Як медитувати, щоб заспокоїтися і зняти стрес, страх, тривожність? Медитація українською

Війна в Україні не має перешкоджати твоєму життю. Тобі треба залишатися психологічно зібраним (ою) і цілісним (ою). що тебе трубує? Це може бути стрес, страх, тривожність, тривога, злість і агресія, негативні емоції та інші кризові стани. В цьому разі нервова система вимагає часу, коли твоє тіло зможе заспокоїтися та розслабитися.
Медитація допоможе звільнитися від стресу, подолати страх, пройти через тривогу, тривожні стани.
Також цей запис ти можеш прослуховувати перед сном.
Ти можеш медитувати на україномовному каналі. Далі тут буде більше медитація українською мовою
УВАГА! Не використовуйте цей запис як заміну медичної допомоги, в тому числі психіатричної, або за наявності протипоказань. Протипоказанням може бути наявність у вас шокового стану.
☛Ставь 👍лайк👍 якщо тобі сподобалося відео: «Як медитувати, щоб заспокоїтися і зняти стрес, страх, тривожність? Медитація українською»
• Як медитувати, щоб зас...
Консультація psydesign.org/omelchenko_psyc...
👉 Список відтворення медитацій українською мовою. «Медитація українською для заспокоєння. Як медитувати перед сном, заспокоїтися і подолати стрес, страх, тривожність»
• Медитація українською...
Мої відео - для ознайомлення, не використовуйте інформацію із них 1) якщо у вас є протипоказання 2) як медичну допомогу
#медитація #тривожність #страх #стрес #медитація_перед_сном #медитація_українською #медитувати #психологія #психолог #юрій_омельченко
Композиція Fluidscape (виконавець: Kevin MacLeod) надається за ліцензією Creative Commons - Посилання на джерело 4.0. creativecommons.org/licenses/...
Джерело: incompetech.com/music/royalty-...
Виконавець: incompetech.com/

[@Yurii_Omelchenko]

👉 Консультація psydesign.org/omelchenko_psychologist

[@user-kg4xx4if6p]

Ищу побольше таких видео, української! До войны, слушала на рус. Теперь немогу. Реально становится плохо, подташнивает.

[@nikan5250]

Клас,дуже рада,що на рідній мові.

[@Yurii_Omelchenko]

Дякую) На каналі буде більше україномовного контенту

[@nikan5250]

@@Yurii_Omelchenko це добре)

[@valentinabazil9416]

Дуже дякую, мені потрібна була дуже ця медитатація бо в мене м‘язові чи спазми чи зажими. ❤❤❤

[@svitlanakindrat5513]

Щиро Дякую!!!❤

[@Yurii_Omelchenko]

Сподіваюся, це була корисна медитація і вона поліпшила вас стан

[@annabilak7049]

Прекрасна медитація👏👏👏

[@Yurii_Omelchenko]

Планує зробити ще декілька записів

[@user-om5wo8nt3c]

Дуже велике ДЯКУЮ, Вам, Юрію, за гарну медитацію. Особливі відчуття отримала після неї. Стає легко тілу, настрій гарний , душа у спокою і гармонії. Відчуття клас!!! Ви чарівник, бажаю Вам щастя і море любові. Дякую.

[@tanchyk17]

Хороша медитація, якби не реклама.

[@Yurii_Omelchenko]

Можна підключити ютую преміум і реклама перестане турбувати

[@oksanagontash5251]

Ця медитація це моє спасіння🙏 . З кожним разом все менше нав’язливих думок. Боже , як прекрасно жити в спокої. Щиро вам вдячна 💋

[@yanaanatiichuk5935]

Чудова медитація. Дякую. Цікаво, що коли дійшли хвилі до голови, було важко "розчинитись"

[@user-xu2jv8te1v]

Ви маєте знати, за все Вам дякую.

[@nadiyatsendra7091]

Дуже гарна медитація! Та ще на нашій співочий мові!

[@Yurii_Omelchenko]

стараємось

[@user-xu2jv8te1v]

Чи можна просити Вас про медитацію легкого вивчення іноземної мови. Все забувається. Я у відчаї. Стільки часу,а тиждень не повторюю і все забулося,нічого не знаю і повний нуль нових слів,саме зараз німецька мова. Думаю, це від примусовості ситуації і від стресу, від війни і від невизначеності в багатьох ситуаціях тому-що зараз багато чого не залежить від простих людей. Та Я маю визначення і необхідність вчити німецьку мову, спілкуватися німецькою. Дякую ВАМ за дуже сильну роботу, талановиту ,реальну професійну майстерність!

[@Yurii_Omelchenko]

Доброго дня!. Стрес, почття невизначеності, війна виснажують нервову систему і когнітивні функції частково погрішуються. Але це з часом має пройти. Відпочинок та відновлення має поліпшити ситуацію

[@user-lp2ii9kv9k]

Урок фізкультури в 5 класі,а не заспокржння

[@Yurii_Omelchenko]

Це робота з тілом, вона триває перші 5 хвилин. Це підготовка, потім наступає основна частина медитації. Для результату у вас має бути намір і настрій практикувати. Медитація - це психотехніка з декількома фазами, жодну з яких не можна пропускати. Дякую за відгук)

[@user-en3qp4st9p]

Дякую за чудову медитацію