Як розпізнати та подолати негативне мислення

Як розпізнати та подолати негативне мислення
Бачите світ навколо лише у чорних тонах? Весь час перебуваєте в очікуванні, що станеться щось непоправне? Ймовірно, ви зациклилися на негативі.
Звісно, українцям, які постійно чують звуки сирен та вибухи, переживають біль втрат, може бути складно налаштувати себе на оптимістичний лад. Однак негативні думки, які довго не відпускають, провокують стресовий стан, тривожність і навіть можуть стати причиною депресії.
Як розпізнати негативне мислення та допомогти собі подолати його, пояснює психологиня Яна Кобець у новому відео практичного курсу «Психодія».
Дивіться його, наповнюйтесь корисними знаннями та піклуйтеся про свій психоемоційний стан із нашим проєктом «Підтримка»: t.me/pidtrymuu
_______________________________________________________________
Фонд Вадима Столара з першого дня російського вторгнення в Україну долучився до допомоги українським захисникам і громадянам.
Ми координуємо волонтерів та меценатів, які прагнуть допомагати тим, хто сьогодні цього найбільше потребує. Фонд закуповує продукти харчування для лікарень та організовує приготування гарячої їжі для правоохоронців, дістає генератори та бронежилети для ЗСУ та Тероборони і допомагає стареньким з ліками, організовує евакуаційні рейси для жінок та дітей тощо. Працюємо в Києві, Харкові, на Донеччині, Луганщині і всюди, де потрібна наша допомога.
Останні новини Фонду - stolarfund.com...
Слідкуйте за нами в інших соціальних мережах:
🟡Сайт - stolarfund.com...
🔵Telegram: t.me/vadymstol...
🟡Instagram: / stolar.fund
🔵Facebook: / vadymstolarbf
#вадимстолар #фондстолара #благодійнийфонд #столар #благодійність #фонд #допомога