ЕСТРОГЕН І Як підвищити БЕЗ гормонів! І Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк

[@ShupeniukLudmila]

А що на вашу думку підіймає ваш естроген?

[@ОленаТор]

Пані Людмила, спробувала дикий ямс, поки не розумію як він на мене впливає, а чи можете розказать про цю рослну. Все з продуктів Вами вищеперераховане частково вживаю))) майже виключла цукор, печиво та тортики з магазину, недвно спробувала думала в кілограм цукру 100 грам муки додали. Завдяки Вашим рекомендаціям і Аніти тримаюсь +- непогано))))

[@Good_food_good_life357]

Масло Примула вечірня.

[@badgun839]

Танці та походи до стоматолога😅🩷

[@ДипРед]

Бокальчик хорошого вина🎉

[@Elina_0396]

Міняю настої із різних рослин, 1,5-2 місяці п'ю один настій, потім інший. Рослини: 1.червона конюшина 2. Шавлія 3. Хміль 4. Льон З препаратів використовую постійно ізофлавоноїди сої (Меностоп) і час від часу Дикий Ямс. Окрім того, періодами вживаю препарати йоду, риб'ячий жир, магній+В6, кальцій і заспокійливі препарати. Звісно, не все одночасно. Стала почуватись цілком гарно.

[@user-helenovo]

Я б додала ще котів , та комедії для підвищення естрогени. А ще новини про наші успіхі на фронті. Ще гарно було б повернутись до своїх домівок, та розділити відповідальність за нашіх діток, наші вчинки, наші рішення між нами та нашими чоловіками. Короче , коли закінчиться війна у нас всіх підвищиться рівень не тільки естрогени, а рівень всього нашого життя! Слава Україні!

[@ИринаМацвиенко]

Особенно поднимется эстроген у нашей власти, когда холопы вернуться её обслуживать!

[@Татьяна-н6б5з]

Героям слава!

[@НаталіяНоваковська-у8о]

А якщо котів не люблю? 🙂

[@ОленаОрел-с5у]

Згодна з Вами на всі 200%😂😂😂👌👌👌👌👌 від коли в мене з'явився кіт, моє життя стало ще щасливішим🙌😁

[@halynadavis4164]

@@НаталіяНоваковська-у8озаводьте собак 😅

[@LudmilaLudmila-b7v]

Я вважаю, що рівень естрогену підвищується від повноцінного сну, закоханості, від компліментів від чоловічої статі...😊

[@ЛарисаХомич-о5и]

Так, погіршилося здоров'я, коли почалася війна ,чоловік пішов у військо,тепер нерви ,припливи ,головна біль😢

[@Риша-п8о]

​@@ЛарисаХомич-о5итримайтеся❤

[@tetianakabatchij3581]

На мою думку - вам українська мова більше підходить. Ви така чарівна та милозвучна, як прекрасна наша мова.❤❤

[@БюроПереводов-м5ь]

Нажаль, ще є багато помилок та русизмів. Але цього не уникнути, і прогрес обов'язково буде.

[@UkrRusya15]

Дякую за українську мову. Ви-чудова

[@valentynaboiko8180]

І дійсно так

[@НатальяМелень]

Лікар прям класна!!! Побільше б таких жінок у нас:розумних, самодостатніх, з почуттям гумору і жіночої гідності)❤

[@user-zv8jx2hl3x]

Класна, коли не назначає вакцини.

[@ІваннаЮнко]

Чудова українська мова! Інформація корисна і цікава!

[@horgloria4276]

Чудова? гАрмон естрАген. Ще трохи треба попрацювати. А на загал може бути.

[@Rosa-rosa101]

очень много кальки с русского, прям режет ухо. Много русских слов. Но, прекрасно, что таки на родном нам языке))

[@queen-malika]

Дуже приємно що є українською такий контент! Дякую, дуже важлива тема!

[@user-gv4mn3dy7i]

Дякую вам, що вмієте не тільки давати корисні поради, а і своїм квітучим виглядом надихаєте нас жінок. Всіх благ вам і Божого захисту❤

[@ShupeniukLudmila]

Дякую вам! Навзаєм🌸

[@vlastv]

Закоханість - вітамін, що найскладніше дістати 😊

[@ОльгаХома-з8е]

То ще треба подумати, від тоі закоханості/ більше проблем ніж щастя

[@staufferelena6725]

@@ОльгаХома-з8е Потрібно закохатися але не обов’язково тягнути його до свого життя 😉☺️ Шкарпетки ….та борщі хай сам …. А ми про закоханість😜😻

[@ДжулияГнатюк]

Дуже гарна локація, підбір фону і гамма кольорів, так приємно і затишно, подякуйте своїй команді хто це все оформив, неймовірна краса жінки відкривається🎉

[@ShupeniukLudmila]

Дякую! Обовʼязково передам😊

[@nataliasukal-4747]

Ви - жінка ‼️ Ви - лікар ‼️ Ви - людина ‼️ СУПЕР ❤️‼️

[@ShupeniukLudmila]

Дякую вам!

[@ComedyTeleBarelyVisions]

@@ShupeniukLudmila Який жіночий мінімальний вік проколювання пупків?

[@-qx9ts5in1h]

​@@ComedyTeleBarelyVisionsніякий

[@Elige777]

@@ComedyTeleBarelyVisionsви приєднаєтесь до окремої енергоструктури. Якщо ви вмієте працювати з егрегорами, то можна проколювати.

[@mamaKulbabka]

Доброго дня. Приємно Вас бачити ,чути ,а атмосфера в студії ( квіти ,букети ) одразу підіймає мій естроген. Дякую за відео 😊.

[@АннаСамосенок-э4в]

Пані Людмила,ви лікар від Бога!А ваша мова така гарна.❤

[@KM24373]

Ви чудовий лікар, якби кожен лікар ставився до своєї роботи з такою любов'ю, то хворих людей було би набагато менше, тому що швидко знаходили б рішення своїх проблем. Чудові поради в цьому відео. Успіхів вам, пані лікар❤ і міцного здоров'я!

[@ShupeniukLudmila]

Дякую вам за теплі слова!

[@ОленаКліпацька]

Дякую Вам ❤️ А ще б свідомих пацієнтів, відповідальних людей до свого здоров'я! Міцна людина, міцна Держава Україна! І найкращі люди і діти навколо❤

[@Irene-jg1zn]

Знаєте, перебуваючи в Німеччині, я зрозуміла - у нас взагалі багато хороших і людяних лікарів в Україні. І система охорони здоров'я взагалі непогана. Я думала, що тут закордоном все чудово, а виявляється, це не так. Звісно, кажу з власного досвіду. Може інші люди зі мною не погодяться.

[@svetlanamelnyk582]

​@@Irene-jg1znпогоджуюсь із кожним вашим словом... ваш досвід дійсно вірний... живу у Фінляндії, і тут такий же дурдом... до ендокринолога за 2 роки не можу потрапити( я діабетик із 40річним стажем)... 1.5 роки в черзі.. це жах!

[@OXI432]

​@@Irene-jg1zn я з вами згідна ,я проживаю 20 років в Італії . І часто приїзжаю до дому в Україну провіритися і за роз'ясненням і консультацією. Тому що за кордоном роблять успішні операції а от діагностика на низькому рівні. Тільки поїхавши за кордон ми зрозуміли ,як нам добре жилося і які у нас прекрасні лікарі

[@АленаДога-ю5ш]

У этого доктора помимо богатых профессиональных знаний замечательная речь, как русская, так и украинская, богатый словарный запас и отличная грамотность. Она говорит с большим удовольствием и ее очень приятно слушать. Спасибо.❤️👏

[@ОльгаВоробец-с4ь]

Слухала би та слухала....... Чудовий лікар,людина,педагог.!!!

[@goldschlusel8825]

Дякую, росскажіть більше про фітоєстрогени та інозітоли в період вікових змін. Невже природа непотурбувалась про нас..?? хочеться вірити шо в іі планах небуло хштучних гормонів.. якшо нема припливів, і виражених яскравих симптомів, то це ще попереду, чи зітхнути з полегшанням:"хух пронесло"....?? Моя порада: не іжте після 16-00, не пийте каву після обіду, контролюйте споживання білка ( не перебільшуйте ала й не відмовляйтесь) і кожного дня щось для себе коханоі- чи льон, чи гарна риба, чи водорослі, В- шки це я про вітаміни. І прислуховуйтесь до себе, комусь глід а комусь шафран. Комусь йога а комусь гантельки, комусь ліс аковусь ванна.. всим мира і здоров,я . Кажуть чого хоче жінка - того хоче Бог. Коли підступа апатія вмикаю " буде тобі враже так як відьма скаже" - і десь і сили і настрій і сподівання на краще повертаються

[@drago-zs8fb2fw7w]

Ви своїм коментарем підняли настрій , а значить і естроген )) Дякую !!❤❤

[@poir-pm9hc]

якірці сланкі або трібулус

[@nid6073]

Люди працюють, як мінімум, до 18:00

[@UEkaterina]

Все вірно кажете; слухати себе, любити і балувати час від часу (тільки робити це правильно, з користю)❤

[@-qx9ts5in1h]

Шо це таке, хоч розшифруйте.. ​@@poir-pm9hc

[@Tulipe27]

Дякую за чудову лекцію. Дійсно, я помітила, що коли я на моріа або в іншому місті, яке мені дуже подобається я на фото виглядаю на 10 років молодше. Це навіть всі мої подруги помічають. І сама знаю, коли я щаслива, я молода.

[@marijayaroshyk7354]

Безумовно)

[@ЕленаГавриленко-ъ6ь]

Ви просто вiдiрванi вiд ланцюга "надо"

[@SOL34RA]

Чудова українська. Слухаю дуже уважно, бо цікаво,як звучать спеціальні терміни по темі.

[@hannadavydova1866]

Окрема подяка за українську мову ❤

[@tanjatrofymjuk7025]

Цe - нopмa. Зa нopмy нe дякyють.

[@hannadavydova1866]

@@tanjatrofymjuk7025 я сама вирішую за що бути вдячною 😊

[@alena-alena-jo6gc]

Помешались все на этой мове. Что там ещё вера , армия . Допрыгались...

[@Тетяна-к9к]

​@@alena-alena-jo6gcбрись звідси, чума!

[@olhaoolha8522]

действительно, во всех комментах ( причём на любую тему) дякуют за мову... совсем уже чокнулись!!!

[@Amazon_1572]

Пані Людмила, щира подяка вам!!!

[@СвітланаПоденежна]

Дякую, дуже було цікаво! Ви надзвичайно красива та розумна! ❤ Та доречі, якість відео дуже гарна! Весна-весняна 🌷

[@ShupeniukLudmila]

Дякую за приємні слова!🌸

[@Raisa-x2y]

Дуже актуально!!! Ви ніби відгадали всі мої проблеми) Дякую за дуже багато корисних порад. Слухала вас із задоволенням. Процвітання та миру всім українкам❤❤❤

[@tash_sh]

❤

[@Татьяна-с8в8л]

Ви- найкращий лікар та пречудова людина!!!!!🥰🌹🌹🌹🌺🌈

[@Светлана-п2п8ч]

Людмила, ви дуже приємна, красива, розумна жінка! 🌺Слухати вас - купа задоволеннь!!! 🌞 І познавальне, і естетичне, і рівень серотоніну підвищується!!! 🥰

[@ShupeniukLudmila]

Дякую вам!🌸

[@tatyanaokhrimenko3923]

Дуже вам вдячна, пані Людмилочко ! Зрозуміла, що запустила себе, а тепер настав час зайнятись собою! Хай вам щастить 💐💐💐

[@Світлана-щ9ф]

Дякую за чудове спілкування. Люблю вишивати, шопінг хай навіть незначний, читання, догляд за квітами. Закоханість)) найкраще, що може бути, дозволяє відчути себе живою.

[@rayskayaptiza]

Навіть тюльпани вклонилися Естрогену ♥️ 😁 🥀👍 Людмила, Ви чудовий гіпнопрактик! Тепер буду слухати цю чудову казочку на ніч для підвищення рівню Естрогену при переході до сну у супроводі вашого неймовірного голосу ⭐✨💫🌙 🌝 Естроген! Естроген! Хай завжди живе Естроген!!! 💋🌺

[@MaryAnn-qf1hs]

Наука в этом направлениии в мире ушла на много дальше, чем рассуждения здесь, к сожалению мы отстаем. Во первых: - эстроген не один гормон а три различных гормона (Естрон Е1, Естрадиол Е2, Естриол Е3) и они имеют различное предназначение и различныи уровень как индивидуально так и в зависимости от возвраста. Во врорых: Нет информации про гормон Прогестерон, именно его недостаток имеет наиболее плачевные последствия для здоровья женщин. Начиная с 30 лет он начинает понижаться а к 45 его почти нет. Именно Прогестерон нам и нужен, так как Естроген начинает доминировать. При недостатке Прогестерона имеем: -высоким стресс гормон Кортизол - ответственен за бессонницу. -в отсутствии Прогестерона имеем доминирующии Естроген - именно он отвественен за такие болезни как рак груди, забилевания матки. -на коже появляются коричневые пятна - это сигнал того, что Естроген доминирует а Прогестерона недостаёт. -проблемы с щетовиднои железои, - разультат пониженного прогестерона. Когда-то давно я прочитала книгу доктора Ли - его называют основоположником "гормоно замещения". Он ного писал интересного, советую почитать его книгу. Потому, когда говорят про гармоно-замещение очень важно иметь всю информацию, чтобы не навредить и сделать правильныи выбор.

[@MaryAnn-qf1hs]

Dr. John Lee's Hormone Balance

[@drago-zs8fb2fw7w]

З приводу щитоподібної залози. Думаю,що якби була пряма залежність, то хвороби щитоподібної залози лікувалися б. Але наданий час тільки гормонозамісна терапія , і це в усьому світі....

[@MaryAnn-qf1hs]

Все гормоны человеческого тела находятся в очень близкои зависисимости друг с гругом. Когда один гормон падает, то он тянет за собои другие в низ, в то время как противоположные гормоны начинаюы доминировать и это ведет к дисбалансу и болезням. Колличесво яйцеклеток уменьшается с возврастом, "пере-менопауза" начинается в возврасте около 38-45, а потом яицеклетки исчезают совсем - начинается менопауза (климакс), обычно к 51 годам по последнеи статистике. Когда яицеклетка выходит в середине цикла, то оболочка от неё начинает вырабатывает Прогестерон во второи половине цыкла. Не все цыклы, даже у молодых женщин, сопровозгдаются выходом яицеклеток. Много факторов влияет на то, когда нет овуляции (генетика, стресс, недостаток в питании, даже погода и тд) Предменструальныи синдром - ни что иное как недостаток Прогестерона во второи половине цыкла, так как не всякии цикл сопровождается выходом яицеклетки. Надо поддержать тот гормон, которыи наиболее низко падает, и это совсем не Естрогены, а Прогестерон! В западных странах уже давно женшинам рекомендуют прогестерон крем, которыи можно свободно купить.@@drago-zs8fb2fw7w

[@КішкаТіна]

@@MaryAnn-qf1hsА як тоді відновити той Прогестерон?

[@AntoniyaOs]

Спасибо

[@Troyan_zillya]

Фізична активність і подорожі дуже настрій підіймають

[@Наталія-к7о]

Я тепер зрозуміла чому жінки 40+несподівано починають садити квіти і навіть коли вона ніколи в житті не виростила жодної рослинки, несподівано з'являються квітники і вазони на підвіконнях. В ьо наш мозок нас так рятує😊, бо чоловіки у нас здебільшого не розуміють важливість дарування квітів для збереження здоров'я жінки, як мкньального, так і фізичного😊

[@РусяМазур-л6й]

Я навпаки хочу позбутись вазонів🙂, мені 45+

[@ТАТЬЯНАБелая-б7ь]

​@@РусяМазур-л6й😂😂😂👍👍👍

[@Альбина-г4т]

​​@@РусяМазур-л6ймені 57. Все життя квіти. А зараз хочеться від них збавиться. Дуже дивно, але факт

[@UkrRusya15]

Дякую за те, українську мову. Ви - чудові :) 😊❤

[@ТатьянаВасиленчук]

Це саме той лікар, до якого хочеться повертатися і приводити своїх доньок. Дякую вам, пані Людмила за цікаве та корисне відео ❤️

[@ShupeniukLudmila]

Дякую!

[@ОленаБажанова]

Вдячна за українську мову❤!😊

[@lanagrey6097]

Та сприймайте це як норму .. навіщо так акцентувати

[@victoriar2753]

Я теж дуже вдячна за українську мову. ❤ Так, дуже хочеться, щоб це просто була норма. Та нажаль ще мало цієї норми і багато українців дивляться російський ютуб, бо там більше контенту. І саме тому так важливо розвивати саме український контент. Тому велике ДЯКУЮ пані Людмилі за такий класний контент саме українською мовою!

[@olhapetrenko8003]

Гармони, фітаестрагєни, тамущьо, чєтири, речьовини, ясна річь, тобта, насіння льна, рівень гармона, харьчяві пралукти і т.д. і т.п. Так виглядає чюдова мова.

[@natalyr62]

Та русизмів ще забагато

[@ЛюдмилаПоловинка-х5з]

Я почала цінити толерантність до мови іншої людини більше за знання мови. Мову вивчити можна, а поважати іншу людину і не робити їй зауважень майже неможливо.

[@irinaborzhemska396]

Добрий день. Опускання матки у літніх жінок, не у молодих, а саме у посткліматичних. Видалення матки та яєчників. Можливо, ця проблема цікавить ще когось. І Ви розкажете про це. Дякую.❤

[@Tatyana-q6z]

Необязательно удалять яичники, если удаляют матку

[@paolalarosa1414]

Матку можна підняти без операцій. Але цим потрібно зайнятись, і прикласти зусилля.

[@irinaborzhemska396]

@@paolalarosa1414 Вітаю. Нічого не чула про таке чудо. Підкажіть будь ласка де можно про це почитати чи послухати. Дякую.

[@poir-pm9hc]

@@irinaborzhemska396 вправи кегеля, вправи для тазового дна

[@ЕкатеринаМихайленко-к7и]

​@@irinaborzhemska396слыхала раньше бабки в селах как то поднимали горшком...только где ж те бабки...

[@ГаннаЯкименко-н1в]

Золоті слова-якість життя на все впливає і її потрібно змінювати на благо здоров'я.

[@АллаКрасавина-ч6ъ]

Дуже цікаво і корисно! Шикарна жінка з класною зачіскою, прекрасними очима і ніжною посмішкою!

[@ShupeniukLudmila]

Дякую вам!🌸

[@Toma.g]

Тільки шкода, що перекачала і обтяжила скули до неприродньості. В цілому цікава лікарка:)

[@Oksana_Babenko]

@@Toma.gслідкуйте за своїм обличчям 😉 бо невихованість псує зовнішність

[@Toma.g]

@@Oksana_Babenko Так, згідна,-« невихованість псує». То ж не шукайте приводу в інших, щоб проявити власну невихованість … А хто претендує на публічне визнання, має бути готовий до критики. Зокрема, і стосовно зовнішності. Неприємно, коли поважна і розумна жінка дозволяє недолугим косметологам псувати свій вигляд та імідж:(

[@Oksana_Babenko]

@@Toma.g то ж на Вашу думку це негарно. І у Вас ніхто навіть і не запитував, навряд чи на вулиці підходите до людей і свою нецікаву нікому думку висловлюєте 🙄 кожен робе з собою що хоче і роблять це все лише для себе. Я поки в коментарі не зайшла навіть і не знала що «не так» у когось з обличчям.

[@АлінкаПольська]

Яблука персик абрикос,капуста брюсельська,біла,горішки журавлина,пшениця кунжут,шпинат морка,гарбузове насіння,виноград,вино соя,горох,нут. Лецитин. Печінка,яйця,риба,м'ясо.

[@annav5206]

Все це їм, крім пшениці. Перестала їсти молочку і глютен. Але естроген рухнув майже до нуля.

[@ЕленаГавриленко-ъ6ь]

Обережно з виноградом та персиками,сама вирощую,ешь не хочу,так рятувальний круг вдвiчi збiльшився😱

[@БюроПереводов-м5ь]

@@ЕленаГавриленко-ъ6ь, фрукти - це десерт, мають бути в обмеженій кількості. Набагато корисніші - ягоди. А ще краще - то зелень та овочі.

[@nadiiapanasiuk32]

Дуже цінні поради та інформація, дякую вам також за рідненьку,українську❤❤❤

[@Светлана-к7е7н]

Не знала що навіть настрій впливає. Послухала цей запис і розумію що у мене проблем з естрагеном немає. Щодо настрою: я гуляю на природі майже кожного дня, тренуюся, вишиваю, читаю книжки, та й намагаюся правильно харчуватися

[@ЛюбанаМунтян]

Дякую Вам,лікарю з великої літери❤

[@wiktoriam4217]

Подяка за професійні поради🌷та корисний канал чудовою українською 🙌🏻 Невеличка правка «Выработка» в перекладі на українську «Продукування»

[@oleksiyzhuzha8589]

Дякую за таке чудове та мегакорисне відео!!!

[@lidia4837]

Дякую за гарну інформацію та особливо за українську мову!

[@oksifox1426]

На відміну від агресивних доказових, ця неймовірна леді напрочуд чудово і гармонійно переплела просто все Квіти Вітаміни Чудовий настрій Повноцінний сон БАДи Збалансоване харчування Задоволення від життя Ну умнічка ж !

[@-qx9ts5in1h]

Робіть на фармацептіа

[@Life-tt1pk]

Щира подяка, що поділилися своїми знаннями 🌹 Лікар від Бога🙏🏻

[@ГалинаЯковлєва-ы7ю]

Слухаю вас з великим задоволенням. Останнім часом мій стан має дві назви - "рятуйте" і "Все. Я більше не можу". Співчуваю всім, хто в такому стані. А колись, коли у мами були приливи, я думала, що вона прикидається, бо не може ж бути аж так зле. Пробач, мамо. Може. І навіть ще гірше, ніж я то спостерігала у тебе.

[@ВаляДовгун-о7з]

Як я вас розумію /хочу відмітити , що мене доводить до стану ,,,рятуйте,,,, - це елементарно знаходження у задушливій квартирі та вдихання миючих засобів , пилу , коли я знаходжусь на природі , то рідше припливи

[@diana__melnichuk]

Скажу Вам також,коли моїй мамі було в край погано,я дивилась і ще роздратовано питалась,що тебе болить,а вона казала одне,мені так погано,так погано….😭💔 Коли я дочекалась також віку,то скажу ,що аналізуючи все ,що чула і бачила,кажу ,що мені в двоє хуже…. Отак Господь ,все чує і бачить. Спасибі Богу ,за все.

[@Juliya.m]

Дякую за ціківу та неймовірно корисну інформацію. Ви робите дуже важливу справу.

[@ShupeniukLudmila]

Дякую за зворотній зв’язок!

[@НаталияФорзан]

такі лекції необхідно проводити дівчатам в 5 класі, уроки жіночності))) і батькам теж)

[@krystynaoldakovska2233]

Дякую за чудовий україномовний канал, плюс естетичність відео❤😊

[@ІннаКострицька-м4т]

Людмила, у Вас прекрасна українська вимова. Я вперше почула, правда вже 5 років не живу в Україні і не бачила передачі з вашою участю. Дякую.

[@ShupeniukLudmila]

Дякую вам!

[@Наталия-п4л]

Як би хотілося мати такого гарного лікаря❤

[@ludmilasobol1766]

Дякую за милозвучну подачу корисного контенту. Українська з ваших уст це неймовірно гарно💐

[@oksanagalko6536]

Щиро дякую за український контент та неймовірно корисні поради для жінок 🙏🇺🇦❤️

[@IrynaSemeniuk-ix2jc]

Ваші відео надихають і підвищують настрій ❤. Приготуванні чогось нового і смачного, а потім пригощання цим і спостереження за захопливими поглядами і смакуванням гостей . Танці, співи і гуляння в парку.

[@ОксанаІванюк-щ2ц]

Добрий день пані Людмила, ❤ я щиро вам вдячна за такі потрібні і чудові поради. Кожне ваше відео помагає зрозуміти і поставитися до того чи іншого питання правильно... Приємно чути інтерв'ю українською мовою. Ви прекрасна людина, дай вам Бог здоров'я і всього найкращого. 😊

[@ShupeniukLudmila]

Дякую!

[@lusiakapachevska2142]

Повна конкретна інформація ... Дякуємо.. 🌹😊👍

[@ShupeniukLudmila]

І вам дякую!

[@victoriar2753]

Така і розумна і красива жінка! Захоплююсь Вами! Дякую за Вашу працю!

[@ShupeniukLudmila]

Дякую вам!

[@ВікторіяЛітун-й9в]

П.Людмила, дякую за змістовне викладення ін-ції, згідна з Вами на всі 100%. Мені 50. На фоні дикого ямсу місячні були регулярні, зникли припливи, покращився сон, але радість тривала зовсім не довго (близько 5-6місяців), рецептори пристосувалися і клімактеричний синдром повернувся. Інші фітопрепарати: ізофлавони сої, циміцифуга - не допомагали, здавалося що з ними що без них - все-рівно. Почала приймати фемостон (існує в різних дозуваннях), приймаю недавно і по моїм суб'єктивним відчуттям вже є покращення. Тому починати, звичайно, краще з фітопрепаратів, але настає той час коли потрібно прийняти рішення - приймати ЗГТ(якщо немає протипоказів) чи ні. І це вибір кожної жінки індивідуально, вік якої +-50

[@ЕленаИванова-и1я]

ЗГТ - одна з причин гормонозалежного раку молочної залози

[@Олена-ж9ж]

Після ЗГТ - у мене варікозна хвороба почалася і стадія мастопатії в бік погіршення.

[@PenelopeGondalma]

​@@ЕленаИванова-и1я якщо приймати ЗГТ не більше 5 років. Статистичний ризик раку молочної підвищується зовсім мало. А популяції без ЗГТ 3,2, а з ЗГТ впродовж 5 років 3,6 ризик

[@onblack9623]

А що робити тим, кому зробили оваріоектомію? Скільки часу приймати згт, все життя? А схильність до онкології ( із-за цього і відбулася операція). Де брати цей гормон для якісті життя? За рік життя після операції дуже добре відчуваєш різницю.

[@ОленаОрел-с5у]

Дівчата, ще йога впливає на підвищення естрогену, рекомендую👌👌👌👌👌

[@MUZA_MJ]

Ви така красива, самодостатня, любо дивитись і слухати українською! Дякую за користий контент! ❤

[@ShupeniukLudmila]

Дякую!

[@ГалинаЯковлєва-ы7ю]

Ви прекрасний лікар! Ваш підхід до спілкування просто підштовхує бути щасливішою. Дякую ❤❤❤

[@natali5357]

❤дякую. Дуже важлива інформація для нас жінок.

[@Polina_needlework_]

Клас👌 той момент коли сидиш вишиваєш хрестиком і чуєш що це підіймає рівень естрогену🔥🔥🔥 дякую за відео ❤

[@innarudenko9860]

Щиро дякую за Вашу просвітницьку роботу. Ви неймовірна жінка.

[@ShupeniukLudmila]

Дякую!

[@alvinapetrenko7444]

Така украинська Миледи.гарна,вумна,переконлива.

[@НаталияГрицюк-ы3й]

Людмила! Яка ж ви розумна та приємна жінка! У мене ж відразу піднявся рівень естрогену! І вже є розуміння як поводити себе надалі. Дякую . Ваша слухачка( 57р.)

[@ShupeniukLudmila]

Дякую вам!

[@marijayaroshyk7354]

Буду підіймати свій естроген,дякую за такі необхідні і корисні поради!Загнала себе в негатив і сама страждаю від цього!

[@НатальяВасилюк-ь4о]

Людмила, вдячна Вам за Вашу працю! Ви чудово виглядаете❤ ! Ви надалі повний перелік корисних порад, ще раз дякую за це! Я можливо б добавила ще одно, бути доброзичливою та оптимістично налаштованою по відношенню до інших людей, та обставин у житті , звертати увагу на гарне та приємне, та розвивати вміння радіти навіть чашечки ранкової кави....А на неприємності реагувати з гумором, звичайно , якщо це неприємності, а не велике горе... Розвивати у себе вміння зберігати внутрішній спокій та прийняття життєвих ситуацій. Лайк на підтримку Вашого каналу! Найкращі побажання!

[@dennochiberega]

Яка ви приємна та приваблива жінка☺️🙂✨

[@Людмила-л9и5о]

Циміцифуга , конюшина,соя добре мені допомагають.Підписалася на ваш канал,почула розумного лікаря.Дякую за просте пояснення та гарну українську мову.

[@sergienkosv]

Дуже вдячна Вам за те, що надаєте такі корисні та актуальні поради!

[@мозільірина]

Як прекрасно ви нам все пояснили .Дуже вам вдячна за поради .Ви найкращий розумний лікар і вам міцного здоров'я шановна пані Людмила.😊

[@ShupeniukLudmila]

Дякую вам! Навзаєм🌸

[@veramatviyko404]

Дякую лікарю за дуже корисну і потрібну інформацію. Після тотальної гістеректомії почуваю себе погано але лікарі тільки розводять руками адже клінічні аналізи хороші.сподіваюсь що ваші поради допоможуть в моїй ситуації,дякую.

[@ЮлияНиколаева-з5ж]

Обсудите с гинекологом препарат ФЕМОСТОН 1/5, это очень хорошее решение против приливов, высокого давления, и пр.

[@ВалентинаАсєєва]

Дякую за те, що ви робите. Ваш контент дійсно цінний та корисний для жінок))

[@Sandra-AirisSormunen]

Спасибо за полезную информацию!💐Чашечка на столе красивая- финская Littala😊👍🏻

[@galinatimofieieva8962]

Пані Людмило, щиро дякую за цікаву і корисну інформацію, а особливо за Ваш позитивний настрій і доброзичливість

[@romanakrawczuk1259]

Дуже вдячна за чудову лекцію.... дуже люблю вас слухати і прислухаюсь до ваших порад❤

[@larak3832]

Дуже змістовна інформація, приємний голос. Співуча українська мова . Дякую❤

[@yelena3285]

Закоханість в життя підтримує мою жіночність ❤

[@ЛарисаМеркулова-й5ш]

Дякую, дуже цікава інформація. Підіймає мій естрагон мабуть багато речей, але обов'язково треба, щоб у мене було сильне бажання - доглядати за рослинами, щось перекроїти, зробити гарний макіяж, погратися з кішечками, їх у нас дві, а квіти, мабуть, для кожної жінки завжди особливі приємності.

[@WitchHouse8]

Мой любимый участковый гинеколог🥰благодарю за столь ценную информацию!❤️Мне 46, 4 полноценных беременности, кормление грудью троих детей в среднем каждого 1,5 года. Надеюсь все это отсрочило наступление климакса.

[@ОльгаКорчевна-х1ф]

Людмила - Ви прекрасна жінка ❤

[@НаталіяО-б2и]

Дякую за подарунки і приємні речі для підняття естрогену ❤

[@olgaporytska7344]

Спасибі Вам, пані Людмило, за Вашу просвітницьку роботу і дуже цікаві теми, які Ви обговорюєте! Миру й успіху нам усім!

[@mashag8938]

Яка ви гарна 🫶🏻 Дякую за цікаву інформацію

[@yelena3285]

Цікава та важлива розмова для жінок. Я вже в клімаксі коло 8 років та помітила різницю в як виглядає шкіра, змінився сон. Подруга порадила ашвагадха, покращився сон.Темпе ( tempeh) в їжі також допомагає. Природа жінку любить, влячна за це ❤

[@amarachumak2061]

Дякую щиро за вичерпну корисну інформацію для жіночого здоровʼя 😊❤

[@ЛідаДмитрюк]

Дякую щиро, приємно вас слухати, ви справжній фахівець своєї справи. Моє шанування. Тримаймося, успіхів.

[@ЕленаЩедрова-н9у]

Гарний настрій мені завжди підіймає кава, а Ваші чудові тюльпани завжди підійме трохи підрізати іх ніжки😊 Дякую Вам за гарне відео 🌹

[@tanjatrofymjuk7025]

Aлe тo нe тюльпaнu, a pябчuкu.

[@НінаФедоренко-з3о]

Дякую Вам... Граю на сопілці. Вчусь, хоч уже пенсійний вік. Вашу б розповідь почути раніше...

[@inessared]

Дякую дуже за мега цінний випуск ✨

[@yanabatyo8464]

Ви неймовірна! ❤ я вам так вдячна за поради, за таку теплу відверту розповідь! 💐💐💐

[@lyudmylashumey263]

Зараз на заході не призначаються фітоестрогени. Для чого пропускати через шлунок якісь речовини, які не досліджені як слід. Тільки біоідентичний естрадіол через шкіру у формі крему (що дешевше) або у формі пластиру. Якщо зникли симптоми протягом 3 днів, то дозування достатнє. Якщо ні - то підвищити дозу. Додатково можна провірити рівень естрадіолу в крові. Мастити крем можна спочатку на руки, де близько судини, тоді естрадіол швидко попадає в кровообіг і симптоми зникають досить швидко. Згодом можна мастити крем на ділянки, де більше жирових відкладень. Тоді естрадіол накопичується в жирових відкладеннях і рівномірно виділяється звідти в кровообіг. Таким чином імітується діяльність яєчників.

[@ShupeniukLudmila]

Дякую! Ви абсолютно праві, у нас на каналі є 3 відео про замісну гормонотерапію. Це ж відео саме про те, як підняти естроген без гормонів.

[@ЛюдмилаМиланова-л7и]

Як називається такий крем?

[@CTAHok]

​@@ЛюдмилаМиланова-л7идивигель, ще естрожель гель.

[@Pannibal]

Може ви знаєте де купити іпражин ( прогестерон ) , не можу знайти вже третій рік

[@Ya.na_v]

Яке чудове та корисне відео. ❤ Дякую вам за те що надаєте таку важливу та корисну інформацію.

[@bobcat825]

Дякую Вам, пані Людмило. Виявилось, що я зовсім не готова була до цього стану і от він настав, а я гуглю, знаходжу це відео, де все по поличках розкладено. Звісно, до лікаря я теж звернулась, але добре знати інформацію про предмет з різних джерел. Мене все радує, крім війни і цього стану. Сподіваюсь, що війна закінчиться а цей стан буде скориговано. Всім добра!

[@ДІМ-ю2у]

Війни виграють чи програють.

[@ДорогийКлієнт-м5и]

Дякую, пані Людмила. Послухала і зрозуміла, що мені дуже підходить комплексне добриво - там є усі вітаміни та мікроелементи😅

[@ShupeniukLudmila]

😂😂

[@innam646]

Людмило, Ви така позитивна! Дуже подобається дивитися відео з такою подачею

[@ОленаТкачук-ч7м]

❤❤❤Яка Ви класна,просто супер лікар❤❤Миру,щастя і здоров'я✨

[@YS-qr4il]

Пані Людмила, вдячна Вам за ваші відео. Це так важливо для мене, коли вже 45+ і хочеться продовжити трошки енергічного життя😊 Ви надихаєте і даєте надію, що не все ще в минулому)) Тим більше зараз під час війни