Як висипатися під час постійної загрози та звуків сирен? Поради сомнолога

За статистикою, від безсоння страждає понад 10% населення розвинених країн. Натомість в Україні ситуація зараз значно гірша. Як зазначають у Міністерстві охорони здоров’я, після 24 лютого 2022 року, мабуть, лише 10% українців мають нормальний сон без порушень. Чи можливо висипатися під час постійної загрози та звуків сирен? Та як зробити своє життя більш комфортним попри те, що війна триває, дізнаємося в кандидата медичних наук, кардіолога, сомнолога Юрія Погорецького.
#сніданокз1плюс1 #сон
Підписуйтесь на канал Сніданок з 1+1 в KZbin: / @snidanok
Дивіться повну трансляцію ранкового шоу Сніданок з 1+1: / @snidanok
Сніданок з 1+1 у Facebook: / snidanok
Сніданок з 1+1 в Instagram: / snidanok
Сніданок з 1+1 в TikTok: / snidanok_1plus1
Дивіться Сніданок з 1+1 щодня з 07:00 до 11:00 в ефірі телеканалу 1+1 Україна.

[@user-uo5jr6te3t]

Надо купить барабан

[@vad1911]

так ,что ж там с ермаками татаровами их нельзя выпускать за границу :судить В Украине,высшая мера