Як швидко заспокоїтись? ДИХАЛЬНА ВПРАВА

Рет қаралды 10,099

6 ай бұрын

Друзі у цьому випуску розповідаю про дуже ефективну методику яка допоможе швидко закспокоїтись та зняти стрес. Якщо
Теги:
психологія українською,як заспокоїтись,заспокоєння,как успокоиться,успокоение,способы успокоения,спокій,как преодолеть стресс,як заспокоїти нерви,заспокоїти нерви,зняти хвилювання і заспокоїтись,як зняти стрес,тривога,способи заспокоїтись,як швидко заспокоїтись,як перемогти хвилювання,що робити коли хвилюєшся,як вгамувати неспокій,що робити щоб не нервуватись,які наслідки стресу,зняти хвилювання,як швидко заспокоїтись самому,як заспокоїти нервову систему

Пікірлер: 55

@psychologist-with-education 6 ай бұрын

Друзі, пишіть у коментарі чи вдалось вам відчути спокій який несе ця права?

@lesiaprieto4046 5 ай бұрын

Дякую за анімацію і таймер - чудова практика. пс. практики заспокоєння -це дуже важливо

@psychologist-with-education 5 ай бұрын

Прошу! Старався для вас зробити все гарно. Тож прошу про лайк, підписку, поширення 😊

@tamaravedmenko7138 5 ай бұрын

Змін від вправи не відчула,до цього спокійною і розслабленою була.Але запам'ятала для стресових ситуацій! Дякую,Василю!

@psychologist-with-education 5 ай бұрын

Дякую, що поділились

@olhakara5358 3 ай бұрын

Дякую щиро, пане Василь 🙏🏻 🙏🏻🙏🏻 І до речі, саме ця «вдячність» буде першим записом в моєму нотатнику по темі «Психологія самовдосконаЛЕНЬня» Бажаю здоров‘я, пане ЯВОРСЬКИЙ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@rostyslavoleksiv2160 5 ай бұрын

Заспокоює і умиротворює.

@annaiamsohappynow41 6 ай бұрын

Дякую за спокій, пане Василю. Дійсно заспокоює.

@psychologist-with-education 6 ай бұрын

дякую вам, що довірились і спробували) буду вдячний за поширення

@psychologist-with-education 6 ай бұрын

також запрошую підписатись на цей канал )

@pedrollos.p.a.1204 5 ай бұрын

Дякую.

@psychologist-with-education 5 ай бұрын

Прошу.

@user-my2df9vt7y 5 ай бұрын

Добре! Дякую! Діє!

@psychologist-with-education 5 ай бұрын

Прошу! Радий, що діє

@sergeyn-ch4521 5 ай бұрын

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@user-xx2vn3jq8h 5 ай бұрын

Дякую😢

@psychologist-with-education 5 ай бұрын

Прошу. Радий, що вам сподобалось 🙏

@user-sd8ix2ko3g 5 ай бұрын

Спокійніше,цікаво

@psychologist-with-education 5 ай бұрын

Дякую, що написали. Чи продовжувати тему щодо методів самозаспокоєння?

@happy_noodle_boy 5 ай бұрын

Сталоспокійніше. Дякую Хоча у деякі моменти трохи нудило)

@psychologist-with-education 5 ай бұрын

Можуть бути певні реакції нашої психіки. Це нормально. Дякую, що написали

@user-uu1cv1cy6t 5 ай бұрын

Дякую вам! Підписалась.

@psychologist-with-education 5 ай бұрын

Вітаю у підписниках) запрошую дивитись інші мої відео

@olenkaponomarenko 5 ай бұрын

Так, дійсно є спокій

@elenausova8634 6 ай бұрын

Добрий вечір. Приємні відчуття, трохи обертається голова.

@psychologist-with-education 6 ай бұрын

Дякую, що поділились. Продовжуйте практикувати хоча б раз у день

@user-lf9uc3vl8i 6 ай бұрын

Тільки, що попробувала - працює! Заспокоілась. Дякую

@psychologist-with-education 6 ай бұрын

дякую! радий, що вам сподобалось

@user-tl7xb6tp6q 6 ай бұрын

відчув спокій, дякую за вправу)

@psychologist-with-education 6 ай бұрын

радий, що допомогло)

@Ivanna_07 5 ай бұрын

Дякую. Цікаве відео

@user-zb2gv4pm9w 5 ай бұрын

Спокійніше не стало, а голова крутиться.

@sergeyn-ch4521 5 ай бұрын

А як контролювати дихання, коли займаєшся повсякденними справами?

@user-vladm 6 ай бұрын

Після вправи дійсно стає спокійніше

@psychologist-with-education 6 ай бұрын

Відколи вивчив її на курсі з травмафокусованої терапії - роблю сам і буду навчати цьому клієнтів!

@originalsecret Ай бұрын

А якщо серце трохи прихопило??

@user-ee4zh5cz2c 5 ай бұрын

Дякую за корисне відео! Підкажіть будь ласка, в якому Вузі Ви навчалися? Моя донька також планує вчитись на клінічного психолога, зараз в 11 класі, порадьте будь-ласка Вуз . Дякую!

@psychologist-with-education 5 ай бұрын

Якщо в Україні найкраще іти або в УКУ на клінічну психологію або КНУ Шевченка! я в КНУ Шевченка

@user-ee4zh5cz2c 5 ай бұрын

@@psychologist-with-education дуже дякую за пораду!