تعبت وانا انام يوم او انام ١٤ و ١٦ ساعه كل يوم

[@AthleticMuslim]

@@سليمسلام-ي1م اخي مجرد سؤال عندك ذاكره كثير قويه صح ؟

[@sayedmahmoud434]

الموسيقه مش مخليني اكمل الفيديو

[@مودهالبسكوته]

انا عندي ١٤ سنة لما انام ٨ ساعات الاقل بصدع وبنام ١٢ كده مش طبيعي ولا ايه

[@Laila-dz4fp]

:{استغفرالله 3 🕊} {سبحان الله 3 🕊} {الحمدلله 3 🕊} {لا إله إلا الله 3 🕊} {الله أكبر 3 🕊} انسخوهااجر لي ولك🕊🌿

[@Elprimo1332-w3d]

ما اقدر انسخه

[@alinzangana2584]

ألهم ارزقني بمعدل بعدد اسمائك الحسنى. ❤️🤲 -...وكل من قال/قالت: امين اجمعين♥💐 ادعو لي دعاء 40 غريب مستحاب 🌹🌹🌹

[@j.alkhayur]

الفيديو مفيد جزاك الله خيرًا.. لكن ما فائدة الموسيقى في الخلفية؟ الله المستعان

[@OmarOmar-ql9td]

5 الى 6 ساعات في حالة الراحة اما في حالتي عمل ( جهد بدني و ذهني) فأغلب الأيام انام 7 ساعات وأحيانا 8 ساعات وحالات نادرة اصل إلى 9 ساعات

[@محمدسعيد-ر9ف2ذ]

صحيح

[@yum8218]

انا انا 11 ساعه واقعد نعسانه

[@عطرالورد-ه7و3خ]

افحصي الدي ثري ومخزون الحديد والحديد الحر في جسمك ربما نقص ويؤثر عليك​@@yum8218

[@نقطة-ل2ب]

يا ليت لو شلت الموسيقى لأنها لا تجوز 💛

[@إبراهيم-فيصل]

فيديو مفيد بس لو أوقفت الموسيقى فهي حرام على رأي جمهور العلماء والله أعلم

[@عليحسن-ش8ع5ق]

الموسيقى رحم الله والديك تشويش ونشر ذنوب 💔💔💔

[@Yuu-di1pe]

ليست حرام كفاية تخلف

[@kawter.9038]

​@@Yuu-di1pe1/ متى اصبح الالتزام بالدين تخلف 2/ممكن موقع الفتوى انو الموسيقى مو حرام 🤨😑😑

[@brightlord6240]

@@Yuu-di1pe ماهو دليلك ام انك تفتي من راسك ؟

[@Guko_black_YT_]

​@@kawter.9038ومن متى صارت الفتوى بالمواقع😂؟؟؟؟؟

[@abdulkarim.1]

الرسول صلى الله عليه وسلم وصحابته الكرام كانوا جدا جدا قليل ينامون الرسول صلى الله عليه وسلم كان ينام شوي بالليل ويقوم قلقه أو ثلثين أو كله وبعدين يصلي الفجر وبعدها يشف الصحابة الصباح ويشوف احاول المسلمين وكل هذا وبعدين يأخذ قيلولة بعد أذان الظهر ويقوم قبل صلاة العصر وكانت حياته عبارة عن أحداث وليست نوم سبحان الله (لَّقَدْ كَانَ لَكُمْ فِي رَسُولِ اللَّهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ لِّمَن كَانَ يَرْجُو اللَّهَ وَالْيَوْمَ الْآخِرَ وَذَكَرَ اللَّهَ كَثِيرًا)

[@manarmahmood4976]

اذ تغير روتين نومي (السيء جدا) برجع للفيديو وأقول انه "المقطع الذي غير حياتي"

[@راشدسالم-د6ض]

ولاتنسى خبرنا

[@danajorban7292]

شكله ما غير حياتك

[@آللهمحلمي-ف5ذ]

حسب لجسم وجهد لي يبذله اذا كان جهد كبير يحتاج استرخاء وراحه البال وهذا ينحل بنوم

[@maisnashwan5689]

بنام ٤ ساعات وأحيانا اقل باليوم عشان الدراسة والامتحانات بس بصير معي حالات النوم القصير خلال النهار لدقائق او لثواني احيانا ادعولي أنجح النجاح الباهر والله يوفقني ويعطيني المعدل إلي بدي اياه وزيادة 🤲💜

[@nore_5]

انشاء الله تنجح آنـًٌٍّ̨̥̬̩ـشـًٌٍّ̨̥̬̩ـآء آللهـ❣ـہ

[@safae1986]

@@nore_5 *إن شاء الله تكتب متفرقة

[@nore_5]

@@safae1986 دكل خرا

[@ronly3838]

شو عملتي بالدراسة

[@SARA-2006.]

كيفك الحين

[@osamaedrees8956]

أحرصوا على قول هذا الذكر ولو مره واحده. في اليوم سبحان الله عدد ماخلق سبحان الله ملء ماخلق سبحان الله عدد مافي السموات والارض سبحان الله ملء مافي السموات و الارض سبحان الله عدد ما احصى كتابه سبحان الله ملء ما احصى كتابه سبحان الله عدد كل شئ سبحان الله ملء كل شئ 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼 الحمد لله عدد ماخلق الحمد لله ملء ماخلق الحمد لله عدد مافي السموات والارض الحمد لله ملء مافي السموات والارض الحمد لله عدد ما احصى كتابه الحمد لله ملء ما احصى كتابه الحمد لله عدد كل شئ الحمد لله ملء كل شئ 🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 الله اكبر عدد ماخلق الله اكبر ملء ماخلق الله اكبر عدد مافي السموات والارض الله اكبر ملء مافي السموات والارض الله اكبر عدد ما احصى كتابه الله اكبر ملء ما احصى كتابه الله اكبر عدد كل شئ الله اكبر ملء كل شئ 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼 لا إله إلا الله عدد ماخلق لا إله إلا الله ملء ماخلق لا إله إلا الله عدد مافي السموات والارض لا إله إلا الله ملء مافي السموات والارض لا إله إلا الله عدد ما احصى كتابه لا إله إلا الله ملء ما احصى كتابه لا إله إلا الله عدد كل شئ لا إله إلا الله ملء كل شئ 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼 لا حول ولا قوة إلا بالله عدد ماخلق لاحول ولا قوة إلا بالله ملء ماخلق لاحول ولاقوة إلا بالله عدد مافي السموات والارض لاحول ولاقوة إلا بالله ملء مافي السموات والارض لاحول ولا قوة إلا بالله عدد ما احصى كتابه لاحول ولاقوة إلا بالله ملء ما احصى كتابه لا حول ولاقوة إلا بالله عدد كل شئ لا حول ولاقوة إلا بالله ملء كل شئ 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸.🌼 استغفر الله عدد ماخلق استغفر الله ملء ماخلق استغفر الله عدد مافي السموات والارض استغفر الله ملء مافي السموات والارض استغفر الله عدد ما احصى كتابه استغفر الله ملء ما احصى كتابه استغفر الله عدد كل شئ استغفر الله ملء كل شئ 💐💐💐💐💐💐💐💐 اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد ماخلق اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء ماخلق اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد مافي السموات والارض اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء مافي السموات والارض اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد عدد ما احصى كتابه اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء ما احصى كتابه اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد عدد كل شيء اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء كل شيء 💐💐💐💐💐💐💐💐 هذا ذكر عظيم .. إذا أنتهيت من قرائته ... فذكر به غيرك.. وتكسب مثل أجر كل من ذكره إلى يوم القيامه ....

[@shopking7791]

أدعولي أن الله يعفيني من الكسل في نوم أنا أنام ١١ سعت في اليوم 😢

[@mohamedlk1877]

عدد ساعات النوم م7 إلى 9 ساعات ويلي بيقول انو ينام أقل ومرتاح من اعراض قلت النوم ان العقل لا يستطيع إدراك انه بحاجة لنوم شباب شويت بحت رح تعرفو الوقت وعدد الساعات المناسبة لجسمك

[@MustaphaMustaphamustaphamaroc]

أكد علماء الغرب أن النوم الجيد هو ثمان ساعات لكي يحرمونا قيام الليل

[@malk_alanazi501]

وش ربط المواضيع هاذا ماله شغل 😂

[@fffff206]

التفكير المؤامراتي هو الشيئ الوحيد الذي يتقنه العرب

[@MustaphaMustaphamustaphamaroc]

لا تروح بعيد فقط اتخد رسولك اسوة حسنة لك ما كان ينام الثمان.....يا أخي الثمان دمار وضياع

[@MustaphaMustaphamustaphamaroc]

بالنسبة للتفكير المآمراتي الذي قلت ان العرب تتقنه فهذا صحيح لأن القرآن حذر العرب من كيد الكائذين ولاداعي أن اسرد لك الآيات الثلاثة عشر في القرآن التي تؤكد المآمرات حول العرب والمؤمنين

[@ramiz-n8w]

يعني اوكي وجهة نظرك مقبولة، بس يعني انك تقول أنو انشتاين بينام 5 ساعات من أجل دعم وجهة نظرك هي مو مقبولة، أنشتاين كان ينام 10 ساعات أكثر من معدل النوم الطبيعي.

[@ريم-1ر19]

جزاك الله كل خير الموسيقى ذنوب جارية وقفها الله يكتب لك الخير

[@نورهخالد-ي7ق]

الله يسعدك ياااارب وحقق الله أمانيك فعلاً هالمقطع غيرلي حياتي 😭 وصار فيه بركه بيومي وقدرت أسيطر على أشغالي شاكرة وممتنة لك ☺️💕

[@kdose-2547]

العفو شكرا لك على التعليق الجميل ❤️

[@Oujda-Channel]

لو نمت 7 ساعات (وفي الليل) فستحصل على فوائد او اشياء اضافية ، فالمنصوح به صحيا من خبراء او علماء هو على الاقل 7 وعلى الاكثر 9 (لا تتجاوزو 9) واكرر : ليلا , ، لا تتبع هذا الكلام لصاحب الفيديو هذا

[@Loovellyyymeee556]

انا حاليا انام من 6 إلى 7 ساعات يوميا عندي امتحانات وطنية 🇩🇿 ادعولي أنجح بعد أيام نبدأ نمتحن

[@moncifa3t862]

خخخخخ الباك

[@Loovellyyymeee556]

@@moncifa3t862 و علاه الضحك

[@moncifa3t862]

@@Loovellyyymeee556 كلنا في الهوا سوا

[@Loovellyyymeee556]

@@moncifa3t862 اوك

[@Splashin223]

نفس مده نومي 5 الى 6 إلى 7 فقط بدون قيلوله و عندي دوام في مركز مشاكل النطق و بس

[@عابرالقارات-ل2ي]

نريد سماع كلامك المليئ بالمعرفة لاكن الموسيقى التي وضعتها حالت دون الفائدة ليس لها داعي وشكرا 🌹

[@Dfg288]

لا يوجد خرافة اكبر من تفكيرك..8 ساعات هي من عاشرة ليلا الى سادسة صباح وهذا شيء مفيد للجسم..النوم يكون ليلا وليس صباحا يا عالم زمانه😂

[@almousawi9857]

دكل تبن

[@albeeg4861]

@@almousawi9857اكل خره لك الرجال كلامه صح

[@BakarAbdalla-p8m]

طيب متى تصلى الفجر

[@Abdo-hx4tm]

نرجو من القائمين على القناه ان ينتبهوا من حرمانية الالحان و ربنا يبارك في حضرتك

[@سوسنعثمانمحمد]

حلووو من اليوم رح حاول نام ٥ساعات ورح اشوف النتيجة ان شاءالله رح اتاقلم❤❤

[@بنتاليمن-د1غ]

اني انام خمسه ساعات واصحه الساعه خمسه الفجر او سته الصبح واكون نشيطه الحمدلله

[@عبدُاللهالفقيرلله-ح9ت]

جزاك الله خير اخي والله انك ماشاء الله فصيح اللسان وراجل محترم ونعم منك ونكتي ضحكتني الدب القطبي ❤😂

[@gazzouzijamal6586]

أنام 3 ساعات كل يوم مع الأكل الصحي وشرب الماء كتيرا أكون دائما في طاقة ونشاط جسم الإنسان وعقله ساعتين نوم كافية في الأول ممكن يجيك شوية تعب لكن بعد مرور أسبوع خلاص جسمك وعقلك يتعود على ساعتين نوم

[@x11211]

هذا قليل مرة لازم تنام اكثر

[@gazzouzijamal6586]

@@x11211 نعم راح يجيك قليل لأنك متعود على النوم على الأقل 7 ساعات

[@tebadeaa4]

@@gazzouzijamal6586 بالنسبة للأمراض والجلطات بسبب قلة النوم ومع مرور الوقت تفقد القدرات العقلية وهذا شرعا حرام لانه شيء ضار للجسم ويؤدي إلى خلل وظائف الجسم بشكل عام وأحيانا يؤدي إلى الموت

[@gazzouzijamal6586]

@@tebadeaa4 ليس بيدي الأمر يا أخي لدي ربما أرق لهاذا أنام ساعات قليلة جدا أجد صعوبة بالغة في الدخول لنوم

[@زهورالتقوى-ج7ق]

@@gazzouzijamal6586 سبحان الله انا نفس الشئ اعاني من ارق مزعج جدا .

[@mariibraham3244]

ههه انا في العادة انام 3 الى 4 ساعات باليوم نومي جدا خفيف بس المشكلة اذا عندي اختبار او شئ مهم انام أكثر من 12 ساعة مدري ليه

[@hadeer_za]

حقيقي 😂😂😂😂💔💔

[@سارهحاتم-ب1ف]

هههههه

[@احمدابراهيم-د9م3ك]

افيدك ي اختي المخ في انزيم دفاعي بيفرزو والانزيم دا بالواضح كدا بخليك تسوفي وتضيعي زمن اشان لو جا الامتحان او الشئ المنتظر يكون عنده سبب انو م زاكرش الموضوع دا علمي ف شنو الزول لمن يكون عندو حاجة مهمة زي الامتحان يركز مع تصرفاتو....

[@essports125]

بسبب توتر النوم عبارة عن راحه للعقل والجسم بحيث العقل والجسم يتخلص من للتوتر والضغط بالنوم العميق

[@uae3376]

شكله فيچ اكتئاب دراسي

[@Q_YZH]

ايام الدراسه كان تجيني ايام انام ساعتين ونص الى ٣

[@وردهورده-ذ5ظ4غ]

ماشاء الله كيف اثرها على نجاحك المدرسي ......انا قررت انام ٥ ساعات انام ١٢ استيقظ الساعه ٥ من أجل أن أدرس ... بسبب وجود اطفالي بمنعوني من الدراسة

[@Q_YZH]

@@وردهورده-ذ5ظ4غ الحمد لله اثارها طيبة

[@SaidaBoulanache]

والله صحيت شكرا انا كمان ماعنديش وقت انام 8 ساعات انا استطيع النوم 4ونصف او5 ساعات تاقلمت مع هاد البرنامج لاكن كنت اضن انه خطأ شكرا

[@mariamdays1969]

النوم بجودته ليش بعدد ساعاته ٥ساعات نوم متواصله وعميقة افضل من ٨ ساعات نوم متقطع ٣١-مارس-٢٠٢٣ ٩رمضان

[@ماهرماهر-ه8ي]

صحيح والله إن النوم اجمل. نعمه إذا نام الواحد جيدا

[@mariamdays1969]

@@ماهرماهر-ه8ي اكيد .. هالايام معي ارق مزعج جدا كل ساعه استيقظ ومرات كل نصف ساعة😭😭

[@montasrali4833]

من3 الي4 ساعات يوميا وجدا مرتاح ولا اشعر بالارهاق نهائي

[@eng.alial-draji2147]

وهل تنام العصر؟؟؟

[@اللهمحلمي-ر3ب]

تدرس ؟

[@Nour-qv7zo]

طيب كيف حالتك الذهنية وذاكرتك ؟

[@Nour-qv7zo]

وكم عمرك ؟

[@أموصال-و5غ]

كم عمرك

[@bibibiti1098]

جميل بارك الله فيك و جعله في ميزان حسناتك اخي 🌱🌻🌻

[@ibrahimawad5052]

اقرأ قران واتبع سنة الرسول محمد صلى الله عليه وسلم ، لما تنوم بعد صلاة العشاء راح تصحي قبل الفجر تقوم الليل بعد ما تخلص صلاة القيام بعدها صلاة الفجر ، وشوف الاختلاف والصحة في الجسم والعقل

[@safayouism]

كاللي بالتعليقات اشبيكم تنامو 4 ساعات بس انا اذا مانمتش اكثر من8 ساعات احس نفسي كنت فحرب

[@سِندة-ك4و]

ياريت تحذف الموسيقى الله يبارك فيك لأنها حرام وسيئات جارية

[@juststudying718]

حلووو من اليوم رح حاول نام 5ساعات و بس و رح شوف النتيجه 🤗❤ انشالله رح اتأقلم 💔

[@naelalsaffar4737]

شو صار معك؟ تأقلمت؟ وكيف كانت تجربتك؟🌹

[@safae1986]

*إن شاء الله تكتب متفرقة

[@highlights1947-t2d]

يا اخوان والله اني اكتب هذا التعليق لوجه الله تعالى ولا اريد اي شي غير وجهه الكريم: انا مريض وجربت طرق كثير خاصة مع النوم فوجدت أنه افضل أسلوب حياة وباذن الله لو كل شخص مشى على هذا النظام راح يشوف الفرق في الصحة لديه: ١-اصحى قبل صلاة الفجر ولا تنام إلا بعد العشاء. ٢-لا تاخذ غفوة ابدا حتى لو ٥ دقايق لان هالغفوة راح تخليك ترجع لنقطة الصفر ويختبص نومك ٣-حافظ على الصلاة في وقتها ٤- اياك اياك اياك ان تمارس العادة السرية لانك لو مارستها كل الكلام الي فوق لو طبقته ميتين سنة ما راح تستفيد منه وشكراً....

[@d23dd]

يارب تضبط، هل جربت تطلع مكان ومشوار وانت مانمت الا ٣ ساعات؟ يعني عادي ماصار شي ولا تضررت؟

[@highlights1947-t2d]

@@d23dd لازم الجسم يرتاح وينام عالاقل ٧ أو ٨ ساعات....نظمي وقتك يعني بعد العشاء نامي واجلسي اخر الليل لقيام الليل أو لصلاة الفجر يعني لازم الجسم يكون أخذ كفايته من النوم وبعد ما تجلس لازم تواصل على الأقل ١٢ ساعة دون أخذ غفوة أو قيلولة وحافظي على الصلاة في وقتها وامورك طيبه باذن الله

[@highlights1947-t2d]

@@d23dd الصحابة كانت جذي حياتهم يصحون لصلاة الفجر وما ينامون الا بعد العشاء لدرجة بعضهم يذكر بروايات أنه على ما تجي صلاة العشاء يكون منهلك ثم ينامون...هذي باذن الله افضل طريقة

[@-6thstudent378]

@@highlights1947-t2d بعد العشاء شكد الساعه يعني

[@highlights1947-t2d]

@@-6thstudent378 يعني بعد صلاة العشاء حسب توقيت دولتك

[@Tanjawi5368]

صدق الله العظيم الصلاة خير من النوم النهوض قبل صلاة الفجر احسن ساعة بيواوجية

[@السكري-ع9ط]

الموسيقه لا ترضي الله عز وجل لكي لا تأخذ ذنب كل مَن يراها احذفها

[@عشوائياتيوميةالعالمالمتنوع]

قال رسول الله صل الله عليه وسلم بما معناه احب النوم الى الله نوم داود عليه السلام كان ينام نصف الليل و يقوم ثلثه و ثم ينام سدسه

[@ANASg803]

يعني من گم لكم علي الساعة

[@عشوائياتيوميةالعالمالمتنوع]

@@ANASg803 يختلف بين صيف و شتاء و يختلف بين منطقة و منطقة

[@AFNANESSAM-k4w]

تقدر تعرض أفكارك من غير جلد لذاتك وهويتك العربية ويكون بعلمك ان " خرافة " ٨ ساعات نوم جت من الغرب نفسهم ولا انا كعربية بحياتي ما سمعت فيها الا لما كبرت وصرت اقرأ بالصحة من مصادر " غربية " اهدأ وخفف جلد يا اخي العربي

[@Oujda-Channel]

يا اخي اذهب ابحث عن دور النوم والذي حدد بالضبط بانه من الصحي ان يكون من 7 الى 9 ساعات ، اوبحث عن الاشياء التي تحدث للجسم في فترة الساعات كدا ثم الساعات كدا ولالتي تحدث فيها اشياء اخرى مختلفة فهناك مجالات مقسمة لاوقات في الليل ، كان حددها دكتو لا ادري كم هي بالضبط (مثلا من 22 الى 00 ، ثم من 00 الى 2 تحدث فوائد مختلفة ...او شيئ من هذا القبيل) ، وفوق هذا لا تنفي هذا الامر دون دليل علمي وبهكذا كلام عادي

[@S.gaming-l9p]

نايم 12ساعة ولسا تعبان

[@عبوداحمد-ذ5و5ل]

ماشاء الله التعليقات كلها ينامون ساعتين ثلاث خفافيش ماشاء الله تبارك الله 😂

[@حسينجلال-غ6ث]

اي والله 😂نام من 6-8 او 9 ساعات

[@Uio2024]

يا حبذا الا توضع موسيقى و ذلك لحرمتها و جزاك الله خيرا⁦👍🏻⁩

[@fatimaezahra_tm25]

عمري 15 و صايرة انام 7 ساعات بس عشان صرت اصحى الساعة 6 عشان اصلي الفجر، و انا ما اقدر انام بكير فينام الساعة 11 الساعة دي يجيني نوم، و بقدر اصحى بسرعة بس يرن اصحى بسرعة عكس لما انام 10 9 ساعات احس بخموووول بجسمي

[@Mindest136]

شكرا على التوضيح

[@istarahmed1828]

كلامك صح

[@assad-ei8bf]

شكرا على الافادة

[@FcddDgc]

محتواك مفيد بس الموسيقى حرام و لا يجوز نشرها

[@huseyng.s4478]

من ورى لفيديو تبعك صارت لعالم كلا بلتعليقات بتنام اربع ساعات انا لصرت حاسس حالي غريب عم نام تسع ساعات😂

[@imfiras8431]

اخي انزع الموسيقى في الخلفية و الدل على الخير كفاعله 😁😅♥️

[@حموديحماده-ر1ظ]

فعلا متى تعمل الأمة الإسلامية اذا كانت أغلب نهارها نوم

[@شبلاليمنقريتيالبيضاء]

خلاصة الكلام الي يريد يكون نومه قليله ويصحا نشيط ينام في الليل يعني ينام الساعه ١٢ بالليل

[@ياسرعامر-ح9غ]

لا ساعه10احسن علمود تكعد ساعه4الصبح وتصلي

[@ڢاطمة]

​@@ياسرعامر-ح9غصح

[@renasmamoun]

والله انا كل ما انام اكثر احس بخمول اكثر 🙂 انام خمس او ست ساعات من 12 تقريبا او اقل او اكثر بنصف ساعة إلى قبل صلاة الصبح ب20 دقيقة والحمدلله منيحة بس ما عندي شغل ولا اي شي يمكن بس حبة رياضة في الصباح فقط وباقي اليوم متسطحة بدرس او على الجوال 🙂

[@Assadi9on]

الموسيقى عالبة و مزعجه

[@Lamarart525]

لا احد يعرف اني يوميا انام فوق العشر ساعات🌚 اعلى رقم وصلت له ١٧ ساعه نوم متواصله لا ولما صحيت كان لسه فيني نوم ما فيه حلول بس عادي👍🏻🙂

[@MUSTAFA.Roshdi]

لا تسلم حالك لمشاكلك وتحاول تهرب بالنوم خليك قوي قوم واجهه واقعك ..

[@امكفشه-خ1و]

والله هنيالك اني منام نومي قليل

[@tamadheral-sabaei9241]

متأكد ما عندك مشكلة صحية تسبب كثرة النوم؟

[@مشاعلعبدالله-ح1د]

@@tamadheral-sabaei9241 انا احيانًا انام ٢٤ ساعه ما اعرف اذا عادي او لا

[@omikoka4472]

فعلا انا نفسك والشي متعبني

[@MODE-9966]

انا ما انام اكثر من 6 ساعات(لكن هناك حاله أسأل عنها عندما يوقضني شخص ما ولم اكتفي بساعات النوم أصبح في حالة غريبة لا استطيع الرجوع للنوم بالمقابل جدا مرهقه ومتعبه حتى مخي مو تمام وش اسمها هذي الحاله بكرهها ؟؟؟؟؟؟

[@WALIDA12345]

اينشتاين ينام اكثر من10ساعات

[@أبوعبدالعزيز-ط4ص4ص]

موسيقى ما لها داعي

[@abdomemer7054]

اخي اتمنى انك تتوقف تحط موسيقى بخلفية الفيد لانها حرام و مضرة

[@midoureactionl178]

انا صرت اعد سعات النوم ولله قد ماني مشغول نايم الساعه ١١ وفايق ٥ ونص صبحا

[@حيدرمؤمن-ه1ر]

كم عمرك؟؟

[@midoureactionl178]

@@حيدرمؤمن-ه1ر 20

[@حيدرمؤمن-ه1ر]

انا عمري 17 لكن انام مثلك

[@Fatima_hamz7]

شكرن من القلب

[@شهدالنهدي-غ6ط]

لا تضع موسيقى لان الموسيقى حرام اتقوا الله

[@AlaaMohamed-sz4zm]

عندي مذاكرة و حورات كتير وكنت خايفة اقل عدد ساعات نومي عشان المذاكرة و التركيز بس كنت بحس ان ٥ ساعات كويسة ولكن عقلي الباطن يقولي لا احنا كده مش مظبوطين لازم ننام ٨ غصب عشان نكون مثاليين 😂

[@Bo3mmar-bh8th]

نصيحة ابقيهم ٨

[@AsmaaAhmed-ve1id]

استفدت جدا استمر بس ياريت من غير موسيقى علشان هي حرام

[@al88t]

قبل نصف ساعه كعدت وهسه داتفرج ع فديو واثاوب😢

[@سبحاناللهتم]

ياريت تزيل الموسيقى من الفيديو لانه ماتجوز

[@احمد-ص1ض3س]

ربي يسعدك لاتنشر موسيقى

[@gbjgj3137]

بتمنى ادعولي انجح عندي جهوي

[@MonaMona-ro1fc]

ابي ينام احيانا 3, ساعات ومايحصل له شيء

[@فديوهاتضحكمتنوعة]

انا بنام١٢ساعه وعندي دراسه 😭😭

[@الجوهرةالنادرة-ج8ي]

شكرا جزيلا لك

[@didididiwa6090]

جربت انام خمس ساعات صحيح نمت خمس ساعات لكن نمت عشر ساعات زيادة عليهم بونص

[@lulwaalmarzooqi5934]

مره شفت فيديو يقول انه اينشتاين ينام عشر ساعات

[@وردالشام-ز2و]

منذ اكثر من ٥ سنوات غاب عني النوم

[@ماهرماهر-ه8ي]

ليش وش السبب

[@السيدالعسكري-ك4خ]

وانا مثلك 😢

[@MODE-9966]

انا جدااا سيئه بالنوم لآ انام بسهوله ولا انام الا مره واحده باليوم وانام 6 ساعات صحوتي اكثر من نومي لوصحيت وانا مافقت من النوم لا استطيع الرجوع للنوم وبكره وقتها الي يصيحيني

[@wiam9660]

لكن لماذا عندما انام 6و5ساعات أستيقظ مرهقة

[@Ali-l2e4x]

الوقت الي بين الفجر والعشاء تقريباً ٥:٣٠ اذا نمت نوم متقطع يكون له نفس فائدة النوم المستمر؟

[@ڢاطمة]

لااا اكيددد بلنسبة للشيعة فاحنا نصلي المغرب والعشاء سوة فلهذا من يتقدم اذان الفجر الغروب هم يتقدم فتكون الفترة بيناتهم كلش كبيرة لهذا بعد ماعرفت ان النوم المتقطع خطأ اصبحت انام الساعة ٩ ونص واستيقض الساعة ٥ في وقت الاذان

[@Ali-l2e4x]

@@ڢاطمة اوف مع الاسف ما اكدر انام هلكد لان ما اكدر انام من وقت بسبب مشاكل كثيرة واذا ردت انام ٧ ساعات لازم ما اكعد عل صلاة وما اروح عل مدرسة مصيبة + الله يهديك ويثبتك

[@ڢاطمة]

@@Ali-l2e4x انت عراقي؟ اذا عراقي فاني هم تگدر تحچي عدل😂++الله يهدي الجميع للطريق الصح لمعروف منو هو الصح👍🏻

[@Ali-l2e4x]

@@ڢاطمة نعم اللهم إن كنت مهتدياً فثبتني وان كنت على ضلال فهدني كرريها اذا كنتِ على حق مو خسرانة شي واذا كنتِ على ضلال تربحي الهداية

[@mohammedyoussef4758]

الكلام جميل بس يا ريت بلاش موسيقى للورد النهي في ذلك

[@Sehamyousuf]

أحلى لايك وأحلى subscribe مني الك حبيت الحلقة ورح أجرب إن شاء الله❤

[@emmanuelrobert4750]

اني كل عمري ب٩ انام بس هسة تخير نومي مرة بتسعة مرة بلوحدة لو لخمسة ابقة مرة انام وفز بعد مااكدر انام

[@السيدالعسكري-ك4خ]

مثلك والله😢

[@Moon_22j30]

منو عندة امتحانات واجي يشوفه😂😂😂💔 علمود يقلل النوم والله يا دكتور اني انام 16 ساعة وإيام انام 24 ساعة 😢 واكعد مصدعة

[@fartm6605]

هو اليوم كله 24 ساعة يعني تنامين يوم كامل 😂

[@Moon_22j30]

@@fartm6605 اي والله العظيم اخذتلي أيام هيج انام يوم كامل ماعرف احس هذا مرض مو شي صح واقل شي انام 10 ساعات واكعد ابجي😂💔

[@ياسرعامر-ح9غ]

​@@Moon_22j30 اذا بس وقت يكون عندك ضغوطات وتعب طبيعي تنامين كثير لكن اذا انتي بكل الايام هيج تنامين لازم تراجعين طبيب

[@mattx__h2]

انا متلك والله😢، انام20 24 ساعة

[@lojen990]

​@@ياسرعامر-ح9غمتحانات وضغط ف انام هواي

[@amineman369]

شكرا من القلب

[@OdayAlAbed]

دعولي جيب هندسة😢

[@zhora18z]

اني انام ١٤ ساعه 🙂ومن غير متحانتي مبقالهم شي

[@ayouberrami8562]

أخي بارك الله فيك الاغاني حرام

[@erhabeff1883]

عمري 14 انام 3 ساعات متقطعة 😞

[@سبحانالله-ظ9ط2ش]

انوم في ١١اليل إلى الشروق هذا نوم طبيعي

[@KLOPVZ]

حاول تضبط نومك عشان فذي الفتره جسمك ينمو

[@MS-wf9mf]

جزاك الله خيرا أخي و لكني أنهاك عن الأغاني ففيها حرمة شديدة

[@وافيالنومسي]

كيف حالك اقرا كتاب لماذا ننام كيف حالك ؟ ٨ ساعات خرافه ها

[@نشاتملا-ر8غ]

انا عمري ١٢ سنه باليوم انام ١٢ ساعه او ١٣ ساعه

[@hallihallo]

انا انام 12 ساعة وطول اليوم اكون مرهقه وتعبانه 👽💔

[@hanane4344]

خفييفي تديرجيا حتى تصبح 6 ساعات او 5 ساعات راح تتغير كتير عن تجربة

[@Rania-it3ib]

شكرا

[@emanbanisaeed4874]

🙏شکرا لک

[@البحار-ق2ر]

أنا مدمن حديد و سباحة ما فيني نام أكتر من ست ساعات هل هاد الشي كافي لجسمي مع العلم إني بكون بكامل النشاط بس جسمي بضل نحيف و معضل

[@use-jm5tg7xc8l]

نعم جسمك يكتفي بهذا القدر من الساعات ماكو شي. اسمه إلا تنام. 8. أو 6. أنت تنام وتصحى من ذاتك. حتى لو نمت. 4ساعات هذا اكتفاء الجسم