Két NAGY TÉVHIT az IZMOKKAL kapcsolatban!

Ha tetszett, ne feledd megosztani!☝️
Köszönöm! 😊✌️

[@regina4848]

Szia! Engem az érdekelne, hogy honnan tudhatjuk, hogy melyik izmunk van megrövidülve, és melyik megnyúlva. Szeretnék itthon nyújtást, és erősítést végezni, mert érzem, hogy a fizikai munkától szinte nulla egyéb mozgás mellett teljesen felborult az izomegyensúlyom, de nem tudom milyen esetben hol nyúlik meg és hol rövidül meg az izom, így félek, hogy inkább csak rontanék a helyzetemen.

[@pauldanielk.9125]

nagyon lefogytál, jól vagy?