Kỹ thuật quạt tay bơi sải không mỏi

Рет қаралды 11,746

Phu Cao Swim

Күн бұрын

Пікірлер: 14

@ngockhoanguyen272 8 ай бұрын

Cám ơn bạn, bữa xem video của bạn mình tăng ngay cự ly từ 50m lên 500m rồi 😊

@phucaoswim 8 ай бұрын

Dạ. Nhận được lời cmt của bạn mình cảm thấy rất là hạnh phúc. Thấy bản thân có động lực để ra nhiều video cho mọi người tập luyện!

@sinhmai8219 6 ай бұрын

Mình có cũng lớn tuổi rồi, lại không có thời gian đi bơi nhiều vì cũng phải ông món gym sau giờ làm nữa. Thấy ae chia sẽ kỹ thuật bơi thì rất hay. Nhưng ý mình muốn và mong ae nào đó có thể chế ra 1 bộ dụng cụ để có thể "bơi" ở nhà. Bạn Phú hiểu ý mình nói không? kiểu như là dụng cụ tập gym đó. Có nghĩa là mình ở nhà nhưng căn bản vẫn có thể "bơi" được. Ở đây ko pải chỉ là tập kỹ thuật không mà còn tập sức bền cho cơ. Có 2 mặt: 1 là như 1 bài tập thể dục đơn thuần, 2 là luyện kỹ năng bơi. Để khi ra hồ bơi thực chiến thì không bở ngở thực tế vì mình chỉ luyện kỹ thuật không, mà có cả sức bền trong đó nữa. Ko biết bạn Phú có từng suy nghĩ giống mình không?

@phucaoswim 6 ай бұрын

Ý tưởng của anh rất hay ấy ạ. Hiện tại vẫn có một số máy hỗ trợ tập bơi trên cạn đấy anh. Cũng như việc tập gym, mỗi máy có môt chức năng riêng cho các nhón cơ nhất định. Thì việc tập bơi cũng có máy hỗ trợ cho tập quạt tay Máy hỗ trợ đạp chân…

@sinhmai8219 6 ай бұрын

@@phucaoswim à, cái này mình không biết. Cảm ơn Phú, mình sẽ tìm hiểu.

@xuanbinh99 3 ай бұрын

Tôi 53t thường đi bơi ở hồ liên tục trong 50 phút khoảng 2.5km. Tôi thấy ý của bạn rất hay😊 Bạn có thể dùng ghế tập gym để tập bơi trườn sấp ở nhà😊 Lúc tôi mới tự tập bơi thì tôi tập trên giường nệm, kê thêm cái gối chống trào ngược hình tam giác ngay phía dưới ngực, và thế là bơi thôi😅 bơi xong 1 bên lại đổi cạnh giường😅 vậy mà đã thành công đó!

@sinhmai8219 3 ай бұрын

@@xuanbinh99 ông anh thật nghị lực. cảm ơn anh đã phản hồi. chúc anh sức khỏe.