การกินไข่ กับ ความเสี่ยงโรคหัวใจ (2024) | HIGHLIGHT ชัวร์ก่อนแชร์ Live EP. 174

[@Ddktt-d6f]

คุณตาที่บ้านตอนนี้อายุ100ปีแล้วนะคะ_กินไข่มือ้ละ_2ฟอง_วันละ4ฟองคะ_สมองความจำสุดยอดเลยนะคะ😅

[@deedabee2347]

งานวิจัยหลังๆ ไข่ไม่น่าจะทำให้คลอเรสเตอรอลสูงนะคะ คุณหมอหลายๆท่านแนะนำให้ทาน 2-4 ฟองต่อวันได้เลย

[@STPL102]

คุณตากินไข่ ทอดหรือ ไข่ต้มครับ อยากรู้ ขอบคุณครับ

[@Sunton-ly3qt]

ตอบแทน..ไข่ต้ม

[@r-p6278]

ยายผมไม่รู้จักคำว่าออกกำลังกาย ไม่รู้เรื่องหวานมันเค็ม กินปกติ อายุ 94 ถึงเป็นมะเร็งลำใส้ตาย

[@ithipathmontolvit787]

เสียเวลาฟังจริงๆเลยครับ

[@sirima.w118]

ขอบคุณค่ะ หยิบงานวิจัยหลายๆชิ้นมาให้ดู แล้วคนฟังก็ต้องตัดสินใจจากข้อมูลเองว่า ควรจะกินไข่ที่ปรุงแบบไหน มากน้อยเพียงไร ขึ้นกับอายุ& สุขภาพร่างกายของแต่ละคน ไม่มีบทสรุปที่ตายตัวสำหรับทุกคน

[@yuthapoommuanyong7261]

ฟังจนจบไม่มีข้อสรุป เอามาพูดเพื่ออะไร สุดท้ายต้องรองานวิจัยใหม่ๆในอนาคตทำให้คนที่กินไข่เกิดความไม่แน่ใจว่าควรกินหรือไม่กินดี

[@anothername8340]

ให้รู้ว่าตอนนี้เค้ามีความเห็นกับไข่อย่างไรบ้าง อยากได้ง่ายๆก็ไปฟังใครที่พูดตรงกับสิ่งที่คุณเชื่อเอา

[@sawangjitwisedsi53]

ยิ่งดูหลายคริป ยิ่งสับสบ 😫😫😫😫

[@thongchaiutaikan4199]

ขอบคุณครับ จะได้ไม่ฟัง

[@MESSIER87219]

พูดเป็นวัน. ไม่มีเวลาฟังหรอก ....เสียเวลา

[@huihui5730]

@@anothername8340 มีส่วนได้ส่วนเสียอะไร กับเขา จึงต้องเป็นเดือดเป็นร้อนขนาดขนาดนี้ หนูใช้คำพูดสิ !! จะเอาเป็นเอาตายอย่างกับเค้าไปว่าแกงั้นแหละ

[@ซุบซิบ-ฬ3ถ]

จากการดูข้อมูลการแพทย์มายาวนาน ดูเหมือนว่าจะเป็นที่น่ากังวลว่าจะนำมาสู่ปัญหาสุขภาพได้ถ้าจะเชื่อข้อมูลนั้นอย่างเต็มที่ จนนำไปสู่การทำตามอย่างจริงจัง เพราะข้อมูลเปลี่ยนแปลงได้ในอนาคต ถ้าไปเชื่อและทำตามอย่างเต็มที่ แล้วข้อมูลผิดพลาด เราก็อยู่ในความเสี่ยงต่อสุขภาพมาตั้งนาน หลักการกินหลากหลายไม่จริงจังกับอย่างใดอย่างหนึ่งมากไปน่าจะเป็นแนวทางที่เข้าท่ากว่าโดยไม่ต้องกังวลกับข้อมูลการแพทย์ที่หาบทสรุปสิ้นเชิงไม่ได้สักที

[@amponsunthonwat9441]

ผมกินทุกวันไข่ต้มเสุกบางลวกแบบไม่สุกบางวันละสามฟองกินมา20ปีแล้ว นะวันนี่ปกติดี (ไข่ไก่บ้านนะครับเลี้ยงเองให้กินข้าวโพดบางข้าวเปลือกบาง) สุขภาพแข็งแรงดี

[@gamlin__Siam]

เห็นด้วยครับ ทานไข่เช้าลวก 2 ฟอง กลางวัน มี ไข่ต้มทานกับน้ำพริกเพิม 1-2 ฟอง HDL ต่ำ LDL ต่ำมาก ครับ แต่ไม่ทานเนื้อแดงใดๆ ทานแต่ไก่กับปลาครับ

[@amponsunthonwat9441]

@@gamlin__Siam ผักสดผักลวกกินได้ทุกวันยิ่งดี(ผักตามบ้านเราไม่ใช่ผักตลาดนะครับ)

[@คาปูชิโน่ไม่หวาน]

​@@amponsunthonwat9441ไข่ทำงานดีมั๊ยครับ

[@danthony6866]

กินของทอด นะ น่ำมัน แป้งทอด อันนี่ละ คลอเลสเตอรอล มากกว่า ไข่นะครับ ดูดีๆ

[@Gundam_V.3.0]

กลัวจะกินไข่มากเกินไป แต่ไม่กลัวว่าจะกินน้ำตาลหรือน้ำมันพืชมากเกินไป ไข่คืออาหารโบราณ แต่น้ำตาลและน้ำมันพืชคืออาหารสมัยใหม่ และสมัยนี้มีข้อมูลด้านโภชนาการเพียบเลยนะครับ คนเราไม่ควรป่วยด้วยโรคทางโภชนาการแล้ว แต่ทำไมมันตรงกันข้าม ยอดผู้ป่วยมีแต่เพิ่มขึ้น ต้องย้อนกลับไปหาข้อมูลครับ ว่าคนเริ่มป่วยด้วยโรคทางโภชนาการตั้งแต่เมื่อไหร่กันแน่ ถ้าไข่ น้ำมันหมูหรือเนยแท้น่ากลัว เราคงเห็นรูปคนอ้วนตั้งแต่สมัยแรกๆ ที่มีภาพถ่ายแล้วครับ และในอดีตเปอร์เซนต์ของผู้ป่วยโรคหัวใจต่อจำนวนประชากร ก็ต้องอยู่ในอัตราที่สูง มากกว่าปัจจุบัน

[@สกลมังกรรัตน์]

เห็นด้วยครับ

[@ณัฐภัทรแก้วบุญ]

เคยมีไม่คนลองกินแต่ ไข่ หนึ่งเดือน เกือบพันฟอง ก้อไม่เปนไรนะครับ

[@sleep.in1]

ไม่มีใครกล้าฟันธงว่า น้ำมันพืชและน้ำตาลโทษ100%ไม่มีประโยชน์ มีแต่ "แนะกินแต่น้อย" หมอนักวิจัยก็คงกลัวโดนฟ้องรัฐบาลก็กลัวขายอ้อยขายปาล์มไม่ได้ หมอรักษาเบาหวานไขมันความดันใช้งบมากกว่าสร้างถนนซะอีก

[@KJJLKPO]

น้ำมันสัตว์เนอะไปก็ไม่ดีนะครับ ไม่ใช่แค่น้ำมันพืช

[@sucheelapan2225]

เรายืนนานนั่งนานขาจะบวม และมีอาการเจ็บตามข้อต่อกระดูกทั้งร่างกาย เราลองกินไข่ต้มวันละ2-3ฟอง อาการทุกอย่างดีขึ้น แต่พอหยุดกินอาการก็กลับมาเป็นเหมือนเดิม ตามความเห็นเรา กินไข่ต้มทุกวันมีประโยช์มากกว่าโทษค่ะ

[@50Plus-Anti-Aging]

ข้อมูล หลวมๆ มากๆ ถ้าจะดีกว่าควรอธิบายถึง คลอเรสเตอรอล มันคือไขมัน หรือ เป็นโปรตีน และ มันมีกี่ชนิด กี่ขนาด ขนาดใด สร้างปัญหา ขนาดใด ก่อปัญหา ... ผมกินไข่ 5-7 ฟองต่อวัน ครับ

[@ณัฐณิชาแพะทอง-ฎ6ร]

ละเอียดแบ่งปันประดับบารมี🤤😋😘😘😘

[@vadeldevicombe7859]

กินให้พอเหมาะ กังวลมาก เสียสุขภาพจิตเปล่าๆ

[@ไพบูลย์อาจหาญ-ฅ6ฆ]

กินไข่เป็ดมาตั้งแต่จำความได้ก็ประมาณอายุ 4 - 5 ขวบก็ประมาฯปี 2505 สมัยก่อนไข่ไก่ไม่ได้เป็นที่นิยมร้อยละ 99 % จะเป็นไข่เป็ดทั้งนั้น มาเริ่มกินไข่ไก่สลับกับไข่เป็ดบ้างเป็นบางครั้งก็เมื่อประมาณปี 2540 ทั้ง ไข่ลวก ไข่เจียว ไข่ตุ๋น ไข่ต้ม กระเพราไข่เป็ด ไข่น้ำ และอื่นๆอีกหลายๆอย่าง กินวันละ 1 - 2 หรือบางวันก็ถึง 3 ฟอง กินมาจนถึงปัจจุบันนี้ก็ อายุ 67 ปีแล้วก็ไม่ได้มีอะไรผิดปกติ ออกกำลังกาย หรือเดินตากแดด ช่วง 10 - 14 น.แทบทุกวัน แล้วแต่ว่าจะว่างช่วงเวลาไหน เข้าโครงการผู้สูงอายุที่ รพ.ชลประทาน ตรวจร่างกายทุกๆ 6 เดือน ร่างกายก็ปกติ วิ่งเหยาะๆไปเรื่อยๆได้ ไปกลับ 1 กม.ได้สบายๆ

[@poooon3418]

ที่บ้านเลี้ยงไก่เอง กินไข่ลวกวันละ 6-8 ฟองทุกวัน มีอาการเหนื่อย ไปหาหมอ วัดคลื่นหัวใจ ทดสอบวิ่งสายพาน หมอบอกสันนิฐานเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ นัดสวนห้วใจฉีดสี สรุปการรักษาเส้นเลือดดีไม่ได้เป็นโรคหัวใจ

[@ณัฐภัทรแก้วบุญ]

ถ้าคุณกินแต่ไข่ โทษไข่ก้อถูก

[@forandroiddroid8216]

ผมกินไข่ต้มสุกวันละ 2-3 ฟองมาหลายปีตอนนี้อายุ 70 ปี ก็แปลกครับตรวจไขมันประจำปี คอเลสเตอรอลไม่เกินไม่สูงแต่ที่สูงที่เกินคือไตรกลีเซอร์ไรท์ครับ ขอบคุณนะครับที่ให้ความรู้เผื่อจะลดการกินไข่ลงบ้าง

[@Gundam_V.3.0]

ลองลดอาหารหวานครับ ผลไม้หวาน น้ำหวาน ขนมหวาน เลี่ยงของกินที่ทำจากน้ำตาล รับรองค่าไตรกลีฯ ลดแน่ครับ

[@deedabee2347]

ถูกต้องค่ะ ไตรกรีเซอร์ไลน์ มาจากน้ำตาล แป้ง

[@somsakpermpool1086]

🎯✅ รายการนี้🍒 ขอชื่นชมมากๆ🍒⛱️ เพราะ🏓 วิเคราะห์ & ระดับการสนธนา🏓✅ ครบถ้วน & ทั้งเหตุ & ผล📌 ในทุกๆมิติ📌💯✅ ประเด็นหลักๆ🌶️🍀 ก็คงหนีไม่พ้น🏓 พฤติกรรมของการ🎯บริโภค ของแต่ละคน🎯💯💯✅ เดินสายกลาง🍒 ดีที่สุดน่ะ🎯🍒 มนุษย์ทุกๆผู้🍒🍀

[@ก่อนจากกันขอสัก2พัน]

กินไข่ต้ม​ งดเนื้อแดง​ เพิ่มปลาเนื้อขาว​ ผักต้มสีต่างๆ​ น้ำมันน้อยๆ​ ออกกำลัง​กาย​ ตรวจไขมันบ้าง​

[@สมบูรณ์อรรธรรม]

ผมอายุ 75ปี กินไข่เบอร์ 0 ที่ซื้อจากท้องตลาดวันละอย่างน้อย 6ฟอง กินติดต่อกันมา 20ปีกว่าปีมาแล้วครับ ยังไม่เป็นโรคอะไรเลย แข็งแรงมาก เซ็กยังมีเป็นปกติ หยุดวิจัยกันเสียที มโนไปเรื่อย..กินทั้งลูก ไข่ขาวมีแต่โปรตีน ไข่แดงมีสารอาหารครบ

[@nickgsj]

อาหารทุกชนิดมีทั้งข้อดีและข้อเสีย กินให้เหมาะสมกับสภาพของ"ตัวเอง"

[@chencai7166]

ขอบคุณสำหรับคลิปความรู้ดีๆ …สรุปสิ่งที่ได้รับจากคลิปนี้ส่วนตัวในฐานะผู้ชมผู้ฟังคือ 1) ความตระหนักรู้ว่าในท่ามกลางกระแสข้อมูลมหาศาลที่คนในสังคมสามารถเข้าถึงตลอดเวลาทั้งในรูปที่เรียกว่า“งานวิจัย”และ“เกร็ดความรู้”หรือใดๆก็ตาม(และส่งผ่านกันไปมาตลอดเวลา) ที่สื่อว่าเป็น ”องค์ความรู้“ นั้นเป็นไปได้ที่จะมีทั้งจริงทั้งเท็จ ทั้งถูกบางส่วนและผิดบางส่วน หรือแค่ยังไม่สมบูรณ์พอที่จะให้ข้อสรุปแบบเบ็ดเสร็จ 2) ในสภาวะที่องค์ความรู้ยังไม่อาจสรุปเบ็ดเสร็จได้ตามข้อ 1 (ซึ่งไม่แต่เฉพาะเรื่องการบริโภคไข่แบบในคลิปนี้) เราในฐานะผู้บริโภคที่มีส่วนได้ส่วนเสียย่อมต้องใช้สติและปัญญาต่อไป อย่าเชื่ออะไรง่ายๆ (และอย่าส่งต่อเผยแพร่เนื้อหาออกไปแบบไม่รับผิดชอบ) พึงศึกษาต่อไปด้วยด้วยการค้นคว้า ให้เวลาตั้งใจฟังเพิ่มเติมอย่างลึกซึ้ง ตระหนักรู้และใช้ปัญญาใคร่ครวญหลักฐานและการให้เหตุผล 3) ด้วยเหตุตามข้อ 2 หลายครั้งหลายอย่างในโลกนี้ชีวิตนี้ของคนเราจึง(ยัง)อาจไม่มีใครให้คำตอบสั้นๆเบ็ดเสร็จเป็นขาวเป็นดำเป็นคำตอบสุดท้ายแก่เราได้เสมอไป ก็พึงตระหนักว่าทุกอย่างในโลกนี้อาจเป็นดาบสองคมได้เสมอ เฉพาะเรื่องการกินไข่นั้น บริบทแวดล้อมก็มีส่วนสำคัญดังเช่นเรื่องอายุ สุขภาพและกิจกรรมในชีวิตของแต่ละบุคคล วิธีปรุงและบริโภคไข่ร่วมกับแป้งและไขมันหรือโปรตีนแปรรูปอื่นๆก็มีผลต่อสุขภาพได้ การนำบริบทมาประกอบใคร่ครวญและดำเนินชีวิตสายกลางย่อมเป็นประโยชน์ 4) การตระหนักรู้ตามข้อ 3 จะช่วยให้เราไม่เป็นเหยื่อของการมอมเมาหรือเข้าใจอะไรผิดๆโดยทั่วไปด้วย (รายการนี้จึงอยู่เพื่อสื่อสารประเด็นนี้ซึ่งต้องขอขอบคุณและชื่นชมผู้จัดทำมากๆ) การไม่มองหาแต่คำตอบสำเร็จรูปเบ็ดเสร็จจะเป็นการฝึกไม่ให้เราตกเป็นเหยื่อของบริโภคนิยม วัตถุนิยมหรือลัทธินิยมใดๆ (ที่สูตรผอมเร็ว รวยเร็ว ดังเร็วหรืออื่นใดปรากฏเป็นข่าวไม่หยุดหย่อนในปัจจุบันก็เพราะค่านิยมของการบริโภคสำเร็จรูปตามกัน) 5) บทสรุปของคอนเท้นต์ครั้งนี้คือ 5.1) หัวข้อคือ “การกินไข่กับความเสี่ยงโรคหัวใจ (2024)“ 5.2) ข้อสรุปเด็ดขาดเป็นสูตรที่ถูกที่สุดหนึีงเดียวในจักรวาลเกี่ยวกับการบริโภคไข่นั้น(ยัง)ไม่มีแม้ว่าจะมีการวิจัยมาแล้วมากมายหลายปี 5.3) ไข่มีประโยชน์แต่จะให้โทษหรือไม่อย่างไรให้แยกดูคุณค่าระหว่างไข่ขาวกับไข่แดงแล้วก็ให้อาศัยความเหมาะสมพอดี ความพอดีอยู่ตรงไหนก็ให้ดูบริบทและองค์ประกอบอื่นๆที่เกี่ยวกับโภชนาการและสุขภาวะของตนด้วย วันละฟองไม่น่าจะมีปัญหาหรือจะสัปดาห์ละ 2 หรือ 4 ฟองหรือ 12 ฟองก็ดูบริบทของบุคคล ฟังแถวๆนาที 15:48 จนจบจะได้ความว่าวิธีการปรุงหรือรับประทานไข่ก็อาจมีผลต่อโรคหัวใจด้วย หลักการกินอาหารที่มีคุณภาพให้หลากหลายเวียนไปยังคงเป็นพื้นฐาน และแถวนาที 16:16~16:35 ก็มีคำตอบหนึ่งที่เกี่ยวกับหัวข้อของคลิปนี้โดยตรงให้ และ 5.4) สุดท้ายพิธีกรของรายการสรุปให้แล้วแถวนาที 27:08 ก็รับทราบตามนั้น …อนึ่ง การที่คลิปนี้คือส่วนของ LIVE ep. 174 ขึ้นชื่อว่า LIVE ก็อาจจะคุยกันยาวๆแบบสดไม่ตัดต่อ เท่าที่ highlight มาก็ช่วยให้คนที่มาตามฟังทีหลังอย่างผมจับต้นชนปลายได้ถูก ดีมากแล้วครับ ชอบรายการนี้มากแม้จะไม่ได้ติดตามตลอดเวลา สิ่งที่ได้จากรายการนี้นอกเหนือจากตัวความรู้แล้ว ที่สำคัญยิ่งกว่าคือการช่วยเตือนย้ำผมอยู่เสมอว่าก่อนจะใช้หรือแชร์ข้อมูลใดต้องใช้สติและปัญญาอย่างรอบคอบเสมอ องค์ความรู้ใดที่ยังไม่อาจสรุปเบ็ดเสร็จได้ก็พึงรับไว้อย่างนั้นแล้วก็ติดตามศึกษาต่อไป…ขอบคุณนะครับ

[@คณาวุฒิศาสตระรุจิ]

กินไปเถอะ เช่นจะลดน้ำหนักกินไข่4ฟอง แต่เอาไข่แดงออก2ลูกก็ได้ครับ ทางสายกลาง

[@chatriwannapanom2899]

คำว่าอาจจะหมายถึงเป็นก็ได้ไม่เป็นก็ได้หรือเปล่าครับ​ ใช้บ่อย

[@ณัฐภัทรแก้วบุญ]

ทำไมต้องเอาไข่ไปเปรียบกับแอลกอฮอล์ ทำไมไม่เปรียบเทียบกับแป้งหรือน้ำตาล ขอความเป็นกลางด้วยครับ

[@เล่าเก่าในขวดใหม่]

จะไม่เชื่อก็ช่าง...คือ ประเทศไทยพาลูกหลานกินไข่ตั้งแต่เด็ก ไข่ต้ม ไข่เจียว ไข่หวานบัวลอย ไข่ฝอยทอง ไข่ทองหยิบทองหยอดไข่ดาว+กระเพรา ไข่เค็ม ไข่เยี่ยว ไข่พะโล้ ไข่ลูกเขยลูกสะไภ้ ไข่กระทะ ไข่ลวก ที่น่าสนใจลูกเป็ดลูกไก่ตายเพียบเพราะมีไข่แดงอยู่ในท้องมาตั้งแต่เกิด งานวิจัยที่เอามาทำคลิปมีทั้งนายทุนวิจัยและวิจัยเพื่ออะไรแน่ถามว่าตอนวิจัยให้กินไข่อย่างเดียวเลยรึ--มันไม่ใช่แน่ๆวิจัยมั่ว สาร ที่ทำให้เกิดพิษจากไข่ไม่น่ามากขนาดคนปกติเป็นอะไรได้แต่จะอ้างความปลอดภัยกับผู้มีโรคประจำตัวก็ควรแยกวิจัยออกจากปกติซะ สรุปว่าคนไทยตายเพราะผลข้างเคียงของวัคซีนโควิดเยอะมากๆ แต่เงียบกริ๊บไม่กล้าทำวิจัยด้วย🤣🤣🤣

[@ViperZtube]

ไข่เป็นโปรตีนที่ดีอันดับต้นๆแล้ว ถ้าไม่กินไข่คุณจะกินอะไรแทน สายวีแกนก็จะเชียร์ถั่ว แต่คุณกินถั่วให้ได้โปรตีนเท่าไข่สองฟองได้หรือเปล่าก่อน (คนต้องการโปรตีนต่อวันเท่าไข่ราวๆ 7-10 ฟอง) กินถั่วให้ปริมาณโปรตีนเท่าไข่มันไม่น้อยนะครับ แน่นอนกินพวกถั่วเปลือกแข็ง เช่น อัลมอนด์ไขมันคุณจะเกิน ต้องกินพวกถั่วเหลือง ถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วลูกไก่ ฯลฯ ซึ่งต้องต้ม ผมทำกินประจำถั่วสองร้อยกรัมก็เท่าไข่ราวๆสองฟอง ซึ่งคุณไม่มีทางกินถ้วพวกนี้โดยไม่ปรุงได้อยุ่แล้ว คุณจะได้รับน้ำตาลเพิ่มเข้าไปอีก ไม่งั้นก็ต้องเป็นพวกปลา ซึ่งก็น่าห่วงเรื่องโลหะหนักและไมโครพลาสติกอยุ่ดี เว้นแต่คุณจะจับกินเองในแหล่งน้ำบนที่สูงที่เทคโนโลยีเข้าไม่ถึง แต่ถึงอย่างนั้นก็ไม่น่าจะหลีกเลี่ยงโลหะหนักได้ ถ้าเนื้อสัตว์อื่นก็ไม่ต้องพูดถึงเนื้อแดงก็กลัวกันนักหันหนา เนื้อไก่ก็ไม่ได้ดีกว่าเนื้อแดงเท่าไร และคุณหลบสารเร่งโตไม่ได้แน่ๆ ส่วนตัวคิดว่าทางเลือกที่ดีที่สุดก็คือกินมันทุกอย่างที่ผมกล่าวมานั่นแหละ ให้ได้รับทั้งข้อดีข้อเสียคละๆกันไป ถ้าร่างกายคุณไม่กินแต่ของแย่ๆ เช่น เครื่องปรุง น้ำตาล น้ำมัน จนทำให้ระบบพัง ร่างกายก็จัดการกับข้อเสียอย่างละเล็กละน้อยได้อยู่แล้ว

[@fabandan231]

ข้อมูลบิดเบีอนความเป็นจริง😢

[@ชวลิตดอนสิงห์]

กินใขก็อัตราย กินผักก็มีสารตกค้าง กินเนื้อก็อัตราย กินข้าวก็อัตราย กินอะไรก็อัตราย สรุปใหนๆก็อัตรายแล้วก็กินมันทุกอย่างให้หมด กินให้อร่อยก่อนตายก็แล้วกัน

[@ณภัทรอิทธิกุสุมาลย์]

ผมกินไข่วันละ2-4ฟองทุกวัน ตอนนี้อายุ 70 ไขมันปกติครับ

[@ณัฐธิการณ์]

1.ไก่ถูกเลี้ยงมายังไง 2.ไข่ที่ได้คุณภาพอะไรมากหรือน้อยหรือมีสารเคมี/ฮอร์โมน ในไข่เท่าไหร่ 3.กลุ่มคนที่ถูกวิจัย ช่วงอายุ 4.การกินอาหารโดยรวมของแต่ละคน ทุกอย่างที่ทำการวิจัยมันมีตัวแปลที่ไม่คงที่หลายอย่าง เพราะฉะนั้นจะมาการันตีเป็นคำตอบเดียวไม่ได้

[@jumpiam8477]

ใช่ค่ะ งานวิจัยควรควบคุมตัวแปรอื่นร่วมด้วย 😅

[@nsin2353]

ส่วนมากจะอ้างงานวิจัยตลอด เพราะงานวิจัยบางทีเป็นด้านธุรกิจ ถ้าจะให้ดีคนที่กินทุกวันจะรับรู้ได้เองว่าดีหรือไม่ดี วิเคราะห์ดูสุขภาพตนเองดีกว่า

[@chutiphonpongkanphai7066]

เสียเวลาฟังวกวน

[@cherdchaisihawong9199]

กินมื้อเดียว ไข่ 8ฟอง ลวก+เนื้ออีก3 ขีด+เกลือ แค่นี้ มื้อเดียว ต่อวัน กินมา 6 ปี แล้ว ตัดผัก แป้ง ผลไม้ ดีเลย

[@ketcharapornporn9285]

ไข่แดงกินเข้าไปทีไรตรวจเลือด LDL ขึ้น298 ไม่จริงเสมอไปว่ากินไข่แดงได้ค่ะ😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@boonchuaysroychampee]

ไม่มีข้อสรุปว่าตกลงเราจะกินไข่ได้หรือไม่ ฟังมามากเรื่องใข่จนผมกลัวจะเปนโน่นเปนนี่เพราะเป็นคนขี้เกียจหาหมอตรวจสุขภาพอยู่ด้วยแต่อาศัยออกกำลังกายเอาครับ

[@nuttawunkarunyaprasert8828]

สรุปๆๆ

[@สมเกียรติปิลวาสน์]

ฟังแล้วจับใจความไม่เข้าใจ

[@zbraandraew9556]

กะปิ ปลาร้า น้ำปลา ผงปรุงรส ซอสปรุงรส น้ำตาล ล้วนแต่เป็นยาพิษศูนย์รวมโซเดียม หากกินเกินปริมาณต่อวันหรือทุกๆวัน คนสมัยนี้เป็นโรงเบาหวานโรงไตมากที่สุด กับอายุที่น้อย ส่วนเรื่องไข่พูดไปอีกกี่ปีก็สรุปไม่ได้ เพราะแต่ละกลุ่มวิจัยจะให้ข้อมูลที่แตกต่างกัน

[@สาธิต-จ7ผ]

บางท่านว่ากินไขดี บางท่านบอกว่าไม่ดีแล้จะเอาย่างไงดีคับ😅

[@zbraandraew9556]

@สาธิต-จ7ผ ใช่ครับ แต่ละข้อมูลการวิจัยก็แตกต่างกัน ทำให้เกิดความสับสน แต่ส่วนตัวก็กินปกติเฉลี่ย7วันประมาณ6-9ฟอง ที่เหลือจะน้นโปรตีนอื่นครับ

[@junglehacker]

คนไทยทฤษฎีเยอะ ประสบการณ์ส่วนตัวเป็น 0 นานมาแล้ว ผมเคยตรวจเลือดคนกินไข่ทุกวัน ผลออกมาปกติหมด ไม่มีโคเลสเตอรอลอะไรทั้งสิ้น เพราะปัญหาไม่ได้อยู่ที่อาหาร แต่อยู่ที่ตับ

[@nonkung5722]

แนะนำเลยครับ สาระสำคัญอยู่ 3 นาทีสุดท้าย

[@นาวินพรสิริโชคสมบัติ]

คอลเรสเตอร์รอส ที่มีอยู่ในร่างกายเรา ร่างกายจะเป็นตัวผลิตขึ้นมามากที่สุด เพราะผิวหนัง อวัยวะหลายอย่างในร่างกายเรา รวมทั้งฮอโมนต้องใช้ตัวนี้

[@niwatniwat5889]

คืออะไร ดีหรือ ไม่ดี เชื่อได้ หรือเปล่า ครับ

[@boysevenhd]

หมอหลายท่าน บอก ไข่ คือ สารอาหารที่ดีสุด แต่ ต้องเป็นไข่ต้ม คนแก่ กินยิ่งดี ตกลงใครมั่ว กันแน่

[@pramoon6866]

อายุ 63 ปีกินไข่ต้มวันละ 1 ฟองไม่มีความดันเบาหวานไขมันอยู่ในเกณฑ์ปกติค่ะ😊

[@vimoldejsritrakul7350]

เสียเวลาฟัง วกไปวนมา 😅

[@yoyoyo3151]

ในกรณีที่อาหารใน ทุกวันนี้มีการเติมแร่ธาตุทุกอย่างมัน จะทำให้ผู้บริโภค ได้รับสารอาหารเกินในร่างกายของ มนุษย์หรือไม่

[@globaltrading7407]

ถ้ากินแล้ว ไม่ออกกำลัง กินอะไรก็ไม่ดี

[@tubtimeaton7209]

ทุกวันนี้สับหมอออกมาทำคริบเลยงงเลยว่าอะไรดีหรือไม่ดีสิบหมอพูดสิบอย่างอยุ่เมกามา40อายุ70ยังแข็งแรงดีหมอฝรั่งบอกกินไข่ได้

[@wirat9498]

สรุปเลยครับยาวไป😂😂😂

[@kingcentralpark]

ดีนะอ่านเม้นก่อนไม่ฟังจนจบ

[@ธันว์ทองขําดี]

ยิ่งฟัง ยิ่งติดตามยิ่งมั่วมาก ไม่รู้ควรทำแบบไหนดี

[@nonnon5978]

ตอนเป็นนักเรียนมัธยม กินที่โรงเรียน เช้าครึ่งฟอง กลางวันครึ่งฟองก็ไม่เห็นเป็นอะไรจนทุกวันนี้แก่แล้ว

[@winijjaijalanugraha5299]

ท่านที่พูดอยู่เป้นใคร

[@sombutwongphakdee2682]

ปัญหาคือมีกินรึเปล่าแค่นั้นแหละ.😅😅😅

[@thanetn3934]

อะไรคือกลาง ๆ มันมีแต่แย่มาก แย่น้อย ดีมาก ดีน้อย

[@สาครศิริเนาว์]

เป็นหัวใจเต้นผิดจังวะกินได้มั๊ย

[@กีรติเลิศพงศ์ไพบูลย์]

ผมกินไข่วันละ 3-5 ฟอง ทุกวัน ไม่มีปัญหาอะไรครับ แต่ขอสรุปว่า นอกจากไข่แล้วคุณกินอาหารอะไร อีกบ้าง อาหารที่คุณกินนอกเหนือจากไข่นั่นแหละคือตัวปัญหา กินไข่ไม่มีปัญหาครับ

[@โจ้คงเดิม]

ประเทศอะไรนะจำไม่ได้ ที่มีชนเผ่าที่อาศัยอยู่ชายป่า และกินไข่นกตามหน้าผา เป็นหลัก นกตัวใหญ่ๆ ไข่ใบโตๆ เขาอายุยืนกันนะ

[@เหมียว-ป7ส]

เดี๋ยวกินไข่ดีเดี๋ยวกินไข่ไม่ดีเฮ้อ...ไม่ได้อะไรในคลิปนี้

[@oohprakadkaew2353]

อาหารของมีแต่ไขมัน แต่ทำไมคนยูโรบ อายุยืน 90 ขึ้น

[@nakonlampang3322]

แล้วกินอะไรถึงจะดีอ่ะงี้

[@STPL102]

กินอาหารได้ทุกอย่างทีกินได้ แต่อย่าไปเน้น อะไร มากจนเกินไป สำคัญ ควรออกกำลังกายแต่พอควร ทุกวันถ้าไม่เจ็บป่วย และต้องสังเกตตัวเอง ถ้ามีอะไรผิดปกติก็หาหมอ เท่านี้ก็พอแล้ว

[@นางนิยมละม้ายจีน]

อย่าด่วนเชื่อ งานวิจัย

[@สมบูรณ์อรรธรรม]

ถ้ากินอย่างผมทุกคน..หมอตกงานแน่ฯ โรงบาลเจ้ง

[@MAKIN789-z3f]

สรุปแบบไหนไม่รู้ กินไข่แบบคนเอเชียก็ยังไ่ม่บสรุป

[@golf4502]

😢😢😢😅😅😅😂 เสียเวลา

[@Nicky458itl]

สรุป กินคั่วไข่ใส่ผักชีลาวคือดีสุด 😂😂😂😂

[@komsansmakkarn59]

ไม่ทานไข่ครับแค่ทานเคกวันละปอนด์

[@corpcorp6532]

ฟังแล้วงงไม่สรุป

[@marionette409]

ปิดตั้งแต่เอาทวิต บอกว่ากินไข่ เท่ากับสูบบุหรี่ล่ะ ถถถถ..

[@ฐปนรรฆ์-ศ8ฑ]

เอาให้แน่ค่อยเอามาพูด

[@MESSIER87219]

พูดเป็นวันเลย...ไม่มีเวลาฟังหรอก. ....เสียเวลา

[@Ritdechyai99999]

กินไข่ขาวได้ แต่ไข่แดงนานๆครั้งไม่เป็นไร อย่าไปเครียดกับมัน

[@user-lw1sl3ty6t]

กลัวการกินไข่..??อาหารขยะอื่นๆล่ะ ใหนจะเครื่องปรุงรสต่างๆอีก ปัจจัยเสี่ยงในการเจ็บป่วยมีเยอะแยะ

[@ชวนพิศกาฬแก้ว]

ใช่ค่ะน่าเบื่อพวกทำคลิป

[@QeD-l1k]

พวก antivaxxer ถ้าไม่ถูกหลอกง่าย ก็เน้นโจมตีเป็นหมู่คณะ

[@gattererrorits9783]

55555555 อ่านงานวิจัย veganอะนะ

[@พิชญาหย่าจา]

กินก็ตายไม่กินก็ตาย กินดีกว่าอย่างน้อยใด้อิ่มตาย😅😅

[@panomkhaundachapuk9058]

สรุปคืออ่ะไร,!

[@ณฮาว่า]

กินก็ตาย ไม่กินก็ตาย กินดีกว่า

[@theerapol1470]

กินไปเถอะ อย่าไปสนข้อมูลพวกนี้ มันไม่มีข้อสรุปที่ชัดเจน

[@STPL102]

ใช่ครับ แต่สังเกตตัวเอง ถ้ามีอะไรผิด ปกติ ก็ไปหาหมอแล้วกัน

[@huihui5730]

คลิปนี้ทำขึ้นเพื่ออะไร!! ข้อสรุปให้คนฟังก็ไม่มี ฟังแล้วสับสน ไม่รู้ฝ่ายไหนได้ประโยชน์ จึงพูด ฝ่ายไหนพูดความจริง เห็นใจประชาชนที่ไม่มีความรู้ด้วยจ้ะ สับสนไปหมดแล้ว

[@tama9632]

,สาระอยู่ตรงไหน 😂😂😂😂

[@พลวัฒน์ภัทรการกิจ]

ลักษณะนามของไข่คือฟองไม่ใช่เหรอครับ แต่ทางพิธีกรบอกใบ

[@วุฒิชัยวันขุนทด]

555 บางทีก็พากันใช้ผิดมานานมากๆครับ เหมือนท่อง กรรไกรใข่ผ้าใหมใข่1ใบ2บาท50

[@suchatkhunthongchan6744]

สรรพนามของไข่คือ “ฟอง” ไม่ใช่ “ใบ”เรียกให้มันถูก ก่อนเถอะ

[@พิชิตบุญโชติ-บ1ธ]

ผมไม่เชื่อครับ ผมกินวัน 4 ฟองทุก เน้นว่ากินทุกวัน กินมา 10 กว่าปีแล้ว จากน้ำหนักตัว 72 แต่เวลานี้ 59 ยังไงผมก็ไม่เชื่อล้าน%

[@KengD]

สรุปไม่มีผลเสีย จบข่าว

[@tomailboxth303]

ไม่มีข้อสรุปอะไร ถือว่าไม่มีสาระอะไร มีแต่ความมั่วไปมา เท่าที่ฟัง หมอคีโต ด้านโภชนาการ บอกเสนอประโยชน์มากกว่าโทษ เฉพาะตัวไข่

[@nittayasutavimol4861]

พูดจนงง คุณยาย70 จะแดกอะไรดี ตังมีน้อย กินไข่ขาว ทิ้งไข่แดง จนแล้วจนอีก

[@มาลีแซ่อึ้ง-ผ3ม]

หมอรักษากับหมอดูเหมือนกันเลยสิบหมอก็พูดไม่เหมือนกันไม่รู้จะไปเชื่อใคร

[@nuttawunkarunyaprasert8828]

สรุปๆๆ

[@Uasseme9o]

ไข่และน้ำมันหมูไม่รู้เจะเชื่อใครดี😂

[@VetChaibun]

พูดแต่ละคนไม่เหมือนกันสักคนปชชอย่างกูงงไม่รู้จะเชื่อใครดีแต่หมอเคยบอกว่ากินได้วันละสองใบำ๋กินมาเรืีอยหลายปีแล้วก็ไม่เห็นเป็นไร😅

[@เศรษฐสิริเพ็ชรไทย-ล5ฃ]

ใครมันตะไปกินออกแบบใด้เช้ากินแบบนีตอนเย็นไม่รู้ว่าจะใด้ไรขนาดตั้งใจไปนึ่งปลากินใด้ปลาช่อนมาหนึ่งตัวตกตอนเย็นซื่อของประกอบไปแต่ที่ไหนใด้ปลาตายไปแล้วมีกลิ่นด้วยสุดท้ายใด้กินผัดผักบุ่ง

[@พงษ์ศักดิ์ทองบุบผา]

สรุปกินทุกอย่างอย่างสุมดุลน่าจะดีต่อสุขภาพ

[@danudachkala8979]

เห็นมากับตาคนอายุ60กินไข่สัปดาห์ประมาณ30ฟองตอนนี้อายุ85แล้วกินอาหารอื่นๆน้อยมากความจำดี

[@ฉลองรอนใหม่]

พูดเพื่ออะไรหมอแต่คนพูดไม่ตรงกันบางคนก็ว่าดีบางคนว่าไม่ดีจะให้เชื่อใคร