اختبار شعور الخزي وتمرين للتحرر منه

فردوس عبد الرحمن، كاتبة واذاعية ومعلمة تغيير
للتواصل عبر الواتس: [phone]+002
عبر الفيسبوك: / fardous.a.rahman

[@themo6940]

يا الله .. روحي يشيخه الله يسعدك ويفتح عليك وينور بصيرتك ، جربت التمرين ولما وصلت للخانه الثالثه قمت اضحك الحاصل ان شعور الخزي خف حتى وانا اتذكر الموقف اللي كان يشعرني بالخزي والاحراج صار عادي وطبيعي واقدر اواجهه .. ياخي اعتبرك معلمه في تنظيف المشاعر السلبيه وتفكيك عقدها الطفوليه .. الله يوفقك وينور عليك

[@Amman798]

يا استاذة، داه انا في وقت من عمري كنت اعتذر من الكرسي لو اصطدمت بيه.. من كثرة ما كنت اعتذر من الكل... شكرا على هذا الفيديو الاكثر من رائع

[@abuali9762]

وصلني الإحساس في الفقرة الاخيرة حق حنية الطفل الداخي ❤

[@ransalah8648]

فديوهاتك وكأنك بتلمسي على الجراح وتكوني البلسم والامل في علاجها .... لا اجد ما اقوله لك ممتنه لك حتى السماء 💋

[@basharbe2565]

اسلوبك وانتي بتحكي مؤثر جدا.. هدؤك وطيبتك وثباتك النفسي وتواضعك واعترافك انكي تشاركي مع الكل نفس المشاعر كان له تأثير قوي.. بالإضافة إلى تبسيطك للمعلومة وعرضها بتعاطف رائع❤

[@majda9025]

لا أعلم كيف عليا أن امدحك من كثرة ما انا اشعر بالامتنان لك وللمحتوى الذي تقديمنه ، انت من قضيتو حياتي للبحث عن المحتوى الذي تقدمينه مع أني سمعت المئات من المعلمين العرب ، تخيلي استاذتي ان هذا الشعور دمر حياتي بالرغم أني امتلك ذكاء وعبقرية في صغري وكنت يمكنني استغلال الكثير من الفرص للنجاح اصبح النجاح محرم عليا فقط بسببه، وتصوري اني من سنوات اتابعك واخاف الدخول وسماع هاته الحلقات الخاصة بهذا الشعور 😢😢😢 شكرا اميرتي و استاذتي الحبيبة ❤

[@mohdja1]

شكرا أستاذة فردوس

[@joliajoly3595]

شكرًا بارك الله فيك وجزاك الله كل خير

[@hamedkhaled9485]

مهما كان رد فعل الطفل فهو صادق لانه لا يكذب واكيد يريد ان يفعل شئ يعوض حنان الام او الاب ...فالاطفال دائما على خق ولكن التربية الخطا والخرمان العاطفي ورمي الاطفال بدون حنان وحب تلك حريمة تعتبر في اوربة ولكن عندنا العرب ترمي اولادنا فيالشوارع والازقة ....

[@khadija5924]

جزاك الله خيرا استاذة فردوس تحية لك من المغرب 🇲🇦

[@amiedumonde1]

انا عندي كل الأعراض ولكن انا كنت افسرها بمشكل في الثقة في النفس

[@castlemortaro4013]

❤❤ شكرا ليكى يا طاقه نور

[@kholoodbz]

كله فيا صحيح ✅ اعوذ بالله لا تتحدث لا تثق لا تشعر ايه صحيح ✅ الالم اناني حقيقي كنت افكر اني نرجسيه بس طلع دا علاج الخزي في فضحه انا خزيانه حاسه اني قليله اني مش كفؤ فعلا حاسه اني عاجزه مابا انبسط ولا ابا اجامل صحيح ✅ مجال العمل البيت كل المجالات التمرين 10:30

[@MA_MAA]

اقرأ كومنتاتك على كل مقاطع القناة هذه احس انك صديقتي في طريقنا للوعي، كل التوفيق لك أتمنى لك حياة مستنيرة مبهجة تليق بروحك السامية. 💕

[@الحبوالنوروالسلام]

في نقطه اتحس بالغرور وفي نقطه تحس بالدونيه معرفش احس لم اقدر افرق لكن علعموم انا اجبت بباغلبهم صح 😊😊😊😊

[@bosemohamed8430]

ايوه انا اتعلمت منك اقول اللى بحسه عادى والموضوع ده فرق معايا كتيررررررر شكرا من قلبى 🙏

[@awareness864]

اليوم اكتشفت قناتك اليوم رائعة جدا ممتنة الك 💕

[@rihabaloui6766]

تمرين مفيد جدا فعلا شكرا لك

[@souadkhelaf738]

❤❤❤

[@Leila-uy2nk]

يابخت اللي انتي امها ربنا يحفظك ياجميلة 💕

[@kholoodbz]

يارب يجزاك خير ويعطيك الين يرضيك يارب يحفظك ويطول عمرك يارب

[@rukaya1741]

شكرا جزيلا على هذا الوعي💚✨🤍

[@amam5618]

الله يسعدك يارب

[@bosemohamed8430]

ربنا يزيدك علم ونور ونفع 🙏💎

[@ManarElsa]

التمرين جميل ❤️

[@mtarhouda1858]

شكرا جزيلا من كل قلبي.. 💕💕💕💕💕💕

[@سمكالزينة-ذ6ت]

بحبك استازة فردوس ❤

[@noorezzelarab333]

ربنا يعزك و يزيدك و ينور روحك

[@FatimaKhazaal534]

شكرا فردوس 💚💚💚💚🙏

[@دليل-ب9و]

شكراً

[@hannabill9577]

شكرا على المواضيع الحلوة

[@noor19...-_]

شكرا جزيلا وبارك الله فيكي أستاذة فردوس

[@الحبوالنوروالسلام]

ايذاء نفسي ازاي يعني مفهمتش وشكرا لمجهودك معانا

[@maimohamed3590]

جميل😌🙏☺️

[@Sarah7s]

لا تخجل من شعور الخزي، طبق هذا التمرين حين تشعر بالخزي: 4خانات 1- ماذاحدث ؟الموقف 2- لماذا شعرت بالخزي؟ الأسباب والأفعال للتي لا احبها. 3- ماذا سأفعل لو فعل ذلك طفل؟ يعكس تعاملك مع طفلك. ثم الرأي الشخصي في الموقف

[@hendsaid5353]

🌹🌹🌹

[@FatimaKhazaal534]

انا بحضن الطفل و ابكي

[@drsamaaomar]

انا الطفل ملمتهوش ع اى حاجه كنت حاسه بحياد ناخية اللى عمله التمستله الكلام او الموقف

[@azhar9154]

💚💛❤🧡💙💜❤

[@nourawassouf5015]

11/16

[@ransalah8648]

النقطه التاسعه 😭

[@mennaelsayed3970]

ابني متشخص اعتمادي عكسي وبياخد سسريين للاكتءابومفيش فايدة بقالو ٩شهور تعبان اهمل في الجلسات ودلوقت بعد ما قرر يروح رافض وفاقد للطاقة تماما اتوجه به فين انا من الاسكندارية حالته سات هل له علاج وعلاجه ايه ولمين اتوجه حاثة اني بموت ومش عارفة اعمل ايه كنت صابرة بقول هيتحسن لكن مش شاعرة كدة دليني اعمل ايه مش قادر يتحمل فقد علاقة عاطفية لانه عنده اضطراب

[@mahmoudselimselim1882]

هل المعالجين بالعلاج المعرفي السلوكي عندهم علم بهرم ديفيد هاوكنز وبيشتغلوا بيه،؟

[@fardousabdelrahman355]

لا

[@jwana9677]

لا . شيل الصدمة بطريقة الرايك ثم ستنتقل لوحدك لمراحل أعلى من الوعي و تابع مدربين التنمية البشرية بيعملك نقلة في الوعي الحمدلله انا انتقلت من مرحلة العار الى مرحلة الشجاعة

[@FatimaKhazaal534]

@@jwana9677 الحمد لله 💚

[@mahmoudselimselim1882]

@@jwana9677 ازاي وفين الطريقة دي

[@fardousabdelrahman355]

أنا أعالج بهذه الطرق تبع سلم الوعي لديفيد هاوكينز

[@zeinabmahmod1114]

هو البيحب نفسو عندو عار بس عار بسيط وطبيعي ولا لا او بيأثر علي تقدير الذات ؟