การให้อภัยตัวเองจากอดีตที่เคยทำผิดพลาด เราเป็นมนุษย์คนนึง เราผิดพลาดได้ - ฟังก่อนนอน EP.8

Alljit ร่วมกับคุณวันเฉลิม คงคาหลวง (นักจิตวิทยาการปรึกษา) เจ้าของแฟนเพจ Trust.นักจิตวิทยาการปรึกษา
การให้อภัยตัวเองจากอดีตที่เคยทำผิดพลาด เราเป็นมนุษย์คนนึง เราผิดพลาดได้
00:00 | เริ่ม
00:21 | การให้อภัยกับอดีตที่เคยผิดพลาด
#ให้อภัยตัวเอง
รวมบทความสุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit

[@alljit2899]

แอปพลิเคชัน ระบายความในใจฟรี 💓 คุณสามารถรับฟังผู้อื่นได้ หรือคุณระบายความในใจโดยไม่เปิดเผยตัวตนได้ Alljit (พื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ) ดาวน์โหลดของ iOS apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th ดาวน์โหลดของ Android play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

[@user-zp7oz8yp7x]

เราให้อภัยคนอื่นง่ายมากเลย แต่พอเป็นตัวเองกลับมองไม่เห็นเลยค่ะ เคยทำอะไรผิดแล้วไม่ให้อภัยตัวเองเลย😢 ไม่รู้ด้วยซ้ำแต่พอมาเจออะไรต่างๆ แล้วรู้สึกเลยการให้อภัยตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก ๆ

[@alljit2899]

ใช่แล้วค่ะอย่าลืมใจดีกับตัวเองให้อภัยตัวเองเป็นเพื่อนที่ดีให้กับตัวเองนะคะ คนเราทำผิดพลาดกันได้กำลังใจจากตัวเราเองสำคัญสุดๆเลยค่ะ🫶🏻

[@jkman1985]

เราเป็นคนที่ให้อภัยคนยาก โดยเฉพาะ การให้อภัยตัวเอง

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙

[@awiganumprik3647]

เราคิดว่าสิ่งที่เราทำไปเพราะหวังดีกับเขามากๆ ไม่เคยคิดร้าย สุดท้ายเขากลับบอกเราว่า เราไปควบคุม ชีวิตเขาทำให้เขาแย่ ชีวิตเขาพัง จากสิ่งที่้เราคิดมาตลอดว่า เราอยากทำให้เขามีความสุข ทำให้ชีวิตเขาดีขึ้น พอมาวันนี้เขากลับบอกว่าทั้งที่ชีวิตเขาพังเพราะตัวเราเอง เราลงดิ่งมาก เราเดินออกมากับคำถามที่ถามวนเวียน เราทำดีไม่มากพอหรอ เขาเลยคิดว่าเราทำให้มันพัง

[@alljit2899]

จริงๆแล้วคำว่าดีของแต่ละคนต่างกันนะคะดีสำหรับเราอาจไม่ดีสำหรับเขา ดีสำหรับเขาก็อาจจะไม่ได้ดีสำหรับเราเช่นกัน คนเรามีชีวิตเป็นของตัวเองและเติบโตมาในรูปแบบที่แตกต่าง ความสุขของแต่ละคนก็แตกต่างเช่นกัน เราไม่ผิดที่เรามีความหวังดีต่อคนคนนึงนะคะแต่สุดท้ายแล้วทุกการตัดสินใจในชีวิตไม่ว่าจะเรื่องใดก็ตามเราต้องเคารพและปล่อยให้คนนั้นตัดสินเอง เราเพียงแค่ให้คำแนะนำเท่านั้นค่ะ ตอนนี้เรากลับมาโฟกัสที่ตัวเองมอบความหวังดีและความสุขให้กับตัวเองบ้างนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ❤️

[@milletsi]

เป็นกำลังใจให้ รักตัวเราเองนะคะ

[@pph1onewolf824]

ตอนนี้ถูกคนอื่นเอาเรื่องราวในอดีตมาเล่าใหม่ครับ ทุกข์ใจมาก

[@alljit2899]

แอดเชื่อว่าอดีตยังไงก็เป็นเพียงแค่อดีต ไม่สามารถย้อนเวลากลับไปได้ และไม่สามารถลบออกไปได้เช่นกัน ทุกคนต่างเคยมีอดีตที่ผิดพลาด ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ100% ต่อให้ใครจะพูดยังไงก็ตามเราคือคนที่รู้จักตัวเองดีที่สุด มาโฟกัสที่ปัจจุบัน นำเรื่องในอดีตมาเป็นบทเรียนให้เราทำปัจจุบันให้ดีขึ้นนะคะ💕

[@chayseemusicofficial7293]

ขอบคุณนะครับ

[@ingauttakitpaiboon8005]

เคยผิดพลาดอะไรไป อย่างน้อยเราก็ต้องให้อภัยตัวเอง และไม่กลับไปทำซ้ำอีก ☺️

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า❤

[@user-yk2hq7ew4h]

สู้ๆครับ

[@ingauttakitpaiboon8005]

@@user-yk2hq7ew4h ขอบคุณค่ะ

[@ingauttakitpaiboon8005]

@@alljit2899 ขอบคุณค่ะ

[@user-yk2hq7ew4h]

บาปในอดีตทำเเล้วเเก้ไขได้ครับ คือในปัจจุบันไม่ต้องทำบาปเพิ่มอีกครับ

[@pnds1997]

เราเจอpodcastเรื่องนี้ช้าไป 😢 กลายเป็นมีเรื่องบานปลายไปแล้ว ยิ่งทำให้เราต้องกลับมาคิดให้อภัยตัวเองมากขึ้น อย่างน้อยก็เจอ episode นี้ ขอบคุณมากค่ะ

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@paramedcm5]

ขอบคุณครับ

[@alljit2899]

ยินดีมากๆเลยค่ะ❤

[@ladykanok5828]

ขอบคุณค่ะ

[@alljit2899]

💖💖

[@user-ul4hx3xh3y]

ขอบคุนพี่มากๆจิงๆคับ

[@alljit2899]

ยินดีมากๆค่ะ💙

[@aoyjaifamily914]

ชอบโทษตัวเอง ค่ะ

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙

[@user-hv5ce4nv1w]

สมาธิ

[@user-dl8lv1ji4j]

ผมเป็นคนที่ชอบโทษตัวเองในทุกๆเรื่อง กลัวความล้มเหลว ชอบเอาสิ่งที่ตัวเองพูดตัวเองมาคิดตลอด ผ่านมา2-3ปีผมก็ๆม่สามารถลบสิ่งเล่านี้ได้เลย ไม่สามารถยอมรับความผิดพลาดของตัวเอง ก้าวไปข้างหน้าไม่ได้เลย ต้องย่ำอยู่กับที่

[@alljit2899]

เราไม่ใช่คนที่สมบูรณ์แบบ และไม่มีใครที่สมบูรณ์แบบ ความผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่จะทำให้เรานั้นเติบโตขึ้นค่ะ ความผิดพลาดต่างๆที่ผ่านมาถือเป็นบทเรียน เพื่อนำไปปรับปรุงแก้ไข สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคตนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า❤️

[@booksila4930]

💙💙

[@alljit2899]

💙💙

[@AHappyHousePodcast]

อาชีพนักจิตวิทยา เป็นวิชาชีพที่มีคุณค่ามากค่ะ ❤

[@alljit2899]

❤️❤️

[@user-oy8qd8kb6p]

ลืมไม่ได้เลยค่ะ

[@alljit2899]

กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@demonz2092]

ผมเลิกกับแฟนที่คบมา 7 ปีสักพัก หลายๆอย่างทำผิดด้วยกัน แต่ผมเลือกที่จะรับไว้คนเดียวคิดว่าตัวเองผิดแค่คนเดียวมาโดยตลอด ผมจะพยายามนะครับกับการให้อภัยตัวเอง

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ อย่าลืมให้กำลังใจตัวเองและเป็นเพื่อนที่ดีให้กับตัวเองด้วยน้า💙

[@user-zp6sb3hc1w]

​@@alljit2899สมุทรสาครญ❤

[@user-gj3xo6tz5m]

ไม่ให้อภัยตัวเอง ก็ยังน่ายินดี นะครับ เพราะดีที่สุดแล้ว ที่รู้ว่า ตัวเองทำอะไรผิด ลงไปบ้าง แต่กับบางคน นิดนึงก็ไม่เคยรู้เลยว่าทำผิดลงไป น่าสมเพชกว่านี้น ต่อให้รู้ว่าผิด สักนิดก็ไม่เคยกล้ายอมรับ คนแบบนี้ ถ้าอยู่ใก้ล ๆ เราจะเห็นง่าย ๆ เลยครับ "ใครก็ผิด ครับ ยกเว้นมัน 555

[@Samezu12]

เราไม่น่าไปอ่านแชทเขา แล้วไม่ตอบแชทเขาเลยค่ะ แล้วเขายกเลิกข้อความ เราเลยส่งข้อความไปขอโทษเขา แต่ว่าเขาไม่ตอบแชทไม่อ่านเลย เรารู้สึกผิดมากๆ ตอนนี้รู้สึกแย่มากๆค่ะ ทั้งที่ก่อนหน้าเขาก็เคยทำร้ายความรู้สึกเราแบบเจ็บมากๆ แต่เขาทำเหมือนไม่มีไรเกิดขึ้น แต่เราก็ดันไปทำแบบนั้นกับเขาอีก แล้วตอนนี้เราก็รุ้สึกว่าตัวเองทำผิดกับเขา ไม่ชอบความรู้สึกนี้เลยค่ะ 😢😢

[@alljit2899]

แอดเชื่อว่าเรามีเหตุผลและความรู้สึกบางอย่างที่ทำให้เราเลือกทำแบบนั้นค่ะ เปิดใจยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วเดินหน้าต่อไปนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า💙

[@Samezu12]

@@alljit2899 อ่านแล้วใจฟูมากค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ😊🙏🤍

[@KT-zk4pr]

เคยนัดคนนึงแต่เราไปสาย เพราะเข้าใจผิดพลาด แถมเป็นคนขี้ไปสายเสมอแต่ทุนเดิม จนรู้สึกผิดมากๆ รู้ทั้งรู้พฤติกรรมที่ไม่ดี ที่ไม่อยากพลาดอีก แต่ก็ทำให้เกิดจนได้ ร้สึกผิดมากๆๆ

[@alljit2899]

ลองค่อยๆจัดเวลา จัดกิจวัตรประจำวันให้กับตัวเองดูใหม่น้า แอดเป็นกำลังใจให้ค่ะ❤

[@KT-zk4pr]

@@alljit2899 แล้วถ้าเรารู้สึก จนไม่ลืม ต้องทำอย่างไร ถึงผ่านไปได้หรอครับ

[@ploychatt7002]

🥺🥺🥺🥺🥺

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@foxz2731]

ผมทำผิดพลาดครับผมอยากพาตัวเองออกมาแต่ว่าทุกคนพูดเรื่องราวที่ผมเคยได้ทำ ผมไม่รู้ว่าต้องทำยังไงครับ

[@alljit2899]

การที่คนอื่นพูดถึงความผิดพลาดของเรานั่นคือเรื่องปกติของมนุษย์ เพราะคนส่วนใหญ่มักโฟกัสและพูดถึงข้อผิดพลาดของคนอื่นมากกว่าพูดถึงข้อดีของกันและกัน ความผิดพลาดของเรานั้นอยู่ที่ตัวเราจะมองมันออกมาในรูปแบบไหน จะนำมารู้สึกแย่ต่อตัวเอง หรือนำมาเป็นบทเรียนเพื่อที่จะก้าวต่อไป เปิดใจยอมรับกับความผิดพลาดนั้นว่ามันเกิดขึ้นแล้ว และเรียนรู้ที่จะไม่ทำพลาดซ้ำในจุดเดิมนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้ค่ะ อย่าลืมเป็นกำลังใจให้ตัวเองด้วยน้า❤

[@foxz2731]

@@alljit2899 ขอบคุณครับ

[@happymyworld2464]

น่ารักกกคะมากๆคนอะไรความน่ารักไม่แผ่วเลยยโอ้ยยยใจละลายย

[@alljit2899]

ขอบคุณมากๆนะคะ💕

[@ferm1575]

โดนลวนลามแต่เก็บเอาไว้ไม่กล้าบอกใครเหตุผลก็ตามที่ในคลิปบอกส่วนใหญ่จะเป็นเราซะเองที่โดนมองว่าแย่ ทุกครั้งมักจะโกหกว่าไม่มีอะไร

[@alljit2899]

กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@mallchalinehide3080]

ให้อภัยตัวเองได้แต่จะไม่ลืมเด็ดขาด

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ💙