أخطاء شائعة للكمة الهوك وطرق تصحيحها

#كيك_بوكسينج #ملاكمة #هوك

[@designerhamzah4722]

صدقا وليست مجاملة ، اسلوبك رائع بالتدريب وافضل من كثير مدربين معروفين ....

[@LinaHaquz]

أشكرك

[@hussainsafaa511]

فعلآ ذكيه وفاهمه

[@khuloodalsqoor4910]

اه

[@haydarhm]

لم اجد مدرب عربي باليوتيوب يركز على الاساسيات ابداً لاول مرة اجد مثل هكذا محتوى اتمنى المزيد من هذا النوع من المقاطع 👍💪

[@user-wr8wm6vy1g]

الكيك بوكسينغ يقوي الفتاة سبحان الله❤️ اتمنى ياكوتش تعلمينا طريقة الركل بسرعه وبقوه بدون الم في القدم

[@ahmedshurrab6058]

انا عن جديد بلشت ادرب مع كابتن معروف وكان بطل عالمي للامانه ما حكالي اللي بشوفه بفيديوهاتك ماشالله عليكي 👍

[@zodiac6383]

كل الاحترام الك متابع جديد من فلسطين واستفدت جداً

[@mahmoud-jb8em]

تعلمت من هذي الكابتن الكثير جزاك الله خيرا

[@user-jh4ek7qt2g]

ماشاء الله عليك اسلوبك في التعليم دقيق وبطريقة علمية استمري الله يوفقك

[@user-ph2sk6vg1n]

تسلمى ياكوتش شرحك مفيد جدا

[@elhanafimohamed7265]

كوتش لينا محبوبة ومحترمة، شكرا لك هذه المعلومات الرائعة، تعلمت منك الكتير حفضك الله ورعاك وزادك علما وتوفيقا وباركة الله فيك

[@youssefzinnedine6697]

والله يا كوتش لم اجد كلمه اعبر بها عنك كلمه شكر قليله في حقك انا اتدرب فقط لنفسي ولا اتدرب في اي نادي بدات اتعلم منك فقط شكرا لك من القلب

[@MahmoudTawashy]

انتي روعة يا كابتن، شكرا ليكي، شوفت كتير على اليوتيوب ، انتي رقم واحد.

[@husseinhamada6441]

شكرا لك يا كوتش تحيه من مصر 🇪🇬♥

[@user-xb4ub5fv7o]

طبعٱ انتي افظل مدربه كثير عجبني اسلوبك وتوظيحك دروس رائعه استمري

[@belalqutach6814]

اكيد استفدنا، الله يعطيك العافيه على تعبك

[@LinaHaquz]

🙏🏻❤❤

[@razkisayeh9546]

اسلوب روعة في الشرح مشاء الله

[@ahmadjarrar7559]

شرح مفصل وممتاز جدآ كل الإحترام والتقدير

[@ANizar-sl9jw]

شرح اكثر من رائع 😍

[@mytube6098]

كوتش لينا مشكورة على المعلومات القيمة بارك الله فيك الآن عرفت سبب إصابة ايدي في منطقة الرسغ شكرا على تصحيح الأخطاء اللي كنا نعملها أفضل مدربة كيك بوكسينغ تحية ليك من الجزائر ❤

[@mohamedbenaicha5967]

شرحك رهيب وإحترافي❤

[@abdalrhmankhalil8121]

كوتش انا عم استفيد من ملاحظاتك كثير ويا ريت تحكيلنا عن ال Elbow وال fly nee بالتفصيل

[@user-ti5yg7zk7e]

متابعيك من العراق شكرا على المعلومات القيمة والاسلوب الرائع في أداء المعلومات

[@waleedough]

شرح جميل لضربة الهوك، في تفاصيل كانت غايبة عني، شكراً لك 😊

[@hemnosman1287]

انا كردي من كردستان العراق الف تحية

[@LinaHaquz]

💙💙

[@habibajha2004]

احسن محتوي علي يوتيوب

[@bilalrihane7564]

تباركله عليك اسلوب جد جميل

[@user-fh3rc8zt5t]

هلا بالعوده يا كابتن والله كنت وحشاني ❤

[@NoureddineBahi]

شكرا ..تحية لك من المغرب ...شرح بسيط وبيداغوجي ...ادام الله عليك الصحة والتوفيق والسداد

[@LinaHaquz]

❤

[@ismaillaly9440]

اسلوبك رائع في التدريب 🙂

[@algeriemouloudia5376]

Merci pour la vidéo coach très bien yassine d Algérie

[@user-et2yx1ht8b]

ارقى تعليمات وارقى تدريب تحياتي متابع من العراق

[@LinaHaquz]

يسعد قلبك شكرا جزيلا 🙏🏻❤

[@user-kp4cc9ck5l]

حلوه كابتن أستمر ♥️🥊

[@thanksforallgshwhehhwvebbe4378]

شكراً ❤

[@ahmedezz3153]

برافو عليكي يا كوتش شرحك جميل

[@chezbaa3970]

شكرآ عزيزتي ⁦❣️⁩💖👍👌

[@Zayn.saed99]

شرح رائع

[@hamadouyacine9780]

شكرا لك 🤩🤩بالتوفيق

[@HassanEmara-ux3gs]

تسلم يا كوتش 💪👍

[@q9alking179]

شكرا كابتن الله يحفظج

[@adsn2348]

ماشاءالله شرحك نار

[@allah194]

اجمل كوتش ♥ بحبك

[@aabdallasaqer7278]

اكثر من رائعة والله الأردن كلها ما فيها حدا يطلع ويشرح مثلك اسلوبك راقي في التدريب انا مدرب وما عندي الوقت مثلك والامكانيات الي عندك في الشرح ربي يوفقك وللأمام...... بستمتع لما اشاهدك وبشعر اني بدرب معك من الصفر من اليوم الأول مع اني معي 2دان

[@LinaHaquz]

❤❤🥰🥰

[@aabdallasaqer7278]

@@LinaHaquz 🌹🌹🌹🌹🌹

[@nisreenmos963]

شكرااااا من الاعماق

[@merouanemegdad8041]

very wonderful thank you .

[@mohammadnoufal7062]

انا بتعلم ملاكمه اكتر من ١١سنه لي شفتو من هذا انو ضربتي غلط شكرا كابتن

[@mareiamalaaali2240]

احلى قناه في العالم 💖💖

[@LinaHaquz]

❤🥰

[@user-pb7el7sk3n]

كوتش سوينا فيديو كيف تحمي نفسك من الركلة القويه.

[@user-rs9od4kn9i]

بالتوفيق يا أختي 🤲♥️

[@mrzico4389]

جيد وشكرا ❤️❤️

[@testosterone2664]

كابتن اتمنه تتكلمين عن اللكمات الغير قانونيه في الملاكمه

[@bouhidelabdelghaffour8995]

سلام كوتش لينا .عندك طريقة تدريب مليحة بزاف .إنت فاين كوتش.سلام من الجزائر

[@salahblak5081]

ممكن تحكيلنا على لكمات تسبب لاغماء 😊

[@AbdallahLbosse]

والله نصائح فالقمة زيدينا تقنيات اخرى

[@Ahmad.deeb.abha.k.b]

ممتاز 👍

[@hichambenkhalifa6201]

تحياتي لك من المغرب ❤️🌹💕

[@LinaHaquz]

🤗🥰🥰

[@saeedlink2795]

أجا الفيديو بوقت مناسب احترت شو احكيلك بس الرب يباركك ويديم عليكي الصحه والعافيه وشكرا من القلب وكل الإحترام والتقدير لالك يا كوتش استمري من هاي الفيديوهات وشكرا كتيرررررر

[@LinaHaquz]

🙏🏻❤❤

[@saeedlink2795]

@@LinaHaquz كل الاحترام والتقدير إلك

[@mohamdemohamde9284]

حبيبتي 😍

[@user-qv4do1fi8h]

شكرا لكم

[@youssefsherief5345]

عاش يا كوتش🔥💪 .. وبالنسبة لل Gazelle punch😿😿

[@samiraz5518]

شكرا لك 🌹🌹🌹🌹🌹من الجزائر

[@LinaHaquz]

❤❤

[@alkurdi8016]

الصراحة هاد افضل مقطع في القناة

[@OusSamA-qe5db]

كنتابعك من المغرب God

[@iliassekafi5]

احسنت

[@newlife5033]

احسنتي

[@median9419]

منورى ربي يسعدك

[@user-en4di4jg5r]

والله احّ ـّـٌٍ❣ـٍّبّكَ وشكر جزيل لانك تعليمنا بس طلب صغير ممكن تعليمنا كيف نلعب مع شخص ما بيعرف ويلعب وبيهوس بادية ويهجم ❤️ رجاء لانه عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ هاي المشكلة كتير مائثرة علة. لعبي

[@user-gb4hn2dv6u]

بوركت

[@kimnina678]

فيرسست ❣️

[@abdellahbenrabeh9140]

السلام عليكم كوتش لينا، المرجو حلقة في نط الحبل بتقنية دوبل اندر علشان لقيت صعوبة في تعلمها double under, doubles under, double under.. Please, please ,please

[@MohamedAhmed-nk1il]

احلى قناه في العالم

[@LinaHaquz]

🙏🏻❤

[@h.o.m6448]

يعطيك العافيه يا كابتن متابعينك من السعودية انا من الناس اللي اضرب بالباندج كيس الملاكمه لحد ما ينزل دم من يدي ما جاتني اصابة بس اول ما عملت الهوك خطأ الرسغ مباشرة اضطرني اوقف التمرين ٣ ايام

[@bilalamir4190]

😍😍رائع

[@adsabs953]

شكرا كوتش لينا 💪 بصراحة قناتك تستاهل اكثر من 12الف واصلي انا ادعمك👍

[@abdouchabani6234]

صدقيني جمالك اروع انت كثير حلوة

[@instructeurAdel]

الصحيح فقط المرفق وليس الكوع 😊 جميل

[@alixmin8284]

Coach you are the best ❤❤❤

[@LinaHaquz]

❤❤

[@MarshallDTeach-tt1qg]

@@LinaHaquz كابتن عطيني تمرين أساسي لتسريع القوة الانفجارية للكمة الهوك

[@saddamhimar5405]

بنظرب الهوك حركه اليد مع دوران الجسم بنفس الثانيه، او تحرك الجسم وبعدين اليد بثانيه

[@jreff7935]

جمعة موبركا💞💕

[@odijassim]

شرح محترفة المفروض تكوني مدربة ملاكمة تايلاندية الى الامام

[@fanelyonko6820]

قناتك مفيدة

[@LinaHaquz]

شكرا 🙏🏻❤

[@user-hw6yy1li4i]

اخاف اقول احبج انتي حلوة وتكسري راسي 😅🙏

[@abdalrhmankhalil8121]

يعطيكي العافية كوتش كوتش أنا أحيانا وقت بصد لو كيك أو بضربا وتنصد بحس بألم للعلم أنا بلعب ستايل مواي تاي وبضربة بالقصبة

[@LinaHaquz]

هذا اشي طبيعي صديقي، ايضا بإمكانك تدريب القصبة بالضرب فيها على اشياء صلبة وبالتدريج بزيد تحملك للألم

[@ahmedelmegharbl3323]

كوتش اني احبك في الله... انا المغربل متابعك من مصر ويتعلم جدا منك ليا طلب لو سمحتي عاوز فيديو عن كيفيه السويتش الأرجل يعني ازاي ابدل الرجل برجل أمانيه وخلفيه...

[@alnaab1406]

Osu كوتش🌹

[@abdellahbenrabeh9140]

السلام عليك كوتش لينا، انا كانتريني كيك بوكسينغ غي فالدار حيت معندناش لاصال فين نترينيو فالبلاصة لي انا ساكن فيها، ايلا ممكن تديري، لينا شي، سلسلة ديال التعليم والتدريب نتبعوها معاك، وشكرا، اخوك عبد الله من المغرب الشقيق.

[@fofosalemi4427]

السلام كوتش كيف تتصرف ونتا عارف الخصم نتاعك قوي وانتا وزن واحد معاه واش النصيحة الي تعطيها للرياضي بغض النضر عن التمرين القوة

[@sasasoso2584]

بسمالله ماشالله عنك وين النادي تبعك استاذه ؟

[@LinaHaquz]

عندي نادي في عبدون في الاردن

[@marwanmamdouh8499]

ممكن تعملي تمارين تسخين قبل فتح الأرجل عشان وانا بفتح رجلي علي الارض وانا كنت مسخن سمعت حاجة عملت طق في رجلي اليمين وبقيت أخاف اتمرن علي فتح البرجل

[@zaheradham7153]

شرح عظيم أفضل من الف مدرب ذكر

[@LinaHaquz]

🙏🏻❤

[@toxicana5134]

@@LinaHaquz وضع المدربين الذكور هههه يبكون بالزاوية

[@leonesaziz1563]

ما الافضل الهوك القريبه او البعيده سوال ممكن فديوهات على الاصابات التي يصيب بها رياضي الكيك بوكسينغ وعلاجها شكراً استاذه

[@CinaChology]

ترا البعيدة ماسمها هوك اسمها over head والقريبة hook والسفلية over

[@LinaHaquz]

ليس موضوع أفضل بل موضوع مسافات، اذا المسافة بعيدة لا تستطيع استعمال الهوك القريبة وتحتاج الى الهوك الطويلة واسمها over hand

[@CinaChology]

@@LinaHaquz over hand* اسف خربط

[@husseinimad975]

والله يا كوتش لينا لو ضل الوضع هيك من غير نوادي لناكل هوا وزني صار مليون وعم بفكر اتحول لكيس ملاكمه

[@saeedlink2795]

تقدر تتواصل معاي ونتفق عكل اشي وتلاقي نتيجة بعتذر على التدخل لو كان ازعاج

[@husseinimad975]

@@saeedlink2795 كل الشكر على اهتمامك ننتظر النوادي تفتح حاب اتدرب عند لينا

[@LinaHaquz]

الله بعين صديقي معلش هانت قربوا يفتحوا النوادي

[@3.8pi]

كابتن اريد نزال اتمنا اتنزلين فديو نزال ويا انتي خصم متابعة من العراق

[@user-yy9xn1yh6s]

❤️❤️❤️

[@alkurdi8016]

والله محتار بين الملاكمة والكيك بوكسينغ لان بحب الاتنين

[@LinaHaquz]

إلعب كيك بوكسينج لأنه فيها ملاكمة

[@jackyking8825]

للمرة الثانية اطلب ممكن تشرحي انضمه الكيك بوكس شرح مفصل يعني مثل نضام السيمي ونضام الفول كونتاكت اكثر الاعبين المبتدئين ما يعرفون الحركات المسموحه واللغير مسموحة وفي بعضهم ما يعىرفون الانضمه اصلا تحياتي لك ❤️

[@CinaChology]

سيمي كونتاكت لايت كونتاكت فول كونتاكت لو كيك كيك بوكسينغ كي ون

[@almanfarah]

شكرا جزيلا 💓 بس كان عندي سؤال لو سمحت شو نوع موديل البوت الي حضرتك لابسها ؟

[@hamzahan3621]

Puma😂😂😂😂

[@LinaHaquz]

Adidas martial arts shoes

[@LinaHaquz]

أديداس مخصص لفنون القتال

[@quinnhel912]

انا عندي 21 سنة من المغرب حلمي اكون ملاكم لكن ما لقية صالة ملاكمة في مدينتي مع الأسف لكن انا اتدرب لوحدي ببرنامج مايك تايسن والعب في صالة كيك بوكسين وجميع اصدقائي يخافو يلعبو معي هل رياضة كيك بوكسين ممتازة

[@amradawi7586]

❤❤❤👌

[@user-sk6hu7vq8s]

💯💯👌👊

[@ahmedgr9869]

🥰🥰🥰

[@babikiilyes2710]

المرءة الحديدية