ЕСТРОГЕН І Як підвищити БЕЗ гормонів! І Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк

Вітаю на каналі @ShupeniukLudmila ! Сьогодні говоримо про надважливий гормон жіночого організму - естроген. Він відповідає за розвиток жіночих статевих ознак, регулює менструальний цикл, впливає на настрій, сон та багато інших аспектів фізіології. Тому його недостатність може значно погіршити якість життя. При зниженому естрогені жінки стикаються з такими проблемами як приливи, неконтрольований набір ваги, погіршення стану шкіри та проблеми зі сном. Одним із способів вирішення цього питання є гормональна терапія, але у цьому відео ми поговоримо про те, як можна підвищити рівень естрогенних гормонів за допомогою фітопрепаратів, харчування та корекції способу життя!
🔔Підписуйтеся на наш канал, залишайте ваші коментарі і запитання. Дякуємо, що ви з нами!
_____________________________________________________________________________________________
✅ Партнер показу - препарат СІМІДОНА - cimidona-amaxa.com/uk/
_____________________________________________________________________________________________
Про приливи - • Припливи при клімаксі ...
Про пролактин - • Високий та низький ПРО...
_____________________________________________________________________________________________
✅ Підписуйтесь на наші сторінки у соціальних мережах:
Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк:
/ liudmilashupeniuk
/ shupeniukliudmila
www.tiktok.com/@shupeniuk.liu...
👩🏻‍⚕️ Клініка Людмили Шупенюк Shupeniuk Medical club:
/ shupeniuk_mc
/ shupeniukmedicalclub
👩🏻‍⚕️ Записатися на прийом:
shupeniuk.club
0 800 750 365
____________________________________________________________________________________________
Таймкоди:
00:00 - Вступ
01:53 - За що відповідає естроген в організмі жінки?
03:19 - Які ознаки зниження естрогену?
06:27 - Які можуть бути причини зниження естрогену?
09:26 - Яким чином можна підвищити рівень естрогену в організмі жінки?
10:17 - Що таке фітоестрогени?
13:53 - Чому фітоестрогени діють не на всіх?
14:58 - Чи існують харчові продукти, які підвищують рівень естрогену?
16:54 - Чи потрібно вживати харчові добавки і вітаміни?
18:23 - Як ще можна підвищити рівень естроенів?
#Естроген #Фітоестроген #ЖіночеЗдоровя #ГормональнийБаланс #ПриродніГормони #ХарчовіДжерелаЕстрогену #ЕстрогеновіПродукти #ЗдоровеХарчування #Фітоестрогени #ГормональнеЗдоровя #ЕстрогеновийБаланс #гінекологія #здоровяжінок #Гінеколог #ЛюдмилаШупенюк #МедичніПоради #Лікар

[@ShupeniukLudmila]

А що на вашу думку підіймає ваш естроген?

[@user-bl5jv2bi3y]

Пані Людмила, спробувала дикий ямс, поки не розумію як він на мене впливає, а чи можете розказать про цю рослну. Все з продуктів Вами вищеперераховане частково вживаю))) майже виключла цукор, печиво та тортики з магазину, недвно спробувала думала в кілограм цукру 100 грам муки додали. Завдяки Вашим рекомендаціям і Аніти тримаюсь +- непогано))))

[@Good_food_good_life357]

Масло Примула вечірня.

[@badgun839]

Танці та походи до стоматолога😅🩷

[@user-ds8tq5dh2i]

Бокальчик хорошого вина🎉

[@Elina_0396]

Міняю настої із різних рослин, 1,5-2 місяці п'ю один настій, потім інший. Рослини: 1.червона конюшина 2. Шавлія 3. Хміль 4. Льон З препаратів використовую постійно ізофлавоноїди сої (Меностоп) і час від часу Дикий Ямс. Окрім того, періодами вживаю препарати йоду, риб'ячий жир, магній+В6, кальцій і заспокійливі препарати. Звісно, не все одночасно. Стала почуватись цілком гарно.

[@user-helenovo]

Я б додала ще котів , та комедії для підвищення естрогени. А ще новини про наші успіхі на фронті. Ще гарно було б повернутись до своїх домівок, та розділити відповідальність за нашіх діток, наші вчинки, наші рішення між нами та нашими чоловіками. Короче , коли закінчиться війна у нас всіх підвищиться рівень не тільки естрогени, а рівень всього нашого життя! Слава Україні!

[@user-qq4gg1bm5q]

Особенно поднимется эстроген у нашей власти, когда холопы вернуться её обслуживать!

[@user-mx3sg8ld1h]

Героям слава!

[@user-dx1hq6yp4g]

А якщо котів не люблю? 🙂

[@user-tv5tr8kx3j]

Згодна з Вами на всі 200%😂😂😂👌👌👌👌👌 від коли в мене з'явився кіт, моє життя стало ще щасливішим🙌😁

[@halynadavis4164]

@@user-dx1hq6yp4gзаводьте собак 😅

[@user-go1jk7zs1e]

У этого доктора помимо богатых профессиональных знаний замечательная речь, как русская, так и украинская, богатый словарный запас и отличная грамотность. Она говорит с большим удовольствием и ее очень приятно слушать. Спасибо.❤️👏

[@tetianakabatchij3581]

На мою думку - вам українська мова більше підходить. Ви така чарівна та милозвучна, як прекрасна наша мова.❤❤

[@user-fs9xq5wl1y]

Лікар прям класна!!! Побільше б таких жінок у нас:розумних, самодостатніх, з почуттям гумору і жіночої гідності)❤

[@queen-malika]

Дуже приємно що є українською такий контент! Дякую, дуже важлива тема!

[@user-yv3cy6or3y]

Слухала би та слухала....... Чудовий лікар,людина,педагог.!!!

[@nataliasukal-4747]

Ви - жінка ‼️ Ви - лікар ‼️ Ви - людина ‼️ СУПЕР ❤️‼️

[@ShupeniukLudmila]

Дякую вам!

[@ComedyTeleBarelyVisions]

@@ShupeniukLudmila Який жіночий мінімальний вік проколювання пупків?

[@goldschlusel8825]

Дякую, росскажіть більше про фітоєстрогени та інозітоли в період вікових змін. Невже природа непотурбувалась про нас..?? хочеться вірити шо в іі планах небуло хштучних гормонів.. якшо нема припливів, і виражених яскравих симптомів, то це ще попереду, чи зітхнути з полегшанням:"хух пронесло"....?? Моя порада: не іжте після 16-00, не пийте каву після обіду, контролюйте споживання білка ( не перебільшуйте ала й не відмовляйтесь) і кожного дня щось для себе коханоі- чи льон, чи гарна риба, чи водорослі, В- шки це я про вітаміни. І прислуховуйтесь до себе, комусь глід а комусь шафран. Комусь йога а комусь гантельки, комусь ліс аковусь ванна.. всим мира і здоров,я . Кажуть чого хоче жінка - того хоче Бог. Коли підступа апатія вмикаю " буде тобі враже так як відьма скаже" - і десь і сили і настрій і сподівання на краще повертаються

[@drago-zs8fb2fw7w]

Ви своїм коментарем підняли настрій , а значить і естроген )) Дякую !!❤❤

[@poir-pm9hc]

якірці сланкі або трібулус

[@nid6073]

Люди працюють, як мінімум, до 18:00

[@UEkaterina]

Все вірно кажете; слухати себе, любити і балувати час від часу (тільки робити це правильно, з користю)❤

[@-qx9ts5in1h]

Шо це таке, хоч розшифруйте.. ​@@poir-pm9hc

[@KM24373]

Ви чудовий лікар, якби кожен лікар ставився до своєї роботи з такою любов'ю, то хворих людей було би набагато менше, тому що швидко знаходили б рішення своїх проблем. Чудові поради в цьому відео. Успіхів вам, пані лікар❤ і міцного здоров'я!

[@ShupeniukLudmila]

Дякую вам за теплі слова!

[@user-fw1it2hf9u]

Дякую Вам ❤️ А ще б свідомих пацієнтів, відповідальних людей до свого здоров'я! Міцна людина, міцна Держава Україна! І найкращі люди і діти навколо❤

[@Irene-jg1zn]

Знаєте, перебуваючи в Німеччині, я зрозуміла - у нас взагалі багато хороших і людяних лікарів в Україні. І система охорони здоров'я взагалі непогана. Я думала, що тут закордоном все чудово, а виявляється, це не так. Звісно, кажу з власного досвіду. Може інші люди зі мною не погодяться.

[@svetlanamelnyk582]

​@@Irene-jg1znпогоджуюсь із кожним вашим словом... ваш досвід дійсно вірний... живу у Фінляндії, і тут такий же дурдом... до ендокринолога за 2 роки не можу потрапити( я діабетик із 40річним стажем)... 1.5 роки в черзі.. це жах!

[@OXI432]

​@@Irene-jg1zn я з вами згідна ,я проживаю 20 років в Італії . І часто приїзжаю до дому в Україну провіритися і за роз'ясненням і консультацією. Тому що за кордоном роблять успішні операції а от діагностика на низькому рівні. Тільки поїхавши за кордон ми зрозуміли ,як нам добре жилося і які у нас прекрасні лікарі

[@user-rf4so2qm1y]

Слушаю и восхищаюсь, какая прекрасная женщина с красивой внешностью и приятной речью.

[@user-yl2dr4pt9w]

Не знала що навіть настрій впливає. Послухала цей запис і розумію що у мене проблем з естрагеном немає. Щодо настрою: я гуляю на природі майже кожного дня, тренуюся, вишиваю, читаю книжки, та й намагаюся правильно харчуватися

[@user-gv4mn3dy7i]

Дякую вам, що вмієте не тільки давати корисні поради, а і своїм квітучим виглядом надихаєте нас жінок. Всіх благ вам і Божого захисту❤

[@ShupeniukLudmila]

Дякую вам! Навзаєм🌸

[@Tulipe27]

Дякую за чудову лекцію. Дійсно, я помітила, що коли я на моріа або в іншому місті, яке мені дуже подобається я на фото виглядаю на 10 років молодше. Це навіть всі мої подруги помічають. І сама знаю, коли я щаслива, я молода.

[@mamaKulbabka]

Доброго дня. Приємно Вас бачити ,чути ,а атмосфера в студії ( квіти ,букети ) одразу підіймає мій естроген. Дякую за відео 😊.

[@user-io7kq3eh8e]

Вдячна за українську мову❤!😊

[@lanagrey6097]

Та сприймайте це як норму .. навіщо так акцентувати

[@victoriar2753]

Я теж дуже вдячна за українську мову. ❤ Так, дуже хочеться, щоб це просто була норма. Та нажаль ще мало цієї норми і багато українців дивляться російський ютуб, бо там більше контенту. І саме тому так важливо розвивати саме український контент. Тому велике ДЯКУЮ пані Людмилі за такий класний контент саме українською мовою!

[@olhapetrenko8003]

Гармони, фітаестрагєни, тамущьо, чєтири, речьовини, ясна річь, тобта, насіння льна, рівень гармона, харьчяві пралукти і т.д. і т.п. Так виглядає чюдова мова.

[@natalyr62]

Та русизмів ще забагато

[@user-ut7qu8jo9c]

Я почала цінити толерантність до мови іншої людини більше за знання мови. Мову вивчити можна, а поважати іншу людину і не робити їй зауважень майже неможливо.

[@Amazon_1572]

Пані Людмила, щира подяка вам!!!

[@Sol5013]

Чудова українська. Слухаю дуже уважно, бо цікаво,як звучать спеціальні терміни по темі.

[@user-mx5gb8in5o]

Дуже актуально!!! Ви ніби відгадали всі мої проблеми) Дякую за дуже багато корисних порад. Слухала вас із задоволенням. Процвітання та миру всім українкам❤❤❤

[@user-vp4vn9hm9b]

Пані Людмила,ви лікар від Бога!А ваша мова така гарна.❤

[@user-xi1gi7fs5u]

Дякую, дуже було цікаво! Ви надзвичайно красива та розумна! ❤ Та доречі, якість відео дуже гарна! Весна-весняна 🌷

[@ShupeniukLudmila]

Дякую за приємні слова!🌸

[@user-vo8hw7xg4f]

Дякую за чудове спілкування. Люблю вишивати, шопінг хай навіть незначний, читання, догляд за квітами. Закоханість)) найкраще, що може бути, дозволяє відчути себе живою.

[@user-ju4xd4ny5d]

Людмила, ви дуже приємна, красива, розумна жінка! 🌺Слухати вас - купа задоволеннь!!! 🌞 І познавальне, і естетичне, і рівень серотоніну підвищується!!! 🥰

[@ShupeniukLudmila]

Дякую вам!🌸

[@tatyanaokhrimenko3923]

Дуже вам вдячна, пані Людмилочко ! Зрозуміла, що запустила себе, а тепер настав час зайнятись собою! Хай вам щастить 💐💐💐

[@MaryAnn-qf1hs]

Наука в этом направлениии в мире ушла на много дальше, чем рассуждения здесь, к сожалению мы отстаем. Во первых: - эстроген не один гормон а три различных гормона (Естрон Е1, Естрадиол Е2, Естриол Е3) и они имеют различное предназначение и различныи уровень как индивидуально так и в зависимости от возвраста. Во врорых: Нет информации про гормон Прогестерон, именно его недостаток имеет наиболее плачевные последствия для здоровья женщин. Начиная с 30 лет он начинает понижаться а к 45 его почти нет. Именно Прогестерон нам и нужен, так как Естроген начинает доминировать. При недостатке Прогестерона имеем: -высоким стресс гормон Кортизол - ответственен за бессонницу. -в отсутствии Прогестерона имеем доминирующии Естроген - именно он отвественен за такие болезни как рак груди, забилевания матки. -на коже появляются коричневые пятна - это сигнал того, что Естроген доминирует а Прогестерона недостаёт. -проблемы с щетовиднои железои, - разультат пониженного прогестерона. Когда-то давно я прочитала книгу доктора Ли - его называют основоположником "гормоно замещения". Он ного писал интересного, советую почитать его книгу. Потому, когда говорят про гармоно-замещение очень важно иметь всю информацию, чтобы не навредить и сделать правильныи выбор.

[@MaryAnn-qf1hs]

Dr. John Lee's Hormone Balance

[@drago-zs8fb2fw7w]

З приводу щитоподібної залози. Думаю,що якби була пряма залежність, то хвороби щитоподібної залози лікувалися б. Але наданий час тільки гормонозамісна терапія , і це в усьому світі....

[@MaryAnn-qf1hs]

Все гормоны человеческого тела находятся в очень близкои зависисимости друг с гругом. Когда один гормон падает, то он тянет за собои другие в низ, в то время как противоположные гормоны начинаюы доминировать и это ведет к дисбалансу и болезням. Колличесво яйцеклеток уменьшается с возврастом, "пере-менопауза" начинается в возврасте около 38-45, а потом яицеклетки исчезают совсем - начинается менопауза (климакс), обычно к 51 годам по последнеи статистике. Когда яицеклетка выходит в середине цикла, то оболочка от неё начинает вырабатывает Прогестерон во второи половине цыкла. Не все цыклы, даже у молодых женщин, сопровозгдаются выходом яицеклеток. Много факторов влияет на то, когда нет овуляции (генетика, стресс, недостаток в питании, даже погода и тд) Предменструальныи синдром - ни что иное как недостаток Прогестерона во второи половине цыкла, так как не всякии цикл сопровождается выходом яицеклетки. Надо поддержать тот гормон, которыи наиболее низко падает, и это совсем не Естрогены, а Прогестерон! В западных странах уже давно женшинам рекомендуют прогестерон крем, которыи можно свободно купить.@@drago-zs8fb2fw7w

[@user-fp8dj2nt6b]

@@MaryAnn-qf1hsА як тоді відновити той Прогестерон?

[@user-ii5ry1uz2f]

Спасибо

[@user-po1km1ly1o]

Людмила - Ви прекрасна жінка ❤

[@Juliya.m]

Дякую за ціківу та неймовірно корисну інформацію. Ви робите дуже важливу справу.

[@ShupeniukLudmila]

Дякую за зворотній зв’язок!

[@user-gq7jp6dh4o]

Дуже цікаво і корисно! Шикарна жінка з класною зачіскою, прекрасними очима і ніжною посмішкою!

[@ShupeniukLudmila]

Дякую вам!🌸

[@Toma.g]

Тільки шкода, що перекачала і обтяжила скули до неприродньості. В цілому цікава лікарка:)

[@Oksana_Babenko]

@@Toma.gслідкуйте за своїм обличчям 😉 бо невихованість псує зовнішність

[@Toma.g]

@@Oksana_Babenko Так, згідна,-« невихованість псує». То ж не шукайте приводу в інших, щоб проявити власну невихованість … А хто претендує на публічне визнання, має бути готовий до критики. Зокрема, і стосовно зовнішності. Неприємно, коли поважна і розумна жінка дозволяє недолугим косметологам псувати свій вигляд та імідж:(

[@Oksana_Babenko]

@@Toma.g то ж на Вашу думку це негарно. І у Вас ніхто навіть і не запитував, навряд чи на вулиці підходите до людей і свою нецікаву нікому думку висловлюєте 🙄 кожен робе з собою що хоче і роблять це все лише для себе. Я поки в коментарі не зайшла навіть і не знала що «не так» у когось з обличчям.

[@user-uf5tw9gl5p]

Любмилс, Ви неймовірна!

[@shesti8004]

Яка чудова проповідь🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️

[@user-ec4qf1eq6s]

Дуже дякую Вам!

[@user-jl7po6rv7i]

Дуже вам дякую, це відео так вчасно❤❤❤

[@user-fz4fq9ck1q]

Дякую ,Вам!! Удачі!!❤

[@nataliayatsunenko8866]

Дякую, дуже цікаво

[@olgasergeevna2528]

Дякую Вам! Дуже цікаво❤❤❤

[@jajitanababybird_ua4150]

дякую за відео

[@user-nd2ub8uy2q]

Дякую Вам,лікарю з великої літери❤

[@lenaZawelja]

Дякую, дуже корисно ❤

[@user-rh3iq2fh2c]

Дякую за Вашу працю, дуже цікаво!

[@user-og2hl9sr8n]

Спасибо, дай Бог вам здоровья ❤❤❤

[@Prague4K]

Дякую, дуже корисно 🌸

[@irinaborzhemska396]

Добрий день. Опускання матки у літніх жінок, не у молодих, а саме у посткліматичних. Видалення матки та яєчників. Можливо, ця проблема цікавить ще когось. І Ви розкажете про це. Дякую.❤

[@user-qu6rr6pv3b]

Необязательно удалять яичники, если удаляют матку

[@paolalarosa1414]

Матку можна підняти без операцій. Але цим потрібно зайнятись, і прикласти зусилля.

[@irinaborzhemska396]

@@paolalarosa1414 Вітаю. Нічого не чула про таке чудо. Підкажіть будь ласка де можно про це почитати чи послухати. Дякую.

[@poir-pm9hc]

@@irinaborzhemska396 вправи кегеля, вправи для тазового дна

[@user-cy7vn4yy7b]

​@@irinaborzhemska396есть упражнения от опущения, можно найти в упражнениях для тазового дна

[@ManhattanUA]

Дякую, усе чітко і зрозуміло 👏

[@Troyan_zillya]

Фізична активність і подорожі дуже настрій підіймають

[@user-pt5xh6qe1l]

Дякую, цікаво та корисно.

[@user-ny3mx3dd9n]

Дякую,було дуже інформативно. Перегляну своє харчування.

[@tatiana7065]

Щиро дякую! Дуже інформативне і дійсно по справжньому весняне відео 🌷🌷🌷

[@z__t__m]

вдячна вам за змістовну інформацію)

[@user-po7zx6xj2j]

Дякую за цінну інформацію.

[@user-sh1xd1jw2x]

Дякую за цікаву інформацію.🌷🌷🌷

[@user-kl8de9sd9e]

Щиро дякую вам за цікаве відео.

[@user-td3dt9bo8y]

ПРЕКРАСНАЯ ЛЕКЦИЯ! ТОЛЬКО ТОЧНЕЕ БЫЛО БЫ ГОВОРИТЬ НЕ ПРО ЭСТРОГЕННЫЙ ГОРМОН, А ПРО ЭСТРОГЕННЫЕ ГОРМОНЫ .ТО ЭСТРОЛ, ЭСТРАДИОЛ , ЭСТРОН. ВО ВСЁМ ДОЛЖНА БЫТЬ ТОЧНОСТЬ. СПАСИБО.

[@user-gs2nq1tb2t]

Дякую, дуже змістовно.

[@svitlanalychman1915]

Ви неймовірна 💛💙

[@user-jt5ru2du8p]

Дякую за корисну інформацію❤

[@inessared]

Дякую дуже за мега цінний випуск ✨

[@user-ok8wb1qz7q]

Дякую за подарунки і приємні речі для підняття естрогену ❤

[@user-xd8yr1fe3j]

Дякую, пані Людмило👍🇺🇦

[@nadiiapanasiuk32]

Дякую вам щиро за вашу безцінну роботу та цінну інформацію, ясно і просто

[@Julia-si8kn]

Дякую вам, Людмило, за корисну інформацію і за позитивну подачу

[@nataliyasevruk6962]

Дякую, що розповідаєте, .

[@user-vl9jz1jd1t]

Дякую за цікаву інформацію про естрогени❤❤❤

[@user-hz7xh9bu4l]

❤❤❤Яка Ви класна,просто супер лікар❤❤Миру,щастя і здоров'я✨

[@user-zc5to1cj4j]

Дякую за цікаво подану інформацію про корисний гормон) ❤

[@user-uv1ti1jc9v]

❤ дуже дякую за корисні поради .

[@holors1604]

Дякую за вашу працю.

[@VivienLyons-tp8uu]

Дуже дякую за вашу роботу!!

[@user-px9jy7cr7u]

Добрий день пані Людмила, дякую дуже за цікаву і корисну інформацію, дуже приємно на вас дивитись і слухати, ви просто еталон жінки! До зустрічі.

[@krystynaoldakovska2233]

Дякую за чудовий україномовний канал, плюс естетичність відео❤😊

[@user-cr3nf7qi5v]

Дякую!!!❤❤❤❤

[@user-vz4hs4ic7l]

Рада вітати Вас, Людмила! Дякую за відео! Корисне і дууууже позитивне! ))

[@user-gg3mw9js3u]

Щиро дякую

[@svitlana.besahafitness]

Дякую. Дуже корисно ❤

[@user-niznistvochah]

як же ви ррзповідаєте. Людмила - кайф вас слухати і дивитись) пізнавально

[@user-go7qp5mz2f]

Дякую за корисні поради і гарний настрій 😊

[@user-xv1fy5xv4h]

Людмила ! Дякую за пояснення і вашу любов к нам .Бажаю вам жіночої краси та здоров'я.❤

[@natvo]

❤❤❤ давно Вас слухаю

[@user-yh6xw6pz1v]

Вітаннячко і вам шановна наша пані Людмила і дяка вам за вашу працю, а також вподобайка на підтримку вашого каналу

[@olgasimonova9022]

Дякую. Дуже цінна для мене інформація ❤

[@--galina--6820]

Дякую вам за дуже корисну інформацію,подану досить доступно !👌😊

[@user-wc5xw6ds9j]

Очень интересно и полезно. Спасибо большое❤

[@ghfbcj6620]

Дякую, дуже вчасно.

[@user-vr8zk1cz5l]

Завжди з задоволенням дивлюсь Ваші відео.дякую!

[@user-yh7yr9ec2g]

Дякую Вам шановна❤️

[@user-wl4zu8zy8f]

Дуже приємно Вас чути, пані Людмило.

[@yanabatyo8464]

Ви неймовірна! ❤ я вам так вдячна за поради, за таку теплу відверту розповідь! 💐💐💐

[@Halyna-rs2uj]

Вы СУПЕР🌞💥❤️

[@user-lh1iz8pz8v]

Дякую Вам, пані Людмила.Дуже цікаве відео,потрібне кожній жінці.💐

[@user-cz3tm8hf9j]

Дякую. Мені дуже подобається цей канал. Я вкотре пильніше придивлюсь до свого харчування ❤

[@ekaatie]

Дякую за корисну інформацію🌻

[@user-wk3od2mv9c]

Дякую лікарю. Бажаю здоров'я😊

[@user-cz5wm9bg8e]

Обожнюю її!!❤❤❤

[@user-wv8sm5vr5i]

Дякую за Ваші знання! Дуже приємно і , безумовно, цікаво було Вас слухати! Дякую

[@galinatimofieieva8962]

Пані Людмило, щиро дякую за цікаву і корисну інформацію, а особливо за Ваш позитивний настрій і доброзичливість

[@tinahurley743]

Дякую!!!

[@user-st4gw1ih6y]

Дякую за корисну інформацію і гарний настрій💛🩵

[@user-mo4go5yi7v]

Як би хотілося мати такого гарного лікаря❤

[@teypro797]

Дякуємо❤

[@user-bm3zj5du9g]

Дякую, все у точку!

[@wiktoriam4217]

Подяка за професійні поради🌷та корисний канал чудовою українською 🙌🏻 Невеличка правка «Выработка» в перекладі на українську «Продукування»