"การรับมือกับวิกฤตในชีวิตและท่าทีของคนรอบตัว"

[@ณัทปราณถิรปวรนนท์]

นี้คือ วิธีที่ได้ผล แต่ต้องค่อยๆ ฝึก อย่างอาจารย์​แนะนำ ขอบคุณ​มาก​ครับ​

[@kiftbkk]

ได้ความรู้และมีประโยชน์ต่อทุกคนค่ะ อยากฟังหัวข้อ “เมื่อคนในครอบครัวทุกข์ใจ,ป่วยหนัก จะช่วยเค้ายังไงได้บ้าง ? “ กดติดตาม และทำคลิปออกมาเรื่อยๆ นะคะ 🙏🏻ขอบคุณค่ะ

[@pagathipnon7962]

ได้ข้อคิดดี เตรียมความพร้อมก่อนวิกฤต ไม่หลงตั้งคำถามในความคิด หันมาดูความจริง

[@patriciatrop]

ชอบทุกคลิปเลยค่ะ อยากให้ทำคลิปแบบนี้ออกมาเรื่อยๆค่ะ

[@AppleApple-jm4wl]

ถ้าไม่มีคนถามเราแบบนี้้้เราก็ถามตัวเองได้เนอะ เวลาไม่โอเคก็ถามตัวเองว่าตอนนี้รู้สึกยัง แล้วเราก็บรรยายไปก็คือพาตัวเองมาอยู่ปัจจุบัน ยิ่งคิดยิ่งเครียดยิ่งแค้นยิ่งจำยิ่งเจ็บใจ หนูเป็นแบบนี้ตลอด คิดเองตีความเอง แล้วคิดว่ามันจริงตามนั่น

[@1247111]

so to speak, มองแบบ objective หรือบุคคลที่ 3.. ผมว่านะ แต่ caveat คือ brain configuration ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคน make sense กับวิธีคิดบางอย่างได้ง่าย แต่บางคนกลับแทบไม่ relate เลย - แต่ภาพรวม ผมก็ใช้วิธีแบบที่ อ. บอกครับ แต่ก็ไม่ได้ง่ายทุกครั้งไป ฮ่า