การหยุดหายใจขณะหลับ sleep apnea ท่านมีโอกาสเป็นหรือไม่ มาฟังกันครับ

การหยุดหายใจขณะหลับ พบบ่อย เป็นได้ทุกเพศ ทุกวัย ไม่จำเป็นต้องอ้วน ไม่ได้มีแค่อาการกรน และอันตรายมากหากไม่ได้รับการวินิจฉัยรักษาอย่างถูกต้อง
สนับสนุนโดยบริษัท EoLifeMed ผู้ให้บริการด้านสุขภาพการนอนหลับอย่างครบวงจร ตัวแทนนำเข้า CPAP, BiPAP, NIV จากบริษัท Resmed ประเทศออสเตรเลีย และรับตรวจการนอนหลับ (sleep test) ดูแลประสานงานกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ
สามารถติดต่อได้ที่ Line @Eolifemed (มี @ นำหน้า) หรือที่เบอร์โทร 062-757-9898, 095-725-5729
หรือที่เฟสบุค / resmedbyeo

[@bunsermsomteep8590]

เป็นโรคนี้ เวลาใสเครื่องแต่นอนไม่หลับ ใส่สักพักถอด ออก แล้วนอนได้ โดยไม่ใส่ 。

[@SamSung-er1ls]

ขอบคุณค่ะคุณหมอได่ความรู้ดูแลตัวเอง กำลังรักษาอยู่ค่ะ

[@user-jv9yp8yo9x]

🎀✨ขอขอบพระคุณมากค่ะ 🎀✨คุณหมอแทน..ดีใจค่ะที่ 🎀✨วันนี้รู้จัก Sleep apnea 🎉😊🎉😊🎉😊🎉😊🎉@✨7.54น❤วันอาทิตย์ที่ @✨3 มีนาคม 2567🌱🌄✍️

[@wiphadawijakkanalan2405]

เห็นว่าคนไปตรวจ sleep test เจอว่าเป็นโรคนี้เกือบทุกคนค่ะ

[@DrTany]

นั่นเพราะคนที่เราสงสัยมากๆก็เป็นคนที่เราส่งตรวจน่ะครับเลยเจอว่าเป็นซะส่วนมากครับ

[@wiphadawijakkanalan2405]

@@DrTany น่าจะยังงั้นนะคะ คุณหมอ

[@booker8164]

ผู้ชายจำเป็นต้องกรนมั้ยครับ ถึงจะเป็นโรคนี้ ผมมีอาการคล้ายๆนี้เลย แต่คนรอบข้างบอกผมไม่มีเสียงกรน เป็นไม่อ้วนครับ แต่ตื่นมารู้สึกมึน บางครั้งมักตื่นกลางดึก มีความดันสูงทั้งๆที่อายุ 27 ขอบคุณคุณหมอล่วงหน้าครับ

[@DrTany]

ไม่จำเป็นครับ ไม่ต้องกรนก็มีปัญหานี้ได้ครับ kzbin.info/www/bejne/poKYeWeMeduma9E

[@Chefaey]

การหยุดหายใจขณะหลับ สิ่งที่ทำให้คนเราหายใจก็คือศูนย์ควบคุมในสมองจะส่งกระแสประสาทลงมากระบังลมกล้ามเนื้อหายใจต่างๆทำให้เกิดการทำงานของกล้ามเนื้อเหล่านั้นโอกาสเข้าไปในปอดเป็นศูนย์ควบคุมที่เกี่ยวข้องกับการหายใจถ้าศูนย์ควบคุมเหล่านั้นมีความผิดปกติก็จะทำให้เราหยุดหายใจใด้2ศูนย์ควบคุมปกติทุกอย่างกล้ามเนื้อทุกอย่างปกติหมดเวลาเราใช้งานกล้ามเนื้อเหล่านั้นจะต้องมีการสูดหายใจเข้าไปในปอดเราถ้าหากมีอะไรมาอุดกั้นเช่นทอลซิลโตมีไขมันเยอะบริเวณช่องคอหรือมีภูมิแพ้มากๆทำให้ทางเดินหายใจผิดปกติหรือบางท่านมีความผิดปกติของหลอดลมทำให้หลอดลมมีความตีบลงไปหรือว่ามีการเปลี่ยนแปลงค่อนข้างเยอะตรงนี้ก็จะทำให้เกิดการอุดกั้นของลมที่จะไหลเข้าไปสู่ปอดเราใด้2ภาวะนี้แบ่งคร่าวๆการนอนหลับผิดปกติโดยเรียกว่า CSA(central sleep apnea)คือการหยุดหายใจขณะหลับซึ่งเกี่ยวข้องเกี่ยวกับศูนย์การหายใจของร่างกายที่เสียไป 2(Obstructive sleep apnea)การอุดกั้นทางเดินหายใจระดับต่างๆเช่นโพรงจมูกคอหอยลงไปถึงปอดและหลอดลมภาวะนี้จะเจอได้เยอะกว่ามันจะอันตรายอย่างไร

[@Chefaey]

อยากจะให้ทุกท่านลองจินตนาการโดยกลั้นหายใจสัก30วินาทีแล้วลองหายใจออกแล้วลองกลั้นอีกเอาให้นานที่สุดเท่าที่เรากลั้นได้ทำแบบนี้ซ้ำๆไปเราจะรู้สึกเหนื่อยหรืออึดอัดไหมรู้สึกว่าเวลาที่หัวใจเราเต้นเร็วขึ้นจะหายใจไม่ไหวอยู่แล้วมันเป็นอย่างไรแล้วลองคิดดูว่าถ้าเกิดภาวะนี้ในช่วงที่เราหลับอยู่ไม่รู้ตัวจะเกิดอะไรขึ้นร่างกายสะสมความเครียดไปเรื่อยๆการนอนหลับก็จะผิดปกติไปคุณภาพของการนอนหลับก็ไม่ดีทุกอย่างก็จะเป็นผลไปหมดและกับการที่เราหยุดหายใจในกลางคืนนอกเหนือจากนี้ไม่ได้มีแค่นั้นยังส่งผลต่างๆต่อโรคที่เราเป็นอ้วนง่ายขึ้นเบาหวานความดันก็จะแย่ขึ้นโรคหัวใจก็จะเป็นง่ายขึ้นคนไข้ที่มีโรคประจำตัวเช่นหอบหืดถุงลมโป่งพองก็จะมีอาอาการกำเริบได้บ่อยขึ้นเป็นความสำคัญมากเกี่ยวข้องกับการนอนหลับที่สำคัญที่สุดคือภาวะการอุดกลั้นทางเดินหายใจและหยุดหายใจกลางคืนบางท่านเป็น100ครั้งต่อคืนเราลองคิดดูว่าถ้าเราลองกั้นหายใจสัก5ครั้งก็เหนื่อยแย่แล้วถ้าเราทำเป็น100ครั้งกลางคืนโดยที่เราไม่รู้ตัวมันก็ยิ่งแย่กว่าเดิมอาการอะไรบ้างที่เราต้องสงสัยว่าภาวะนี้แน่นอนว่าเราคงได้ยินว่าคนที่กรนอ้วนหรืออายุเยอะก็จะเป็นกลุ่มคนที่มีภาวะนั้นข้อเท็จจริงที่ถูกต้องคือถ้ากรนมีโอกาสเป็นโรคนี้ค่อนข้างที่จะสูงขึ้นต้องไปตรวจดูว่ามีอาการไหมบางท่านถ้าอ้วนมากๆก็จะมีอาการได้ง่ายขึ้นอย่างไรก็ตามมีหลายๆอย่างคนที่ไม่อ้วนก็อาจจะเป็นได้โดยเฉพาะกลุ่มเอเชียกะโหลกหน้าของเราไม่เหมือนชาวตะวันตกหลายๆคนไม่จำเป็นต้องอ้วนบางคนผอมก็เป็นโรคนี้OSAรุนแรงได้อาการอื่นๆที่ต้องคิดไว้ว่าอาจต้องไปตรวจพบแพทย์เช่นถ้าคู่นอนของเราเห็นว่ามีการหยุดหายใจไปเฮือกขึ้นมาอันนี้คืออาการที่เราควรได้รับการตรวจหรือบางท่านตื่นมาตอนเช้าไม่รู้สึกว่าเราได้พักผ่อนเลยมีอาการปวดหัวมึนหัวตอนเช้าระหว่างวันขับรถก็จะกลับเข้าประชุมเราก็หลับแล้วหรือนั่งอยู่ก็มีอาการหลับไปเลยซึ่งตรงนี้เป็นสิ่งที่ต้องไปตรวจว่ามีภาวะอื่นๆที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับที่ทำให้การนอนหลับไม่มีคุณภาพไม่ดีไปด้วยหรือเปล่า

[@Chefaey]

ผู้ญบางคนไม่กรนแต่ก็จะเป็นโรคนี้ใดจะแสดงอาการโดยสมาธิไม่ค่อยดีทำอะไรก็รู้สึกว่าใจลอยหรือบางท่านหงุดหงิดโมโหอารมณ์ขึ้นง่ายพวกนี้ก็มีส่วนถ้าเราได้รับการนอนหลับผลพักผ่อนไม่เพียงพอทุกอย่างจะแปรปรวนไปหมดจำเป็นต้องคิดถึงภาวะนี้ไว้ด้วยนอกเหนือจากนี้บางท่านจะมีภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนหลายๆท่านคิดว่าเกี่ยวกับอะไรกันมันไม่ใช่โรคต่อมลูกหมากด้วยที่ทำให้ปัสสาวะบ่อยกลางคืนอันนี้ก็เป็นไปได้เพราะต่อมลูกหมากโตก็ทำให้เกิดภาวะปัสสาวะบ่อยกลางคืนแต่ว่าภาวะการนอนหลับที่มีการอุดกั้นของทางเดินหายใจที่ร่างกายเราจำเป็นต้องทำคือการหายใจเข้าไปให้ใด้แต่ว่ามันมีการอุดกั้นอยู่สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือกล้ามเนื้อรอบๆปอดกล้ามเนื้อกระบังลมของเราทำงานหนักพยามๆสูดลมหายใจเข้าไปแต่มันสูดไม่ได้สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือในทรวงอกของเราเกิดภาวะสุญญากาศขึ้นจากการที่เราพยามดูดลมหายใจเข้าไปแต่มันเข้าไม่ได้ทำให้เกิดสุญญากาศขึ้นที่นี่เวลาที่เกิดสุญญากาศขึ้นที่เข้าได้ก็คือน้ำและเหลือดต่างๆดังนั้นเลือดที่ไหลเวียนในร่างกายเราจะไปกองอยู่ที่ปอดที่หัวใจมากขึ้นเลือดเหล่านี้จะไปบริเวณหัวใจทำให้หัวใจเรารู้สึกว่าเอ๊ะกลับเข้ามาเยอะจังร่างกายเรามีเลือดมากจนเกินไปเราจะต้องขับมันออกอย่างไรหัวใจจะหลั่งฮออร์โมนชนิดหนึ่งทำให้ร่างกายเราต้องขับออกในรูปแบบของปัสสาวะเป็นที่มาของที่เราปัสสาวะย่อยขึ้นเวลากลางคืนเราควรไปตรวจคนที่มีภาวะความดันโลหิตสูงซึ่งควบคุมได้ค่อนข้างยาดภาวะนี้ก็ยังแทรกอยู่ได้เช่นกันเราลองคิดดูถ้าเราหายใจไม่ออกสิ่งที่ร่างกายเราจะทำคืออะไรในช่วงกลางวันถ้าร่างกายหายใจไม่ออกเราก็จะกระวนกระวายความดันเราก็จะขึ้นอันนี้ก็เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนก็พยามตอบสนองถึงลมหายใจเข้าเช่นนั้นเองเราจำเป็นต้องไปตรวจว่าถ้าเรามีความดันสูงโดยเฉพาะผู้ที่ควบคุมได้ยากโอกาสที่เป็นโรคนี้ก็มีด้วยถ้าได้รับการรักษาบางท่านก็สามารถลดยาความดันได้ทันทีนอกเหนือจากนี้ยังมีโรคอื่นๆเช่นโรคหัวใจคนที่มีภาวะOSAทำให้มีอาการเต้นผิดปกติของหัวใจค่อนข้างที่จะบ่อยคนไหนก็แล้วแต่ที่มีอาการเต้นผิดปกติของหัวใจหรือมีอาการหลอดเหลือดผิดปกติที่หัวใจมีอาการอุดกลั้นอุดตันก็ควรจะไปพบแพทย์ว่ามีภาวะนี้ร่วมด้วยหรือไม่

[@Chefaey]

เพราะการรักษาOSAจะทำให้โรคประจำตัวต่างๆเหล่านี้ดีขึ้นและควบคุมได้ง่ายขึ้น คนไข้ที่มีกลุ่มโรคหัวใจเบาหวานโรคอ้วนก็สามารถควบคุมได้ง่ายขึ้นหากเรารักษาภาวะนี้ร่วมไปด้วยอันนี้ก็จะเป็นความสำคัญของโรคOSAในแง่ของการรักษามีหลายแบบซึ่งจะพูดในคลิปถัดไป

[@KT-ro1ti]

ผมขออนุญาตเรียนถามคุณหมอ ผมใช้เครื่องCPAPทุกคืน วันนี้ผมล้างหน้าแล้วบังเอินนิ้วชี้ลื่นเข้าไปชนในรูจมูกข้างซ้ายอย่างแลง ทำให้เลือดไหล แล้วผมจะใช้เครื่องCPAPคืนนี้ได้มั้ยครับ ขอบคุณมากครับ

[@DrTany]

ได้ครับ

[@AL86898]

สวัสดีค่ะ🙏คุณหมอตัวเองมีการสะดุ้งตอนนอน.รู้สึกเหมือนร่างกายปลุกให้หายใจค่ะ.แต่ไม่เป็นบ่อยนัก.แต่คนข้างๆหายใจแรงและบางครั้งรู้เลยว่าเค้าหยุดหายใจและไอบ้างและเฮือกขึ้นมา.ยิ่งตอนดื่มแอลกอฮอล์ค่ะถามว่าถ้าเราอยู่ในภาวะนี้แล้วยังพบหมอไม่ได้เพราะติดปํญหาโควิดสิ่งที่ควรทำก่อนตอนนี้คืออย่างไรค่ะกราบขอบพระคุณคุณหมอแทนค่ะ🙏😊🤍💜

[@DrTany]

นั่นน่าจะเป็นอาการหยุดหายใจขณะหลับครับ ระหว่างนี้ให้นอนตะแคงหนุนศีรษะสูงครับ แต่ถ้าไม่ได้ต้องการเบิกประกันก็ไปตรวจแบบตรวจเองที่บ้านได้ครับ (ค่าตรวจการนอนหลับ รวมทั้งถ้าเป็นแล้วจะใช้เครื่อง CPAP จะเบิกไม่ได้ทั้งคู่นะครับ) แบบนี้ลองติดต่อ Line @Eolifemed ครับ

[@AL86898]

@@DrTany ค่ะขอบคุณคุณหมอเกรงว่าจะเป็นมากเหมือนเพื่อนค่ะทำตามคำแนะนำค่ะ🙏😊🤍💜

[@user-bv9ox8pf2r]

คุณหมอกลัวจังเลยค่ะ ไม่กรน ไม่มีความดันเบาหวาน ความดันไม่มี ไม่อ้วนสูง 162หนัก46 ใช่เลยค่ะปัสสาวะบ่อย บางครั้งสะดุ้ง เฮือกมาเหนื่อย ตื่นมาตอนเช้าปวดศรีษะเหมือนที่คุณหมอบอกเลย ต้องรีบรักษาเลยเมื่อวันก่อนไปหาคุณหมออายุรกรรมทำไมให้ยา คลายเครียดมาพรุ่งนี้คนไข้ต้องรีบไปพบแพทย์อีกค่ะ

[@DrTany]

ควรไปตรวจการนอนหลับเลยครับ

[@user-bv9ox8pf2r]

@@DrTany จะรีบไปเลยค่ะกลัวค่ะขอบคุณคุณหมอมากๆๆค่ะ

[@AL86898]

สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏ปัจจุบันนี้ตัวเองทราบว่าเป็นอาการกรดไหลย้อน.ปรับพฤติกรรมการกินและสภาพแวดล้อมที่นอนแล้ว.มีอาการดีขึ้นเพราะคำแนะนำของคุณหมอค่ะส่วนอีกคนหลังจากฉีดวัคขีนแล้วลดการดื่มก็ไม่ค่อยกรน.ยอมรับว่าเครียดมากที่ต้องฟังเสียงกรนทุกคืนแต่ที่เครียดหนักเพราะเค้าหยุดหายใจไปเฉยเลยต้องเรียกให้รู้สึกตัว อนาคตถ้ามีอาการแย่ลงหรือต้องรักษาคงมีคำแนะนำที่คุณหมอเเทนบอกมาเป็นที่พึ่งค่ะทราบที่อยู่บริษัทและวิธีการเบิกจากกรมบัญชีกลางแล้วค่ะขอบคุณมากๆค่ะ🙏😊💜

[@JohnSmith-sq5fq]

ผมเป็นอาการนี้ ช่วงเป็นโควิดครับ หลังจาก 10 วันแล้วก็ยังเป็นครับ มีเสมหะในคอ ไม่แน่ใจว่าเป็นอาการข้างเคียงจากยา หรือ ไม่ครับ

[@DrTany]

ไม่ครับ

[@user-wi5ue6oc2d]

คุณหมอครับ ผมมีอาการสดุ้งตื่นกลางดึกเหมือนกลั้นหายใจก่อนตื่นครับ อีกอย่างมีต่อมทอมซิลโตแต่ไม่มากครับ แต่ตื่นตี3ครั้งเดียว

[@DrTany]

ควรไปตรวจการนอนหลับครับน่าจะมีการหยุดหายใจในขณะหลับ

[@user-wi5ue6oc2d]

@@DrTany ขอบคุณครับ

[@ThanathornE]

ผม ผอม นอนเงียบกริบ ไม่กรน 2-3 เดือน จะมีสักครั้ง ที่ หายใจเฮือกกลางคืนเหมือน หายใจไม่เต็มปอด แต่นานๆเป็นที ถ้านอน เกิน 7 ชม ตอนกลางวันจะไม่ง่วงแต่น้อยกว่านั้นง่วง ควร sleep test ไหมครับ

[@DrTany]

ไม่จำเป็นครับ

[@ThanathornE]

@@DrTany ขอบคุนมากครับ

[@patarathai6092]

รบกวนสอบถามคุณหมอค้าบ ทำ sleep test แล้วค่า AHI ประมาณ 12 แต่ SpO2 ตกมาที่ 64 ใช้ CPAPแรงดัน 6 (ตามคำแนะนำหลังทำ sleep test) หลังใช้เครื่อง CPAP แล้ว ค่า AHI เฉลี่ย ประมาณ 2++ แต่ยังมีอาการง่วงซึมอยู่ ไม่ทราบว่าควรทำอย่างไร (พบหมอที่ดูอาการ OSA ให้แล้ว แต่คุณหมอยังไม่ประบค่าแรงดันให้ เพราะเห็นว่า AHI ต่ำกว่า 5 ) ขอบคุณค้าบ

[@DrTany]

ไม่ต้องปรับแรงดันครับ ต้องหาเหตุเพิ่มเติมครับ เช่น หยุดหายใจแบบ central apnea หรือมีโรคอื่นๆร่วมด้วย ถ้าหาทุกอย่างไม่เจอก็จะให้ทานยากลุ่มกระตุ้นเช่น modafinil ครับ

[@patarathai6092]

@@DrTany ขอบคุณค้าบ

[@suradechpornpool4747]

คุณหมอคับ ผมมีเสียงดังในหูมาเกือบ2เดือน ไปหาหมอหูคอจมุกมา3 ที่เทจการได้ยินปกติ หมด ผมสังเกตตัวเอง ตั้งแต่มีเสียงดังในหู ผมตื่นนอนมา มึนหัวหัวไม่โล่ง หาวนอน ง่วงนอน เกือบทั้งวัน เหมือนไม่ได้นอน ทั้งที่เข้านอน3 ทุ่ม ตลอด ตื่นประมาณ6โมง ยังเหมือนกับว่าไม่ได้นอนมาตลอดจนถึงวันนี้ จะมีอาการมึนหัวตลอดทั้งวัน ควรไปตรวจการนอนมั้ยคับ🙏🏻

[@DrTany]

ควรครับ

[@suradechpornpool4747]

@@DrTany ขอบคุณมากคับ ผมจะไปตรวจดู 🙏🏻