خواص مهم " سرکه سیب " که باید بدانید!

✅ چرا باید سرکه سیب نوشید؟
✅ چرا سرکه سیب می‌تواند برای ما خوب باشد؟
✅ در برنامه غذایی سرکه سیب جای دارد یا نه؟
✅ آیا سرکه سیب باید پاستوریزه باشد؟
✅ آیا سرکه سیب باعث چربی سوزی می‌شود؟
🔴 در این ویدیو مشاهده خواهید کرد:
سرکه سیب چیست؟
خاصیت اسیدی بودن سرکه سیب
تأثیر اسید استیک و سرعت هضم غذا
کنترل پاتوژن
کمک به جذب مواد معدنی در بدن
کمک به رفع نفخ شکمی
کمک به کاهش اسید رفلوکس
کمک به ترشح صفرا
کمک به تنظیم قند خون
کمک به سیستم ایمنی
زمان مناسب برای مصرف سرکه سیب
چگونگی مصرف سرکه سیب
💡لینک مقاله های این موضوع:
care.diabetesjournals.org/con...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.mpg.de/8952248/acetic-aci...
🟡 اگر این ویدیو را دوست داشتید، با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
_____________
لی لی صدر
متخصص تغذیه بالینی از دانشگاه لوگان آمریکا
عضو انجمن متخصصین تغذیه آمریکا
(American Nutrition Association)
عضو آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا
(Academy of nutrition and dietetics)
مربی سلامت و سبک زندگی
_____________
💡کانال یوتیوب لی لی نوتریشن: / lilinutrition
💡پیج اینستاگرام لی لی نوتریشن : / lilinutritin
_____________
چطور یک کاپ قهوه می‌تونه به سلامت کبد و کیسه صفرا کمک کنه؟
• چطور یک کاپ قهوه می‌تو...
تاثیرات شگفت انگیز قهوه بالت پروف بر افزایش انرژی
• تاثیرات قهوه بولت پروف...
_____________
سرکه سیب
خواص سرکه سیب
سرکه سیب و تغذیه سالم
سرکه سیب و کاهش ورزن
سرکه سیب و قند خون
سرکه سیب و گوارش
سرکه سیب و سیستم ایمنی
سرکه سیب و نفخ شکمی
سرکه سیب ضد التهاب
سرکه سیب ضد باکتری
سرکه سیب جذب مواد معدنی
#سرکه_سیب
#خواص_سرکه_سیب
#سرکه_سیب_خانگی
#درمان
#تغذیه_سالم

[@nasrindolati6750]

سواد خوب ❤قیافه ی باکلاس و کاریزماتیک ❤ و قلب مهربون❤

[@javadheidarzadeh7448]

درود بر شما خانم دکتر مهربان چقدر واضح وروشن خواص سرکه سیب را توضیح فرمودید جای تشکر وسپاسگزاری دارد سالم وشاداب باشید

[@lilinutrition]

ممنون از لطف و محبت شما دوست عزیز🌹

[@nargesesteghfari1689]

درود برشما خانم دکتر عزیز، آیا سرکه طبیعی انگور این خواص رو نداره؟

[@user-uw4mx2xs4l]

توضيح جامع ، حرفه اي، صادقانه مثل هميشه، مرسيييييييي خانوم دكتر جان🙏🏻❤️❤️❤️

[@taraspring9483]

خانم دکتر غزیز ما ها ایران هستیم و اینترنت درستی نداریم خواهشا خلاصه تر توضیح بدهید واقعا صحبت های شما خیلی موثر برای منکه بوده و علاوه براین نوع صحبتهای شما بسیار شیرین است و واقعا متشکرم موفق و شادمان باشید 🙏🌹🌹🌹🌹

[@sinagta5100]

ممنون خانم دکترعزیز.واقعا یک ماده غذایی شگفت انگیز هست این سرکه سیب.

[@user-vx7xd5qr6b]

باسلام من چند ساله سرکه سیب میزارم و میفروشم و خودمم استفاده میکنم

[@masomehzamani2013]

خیلی ممنونم خانم دکتر بسیار آموزنده بود من هروز ناشتا ا قاشق غذاخوری بابک لیوان آب میخورم واصلا اذیت نمیشم

[@abdelazizabdalla1014]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@abdelazizabdalla1014]

😊

[@ALMANI2023]

بسیار آموزنده، سپاسگذارم

[@user-po7be4dg7v]

بسیار عالی.ممنونم

[@nargesesteghfari1689]

درود بر شما خانم دکتر دلسوز و متعهد ❤

[@roholamin8885]

درود. ماشاءالله شما بسیار خوش بیان زیبا و دانائید خانم دکتر! بیشتر شکر کنید تا نعمت ماناتر شود!

[@shokouhfarahani4914]

سلام خانم دکتر سپاس ازاین همه محبت ومهربانی شما واینکه چقدر ساده قابل فهم برای همه این مطالب را گفتین ممنون موفقیت شما ارزوی ماست

[@user-om1qd7ot1o]

خانم دکتر نازنین عالی بود مرسی که هستید از این ویدئو ها با مطالب مفیدو با بیان اثر گذارتون بذارید💝

[@taherehhassanisaleh646]

عالی عالی سپاس از توضیحات جامع و کاملتون

[@user-kk8jr9ex9q]

ازتون ممنونم که همه اطلاعات مفید رو دراختیارما میزارید

[@lilinutrition]

ممنون از همراهی شما 🙏

[@user-ho6jh3yk4i]

بسیار ممنونم از توضیحات مفصلی که فرمودید بینهایت خوب و آموزنده و مفید بود موفق وتندرست باشید درپناه خدا بزرگ ❤❤❤

[@user-lr6kg9qv1k]

با سلام خانم دکتر زیاد توضیح میدی لطفا خلاصه ومفید ❤❤❤❤❤

[@user-dm1cj5oe2m]

خانم دکتر عزیز ویدیوهای شما بسیار پربار و سودمند هست. ❤ دست مریزاد❤

[@shahnazabedi]

خیلی توضیحات عالی و کامل بود ❤🙏🎉💐💐💐💐💐💐💐

[@fatemehamin5076]

عالی بود خانم دکتر عزیز

[@nilu5117]

درود بر شما بانوی گرامی ،کلی انرژی از شما گرفتم،پاینده باشید❤

[@RahimH-wk6eb]

تشکر از مطالب ارزندیتان

[@shaimaabassi9678]

یک دنیا ممنون از معلومات خوب تان در مورد سرکه سیب ❤

[@Rosa-dz8fw]

سپاسگزارم خانم دکتر صدر گرامی 🌷بسیار ویدو جامع و مفیدی بود ،و کلی نکته آموختم .سپاس 🌹🌹🌹

[@lilinutrition]

ممنون از همراهی شما.

[@user-cr6ut9zc9x]

سپاسگزارم ازاطلاعات مفید وکار بردی شما

[@user-cr6ut9zc9x]

❤😊😮

[@user-qg1kf3sr9n]

❤❤❤❤​@@lilinutrition

[@parivashbabajafari4921]

خیلی متشکرم از توضیحات ارزنده ❤❤❤

[@user-dm1cj5oe2m]

سپاس فراوان از مطالب سودمندتو ن خانم دکتر نازنین و دوست داشتنی❤

[@user-wu1ub5uh8u]

بسیار عالی ، خانم دکتر کسی که رماتیسم مفصلی داره و داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی مصرف میکنه میتونه از سرکه سیب استفاده کنه؟؟؟

[@jaanmaihan488]

بسیار عالی تشکر از شما خانم عزیز ادامه دهید لطفا 🇦🇫🇦🇫❤🇦🇫🇦🇫

[@malihehghamkhar7239]

ممنون از اطلاع رسانی دقیق و مفید شما خانوم دکتر عزیز

[@takipulse3899]

واقعا توضیحاتتون خیلی کمک می کنه ما با انگیزه تر انتخاب کنیم❤ بی نهایت سپاس

[@lilinutrition]

ممنون از اینکه همراه با ما هستید🙏

[@mohamadmehriyar9818]

لطفا از طولانی شدن کلام که در بسیاری موارد لزومی ندارد خود داری فرمایید

[@nasimsaffar8147]

چه ایرادی داره موضوع را باز کنه تا بیشتر قانع بشیم...

[@user-wt7yg6tw2s]

درود فراوان خانم دکتر عزیز بسیار اموختیم تشکر ویژه از شما

[@lilinutrition]

ممنون از شما دوست عزیز بابت همراهی شما،سلامت و پیروز باشید 🙏

[@helinagh-kh1by]

باسپاس از خانم دکتر باسواد

[@esmaeilkohandelgargary455]

با تشکر از موضو ع علمی و کاربردی

[@user-pz2mw6pr6q]

عشقی خانوم دکتر واقعا خیلی خوبی

[@user-fw4qg6xu1u]

افرین بر شما بخاطراطلاعات مفیدتان ممنون

[@lilinutrition]

ممنون از لطف شما دوست عزیز🌹

[@zahrasafaei2319]

ممنون خیلی نکات عالی میگید امیدوارم دوباره از نکات جالب و علمی برامون بگید

[@emilymoosae7987]

خانم دکتر عزیز سرکه سیب برای دیابت هم مفید هست و لطفاً بگید چه مقدار هر روز بخوریم البته مشکل معده هم دارم متشکرم

[@user-ko9ig4xf7h]

درود خانم دکتر عزیز. سال نو مبارک. بسیار عالی باز کردین و کلی مطالب مفید که در صحبت هاتون بود. شما کارمای مثبت خوبی تولید میکنید. ممنونم از شما. امیدوارم امسال سال آرزوهاتون باشه. و همینطور همه انسانها. عشق و نور جاریست. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@amirkiany9705]

سلام خانم دکتر من هر روز میخورم ۵۰سالمه الحمدالله همیشه سالم هسم

[@saidehjahankhah909]

Thank you so much

[@soheilanemati2371]

ممنون از شما و درود فراوان بر شماخانم دکتر عزیزو نازنین که انقدر خوبو ساده و آموزنده و دلنشین صحبت می کنید🙏🙏🙏❤❤❤👍👍👍👌👌👌👌👌🌹🌹🌹

[@mojganshahrokhi5362]

من خیلی ممنون هستم الان یکسال بیشتره استفاده میکنم وراضیم ❤

[@zibalashgari3831]

بادرود خانم دکتر عزیزمتشکرم ازاین همه مطالب مفید شما،زنده باشید

[@lilinutrition]

ممنون از اینکه همراه با ما هستید🙏

[@hasanesfehani4802]

ممنون خانم دکتر‌ عزیز ، خسته نباشید

[@ParvizAkbari-lr3fr]

درود به شما خانم دکتر عزیز وارزشمند بسیار عالی با دیدن این ویدئو هزاران نفر از خواص سرکه سیب مطلع شدند به نظرم بهتر است سرکه سیب در ظروف سفالی یا شیشه ساخته بشه نه پلاستیک ❤❤

[@amirhooshangnajafian6259]

سلام ویدیو سرکه سیب را با دقت گوش کردم بسیار عالی بود قبل از اینکه پزشک باشی یک معلم خوب هستی که مطالب را زیبا به مخاطب تفهیم می کنید . متشکرم

[@lilinutrition]

ممنون از همراهی شما دوست عزیز🌹

[@MitraGhadimi]

سپاس از اطلاع رسانی شما

[@rezaahmadi40]

Dankeschön für deine Hilfe und ich wünsche Ihnen auch einen wunderschönen Tag

[@mehryforouzesh4055]

خیلی طولانی وخسته کندهست با پوزش

[@lilinutrition]

ممنون از نقطه نظر شما ولی در این کانال یوتیوب تلاشم هست مطالب را کامل توضیح دهم که همگی با آگاهی کامل برای سبک سلامت در زندگیمون تلاش کنیم ‌ثبت توضیحات خیلی کوتاه نمی توانم‌ تمام نکات را ذکر کنم .

[@hosseinazarmgin2212]

رو دور سرعت بالا بگذارین ‌گوش کنین 😅

[@alizafar7878]

قربون کام وزبونت خانم دوگتوربا این گفتار واضح وجامع که میدهی بسلامت باشی ❤❤❤

[@ElhamAfkari]

​@@lilinutritionخیلی خوبه که کامل توضیح میدین چون همه جا گفته میشه که خوبه ولی با توضیحات کامل شما آگاهی ما در تغذیه بیشتر می شه

[@pooranrashidi9714]

مگه کسی مجبورتون کرده که خسته و طولانی کنده هست نگاه کنید اینوع کامنت کاملا برای یه دکتر بی احترامیس

[@nahidehn4147]

Thanks for you

[@user-zu5pn6oi1t]

Thank you very useful❤❤❤

[@zahraangha5999]

من حدودا دو تا ساله که هر روز ناشنا یک لیوان بزرگ آب ولرم همراه با سرکه سیب و آب لیموی تازه میخورم و واقعا مریض نشدم حتی به آدم‌های مریض هم نزدیک بودم همیشه برام جای سوال بود که چرا مثل سابق دیگه مریض نمیشم حالا فهمیدم چرا من بخاطر لاغری میخوردم ممنون خانم دکتر از اینکه جواب سوال من رو دادید

[@armanbz7]

میگن یه قاشق قبل غذا بخورید بدون آب. تا معده اسیدی بشه و راحتتر هضم شه غذا

[@user-bf9ft1gu6z]

سلام خدادقوت من فتق ناف دارم شکمم بزرگ است سرکه سیب میتونه برام خوب باشه

[@user-bf9ft1gu6z]

❤

[@user-lf8yp5kh1q]

شما دا کتر هستید لطفاً

[@mahnazabbaszadeh6200]

درود و سپاس از شما بابت اینهمه مهرو محبت شما دکتر جانم❤

[@user-bm8tg3nb8i]

درود بر شما خانوم دکتر عزیز.عالی بود .چقدر خواص داشته سرکه سیب.وچقدر اطلاعات خوبی در اختیارمان گذاشتید.پایدار باشید.❤

[@user-yx3go7tm1t]

اگر لطف کنید مطالب راکوتاه کنید خیلی عالی است باتشک

[@masoomenematigol3997]

یکم سریع تر برین سراغ اصل مطلب

[@user-ed4to7dn9b]

❤سلام سلامتی موفقیت برات دارم من کم کاری تیروئید دارم میتونم بخو رم قرص لووتیروکسین استفاده می کنم ❤❤

[@ShahlaRasaee]

منم با شما موافقم لطفا به م وارد مفید اکتفا کنید

[@ShahlaRasaee]

بسیار عالی خانم دکتر این مدتیست سوال من بود که جوابشو الان گرفتم در مورد اسید ریفلاکس و استفاده از سرکه سیبممنونم

[@mojganebrahimian7460]

چقدر حرف میزنین وحاشیه میرین خب اصل مطلبو خلاصه بگین دیگه😮

[@lilinutrition]

من بعنوان متخصص تغذیه و همچنین مربی سلامت ومربی سبک زندگی حبطه کاری من با آموزش است و وقتی مطلبی را تصمیم می گیرم در موردش صحبت کنم ترجیح می دهم تا در حد توانایی ام در مورد موضوع کامل صحبت کنم ،

[@samadhasanerad8642]

برنامتون آگاهی بخش بود .تشکر از شما

[@mohammadisvandi4057]

ممنون از این توضیحات خوب و صادقانه ات🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

[@manijehg6654]

خانم دکتر عزیز من هر روز صبح ناشتا سرکه سیب با آب را میخورم و بعد قهوه و میرم باشگاه ولی یک خانم دکتر میاد باشگاه من به من میگه اشتباه میکنی ناشتا میخوری البته ارگانیک میخورم البته من در اتریش زندگی می‌کنم آیا کارم درسته یا اشتباه

[@amirzare8909]

کاملا داری اشتباه میکنی ناشتا سرکه نمیخورن چون معده رو داغون میکنی ناشتا آب جوش عسل یک قاشق چای خوری گرده گل بخور و سعی کن قهوه نخوری قهوه فقط ماهی یکبار اونم وسط روز

[@K.vahedi9736]

عسل رو داخل آب جوش نریزین .ولرم باشه .و گرده گل رو به هر کسی معرفی نکنین مگر اینکه مطمئن بشه که آلرژی نداشته باشه در خیلی از افراد ممکنه به شدت حساسیت ایجاد کنه و حتی باعث مرگش بشه

[@habibrahimi9326]

درود من بیشتر از هفده سال این سرکه ای سیب را یک قاشق چای خوری با یک لیوان آب برابر حرارت اطاق استفاده می‌کنم درین مدت حتی یک سرما خوردگی را هم ندیدم Raw unfiltered organic استفاده می‌کنم البته صبح ناشتا استفاده می‌کنم

[@mohsenkhalatbari4599]

سلام و عرض ادب و احترام سرکار خانم دکتر، چه دلنشین و زیبا صحبت میکند، چهره دلنشین شما زیبا و نمکین است. شما ازدواج کردید؟

[@user-ci1oe9pu8k]

خیلی دوست دارم خیلی ساله میدونم چقدر خوبه امابه ندرت پیش میاد بخورم دوست دارم بیشتر بدونم تمام خاصیتهاشو بدونم

[@haja-sb6ur]

Hello - I would like to express my gratitude for your precious and honest efforts and efforts in the field of advancing the goals, continuing the presence and influence of that honorable person.

[@shayansoofi362]

واقعا بینظیر بود

[@greenlettuce3327]

Thank you ❤

[@homasalehizadeh7400]

Thanks alot dear Dr.❤

[@user-nr9oj1zy4c]

Thank you

[@marziehroostaei6787]

سپاسگزارم از نکات بسیار اموزنده ومفیدتون

[@simatl200]

Thanks ❤️🙏

[@mohsensadeghzadeh6859]

سلام. توضیحات کاملی بود. ممنون ومتشکرم

[@user-zu5pn6oi1t]

Thank you❤

[@maziyarsabet5947]

IT WAS GREAT. THANK yoU

[@user-lt7yn7yu7z]

درود سرکار خانم بسیار اموزنده، مفید و زیبا بیان کردید

[@user-oi1rv7hm5y]

ممنون خانم دکترعزیزازتوضیحات مفیدتون👍🙏🍀🍀🍀💚

[@FarzanehAmiri-mg6te]

ممنونم از راهنماییت ولی زیادی توضیح میدهید

[@ramezanshahed9096]

Thank you very much for your program

[@user-sr5vj6yb8k]

ممنون از نکات خوب

[@user-lk6cd4hb5v]

عالی ممنون ازتوضیحات🙏🌺😍

[@MarzieAs-he8iy]

بسیارعالی وجامع بودسپاسگزارم

[@user-xl7tx9pq7c]

ممنون ازراهنماییهای بسیار مفید و ارزشمند تان

[@EliSabeti-xw8lu]

سپاسگزارم که خیلی جامع توضیح دادید ❤

[@fatemehamin5076]

perfectعالی بود خانم دکتر عزیز

[@rahimdashti6753]

عالی بودممنون از ویدیو خوب و مفیدتان

[@user-gu6io7qe6d]

توضیحاتتون عالی بود ممنون ازمطالبی که دراختیار ما گذاشتین❤

[@omarfarooq6919]

بسیار عالی، خیلی نکات مهمی داشت این ویدیو واقعا ممنونم ❤❤❤❤خیلی خوب هست که همیشه با همین روش کاملا به ما اگاهی بدین

[@user-ph2dk6lu2q]

ممنون از خانم دکتر عزیز بسیار عالی

[@lalehkarimi-bv4zv]

سپاس خانم دکتر نازنین بی نهایت دوستتون دارم مثل همیشه بسیار عالی و کاربردی بوذ❤❤❤

[@aidin9350]

Thanks ❤

[@shilabaharlouie3293]

سپاس فراوان 😊

[@hosseinazarmgin2212]

درود و سپاس ،، دارم

[@user-yl4ms9pv4u]

خیلی خوب است

[@beigomkarimi1044]

خانم دکتر عزیز سپاس فراوان

[@mehdimousavi7706]

Thanks

[@user-kv3po9ql9m]

Thanks 🙏

[@user-cq3op2ox2f]

ممنون از اطلاعات مفیدی که در اختیار ما قرار میدهید

[@user-jg6yb3ne4p]

عالي بود خانم دكتر عزيز و دوست داشتني

[@user-vq7uw4tl3d]

با درود خدمت شما دکتر باسواد و مهربان از شما به خاطر اطلاعات دقیقی که ارائه دادید بسیار سپاسگزارم ❤

[@user-sj2cw8wo7x]

Very good sepass.

[@SousanIlkhan-gc2kv]

Merci beaucoup c'est très intéressant ❤

[@negarsarram6487]

Thank u

[@user-ek5ig3ds3e]

بسیارعالی از توضیبحات خوب جامع وکامل شما خانم دکتر عزیز سپاسگزارم❤

[@parvizsafaeezadeh4261]

سلام برای من خیلی آموزنده بود Many thanks

[@user-qv3hl4wq5w]

ممنون خانم دکتر عزیز🎉🎉🎉