Як швидко заспокоїтись? ДИХАЛЬНА ВПРАВА

[@psychologist-with-education]

Друзі, пишіть у коментарі чи вдалось вам відчути спокій який несе ця права?

[@lesiaprieto4046]

Дякую за анімацію і таймер - чудова практика. пс. практики заспокоєння -це дуже важливо

[@psychologist-with-education]

Прошу! Старався для вас зробити все гарно. Тож прошу про лайк, підписку, поширення 😊

[@tamaravedmenko7138]

Змін від вправи не відчула,до цього спокійною і розслабленою була.Але запам'ятала для стресових ситуацій! Дякую,Василю!

[@psychologist-with-education]

Дякую, що поділились

[@olhakara5358]

Дякую щиро, пане Василь 🙏🏻 🙏🏻🙏🏻 І до речі, саме ця «вдячність» буде першим записом в моєму нотатнику по темі «Психологія самовдосконаЛЕНЬня» Бажаю здоров‘я, пане ЯВОРСЬКИЙ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@rostyslavoleksiv2160]

Заспокоює і умиротворює.

[@annaiamsohappynow41]

Дякую за спокій, пане Василю. Дійсно заспокоює.

[@psychologist-with-education]

дякую вам, що довірились і спробували) буду вдячний за поширення

[@psychologist-with-education]

також запрошую підписатись на цей канал )

[@ВасилийБудыка-т2у]

Добре! Дякую! Діє!

[@psychologist-with-education]

Прошу! Радий, що діє

[@pedrollos.p.a.1204]

Дякую.

[@psychologist-with-education]

Прошу.

[@ІринаДубянська]

Дякую вам! Підписалась.

[@psychologist-with-education]

Вітаю у підписниках) запрошую дивитись інші мої відео

[@happy_noodle_boy]

Сталоспокійніше. Дякую Хоча у деякі моменти трохи нудило)

[@psychologist-with-education]

Можуть бути певні реакції нашої психіки. Це нормально. Дякую, що написали

[@ЛесяЮщак-ь7к]

Тільки, що попробувала - працює! Заспокоілась. Дякую

[@psychologist-with-education]

дякую! радий, що вам сподобалось

[@elenausova8634]

Добрий вечір. Приємні відчуття, трохи обертається голова.

[@psychologist-with-education]

Дякую, що поділились. Продовжуйте практикувати хоча б раз у день

[@НаталіяЧикаленко]

Дякую😢

[@psychologist-with-education]

Прошу. Радий, що вам сподобалось 🙏

[@ОЛЕГОбухівський-у6к]

Спокійніше,цікаво

[@psychologist-with-education]

Дякую, що написали. Чи продовжувати тему щодо методів самозаспокоєння?

[@МаксимАбделаєв]

відчув спокій, дякую за вправу)

[@psychologist-with-education]

радий, що допомогло)

[@olenkaponomarenko]

Так, дійсно є спокій

[@sergeyn-ch4521]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Ivanna_07]

Дякую. Цікаве відео

[@user-vladm]

Після вправи дійсно стає спокійніше

[@psychologist-with-education]

Відколи вивчив її на курсі з травмафокусованої терапії - роблю сам і буду навчати цьому клієнтів!

[@sergeyn-ch4521]

А як контролювати дихання, коли займаєшся повсякденними справами?

[@ІринаСтадник-м2и]

Спокійніше не стало, а голова крутиться.

[@Носок-ш1т]

Дякую за корисне відео! Підкажіть будь ласка, в якому Вузі Ви навчалися? Моя донька також планує вчитись на клінічного психолога, зараз в 11 класі, порадьте будь-ласка Вуз . Дякую!

[@psychologist-with-education]

Якщо в Україні найкраще іти або в УКУ на клінічну психологію або КНУ Шевченка! я в КНУ Шевченка

[@Носок-ш1т]

@@psychologist-with-education дуже дякую за пораду!

[@andriybosiy6271]

Може від підлоги віджимання виконувати та дихати водночас?

[@psychologist-with-education]

Не зрозумів? Це тролінг?

[@originalsecret]

А якщо серце трохи прихопило??

[@ГалинаФедорук-х9м]

Сподобалось , але в голові відчула спазм. А тіло розслабилося

[@psychologist-with-education]

упс! не знаю чому спамзм! можливо ви дуже глибоко дихали?

[@elenausova8634]

Навіть спати захотілося))

[@psychologist-with-education]

так вітаю) значить вам вдалось розслабитись)

[@psychologist-with-education]

надіюсь легко далась вправа і все було зрозуміло

[@iramakaruk3357]

Почала зівати після вправи

[@ДІМ-ю2у]

Позіхати.

[@anthonyswofford2230]

Схоже на тактичне дихання

[@psychologist-with-education]

Думаю це може воно і є.

[@igorsarakutsa9753]

++++++++++++++++++++++

[@Ніна-ю8ш]

Нічого не відчула

[@ДІМ-ю2у]

Не лайки,вподобайки.

[@ТатьянаЛитвиненко-й8г]

Ерунда какая!У нас каждую тревогу стресс,а тревог за сутки восемь минимум,этот стресс не снимет ничего!

[@ДІМ-ю2у]

Йди геть з України тетяна.

[@ДІМ-ю2у]

Добре.

[@rostyslavoleksiv2160]

Заспокоює і умиротворює.