HƯỚNG DẪN BƠI SẢI NHẸ NHÀNG NHƯ ĐI BỘ | INSTRUCTIONS FOR SWIMMING GENTLY LIKE WALKING

Hướng dẫn bơi sải nhẹ nhàng như đi bộ: Tận hưởng niềm vui dưới nước
Bơi sải là một trong những kiểu bơi phổ biến nhất và cũng là một bài tập tuyệt vời cho sức khỏe. Nếu bạn muốn bơi sải một cách nhẹ nhàng, thư giãn và không quá mệt mỏi, hãy cùng mình tìm hiểu những bí quyết sau đây nhé!
Tại sao bơi sải lại nhẹ nhàng như đi bộ?
Nhiều người cho rằng bơi sải rất mệt, nhưng thực tế, khi thực hiện đúng kỹ thuật, bơi sải có thể trở nên nhẹ nhàng và dễ chịu như đi bộ. Điều này là do:
Sử dụng toàn bộ cơ thể: Bơi sải giúp vận động hầu hết các nhóm cơ trong cơ thể, từ tay, chân đến lưng và bụng, giúp đốt cháy nhiều calo và tăng cường sức khỏe tim mạch.
Tạo cảm giác thư giãn: Động tác đều đặn, nhịp nhàng của bơi sải giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và mang lại cảm giác thư thái.
Ít tác động lên khớp: So với các bài tập trên cạn, bơi lội ít gây áp lực lên khớp, đặc biệt là khớp gối và khớp hông, rất phù hợp với những người có vấn đề về xương khớp.
Các bước thực hiện bơi sải nhẹ nhàng
Tư thế chuẩn bị:
Đứng ở mép hồ, hai tay nắm lấy thành hồ.
Đẩy người ra khỏi thành hồ, giữ cho cơ thể thẳng hàng.
Đầu ngập trong nước, mắt nhìn về phía trước.
Động tác tay:
Tay trái đưa về phía trước, lòng bàn tay hướng xuống dưới.
Khi tay chạm mặt nước, xoay cổ tay để lòng bàn tay hướng ra ngoài.
Tiếp tục kéo tay về phía sau theo đường thẳng, đến khi tay thẳng với hông.
Tay phải thực hiện động tác tương tự, nhưng ngược chiều.
Động tác chân:
Đạp chân đều đặn, giống như đang đạp xe.
Gót chân đạp xuống trước, mũi chân khép lại.
Hơi thở:
Hít vào bằng miệng khi tay đưa về phía trước.
Thở ra bằng miệng khi tay kéo về phía sau.
Một số lưu ý quan trọng
Giữ cơ thể thẳng: Giữ cho cơ thể thẳng hàng từ đầu đến chân sẽ giúp bạn bơi được trơn tru và hiệu quả hơn.
Thư giãn: Thư giãn cơ thể, đặc biệt là vai và cổ, sẽ giúp bạn bơi được thoải mái hơn.
Tập trung vào nhịp thở: Hít thở đều đặn sẽ giúp bạn cung cấp đủ oxy cho cơ thể và duy trì nhịp bơi ổn định.
Tăng dần cường độ: Nếu bạn mới bắt đầu tập bơi, hãy bắt đầu với quãng đường ngắn và tăng dần cường độ theo thời gian.
Lợi ích của việc bơi sải nhẹ nhàng
Cải thiện sức khỏe tim mạch: Giúp tim khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Tăng cường sức bền: Giúp cơ thể dẻo dai, bền bỉ hơn.
Giảm cân: Đốt cháy nhiều calo, giúp giảm cân hiệu quả.
Cải thiện giấc ngủ: Giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.
Giảm stress: Giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng.
Kết luận
Bơi sải nhẹ nhàng không chỉ là một bài tập thể dục, mà còn là một cách tuyệt vời để thư giãn và tận hưởng cuộc sống. Nếu bạn muốn tìm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe, vừa thú vị, hãy thử bơi sải ngay hôm nay nhé!
Bạn có muốn xem thêm video hướng dẫn chi tiết về kỹ thuật bơi sải không?
Nếu có bất kỳ câu hỏi nào, đừng ngần ngại đặt câu hỏi nhé!
Chúc bạn có những buổi tập luyện vui vẻ!
➥ Liên hệ học bơi:
» Kênh bán đồ bơi, kính bơi: www.dammeboiloi...
» Facebook: / ngocchien.vu.9
» Tiktok: / thaychiendayboi00
» Phone/Zalo: [phone] (Thầy Chiến Dạy Bơi)
» Fanpage Đam Mê Bơi Lội: / dammeboiloi
» Nhóm ĐAM MÊ BƠI LỘI (Auth): / 1029991297903139
© Bản quyền thuộc về THẦY CHIẾN DẠY BƠI - ĐAM MÊ BƠI LỘI
© Copyright by THẦY CHIẾN DẠY BƠI - ĐAM MÊ BƠI LỘI ☞ Do not Reup
#chiencano #thaychiendayboi #dammeboiloi

[@ThayChienDayBoi]

Cách tham gia Nhóm Zalo cùng học bơi giỏi. 1. Đăng ký theo dõi kênh 2. Bình luận video này bạn sẽ được tham gia nhóm nhé! zalo.me/g/lfbckc137

[@TuanPhanAnhGmail]

Ad phê duyệt vào nhóm với nhé

[@hieuhunter]

Các bài tập rất dễ hiểu

[@hungnguyenhong2174]

Thầy dạy rất dễ hiểu ạ

[@hangia7640]

Thầy dạy rất chi tiết

[@buitronghieuoffical9719]

duyệt em vào nhóm zalo với

[@tranthanhhai029]

Tôi đã bơi được như Thầy Chiến nói: Bơi như đi bộ. Bây giờ hàng sáng tôi cứ hoàn thiện cự ly bơi sải từ 3 - 4km trên sông Hương và trên Biển Thuận An Huế khỏe ro và có thể bơi lên được nữa nhưng vì không có thời gian. Mặc dù cũng còn thiếu sót nhưng Tôi đã thực hiện được việc thở, thả lỏng người, kỹ thuật quạt tay, tiếp, ôm kéo và đẩy nước, đạp chân. Tks Thầy Chiến nhé!

[@ThayChienDayBoi]

Mong sẽ có dịp ra thăm Huế

[@MrKenzin]

ghê

[@nambuiquang8562]

Bơi xuôi dòng hả bạn

[@tranthanhhai029]

@@nambuiquang8562 mình bơi ngược dòng lên 1,5 km rồi bơi về. nhưng sông Hương nước chảy lững lờ nên ngược vs xuôi chỉ 8 với 10 thôi.

[@thuthuynguyen674]

Ngưỡng mộ quá. Mình chưa biết cách đạp chân. Mình đang học cách bơi như thầy Chiến.

[@tuanlen8145]

Thầy Chiến thật có tâm, dạy thật tỷ mỷ chi tiết, mai tôi sẽ thực hành luôn, tôi tin sẽ bơi được xa và ko mệt. Cảm ơn Thầy nhiều nhé, chúc Thầy luôn mạnh khoẻ hạnh phúc

[@ThayChienDayBoi]

Chiến cảm ơn bạn nhé, Chiến chúc bạn bơi tốt, nếu cần học bơi liên hệ số mình 0909012430, nếu mua kính bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com

[@bongkem2723]

bài tập hay quá: 1. tập thở mũi, hít miệng 2. tập thở hết kiệt khí, há ra khí tự hít vào 3. thở nhẹ sau khi hít, gần lấy hơi tiếp thì thở hết để hít đc nhiều khí mới 4. tay gập sớm để quạt ra sau đẩy người ra trước (ko quạt xuống dưới đầu sẽ nổi và chìm chân) 5. đầu luôn nổi một chỏm tóc (ko chúi đầu) 6. khi tay quạt là đầu nghiêng lấy hơi 7. tay nào quạt chân đó đạp

[@TrieuQuocHoan]

bể này sâu nhất là bao nhiêu v thầy ạ

[@HieuNguyen-vv7hm]

​@@TrieuQuocHoan .4 mét 5 mấy bạn nhá! Hiện giờ mình chưa thấy sâu hơn *_*

[@ThayChienDayBoi]

cảm ơn bạn nhé

[@ThayChienDayBoi]

khoảng 1,5m@@TrieuQuocHoan

[@DanDuong88]

cảm ơn b đã liệt kê, sai gần hết, theo thầy sửa dần nào :D

[@ThayChienDayBoi]

Mua kính bơi ủng hộ Chiến nhé: Dammeboiloi.com Hoặc phone/zalo [phone]

[@danielh9269]

Video hướng dẫn rất chi tiết, rỏ ràng và dễ hiểu. Xem xong mới biết cách mình bơi có quá nhiều lỗi. Cám ơn bạn đã tận tình chỉ dẫn.

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. CÒn đây là fb của mình nè facebook.com/ngocchien.vu.9/ Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@hungdantang-7068]

Cám ơn thầy. Giờ mới rõ tại sao mình bơi vừa chậm vừa mệt trong khi người ta bơi thư giãn như đang đi bộ rồi. Động tác tay với thở sai quá sai

[@ThayChienDayBoi]

Vâng ạ! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰

[@nguyenvanhongkthkgl]

cám ơn anh, tôi biết bơi là học qua youtube của anh. hiện tôi bơi đã khá tốt, bơi ếch được 1km nhưng đang tập bơi sải được hơn 100m thì hết sức. cám ơn anh, qua video này tôi lại học và biết cách điều chỉnh cách quạt tay, cách lấy hơi, cách đạp chân và làm người không bị chìm chân. hy vọng sẽ bơi sải được dài và không mệt. mong anh chia sẻ tiếp những kỹ thuật để anh em rèn luyện, điều chỉnh.

[@hoan176]

bác bơi lâu chưa và có thường xuyên không ah. 1km thì cũng bền sức lắm r á chứ

[@oringstudio]

@@hoan176bơi ếch 1km tuỳ vào bơi thời gian hay bơi dưỡng sức á. Bơi theo thời gian thì đừ và đuối lắm Giống thầy làm video nè. ❤

[@duyduongchannel692]

Bơi ếch mà những 1km luôn á.có nổ ko vậy

[@duykiennguyen1461]

@@duyduongchannel692 bơi ếch bao xa cũng được mà, mình thấy có thể bơi ếch được 3 4km

[@anhquykorea412]

​@@duyduongchannel692 bơi ếch là kiểu bơi nhàn nhất rồi nên bơi được xa. Bơi sải thì dễ bị mỏi tay

[@bactam]

Cảm ơn thầy Chiến, dậy thật rõ ràng rành mạch, lại có bài tập. Tôi quen bơi chậm 1 hồ sải 1 nhái có thể được 1000m nhưng khi bơi sải tối đa chỉ được 150m, là mỏi tay và mệt . Tối qua xem, sáng nay thực tập ngay được 1 lèo 500m, chưa mệt và mỏi lắm nhưng ngưng vì đã thỏa mãn quá rồi (có thể push hơn nữa được). Bơi cũng nhanh hơn nữa. Cảm ơn lần nữa và có lẽ đây là video dậy bơi đường dài hay nhất trên mạng

[@ThayChienDayBoi]

giỏi quá, chúc mừng bạn nhé

[@ccmin84]

đúng là chỉ cần thở được là bơi được, nhưng làm đúng phương pháp lí thuyết thế này thì vừa hiệu quả lại vừa đỡ tốn sức hơn, có lợi thế về tốc độ nữa, quá hay

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@thiminhhangnguyen6433]

Quá hay Mình bơi mấy chục năm rồi mà mãi chưa biết bơi sải thầy Chiến ơi . Cám ơn thầy nhiều . Mai lại thử tập thôi .

[@BaTrầnThị-e9f]

Mnhf cũng bơi mấy chục năm rồi mà bơi sải ko được

[@HangLe-f1n7d]

Thấy thầy Chiến dạy bơi rất có tâm, kỹ thuật thấy nhẹ nhàn rất đẹp, cảm ơn thầy Chiến nhiều,

[@ThayChienDayBoi]

Thầy Chiến dạy bơi xin cảm ơn! Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt nhé. Cần học bơi cứ liên hệ Zalo mình 0909012430. Mua kính bơi ủng hộ mình tại đây nha dammeboiloi.com

[@crystallily9179]

Em không biết bơi mà xem hướng dẫn của thầy em thấy rõ ràng và dễ hiểu quá. Em sẽ cố gắng tập xem sao. Cảm ơn chia sẻ của thầy

[@ThayChienDayBoi]

Thầy Chiến dạy bơi xin cảm ơn! Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt nhé. Cần học bơi cứ liên hệ Zalo mình 0909012430. Mua kính bơi ủng hộ mình tại đây nha dammeboiloi.com

[@SeaGoldDragon]

tôi đi học bơi, ông thầy đúng là ko có kỹ năng gì để chỉ chi tiết như thầy Chiến, đúng là ng có đẳng cấp cách dạy bài bản sư phạm

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@Mimosa998]

Tôi tên Trung, 69 tuổi. Tôi bơi ếch tốt, nhẹ nhàng nhưng bơi sải gặp rất nhiều khó khăn. Đầu chìm, chân chìm, khó lấy hơi. Nhờ thầy Tôi đã tiến triển rất tốt. Hôm nay tôi đã thở được, tốc độ cải thiện rõ rệt. Cảm ơn thầy Chiến. Thầy dạy rất dễ hiểu và dễ thực hành. Xin cảm ơn thầy rất nhiều

[@ThayChienDayBoi]

Chúc mừng chú.

[@tienthanhnguyen8686]

Xem clip xong, tập theo m giảm từ pace 2:30 xuống 2:00.thanks thầy Chiến nhé ❤

[@ThayChienDayBoi]

Anh giỏi quá luôn , chúc mừng anh!

[@anhtrietle2832]

Mình thấy rất hay vì logic trong từng điểm lưu ý. Nói ra được những vấn đề mà những người dạy bơi khác không biết

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@mygiang5545]

Xem trên mạng đã rút ra được nhiều kinh nghiệm của thầy chiến , nguyện cho thầy thật nhiều sức khỏe luôn lan tỏa đi khắp mọi miền !

[@ThayChienDayBoi]

Cảm ơn bạn! Hãy theo dõi những video khác của thầy Chiến để bơi tốt hơn nữa nhé 😊 Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link dammeboiloi.com 🥰

[@nhungbuithi4776]

Cảm ơn thầy Chiến đã chia sẻ hữu ích cho mọi người cùng biết để bơi nhẹ nhàng và không biết mệt.

[@ThayChienDayBoi]

Thầy Chiến dạy bơi xin cảm ơn! Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt nhé. Cần học bơi cứ liên hệ Zalo mình 0909012430. Mua kính bơi ủng hộ mình tại đây nha dammeboiloi.com

[@BsNguyenTuongVuMD]

Hè nóng, bạn nào có cơ hội và có duyên học bơi với Thầy này thì sẽ rất nhanh biết bơi và sửa lại kiểu bơi tự phát từ nhỏ nhé. Bs Vũ có 1 lần đi bơi biển với Thầy này đó!

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@chupibox7331]

Tuyệt vời, Thầy Chiến dạy rất dễ hiểu, cảm ơn Thầy Chiến

[@ThayChienDayBoi]

Thầy Chiến dạy bơi xin cảm ơn! Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt nhé. Cần học bơi cứ liên hệ Zalo mình 0909012430. Mua kính bơi ủng hộ mình tại đây nha dammeboiloi.com Fb cá nhân: facebook.com/ngocchien.vu.9/

[@levanthan6562]

Cảm ơn Thầy Chiến đã chia sẻ nhiều thông tin bổ ích cho mọi người.

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@khanhmai4170]

Video hướng dẫn kỹ thuật bơi sải hay quá. Cảm ơn Thầy Chiến rất nhiều, chúc Thầy cùng gia đình nhiều sức khỏe, hạnh phúc và thành công trong cuộc sống.

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

Tôi đang dạy bơi học sinh, xem video đã học hỏi thêm rất nhiều. Cảm ơn anh Chiến nhé ❤️❤️

[@huyvuong2334]

chứ ông không học trường lớp ra hay sao mà lại đi dạy học sinh, kkk.

[@HuongPham-ii3pc]

​@@huyvuong2334ông tào lao ghê, thầy được đào tạo 1 trường nhưng ra có người dạy dễ hiểu, khó hiểu. Là do người ta qua quá trình tác nghiệp rút ra fduowjc kinh nghiệm, và họ có bí quyết riêng. Hỏi vậy là không tôn trọng ng ta, họ đang học hỏi thêm mà, có ai hoàn hảo đâu.

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@haniori11]

clip hữu ích, xem và lưu lại để xem nhiều lần kết hợp tập luyện theo hi vọng sớm bơi đẹp

[@ThayChienDayBoi]

Thầy Chiến dạy bơi xin cảm ơn! Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt nhé. Cần học bơi cứ liên hệ Zalo mình 0909012430. Mua kính bơi ủng hộ mình tại đây nha dammeboiloi.com Facebook cá nhân mình có nhiều video dạy bơi dễ hiểu đây: facebook.com/ngocchien.vu.9/

[@phathotuan3098]

Video hữu ích quá, cảm ơn thầy Chiến nhiều. Trước giờ em bơi mắc phải nhiều lỗi mà không biết, xem video xong áp dụng hướng dẫn của thầy thấy bơi tốt hơn rất nhiều luôn.

[@ThayChienDayBoi]

Chúc mừng bạn nhé

[@luuhung819]

Tuyệt vời thầy ơi, nhìn thì dễ nhưng tập thì phải khổ luyện mới được. Các bạn nào thật sự thích bơi thì nên tìm thầy giáo học để tiết kiệm thời gian của mình nha, mà lại có động lực, ko thì dễ nản giữa chừng lắm.

[@huq6724]

Cảm ơn thầy Chiến rất nhiều nhờ video này mà em đã có thể bơi sải được dài hơn rất nhiều mà ko thấy mệt như hồi trước

[@ThayChienDayBoi]

Chúc mừng bạn nhé

[@ThuanNguyen-tf4gp]

Thầy có kỹ năng sư phạm quá hay, rõ ràng lành mạch súc tích nhưng đi vào trọng tâm. Làm video rất có tâm. Chúc thầy luôn có nhiều trò, có dịp sẽ mua ủng hộ kính bơi

[@ThayChienDayBoi]

@@ThuanNguyen-tf4gp Dạ cảm ơn anh, chúc anh bơi tốt và nhiều sức khỏe. Có dịp mua kính bơi ủng hộ em nhé

[@bladeknight1412]

Đúng trường hợp của em luôn, em bơi đc rồi nhưng ko bơi dài đc, xem xong video mới thấy hoá ra mình bơi sai nhiều thứ, cảm ơn a đã chia sẻ

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. CÒn đây là fb của mình nè facebook.com/ngocchien.vu.9/ Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@bichhoadonhoang]

Video dạy bơi rất sư phạm, giảng giải rõ ràng, ngắn gọn, dễ hiểu, dễ tiếp thu. Chúc thầy nhiều thành công trong sự nghiệp.

[@ThayChienDayBoi]

❤️ Cảm ơn Anh/ Chị đã ủng hộ Video. Hãy Nhấn đăng ký và share Kênh “THẦY CHIẾN DẠY BƠI” để nhận thông báo sớm nhất những Video hấp dẫn trong thời gian tới nha. 📣Học bơi liên hệ Chiến qua Sdt : [phone] . 📣Mua hàng tại Web : dammeboiloi.com 📣 Facebook : facebook.com/ngocchien.vu.9/

[@Taho8x]

Cảm ơn thầy, video hữu ích quá, e đúng bị các lỗi như trên luôn

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. CÒn đây là fb của mình nè facebook.com/ngocchien.vu.9/ Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@caution122000]

❤❤❤❤❤ đã từng sai quá chừng và giờ học theo thầy đã bơi đúng rồi ạ 😊😊😊😊😊

[@ThayChienDayBoi]

Thầy Chiến dạy bơi xin cảm ơn! Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt nhé. Cần học bơi cứ liên hệ Zalo mình 0909012430. Mua kính bơi ủng hộ mình tại đây nha dammeboiloi.com Fb cá nhân: facebook.com/ngocchien.vu.9/

[@hieu.h2c]

Cám ơn thầy, nhờ clip rất trực quan này mà mình biết lý do vì sao mình bơi 50m sải đi là phải 50m ếch về, chứ ko sải liên tục đc. Cuối tuần này áp dụng bài học luôn !

[@ThayChienDayBoi]

chúc bạn bơi giỏi nhé

[@TrangDang-jz5og]

Nhờ xem hết các clip youtube của thầy Chiến, mình sửa được lỗi đạp chân bơi sải mà bao năm nay ko sửa được. Cám ơn thầy rất nhiều

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@Rachel-Khuong]

Cảm ơn thầy. Trước chưa coi clip của thầy bơi sải thấy nhanh mệt. Coi cong rút ra được nhiều tip, bơi cũng nhẹ nhàng và lấy hơi, giữ sức tốt hơn. Bơi có độ lướt và nhanh hơn.

[@ThayChienDayBoi]

Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@hanguyenthihai827]

Cảm ơn thầy Chiến rất hay, tỷ mỷ, nhận ra mình thật nhiều lỗi khi bơi, rất mêt. Trân trọng cảm ơn thầy Chiến!

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@phi-vunguyen4911]

cảm ơn thầy Chiến vì những chia sẻ rất hữu ích, em chỉ mới học bơi thôi nhưng nhờ những chia sẻ này đã học được rất nhiều, hi vọng rút ngắn được thời gian 😄

[@ThayChienDayBoi]

Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@thanhtruckhanhthutruongminh]

Cám ơn bạn Chiến đã chia sẻ, rất dễ hiểu và rất rõ ràng, đâu ra đó... Đúng là thầy giỏi cả lý thuyết lẫn thực hành thì có khác!

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@ThayChienDayBoi]

Nếu có nhu cầu học bơi tại Sài Gòn thì có thể liên hệ thầy chiến số điện thoại [phone]

[@ThayChienDayBoi]

Nếu có nhu cầu học bơi tại Sài Gòn thì có thể liên hệ thầy chiến số điện thoại [phone]

[@zulia334]

link hỏng rồi thầy ơi

[@ThayChienDayBoi]

@@zulia334 vào bình thường rồi nhé.

[@nghia...vincandle]

Ông anh ơi cho thằng em tới lựa kính đi, mất kính mất tiu rồi

[@minhtambui6245]

Rất cảm ơn thầy giáo, thầy hướng dẫn rất chi tiết dễ hiểu Chúc thầy thật nhiều sức khỏe ,hạnh phúc và thành công!

[@ThayChienDayBoi]

Thầy Chiến dạy bơi xin cảm ơn! Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt nhé. Cần học bơi cứ liên hệ Zalo mình 0909012430. Mua kính bơi ủng hộ mình tại đây nha dammeboiloi.com Fb cá nhân: facebook.com/ngocchien.vu.9/

[@ThayChienDayBoi]

Thầy Chiến dạy bơi xin cảm ơn! Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt nhé. Cần học bơi cứ liên hệ Zalo mình 0909012430. Mua kính bơi ủng hộ mình tại đây nha dammeboiloi.com Fb cá nhân: facebook.com/ngocchien.vu.9/

[@hanhthanthi7939]

Cảm ơn anh video dạy rất kỹ và chi tiết. Em đã sửa được cách thở và thấy đỡ mệt hơn.

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@Mukizawoa]

Cảm ơn thầy Chiến đã chia sẻ kiến thức môn bơi sải. Mình thích bơi và hâu như mắc hết các lỗi trong video :), funny nhất là tay sải nhưng chân ếch mình, áp dụng động tác kết hop nay khi đuối và cần boi nhanh.

[@lichtran5294]

Cảm ơn thầy video qua hay và dễ hiểu

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@nhanhuynhthi1831]

Rất cám ơn Thầy Chiến .Thầy thật sự là 1 vị Thầy có tâm Tôi đã học bơi qua 2 thầy ,cô ,nhưng vẫn không bơi tốt được .Và qua clip Thầy vừa chia sẻ ,tôi đã biết mình mắc rất nhiều lỗi .Tôi sẽ luyện tập theo các bí kíp của Thầy . Thật may mắn cho tôi khi tình cờ xem được clip nầy .Nó thật tuyệt . 👍

[@ThayChienDayBoi]

Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@tuyetnhungam9881]

Cám ơn thầy Chiến rất nhiều vì video này toàn lỗi sai em mắc phải Sẽ cố gắng tập để thoả đam mê và ko còn hụt hơi như mọi lần nữa ạ

[@ThayChienDayBoi]

CỐ gắng tập luyện nhé!

[@STVTD]

Hay quá, cách thở quan trọng, nén hơi để giữ hơi trong người thì người nổi cao. Gập bàn tay để lúc quạt tay, bàn tay thẳng góc với mặt nước mọi lúc có thể để lực đẩy mạnh nhất 👍. Cám ơn anh đã chỉ cách hay quá

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. CÒn đây là fb của mình nè facebook.com/ngocchien.vu.9/ Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@dennyhwang]

Bởi đẹp quá, ngồi ăn sáng phải lắng nghe con chỉ nhưng ở bên này thì ko day tho bang mũi chi tho bang miệng thôi thanks

[@ThayChienDayBoi]

Thầy Chiến dạy bơi xin cảm ơn! Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt nhé. Cần học bơi cứ liên hệ Zalo mình 0909012430. Mua kính bơi ủng hộ mình tại đây nha dammeboiloi.com Facebook cá nhân mình có nhiều video dạy bơi dễ hiểu đây: facebook.com/ngocchien.vu.9/

[@thule7743]

Cảm ơn thầy Chiến

[@ThayChienDayBoi]

Thầy Chiến dạy bơi xin cảm ơn! Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt nhé. Cần học bơi cứ liên hệ Zalo mình 0909012430. Mua kính bơi ủng hộ mình tại đây nha dammeboiloi.com Fb cá nhân: facebook.com/ngocchien.vu.9/

[@ThayChienDayBoi]

Thầy Chiến dạy bơi xin cảm ơn! Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt nhé. Cần học bơi cứ liên hệ Zalo mình 0909012430. Mua kính bơi ủng hộ mình tại đây nha dammeboiloi.com Facebook cá nhân mình có nhiều video dạy bơi dễ hiểu đây: facebook.com/ngocchien.vu.9/

[@minhhuongnguyen3780]

Cảm ơn thầy,, chúc thầy mạnh khỏe

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@thunguyenc2764]

Con gái em học bơi nhanh hơn nhờ những clip của thầy. Cảm ơn thầy

[@ThayChienDayBoi]

Thầy Chiến dạy bơi xin cảm ơn! Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt nhé. Cần học bơi cứ liên hệ Zalo mình 0909012430. Mua kính bơi ủng hộ mình tại đây nha dammeboiloi.com Fb cá nhân: facebook.com/ngocchien.vu.9/

[@ThayChienDayBoi]

Thầy Chiến dạy bơi xin cảm ơn! Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt nhé. Cần học bơi cứ liên hệ Zalo mình 0909012430. Mua kính bơi ủng hộ mình tại đây nha dammeboiloi.com Facebook cá nhân mình có nhiều video dạy bơi dễ hiểu đây: facebook.com/ngocchien.vu.9/

[@angminhcuong1049]

Cảm ơn Thầy Chiến. Thầy hướng dẫn kỹ thuật rất cụ thể, dễ hiểu. Từ trước-giờ mình chỉ bơi tự do nên nhanh mệt.

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@templar2831]

Thank you for the instructions! After this, I realized how many mistakes I’ve made while swimming. Your videos are really useful, thank you!

[@ThayChienDayBoi]

You are welcome!

[@sangthichchoithoi]

Quá tuyệt vời thầy ơi 🎉 cám ơn thầy nhiều lắm ❤😊

[@ThayChienDayBoi]

Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@HuongVu-tf8fv]

Bài tập thở của Thầy rất hiệu quả, áp dụng cho cả bơi êch giảm nhịp tim rất tốt để có thể bơi dài.

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@quangdanhnguyen8801]

Mình biết bơi ếch mà ko biết bơi sải nay tập biết và đang hoàng thiện bơi sải là nhờ xem video của thầy chiến dạy bơi. Cảm ơn thầy kkk

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@binhduong7688]

Cảm ơn a, a chỉ nên e đã bơi dc trườn sấp 1km mà chưa mệt, nhưng e bơi mất 50p. Chưa đc ổn định kỹ thuật nhưng mà thấy k mệt tí nào luôn.

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@ThuyPham-uq7eh]

Cảm ơn thầy, mình đã bơi sải được sau 30 năm chỉ toàn bơi ếch 😊

[@ThayChienDayBoi]

Chúc mừng bạn nhé!

[@sonnguyen-hr1hz]

Bài học về hơi thở trong cách bơi sải của thầy Chiến !! Dể hiểu chi tiết rõ ràng !! Quạt tay và lướt nhẹ nhờ thở đúng !!! Cám ơn thầy Chiến về bài học bờm nầy

[@haduyngoctu]

Bài học bờm là sao thế?

[@HungTran-io2ge]

@@haduyngoctu bai hoc boi

[@ThayChienDayBoi]

Cảm ơn Chị. 😊 Nhấn đăng ký kênh để nhận thông báo sớm nhất những Video hấp dẫn trong thời gian tới nha.

[@minhchau7822]

Tks Thầy Chiến , thực hiện bài tập thở rất hiệu quả ! ❤

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@phkimchi]

Cảm ơn thầy Chiến. Thầy dạy rất có tâm.

[@ThayChienDayBoi]

Thầy Chiến dạy bơi xin cảm ơn! Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt nhé. Cần học bơi cứ liên hệ Zalo mình 0909012430. Mua kính bơi ủng hộ mình tại đây nha dammeboiloi.com Fb cá nhân: facebook.com/ngocchien.vu.9/

[@trunghai9449]

Thầy dạy rất hay, cảm ơn.

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. CÒn đây là fb của mình nè facebook.com/ngocchien.vu.9/ Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@baovietxaydung]

Trước đây mình không quan tâm đến bơi bởi mình hồi bé ra ao hồ tự biết nổi, biết bơi tự do. Sau này lập gia đình, có con và đưa con đi học các thầy mới thấy mình bơi không đúng và thấy học bơi và bơi được chuẩn thể thao là rất cuốn hút....thế là mình cũng học cùng con😊😊

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@hanguyenthihai827]

Cảm ơn anh vì biết đc quạt tay và thở đúng ạ!

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@sangvo5231]

Thank you so much for sharing your experience with us. All the best to you, my friend.

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. Còn đây là fb của mình nè facebook.com/ngocchien.vu.9/ Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@viethoa5858]

Bài hướng dẫn của thầy Chiến rất hay 👍

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@vothinhuha8080]

Bơi ếch bơi sãi đều biết bơi nhưng cũng rất mệt ...và xem nhiều bài của thầy Chiến đã biết mình bơi sai và cách thở cũng chưa đúng ..tôi cũng 60t rồi vì bệnh nên bỏ bơi ..sau khi xem thầy dạy lại thôi thúc cố gắng đi bơi lại cho khỏe .Cám ơn thầy đã dạy bơi trên youtube cho mn và tôi cũng học hỏi được từ thầy cách bơi sao cho đúng và khg mệt

[@ninhnguyenxuan2569]

Những bài hướng dẫn của thày Chiến rất dễ hiểu và dễ thực hiện. Cảm ơn thày Chiến nhiều !

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@uyenbao7456]

Bài tập thở số 2 khó lúc đầu..nhưng tập thở từ cái thứ 5 trở lên, sẽ thấy dể dàng hơn.Cám ơn thầy chiến.

[@thanhhoaly8522]

Cám ơn Thầy Chiến chỉ quá dể hiểu !

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. CÒn đây là fb của mình nè facebook.com/ngocchien.vu.9/ Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@tranthibichHa-bq5bm]

Thầy bơi đẹp quá!

[@ThayChienDayBoi]

Thầy Chiến dạy bơi xin cảm ơn! Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt nhé. Cần học bơi cứ liên hệ Zalo mình 0909012430. Mua kính bơi ủng hộ mình tại đây nha dammeboiloi.com

[@tamdong8213]

I am glad you share these techniques publicly with all of us . Much Appreciated you

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. Còn đây là fb của mình nè facebook.com/ngocchien.vu.9/ Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@moonphase27]

Thầy bơi đẹp mà chỉ rất có tâm ạ. Học phí không biết mắc không thầy ơi 😅

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@tienatvu659]

Video của Thầy rất dễ hiểu. Cảm ơn Thày.

[@ThayChienDayBoi]

❤️ Cảm ơn Anh/ Chị đã ủng hộ Video. Hãy Nhấn đăng ký và share Kênh “THẦY CHIẾN DẠY BƠI” để nhận thông báo sớm nhất những Video hấp dẫn trong thời gian tới nha. 📣Học bơi liên hệ Chiến qua Sdt : [phone] . 📣Mua hàng tại Web : dammeboiloi.com 📣 Facebook : facebook.com/ngocchien.vu.9/

[@xuanbinh99]

Thầy dạy rất có tâm! Tôi đã vận dụng. Xin hỏi là do tôi bị dị ứng nước clo nên phải dùng cái bịt mũi nên tập thở ra bằng miệng theo pp thở mũi có được ko thầy?

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. CÒn đây là fb của mình nè facebook.com/ngocchien.vu.9/ Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@menleviet4042]

Cảm ơn Thầy nhiều. Minh họa chi tiết, giải thích rõ ràng nên rất dễ hiểu

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@dungnc6573]

Cám ơn thầy đã hướng dẫn rất chi tiết KT bơi !

[@ThayChienDayBoi]

Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@nguyenlanzdz6631]

Thầy Chiến dạy rất hay, cám ơn thầy nhiều ❤

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@Sonlienviet]

Thanks thay chien nhieu

[@ThayChienDayBoi]

Chúc bạn bơi tốt nhé

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@anhkim2034]

Cám ơn Thầy. E đi làm ở biển Cần Giờ, đi phà qua biển nhiêù nhưng vẫn chưa bit bơi, ra biển tập bơi hơi khó thầy ạ. Có hồ bơi dành cho trẻ em 😢

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@ungbachtuyet4872]

Tôi biết bơi lâu rồi nhưng không đúng kỷ thuật. Mấy hôm nay theo dõi kênh này, tôi thành thật cám ơn thầy. Thầy rất tận tâm và dạy đúng pp Sư phạm.

[@ThayChienDayBoi]

❤️ Cảm ơn Anh/ Chị đã ủng hộ Video. Hãy Nhấn đăng ký và share Kênh “THẦY CHIẾN DẠY BƠI” để nhận thông báo sớm nhất những Video hấp dẫn trong thời gian tới nha. 📣Học bơi liên hệ Chiến qua Sdt : [phone] . 📣Mua hàng tại Web : dammeboiloi.vn 📣 Facebook : facebook.com/ngocchien.vu.9/

[@camtupham8149]

Cảm ơn Thầy Chiến đã chỉ dẫn tận tâm 🎉❤

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@PhanThanh-y5m]

Đang xem để học bơi sải ! Ok thầy

[@ThayChienDayBoi]

Thầy Chiến dạy bơi xin cảm ơn! Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt nhé. Cần học bơi cứ liên hệ Zalo mình 0909012430. Mua kính bơi ủng hộ mình tại đây nha dammeboiloi.com Fb cá nhân: facebook.com/ngocchien.vu.9/

[@anhluong4866]

Cảm ơn bài chia sẽ của thầy Chiến rất nhiều, xin chúc thầy luôn mạnh khỏe ....

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@ngannguyen2661]

Tôi theo dõi Thầy dạy và đã bơi sải dc chục mét Cảm ơn thầy nhiều

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. CÒn đây là fb của mình nè facebook.com/ngocchien.vu.9/ Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@MayMayMinhAnh]

cám ơn thầy Chiến rất nhiều, tôi coi xong video này thì đã nhận ra tại sao mình ko bơi sải được xa ^^

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@thienthanhnguyenquoc2511]

Cám ơn Thầy ạ!

[@ThayChienDayBoi]

Thầy Chiến dạy bơi xin cảm ơn! Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt nhé. Cần học bơi cứ liên hệ Zalo mình 0909012430. Mua kính bơi ủng hộ mình tại đây nha dammeboiloi.com Fb cá nhân: facebook.com/ngocchien.vu.9/

[@KhanhNguyen-vnn]

Lúc trước cũng đi học bơi, thầy cho uống nước nhìu quá nên sợ...giờ cũng chưa bik bơi luôn . Nếu gặp được thầy Chiến thì giờ bik bơi rồi!

[@quanghuynh4330]

Thầy trước của bạn đúng là người biết nhìn xa, trông rộng, vì thật ra uống nước nhiều cũng nổi được đó bạn, chỉ có điều là nổi lên sau...3 ngày thôi😂😂😂

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sài Gòn thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sài Gòn thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@beenguyen5857]

Rất hay và chi tiết, quý báu, không ở đâu nói, cảm ơn bạn

[@hanangocha9330]

Đúng cái em đang cần. Cảm ơn thầy Chiến.

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. CÒn đây là fb của mình nè facebook.com/ngocchien.vu.9/ Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@nguyenduc5090]

Cảm ơn thầy Chiến, tôi đang học bơi sải, bài dạy Của Thầy giúp cho tôi rất nhiều trong quá trình tập luyện...

[@ThayChienDayBoi]

Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@PhuongNguyen-cx3ul]

Thầy hướng dẫn tuyệt quá, video quay dễ quan sát còn lại là mình phải biết sửa sai. Cảm ơn thầy

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@HiềnVươngtdd]

Thầy day hay qúa !

[@ThayChienDayBoi]

Thầy Chiến dạy bơi xin cảm ơn! Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt nhé. Cần học bơi cứ liên hệ Zalo mình 0909012430. Mua kính bơi ủng hộ mình tại đây nha dammeboiloi.com

[@ducthanngoc4628]

cảm ơn ckip của thầy, e đã làm được.

[@ThayChienDayBoi]

Chiến cảm ơn bạn nhé, Chiến chúc bạn bơi tốt, nếu cần học bơi liên hệ số mình 0909012430, nếu mua kính bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@yyytsbn2853]

Cảm ơn thầy

[@ThayChienDayBoi]

Thầy Chiến dạy bơi xin cảm ơn! Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt nhé. Cần học bơi cứ liên hệ Zalo mình 0909012430. Mua kính bơi ủng hộ mình tại đây nha dammeboiloi.com

[@KhoiNguyen-gr2ie]

Thầy dạy rất dễ hiểu xin cảm ơn. Chúc Thầy sức khỏe❤

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. CÒn đây là fb của mình nè facebook.com/ngocchien.vu.9/ Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@user-cb4mp9rb4d]

cảm ơn thầy. bài giảng của thầy giúp em cảm nhận đc môn bơi nhẹ nhàn

[@ThayChienDayBoi]

Chiến chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khỏe nhé. Cần mua kính mũ bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com Học bơi ở Sg thì liên hệ số mình nha 0909012430. Thấy video hay thì chia sẻ lên Fb hoặc gửi cho bạn bè cùng xem nhé. Cảm ơn bạn nhiều nhiều!

[@FritziArzo]

Cách bơi này rất hữu ích, tôi đã tốt nghiệp môn bơi bách khoa bằng cách này đó

[@ThayChienDayBoi]

@@FritziArzo chúc mừng bạn nhé

[@thịmỹlinhtrương-t1i]

Mặc dù đã học bơi nhưng video của thầy có rất nhiều thông tin mới, bổ ích và thiết thực lần đầu em được nghe và thấy khá dễ hiều và hay để em áp dụng cải thiện cho việc học bơi của mình. rất cám ơn những chia sẻ của thầy.

[@ThayChienDayBoi]

❤️ Cảm ơn Anh/ Chị đã ủng hộ Video. Hãy Nhấn đăng ký và share Kênh “THẦY CHIẾN DẠY BƠI” để nhận thông báo sớm nhất những Video hấp dẫn trong thời gian tới nha. 📣Học bơi liên hệ Chiến qua Sdt : [phone] . 📣Mua hàng tại Web : dammeboiloi.com 📣 Facebook : facebook.com/ngocchien.vu.9/

[@mr.tickle1590]

Hay nha!! “Há miệng là tự Hơi vào”.

[@ThayChienDayBoi]

Thầy Chiến dạy bơi xin cảm ơn! Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt nhé. Cần học bơi cứ liên hệ Zalo mình 0909012430. Mua kính bơi ủng hộ mình tại đây nha dammeboiloi.com

[@tonyhuynh6322]

Mình biết bơi mà không có học bơi hom nay nhờ anh huong van những bài như vậy là có lợi ích và mình đang tập cảm ơn anh nhiều