ఈ కూరలు తింటే B12 Deficiency Easy గ తగ్గుతుంది || Samyana Kathalu

[@prire18899]

Being a doctor I approve this & I myself consume these. These days due to modified food habits everyone has Iron ; Vitamin B12 & Vitamin D Deficiency.. Thanks for Sharing. Jaggery also helps with Iron Deficiency as jaggery contains iron..as it is boiled in iron vessels. ✅..waiting for more recipes andi..love n light

[@skarts4927]

Gastric issues vunte ivi thinte digest avutundaa

[@ss-zt4hs]

LDL cholesterol will increase due to eating of red meat. Pl clarify.

[@prire18899]

@@skarts4927 yes , if cooked properly with low oil , salt & spices.

[@prire18899]

@@ss-zt4hsAnything if eaten in moderation doesn’t matter. But Yes, if you consume more & excess definitely. Balanced nutrition is all that matters.

[@ss-zt4hs]

@@prire18899 thank you doctor.

[@RojaMadan123vlogs]

Sister ఈ నేరెడ (తిల్ ) అన్ని చోట్ల దొరుకుతోంది. మీరు water లో బాగా boil చేయాలి cut చేస్తే blood రాకూడదు. Next fry చేస్కోవచ్చు. Yes 100% blood పెరుగుతుంది. నాకు ఈ recipe మా అమ్మమ్మ నేర్పించారు.ఇంకొంచెం boil చేయండి next time అవి brown or black కి టర్న్ అవ్వాలి

[@HarishHari-ny6dk]

హాయ్ సార్ /మేడం వీటిని ఏమి అంటారు నాకు తెలియదు మీకు తెలిస్తే వీటిని ఎం అంటారు కొంచెం చెప్పండి నాది ఆంధ్ర లాంగ్వేజ్ లో ఎం అంటారు అది కూడా చెప్పండి ప్లీజ్

[@RojaMadan123vlogs]

@HarishHari-ny6dk ఆంధ్ర లోనే నేరెడ అంటారు మటన్ లో ఒక part లివర్ పక్కన ఉంటుంది. ఒక పొట్టేలు or మేకపోతుకి ఒకటే ఉంటుంది నేరెడ అని మటన్ shop లో అడిగితే ఇస్తారు. ఆంధ్ర అంటున్నారు తేలేదు అంటే నమ్మబుద్ది కాలేదు any way తింటే రక్తం బాగా వస్తుంది

[@pavanreddy1125]

​@@HarishHari-ny6dk dhabba mamsam

[@teluguvlogsineurope7359]

Very informative video, thanks a lot for sharing your knowledge & recipes 😊

[@Dr.RoshiniRaj]

Lots of love from vizag...hi akka bava garu...good information...melanti kind hearted people ke yepudu manchi jaragalani korukuntunam...hi samyan babuluuu luv uh nanna...❤

[@annapurnae396]

Happy Diwali 🪔 🪔Sandya and Chaitanya garu 💐🌷

[@NH_Home_Made_food_s]

Alaaaa vinaali anipinche vlogs meevi chalaa benifit vuntai qndhulo

[@TilothamaReddyMettupalli-l4w]

Naaku ippude telisindhi sandhya thanks

[@yakshithrao9168]

Hi Annaya sandhya..naku B12 chala low undi..tq u for the recipe

[@koppisettibobby256]

Hi Sandhya garu& chaitanya garu..how r u? Iam from rjy..me videos anni chala informative ga vuntunnayi andi.. nice video

[@degaladurga580]

Entha. Chinna. Vayasulo. Annivesiyalu. Cheputunnaaru. Chala. Chala. Bhaguntoonai❤

[@damodarasreeramulu3949]

Thank you very much today DEEPAWALI happy food explained and continue follow yours healthy food should be able to given long life shall not come any decease. And also be supporting tothe human brain work.

[@lalitham.4329]

Sandhya garu Naku legs pain baaga untunnai?? Magnesium peragalante em thinali ,cheppandi please

[@UmaRani-jt2zt]

Good to see your videos andi.. keep it up❤

[@anuraju5123]

Akka miru intlo negative energies povalante solt and lemon remody cheparu kada adi only Saturday ne pettala Leda a roj ina petkovcha and miru chepinaparnundi nen try chesthunna 1week nundi lemon koddiga kullipothundi akka Amana problem ah and epudu lemon water mida untadi K na akka

[@subbalakshmisreeram3262]

తిల్లీ మై ఫేవరెట్ కర్రీ అండి. వెరీ గుడ్ ఫర్ హెల్త్

[@priyankareddy7820]

Where to get that meat please ? Name please ? 🙏 Tesco or Sainsburys ?

[@neelamyosepu6866]

Me recipes ni baga miss avutunnam pinni❤

[@mommyrecipes9889]

Spleen curry yenta quantity tesukivali ? Monthly yenni times tinali ?

[@shaikaisha-p3y]

Akka please d vitamin deficiency replace recipes

[@sindhumadhavi2524]

Vitamin d food gurinchi kuda chupinchandi

[@kanakarajubeesetty8372]

Vitamin D akkuva junnu paalu unntundhi.amma

[@guntiannapurna4023]

Super recipe Sandhya garu

[@surisettyjasmithasri5365]

Say Hi Sandhya...we are from Rajahmundry ❤

[@Anushu-i4m]

Super video sandhyagaru and chaitanyagaru

[@santhoshcn-t2n]

I am from Karnataka ( india)sister Please reply sister Ur vedios very useful

[@psuseela5137]

Belated wishes happy deepawali to u all. God bless u all.

[@GDKnowledgeHub]

Till ante e animal di andi. Till ante enti liver aa

[@kanakarajubeesetty8372]

Vitamin B12 peobitice food lo untadhi ex Chaddannum amma

[@ramesh112b8]

Good morning brother and sister

[@subhashinigadiparthi3074]

Memu pure veg lo blood ki food chapandi

[@mounika54]

Fish eggs fry chupinchadi please

[@mvkmvk4637]

Brain 🧠 fst boil chesi tarvata fry cheste baguntundi kada

[@SruthiSruthisurekha-wc4wl]

Super 👌

[@jalajakship1762]

Watsup group lo video kosam wait chestunamu ,Inka modalu petaledu nenu life style nerchkodaniki wait chesthunna pls faaaast

[@manikumar8161]

Mango seed powder lo B12 vuntundee sis

[@sowmyareddy4772]

Veg lo chepandi plzz

[@madhusudandeekonda746]

Veg lo kuda em vuntaayo cheppandi

[@sartazjaveed1335]

Awesome👍👍👍

[@RubeenaShaik-vl3qf]

Nenu last 3years nundi Bell's palsy tho badha paduthunanu dhiki karnam b12 vitamin defence valane😢

[@KavyaSyamalaDevi]

Super curry 😋 sister

[@sureshreddy410]

Veg vallaki b12 ela vastundi akka chepandi

[@gosalachamundeswari135]

Super recipes

[@rajithap.rajitha287]

Super akka

[@mokshaaryangamingyt9563]

Vegetarians emi cheyali

[@namratanalamasu]

Veg lo cheppandi

[@gowribaddi4432]

Hai akka ..how are you...❤ First comment

[@swapnamantha8134]

Nicee video Sandhya garuuuu

[@pemmadimanikanta5192]

Tilli bled rakudadu akuva time wtare lo unchali

[@rajithap.rajitha287]

Akka జోన్న దోషలు ఎలా వేయాలి

[@praveenayechuri4327]

Vegetarians yem tinali mari, ???

[@manooshaleburu9504]

S andi avnu meka kosevallu alane tintaru i know

[@ShivaRam-r6o]

Naaku ippude thelisindi

[@HarishHari-ny6dk]

హాయ్ సార్ /మేడం వీటిని ఏమి అంటారు నాకు తెలియదు మీకు తెలిస్తే వీటిని ఎం అంటారు కొంచెం చెప్పండి నాది ఆంధ్ర లాంగ్వేజ్ లో ఎం అంటారు అది కూడా చెప్పండి ప్లీజ్ అక్క నేను ఒక సారి ట్రై చేస్తాను నేను ఒక సారి కూడా తినలేదు

[@Thegost2978ad]

నేరడ అంటారు లివర్ పక్కన ఉంటది

[@thettangiusha]

Nammi nalika antaru ankuntunna

[@sudharanikandimalla5676]

Nonveg తినము vag lo ఏమీ తి నాలి

[@swarnakumari9532]

Sandhya pregnenta

[@deepthiinapanuri1683]

E❤e

[@srinalini4960]

Non veg tinadhu..Ivi tinevaalla stomach burial ground. Veg lo chala manchivi unayi. Pls promote such videos only

[@VenkatLaxmi-v8k]

Thinavachu it's good for health

[@bujjitejaswini6290]

First comment 😂😂

[@arunaaruna1018]

A janmalono raakshasulla puttinattunnaru andhuke inthala non veg prefer chesthunnaru...

[@munukuntlagopi3917]

Meru ala anakandi plz

[@Navasraa]

vallaki health issues start ayyayi avi correct chesukovalantae NV tinali b12 lekapotae yanta narakam o meeku telidu anukunta it's a niche every animal depends on other living for their survival in ecosystem