Kỹ Thuật Bơi Sải Đường Dài | Bí Quyết Để Bơi Sải Không Mệt?

Xem chi tiết: yeuboiloi.com/boi-sai-duong-d...
“Vì sao bơi sải chỉ được một đoạn rất ngắn đã đuối sức, phải đứng nghỉ chứ không thể bơi liền được đoạn dài? Làm thế nào để tăng cự ly, bơi được vài km liên tục để tăng sức bền, đi bơi hồ, bơi biển cho thích?”
Đó là câu hỏi mà mình được hỏi đi hỏi lại rất nhiều lần. Vì vậy, video này ra đời để giải đáp cho các bạn đang thắc mắc vấn đề trên. Tất cả dựa trên kinh nghiệm bản thân mình, một người vốn rất yêu thích bơi sải và gắn bó với bơi đường dài. Xin mời các bạn cùng theo dõi!
* Lưu ý: khi nói "thở nhịp 3" tức là 3 lần quạt tay sẽ nghiêng đầu lấy hơi 1 lần. Thở nhịp lẻ sẽ luân phiên lấy hơi 2 bên trái phải. Còn thở nhịp chẵn sẽ lấy hơi về 1 bên.
► Phụ kiện chuyên nghiệp cho dân yêu bơi lội:
yeuboiloi.com
------------------------
► Tham gia nhóm thảo luận kỹ thuật bơi: / yeuboiloiclub
------------------------
► Fanpage Hội Yêu Thích Bơi Lội:
/ yeuboiloiclub
------------------------
Chia sẻ và lan tỏa niềm đa mê bơi lội, những kiến thức giúp bạn tự tin đến với môi trường nước, những trải nghiệm tuyệt vời với mọi loại hình đi bơi.
------------------------
03:05 - 05:19
Song: Fredji - Flying High (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Fredji - Flying High (...
05:19 - End
Music: Elektronomia - Summersong 2019
Watch: • Elektronomia - Summers...

[@yeuboiloiclub]

Kỹ thuật uốn sóng thân đỉnh kao đây. Mời anh em tham khảo và tập luyện nhé: kzbin.info/www/bejne/gXiWgWljlt-se8U

[@ducphutmu17]

a cao bao nhiêu v ạ

[@HuongPham-df4yg]

@@ducphutmu17 1m68 nha bạn

[@phuieuan7550]

Bạn bên chuyên hay bán chuyên vậy

[@nguyenhai4121]

❤A2

[@hoanguyenthi-ui4zj]

Muốn bơi không mệt khi thở phải thở ra hết hơi trong phổi mới hít mạnh vào. Muốn bơi đường trường đừng đập chân quá nhiều. Bên nào quạt tay thì nhịp chân bên đó. Khi bơi sải độ lướt do tay quyết định, nên chú ý kỹ thuật quạt tay cho đúng.

[@duongtien3542]

m chưa làm dc cách quạt tay nào đập chân đó, có tip tập nào ko b

[@tgtd388]

Thở hết hơi trong phổi r mới lấy hơi càng mệt hơn đó

[@chuate92]

​@@tgtd388 thở hết không có nghĩa là tăng số nhịp quạt tay giữa các lần thở mà là vẫn giữ nhịp thở 2 hoặc 3 nhưng khi thở ra phải đẩy hết không khí trong phổi.

[@thanhtrungdo854]

Bơi sải theo chủ quan của mình có 2 dạng chính 1 là rướn người , nhoài người lấy lực để đi ( lực ở đây theo từng cái quạt tay , từng nhịp tay , từng bên , đập chân ko cần liên tục . Lên người nào lực ko đều dễ bơi thẳng thành chéo ) 2 là trượt trên mặt nước ( lực ở đây nhỏ nhẹ và liên tục , đập chân cần liên tục . Bơi sẽ càng lúc càng nhanh đến 1 tốc độ nào đó thì ko lên dc , lực cân bằng ) 1 số chia sẻ chúc bạn thành công hơn .

[@nhutwu388]

I am 55 years old, swimming 4 times a week and each time for 2.5 km. But still learning from you my young man.

[@ngocduongminh6076]

Nhờ kênh này mà biết bơi sải kiểu vừa xem động tác vừa nghe nó dễ hiểu thật!mà thừa nhiều cân quá k bơi k lướt mệt thật!cố thuần thục để ra bơi sông vs hồ

[@user-jb8gi1ns6p]

Bí Quyết Để Bơi Sải Không Mệt?.Video rất hay, rất giá trị đối với người học bơi. Trân trọng cảm ơn tác giả

[@shakiranianguyen2792]

Thật tuyệt vời với sự chia sẻ, hướng dẫn phân tích kỹ thuật, bài bản, chuyên nghiệp. Rất bổ ích cho những ai đam mê môn bơi lội. Cảm ơn bạn rất nhiều!

[@kietmehoc263]

C.ơn bạn mik cũg là một VĐV bơi lội sau khi xem video của bạn mik cũg đã bơi tốt hơn và lấy đc một huy chương bạc 400m sải vô cùng c.ơn bạn!

[@ngocduc6803]

Video rất hay, rất giá trị đối với người học bơi. Trân trọng cảm ơn tác giả.

[@khoithien797]

mình mới tập bơi sải, coi cũng tùm lum clip nhưng clip này đề cập những vấn đề và hướng xử lý rất hay, hi vọng tập bơi qua được 100m đầu tiên =]]

[@cuongcaovan4984]

Rất tuyệt vời kiến thức và cách truyền đạt của Yêu bơi lội. Cảm ơn Mạnh Thưởng

[@phuongthichngoc8771]

Thầy giáo hướng dẫn chi tiết và dễ hiểu dễ thực hành. Cảm ơn thầy chúc thầy luôn khỏe mạnh và hạnh phúc bình an để có cơ hội truyền tải kiến thức cho mọi người

[@phuchome123]

Xem video xong mà truyền cảm hứng lắm nên muốn đi bơi liền quá 🏊‍♂️

[@vonano638]

Em bởi được 231

[@kembo4044]

Đúng

[@hanhtruong2737]

Đúng

[@cherrynguyen5976]

Ha ha

[@cherrynguyen5976]

Từ từ thôi chứ bạn

[@haij4vlogs103]

thảo nào mỗi khi mình bơi hết hơi rất nhanh ko lặn đc lâu

[@mountainguy6112]

Video trực quan, giải thích rõ ràng, chuẩn xác. Cám ơn ad nhìu nha!

[@mylienpham6770]

Hướng dẫn một cách chuyên nghiệp !! Rất cần thiết cho những người yêu thích bơi lội !!

[@tranbinhlike9974]

Vô tình xem video đúng nhu cầu! Video quay và hướng dẫn đều chất lượng! Cảm ơn ad nhiều!

[@haihung8160]

Rất hay và bổ ích, mình đã tìm được những lời giải đáp cho việc bơi đường trường của bản thân. Cảm ơn Ad nhiều nhé

[@tapthuyetminh-anongtruongt7160]

Video bạn làm rất hay, cảm giác rất thực tế và nhất là gây cảm giác dễ chịu

[@nguyennhattuan]

Chào bạn, clip này và clip kỹ thuật bơi sải đã giúp mình rất nhiều. Mình đã nhận ra 2 điểm sai trong cách bơi sải của mình khi xem clip vào trưa nay, thế là chiều nay mới đi áp dụng về luôn. Đúng như bạn nói, phải luyện tập thường xuyên và lắng nghe cơ thể mình. Thời trước dịch, mình có thể bơi ếch được tầm hơn 2km, sau 2 năm bể bơi đóng cửa liên tục. Mùa này mình mới đi bơi được 3 buổi, bây giờ mình vẫn có thể bơi ếch được tầm 800m liên tục, nhưng khi chuyển bơi sải đúng được tầm có 25m. Mình bơi sải lần 1 ko được, lần 2 cũng ko được. Nhưng qua lần 3, 4, dường như có vài nhịp bơi, mình bắt được nhịp với cơ thể mình theo như cách bạn chỉ, nhưng sau đó ko ráng được. Mình có lẽ đã biết được tư thế nghiêng đầu thở nước ko chạy vào miệng, tập trung được vài nhịp đánh chân chậm hơn theo beat 6, nhưng được vài giây thì đâu lại vào đó. Ít ra sau khi xem clip, mình đã hiểu và cảm nhận được 2 điều để hoàn thiện kỹ thuật bơi. Mình sẽ cố gắng luyện tập, cảm ơn bạn rất nhiều.

[@dustin_ignycc]

Rất giống mình

[@twiggy4817]

800m breaststroke ma k boi duoc 25m freestyle lul, sure bro whatever you say

[@minhtrantuan9410]

@@twiggy4817thật

[@HienNguyen-en5qj]

Mong các anh có thể làm video về kỹ thuật bơi sải cơ bản cho người mới học ạ 🥺🥺

[@nhanguyenthi8622]

Học được rất nhiều từ video này, cảm ơn bạn!

[@jfv7693]

Hay quá, mình coi hoài và luyện theo rất hiệu quả. Cảm ơn bạn.

[@VanNguyen-bn5oc]

Phân tích khoa học và giải thích dễ hiểu quá ạ

[@nguyenhoanganhnguyen27]

Cám ơn bạn. video hơi dài giành cho người học bơi. Nhưng dù sao cũng rất hữu ích. Trân thành cảm ơn.

[@ngoduy174]

Hay quá, cảm ơn anh, thành tích của em cũng nâng đáng kể rồi.

[@sonnguyen-hr1hz]

Xin cám ơn bạn về những kỹ thuật bơi sãi kg mệt nầy ! Xin chúc bạn nhiều sức khoẽ và bình an

[@khanhlinhle3221]

Hay quá anh ơi, bấy lâu em toàn đánh chân liên tục hèn gì mau đuối hơi vs bơi chậm dễ sợ

[@xemedinang]

Quá hữu ích mong a ra thêm nhiều video ạ

[@phamtrungvital]

Kiến thức vừa hàn lâm vừa thực tế cao. Cảm ơn bạn rất nhiều, chúc bạn nhiều sức khoẻ và thành công

[@ChauTRAN-wm7dt]

Quá hay! Video chia sẻ rất tận tình. Mình cảm ơn!

[@trankhaihoang4241]

Rất hữu ích, video rất hay. Cảm ơn e

[@Minhdzo2004]

giải thích rõ ràng.. và video quay rất chuẩn. Cảm ơn bạn nhiều!!!

[@vintageviet183]

Dạ chào anh. Hồi trước em có được dạy bên ở truòng nhưng chẳng đâu vào đâu lắm. Bay giờ e mới thấy nó là kỹ năng thực sự cần thiết nên rất muốn học ạ.

[@andyvux8256]

rất ngắn gọn, vào thẳng vấn đề. Trình bày rất hay và súc tích. Rất cảm ơn

[@yeuboiloiclub]

Andy Vux thanks bạn!

[@skidrow406]

hay quá, nhìn họ bơi sải đơn giản, ko mệt ......... nhưng thật sự rất khó bắt chước

[@camthu1947]

chuẩn không cần chỉnh luôn đấy thầy ơi😍

[@xuansocial]

em sắp học chuyên sâu bơi, đây là kênh rất bổ ích ạ

[@TrungDungTheCarpenter]

Hay quá, cảm ơn anh!

[@Ridangiu]

Hay quá bạn ơi tôi chỉ cần học 6-7 tuần là tôi hoàn thành bơi sải rồi. Cảm ơn bạn nhé 😉😉😉

[@chaunguyen3930]

Kênh hướng dẫn rất có tâm và chi tiết. Chúc bạn sức khoẻ và ra nhiều clip mới 👍🏻

[@yeuboiloiclub]

Thanks bạn!

[@olanguyen549]

rất bổ ích , cảm ơn ad

[@banghuucan2132]

Kênh này hướng dẫn nhiều thứ hay quá! Rất có thể mai sau sẽ phát triển

[@Messi37.]

M

[@huutranngoc9584]

Bạn dạy tốt nhất từ trước tới nay. Thanks u!

[@yeuboiloiclub]

Thanks 😉

[@LamTran-td1pj]

a ơi bài của a rất r hay e áp dụng r tốt cảm ơn a

[@sinhngo2637]

Video rất hưu ích. Cám ơn anh

[@goldakuma1599]

video rất hay và bổ ích ạ, em cảm ơn rất nhiều

[@thientue19]

Cám ơn Anh đã chia sẻ, rất chi tiết và dễ hiểu

[@ThanhNguyen-yg6lu]

anh nói rất rõ ràng mạch lạc. Hay !

[@cuongkha4331]

Đam mê môn bơi cũng nhờ là những video của a

[@haphu958]

video công phu. Tuyệt vời!

[@cuongtit242]

Chiều nào cũng ra sông bơi và kỹ thuật này rất hiệu quả nhất là cái nhịp thở dù sức có khoẻ đến mấy mà nhịp thở k điều hoà đều dc thì chỉ có toang sớm và đặc biệt bơi sông nó khác bơi ở bể lên nhịp thở rất quan trọng

[@LMDiep]

Video đẹp, rõ, hướng dẫn dễ hiểu. Thanks 👍

[@NguyenThanh-bs9zn]

Clip rất hữu ích. Cảm ơn add!❤

[@thanhtu9202]

Vidéo rất hay, cảm ơn anh đã hướng dẫn kỹ càng.

[@duonghieu5190]

Clip hữu ích quá, rất chuyên nghiệp. Cảm ơn bạn

[@longnguyenhong931]

Chia sẻ của em rất hữu ích. Cảm ơn nhiều

[@phamvanmach6114]

Hay quá bạn cảm ơn đã chia sẻ. Mới lắp cái bể bơi của công ty Hoabico cũng mày mò tập bơi sải.

[@lmd609]

Kênh rất hay, rất dễ hiểu, cảm ơn nhiều. Hướng dẫn định vị bơi ngoài trời bạn nhé

[@yeuboiloiclub]

Sắp tới sẽ có bạn nhé!

Cam on anh da chia se , em đang gặp vấn đề giữa động tác và thờ cảm ơn anh

[@blvckvines5322]

Thích anh này quá

[@thuhuongduong5984]

cảm ơn thầy nhiều đã giảng kỹ.thú thật bơi khó lắm, chịu .

[@TheVukhuc6176]

Các kinh nghiệm chia sẻ rất hữu ích, cảm ơn bạn

[@MrAnh-go6rs]

Cảm ơn anh vì video này!

[@quangtrang9776]

Em cảm ơn thầy , thầy giảng rất rễ hiểu ạ. Em chú thầy luôn luôn mạnh khỏe và làm ăn tốt hết mức ạ 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

[@siermdrang4049]

Trời đất add bơi gì mà dễ dàng nhẹ nhàng mà cứ vun vút thế😂

[@uyenpham9022]

Các hoạt động của anh rất hiểu quả và hay nhờ anh nên em mới bơi nhanh đấy anh

[@linhhoang4228]

Cám ơn bn. Nhờ xem clip mh đã tự tin bơi đc 2km so với 50m trước kia.

[@yeuboiloiclub]

Good job!!!

[@loinguyendai382]

Tuyệt vời, cảm ơn ad

[@efccalisthenics9985]

Video của a hay quá. 1 like share mạnh luôn 🏊‍♂️🏊‍♂️

[@phuongnguyen3286]

video rất hữu ích, và tổng quan. cảm ơn anh :D

[@anhquanngo2211]

Video rất bổ ích!

[@lamthihoaphonggdtieuhoc1220]

Rất hay! Cảm ơn bạn! 🌺🌺🌺

[@LikeitDoitVietnamese]

Clip hay quá anh ơi 👍

Những nội dung chia sẻ rất hữu ích cho người mới tập bơi sải

[@lillong1954]

Cảm ơn em nhiều,trong quá trình bơi lội

[@hoangnguyenuc5181]

Rất dễ hiểu. Cảm ơn a.

[@haihoangngoc2303]

Cảm ơn bạn, video rất hữu ích.

[@QuyenNguyen-jj9uc]

Rất hữu ích, công nhận hao phí sức của mình quá nhiều

[@nguyeninhduyofficial6315]

A này dạy bơi nói rất dễ hiểu chi tiết kỹ năng bơi 🏊🏊🏊

[@sonnguyen-hr1hz]

Bài tập hay và lợi ích giãn hao thể lực ! Xin cám ơn bạn

[@Thaithaithaithaithaithai]

Rất bổ ích, cảm ơn ad ạ ❤

[@nhatpogba26]

Bổ ích quá ạ

[@thanhbinhtran4534]

Video rất hay. Mình sẽ chia sẻ video này cho đội ngũ nhân viên kinh doanh thiết bị bể bơi Bilico Miền Nam để họ có thể học bơi một cách tốt nhất

[@nhanthanh5659]

Video bổ ích lắm ạ, nhưng nhạc nền hơi to nhiều đoạn em không nghe rõ. Mong video a sẽ khắc phục ạ. Cảm ơn những chia sẽ của anh

[@minhhai1366]

Mình sẽ ủng hộ bạn hết mình luôn

[@yeuboiloiclub]

Thanks bạn nhiều!

[@tridinh4718]

Rất hay và hửu ích , cảm ơn nhiều

[@hangphung3911]

Video rất hữu ích! Cảm ơn a!

[@yeuboiloiclub]

Thanks babe!

[@movuvumo395]

Bơi giỏi và hay quá!

[@minh-trangnguyen9777]

Rất hay. Xin cảm ơn.

[@HoangNguyen-od9op]

Video rất hữu ích. Mình sẽ chia sẻ video này cho chị mình. Chị mình bơi sải rất kém. mặc dù chị ấy đang đang kinh doanh thiết bị bể bơi của Bilico Miền Nam mà chị ấy vẫn không bơi được xa.

[@haitrungpham8000]

video hay quá a

[@Thinhnguyenpc]

anh có nhận dạy bơi ko

[@vannguyenthithu4028]

Em đang học bơi sải luôn cảm ơn anh đã chỉ bí quyết

[@beboibonmuagreenpool]

Video quay đẹp quá

[@vuho5811]

Chúc anh thành công

[@HauNguyen-zo5oe]

a có thể làm 1 video hướng dẫn bơi ngửa để không bị lệch được không ạ

[@RiCuBes]

Video thật ý nghĩa và hay thanks bạn nha

[@HuongNguyen-st7tb]

Em cảm ơn anh đã cho clip rất hay, mong anh ra tiếp clip bơi định hướng sighting đi ạ, em bơi sải đúng như anh nói là nhiều khi không đi theo đường thẳng, mà cứ đi rích rắc ý ạ.

[@minhkhoinguyen4752]

lệch trọng tâm đấy

[@mickeychuong]

Xem xong muốn đi bơi luôn. Cám ơn bạn