خطوات كتابة قائمة المهام اليومية to do list التخطيط اليومي للمبتدئين

خطوات كتابة قائمة المهام اليومية to do list خطوات التخطيط اليومي للمبتدئين
تنظيم الوقت time management من اهم مهارات النجاح فى الحياة وزيادة الانتاجية الشخصية والانجاز productive تنظيم الوقت اليومي للامهات ايام الدراسة او فى ايام فيها مهام كتير بيكون صعب كيف انظم وقتي مع وجود اطفال واعرف اوفق بين البيت والاولاد وشغلى لو انا امرأة عاملة او ربة منزل
فى البداية لازم نعرف ان ادارة الوقت من اهم المهارات اللى لازم نتعلمها لانها هاتحل مشكلة التشتت وضياع الوقت وهاتساعدنا على ادارة الاولويات وتنظيم اليوم والتخطيط اليومي للمبتدئين هو تعلم استخدام قائمة المهام اليومية to do list قائمة المهام لمها طرق كتير لكتابتها لكن مع وجود اطفال
محتاجين نستخدم قائمة مهام يومية نظام الفترات علشان ننظم فيها المهام حسب الفترة
هاتلاقى فى pdf عن ال to do list مهم جدا يكون عندنا وعي بأهمية الوقت ونستخدم كل الادوات اللى تساعدنا على ادارة وتنظيم الوقت اليومي
لكن ده مش هاينفع من غير وجود خطة الشهر لان التخطيط الشهري بيساعدنا على وضوح الرؤية وتحديد المهام والعادات ثم كتابة الخطة الاسبوعية وده هايساعدنا على كتابة جدول تنظيم الوقت اليومي وكتابة قائمة المهام اليومية من اهم مييزات قائمة المهام هى ترتيب الاولويات وتنظيم الوقت وادارة وتنظيم المهام المنزلية
daily planning system نظام التخطيط اليومي للمبتدئين اللى شاركتة معاكم فى فيديو النهاردة هايساعدكم على ادارة الوقت وتنظيم المهام وادارة الاولويات والانتاجية
getting things done نظام قائمة المهام معتمد على الانجاز زتنفيذ المهام المهمه اولا نفس نظرية كتاب
مع الوقت هاتتخلصي من ضياع الوقت والمستتات اللى بتمنعك من تنفيذ المهام والتسويف
اكتساب مهارة تنظيم الوقت مكتسبة فا بلاش نستعجل على اكتساب عادة التخطيط والتنظيم
#تنظيم_الوقت
#قائمة_مهام_يومية
#تنظيم_الوقت_للامهات
#تنظيم_الوقت_اليومي
#جدول_تنظيم_الوقت
#ادارة_الوقت
#to_do_list
#plan_with_me
#daily_planning
#to_do_list_2021
#التخطيط_اليومي
#تنظيم_المهام_المنزلية
#ربة_منزل
#ترتيب_الاولويات
#تخطيط_العام_الجديد
#التخطيط
#تخطيط
00:00 المقدمة
48:19 التخطيط اليومي
02:08 pdf to do list
02:16 الحجم المناسب لقائمة المهام اليومية
03:10 تنظيم الوقت اليومي بنظام الفترة الواحدة
04:49 تحديد المهام والعادات من خلال الخطة الشهرية
05:20 المهام اليومية tasks
08:03 العادات اليومية habit tracker
10:24 توزيع المهام والعادات على ال3 فترات
10:53 روتين الصباح
12:07 روتين بعد الظهر
12:50 روتين المساء
13:31 نصائح لتنظيم الوقت
13:54 فوائد كتابة قائمة المهام بنظام الفترات
15:05 نهاية الفيديو
to do list pdf linksharing.samsungcloud.com/...
🌸follow me 🌸
INSTAGRAM
/ salma_rashwan13
اهلا وسهلا بيكم فى قناتى اللى اتمنى تكون مصدر تحفيز والهام وسعادة ليكم
يسعدنى انضمامكم للقناة ودعمكم من خلال التفاعل على الفيديوهات
#salma_rashwan
👍 BUISINESS EMAIL👍
[e-mail]

[@salmarashwan]

لينك الانستجرام للمتابعة والتواصل 🤗 instagram.com/salma_rashwan13/ لينك الفيس بوك facebook.com/Salma-Rashwan-official-112292098112494/

[@nesmakojo7669]

صراحة المفروض فيديوهات حضرتك تتحط في خانة ال habits

[@salmarashwan]

@@nesmakojo7669 🥰🙏

[@lockify9603]

بالنسبة للعادات للمبتدئين يكفي عادة واحدة وتكون سهلة ومحددة علشان تقدرى تنفذيها بدون إحباط أو تكاسل

[@ahed4451]

دئمن اصفح قناتج وصفح بيها فيديواتج beautiful استمري

[@lamiazaimi1330]

تحية من المغرب وشكرا على هدا الفيديو المهم اتمنى لك التوفيق

[@avanawara1546]

‌انا متتبعتك من العراق الکوردستان من اربیل عجبتني جدا فیدیوهاتك❤❤

[@MARNI-MK]

👏👏👏👏👏👏حبيت الطريقة جدا وشرحك رائع لقد رسمته وسأطبقه إن شاء الله يارب أنجح في التطبيق وأكون بروفيكت هذا العام😂😊💚💚الله يوفقك أتمنى لك كل الخير وحملت الكتاب سندريلا متحمسة لقرائته🙂💚

[@Om_Ahmed.]

تصدقي لو قولتلك أول مرة أفهم من قناتك إزاي أعمل تودو ليست برافو عليك أفكار مرتبه وسهله جزاك الله خيرا 😍❤

[@salmarashwan]

❤🙏

[@Han.976]

ماشاء الله اللهم بارك محتوى رائع ومفيد جدا بارك الله فيكي حبيبتي وجزاكى الله كل خير يا قمر ❤️

[@salmarashwan]

امين شكرا 🤍

[@djidjiyesmine5]

على فكرة حلوة فكرة قعدتنا على الموبايل علشان نعرف نظبط وقتنا اللي يروح على النت...بالتوفيق ان شاء الله

[@ahed4451]

واااو شكراا شكرا حيل يعمري والله جنت ادور عله هيج فيديو وجنت حايره شكرا يعمري اني ربي يحفضج I love you ❣️

[@user-ji6ek4bc6i]

من احسن الفيديوهات الي عجبتني واضحه قوي انا عمرى ماعرف اعمل تخطيط أن شاء الله ابدء معاكي عشان افضي الكركبه الي في دماغي

[@salmarashwan]

ان شاء الله 👍

[@user-fj6hx4rk8x]

والله لايك قبل المشاهده لااني اثق في مواضيعك بأنها هادفه شكراً جزيلاً لك

[@aminddd1925]

ممتاز شرح مفصل وبدون ملل استفدت كثيرا 😍😍😍

[@user-lh8bi8uu1o]

كلام جميل ومنظم اشكرك من جدة الى مصر على سهولة شرحك وجماله وابداعك 😍💋

[@salmarashwan]

تسلميلى 🥰

[@nohaana1385]

عايزين فيديو لكل الأدوات الي هاتستخدميها للسنه الجديده الخاصه بكل الجوانب ♥️

[@salmarashwan]

ان شاءالله 👍

[@user-gy9my3dw7q]

حبيبة قلبى. احسنتى ودائما اقولك أستاذة ورئيسة قسم. فيديو رائع وكله إفادة أقسم بالله العظيم من يوم اشتراكى فى القناة وانا عشقت الخطيط والتنظيم وإدارة الوقت لانى عندى اربع اولاد فى مراحل مختلفة ثانوية عامة واعدادى وابتدائى وكنت تايهه جدا لكن الحمد لله بعد ربنا حضرتك سبب فى تنظيم حياتى. على فكرة بدأت اكتسب عادة القراءة. وطلبت اون لاين كتابين هما. بيت أنيق ودفتر تخطيط وكتاب وبقيت انا المديرة لشرين عز الدين بجد كتاب ممتاز والله المستعان. وجزاكى الله كل الخير بحبك فى الله وربنا يجعله فى ميزان حسناتك

[@salmarashwan]

❤❤

[@user-fw5po9ju4m]

.ممكن اعرف طلبتى الكتب اذى لانى دورت عليهم ومش لاقيهم

[@user-ls4fd8rd9g]

جزاك الله خيرا حبيبتي رزقك الله كل خير كنت مستنيا الفديو دا بشغف كنت محتاجاه كثير ربنا يفرحك

[@salmarashwan]

شكرا اتمنى فعلا يفيدك ❤

[@ranafathy1796]

مكنتش عايزه الفيديو يخلص بجد اندمجت اوي مع كلامك والله فيديوهاتك ظهرتلي في وقتها سبحان الله ان شاء الله هتابع مع حضرتك علي طول ويارب استفيد شكرا جدا ليكي ❤

[@salmarashwan]

🤎⚘

[@user-qg1mi5rq9k]

انا متابعتك من العراق ❤❤❤

[@user-hp7pj7bl6h]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💐

[@habibamoh4189]

الفيديو مش طويل و مكنتش عايزاه يخلص و شرح رووووعة

[@salmarashwan]

⚘❤

[@shimaasayed1704]

جزاك الله خير ربنا يبارك فيك ويجعل في ميزان حسناتك 🤲♥️

[@salmarashwan]

❤امين

[@rosedjj9163]

انا متتبعتك من الجزائر عجبتني جدا فيديوهاتك انا من النوع الي بمل بسرعة من التخطيط لكن فديوهاتك وحفزتني اني أحاول مرة ثانية بس اذا ممكن تعملنا تخطيط بالعربية اذا ممكن

[@saidasissou7459]

ماشاء الله عليك. منظمة.

[@zohoromarali8584]

ابداع بصراحه

[@user-wk6ql7om2w]

انا بتمنى تشاركينا الجرنالات بتاعك كلها عشان نفهم الجوانب كلها بالتفصيل و ناخذ فكرة بقى و نبدا عشان انا مش فاهمه حاجة كدا .

[@salmarashwan]

ممكن توضحى يعنى ايه الجرنالات لانى مش فاهمه 🤔

[@user-wk6ql7om2w]

@@salmarashwan الدفاتر يلي بتنظمي فيها الوقت

[@salmarashwan]

@@user-wk6ql7om2w شوفى فيديوهات التدوين على القناة

[@sama1654]

@@salmarashwan اولا جزاك الله خيرا ومشكورة على مجهوداتك الرائعة والمحفزة ثانيا هي تقصد ال journals اللي تدوني فيهم كصفحة pdf عشان نتعلم منهم ثالثا ياريت لو في فيديو مجمع للنوتس المفروض تكون معانا عشان حياتنا تبقا منظمة ياريت اللنك لو سمحت

[@marwatakita6578]

❤️❤️❤️❤️❤️شكرا بارك الله فيك

[@salmarashwan]

العفو 💕

[@omabdelrahmannour5035]

قناه مفيده 👍

[@salmarashwan]

شكرا

[@user-wz9mn6hl2i]

لسه شايفه الفديو حالا وعجبتني فكره قناتك اوي ماشاء الله ربنا يوفقك يا جميله هتابعك دايما ان شاء الله

[@salmarashwan]

اهلا بيكى 💕

[@Ms.ManalEnglish]

ممتازة جدا 😍😍😍😍 شكرا ع الافكار الحلوة دى 🥰🥰🥰🌹🌹🌹🌹👏👏👏

[@salmarashwan]

العفو 😍

[@samarahmed0094]

ربنا يباركلك ياقمر

[@user-gd3wk1kr3c]

احلى قناة و احلى سلمى ♥

[@nosachannel6723]

كتر الف خيرك والله فيديو رائع جدا جدا

[@salmarashwan]

اشكرك

[@doltam7966]

فيديو فوق الرائع. مش عارفه اشكرك ازاي

[@salmarashwan]

🥰

[@sama1654]

بجد انت جميلة . الف الف شكر ليك. ربنا يبارك لك يارب

[@salmarashwan]

⚘❤

[@user-ew4tn1cg3q]

قناتك تحفة ماشاء الله حاولى تشاركينا التدوليست أكتر من كدا عشان نتشجع أكتر

[@salmarashwan]

👍

[@user-bv8ze7nv2u]

برافوا عليكي ❤️ ❤️ ❤️

[@user-ux8wv5ry8q]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ♥️♥️

[@morningprincess8192]

حبيبت القلب سلمى فديو جمييييييييل مرة فادني الله يفتح عليك الفكرة الي حطيتي فيها كل المهام والعادات بعدين وزنتيها بالوقت مرة عجبتني❤️❤️❤️❤️❤️

[@salmarashwan]

❤❤

[@arij.369]

فديوهات مفيدة كثير تحية من متتبعة مغربية

[@salmarashwan]

💕

[@VxnEdits]

شكرا لك موضوع رائع

[@salmarashwan]

العفو

[@ahlamhaloma2050]

ربي يحفظك

[@user-ss5gl7vt3z]

ازيك يا سلمى .. جزاك الله خيرا على معلوماتك.. الحقيقة انا متابعاك وبقتنع باراءك .. ولكن عندي صعوبة في التنفيذ لاني بنت وحيدة مسؤلة عن بيت والدي وعن بيتي واولادي وزوجي ...فارجو مساعدتي في التخطيط لمهامي واداءها.. مع جزيل الشكر.

[@lilanissou3258]

مشكورة

[@-lamya1959]

مشتركة جديدة

[@salmarashwan]

اهلا بيكى

[@user-wz7tg3db4q]

متتبعة من المغرب

[@salmaaboghali4948]

عايزين فيديو بالتفصيل عن التخطيط في اجنده 2022 ♥️

[@salmarashwan]

ان شاء الله

[@halmajid7962]

الصراحه لم أشعر إن الڤيديو طويل كان جداً ممتع و مفيد ، ياريت تعملي ڤيديو على ترتيب أجندة ٢٠٢٣ أنا شريت الأجنده وأحاول أرتب أموري لأنه عندي أعمال كثيره معطله وما أعرف أبتدي من وين

[@user-foooofoooo]

توي اضفتك انتي وام سارونه ((منزلي الصغير الدافي.)) حبيتكم ♥️♥️♥️♥️♥️

[@user-foooofoooo]

بنات اللي تروح لام سارونه تقولها انكم من طرفي. بفرحها 🥺♥️

[@user-ux8wv5ry8q]

أي حد هيشوف تعليقي متعرفوش دعمك ليا هيفرق معايا أد اي ربنا يجبر بخاطرنا جميعاً

[@user-jn5vo3ho5c]

💜💜💜

[@fatmaahmad2198]

ماشاء الله شدتني قناتك مشتركة جديدة إلى الأمام

[@salmarashwan]

اهلا بيكى

[@maiabdelfatah4947]

❤️

[@user-zq2ye4cf1k]

شكرا بجد بيكي الموضوع عليا وانا نفسي اخطط وتنظم وقتي للاسف مش عارفة ابدا من فين مليووون شكر وضعتيني ع اول طريق

[@salmaahmad4764]

الفديو مثالي انا فتاه معايه دفتر 2022 بكتب في يومياتي بس في ايام بكسل بس كنت بكتب عادي ذي المهام بس عجبتني الفكره ان شاء الله هعملها كنت بدور الفديو ده يسلم ايدك

[@salmarashwan]

تسلمى

[@earaaa207]

لو في مية لايك كان عملت لك كثري من هذه الفيديوهات وشكرا

[@hifeudicyivefuji2682]

فيديو جميل جدا واصلي موفقة أن شاء الله

[@omyassentasnemebrahimshahi9349]

انا نفسى ابقى منظمه ربنا يجازيكى خير انتى بتقرائى دماغى

[@user-ud3qh6iu7h]

ابدعتي

[@salmarashwan]

شكرا

[@user-ud3qh6iu7h]

@@salmarashwan الشكر لله حبيبتي انه بعتك ليا والله انتي نعمه من نعم ربنا عليا الله يديمك في حياتي❤️

[@user-fj6hx4rk8x]

اول من يكتب هههههه شكرا كثير لقناتك الحلوه فادتني كثير شكرا لذوقك واسلوبك عزيزتي ...( ام هيام ) من المملكه العربيه السعوديه

[@salmarashwan]

حبيبتى تسلمى 🤎

[@user-wv4pw6qs3l]

ربنا يباركلك

[@BessemBelfar]

بارك الله فيك ونفع بك من فضلك ممكن رابط pdf لاني عندما اضغط عليه اجده فارغا

[@amiraelkoot8307]

عندك حق ياسلمي لازم نحدد فترات افضل جزاكي الله كل خير بس الرابط مش شغال ممكن تحطيه تاتي حتي لو ع انستجرام

[@user-fw5po9ju4m]

ماشاء الله عليكي انتى ممتازة فى موضوع التنظيم جدا وبتشرحية بطريقة سهلة وبسيطة انا هكتب الجدول داه لانى متلخبطة جدا ومش عارفة اظبط مواعيدى مابين دارستى انا ودراسه اولادى والبيت ومواعيد شغل زوجى كمان مش ثابته يعنى كل اسبوع بميعاد وداه ملغبط الدنيا

[@salmarashwan]

شكرا ليكى تسلمى ان شاءالله النظام ده هايفيدك

[@rachalabed3058]

دا كل مش ضروري عندي دي اشياء بدهية وبتعمل بدون تفكير دي عادات ومهمات ضرورية مهمة الواحد حيكتب امتى ياكل دي اشياء ما احتاج ليها تخطيط كل دا لكنت عيزاه ازاي اخطط لتحقيق اهدافي وامنياتي وسط كل المهام بديهية دي

[@yoyololo3486]

جميل ما شاء الله جزاكى الله خيرا ♥️ بس ممكن اعرف الفرق بين المهام والعادات؟!

[@Fazaker-23]

المهام بتكون مغيرة علي حسب الحاجات اللي ورانا يوميا لكن العادات بتكون غاليا ثابته حاجة عاوزين نتعود عليها فبتاخد وقت عشان تبقي عادة

[@yoyololo3486]

@@Fazaker-23 تمام يا حبيبتى متشكره جزاكى الله خيرا ♥️

[@Fazaker-23]

@@yoyololo3486 جزانا وإياك يا حبيبتي يا رب 💜💜💜

[@dohareda815]

إلى حضرتك بتكتبي فية دا كتاب اسمه ايه تنصحينى بكتب ايه للسيطرة على أعصابي والتصرف بحكمة

[@serenaabdelaziz2629]

مرحبا انا كتير بحبك ممكن تعملي شي فيديو للمراة العاملة لانه انا كتتتتتير بطير مني الوقت بروح مو قادره اعمل شي

[@user-du3hd4nc7i]

عسل يا عسل منورة حبيبتي بطلتك ومواضيعك

[@salmarashwan]

🥰⚘

[@user-ud3qh6iu7h]

👌

[@yasminelshafaei3432]

حببتى بتجيلى فى وقتك والله ماقادره انظف ولا اذاكر للولاد ولا اعبد ربنا حتى الصلاه بفوتها مش قادره فعلا حتى التمارين وقفتها علشان مش قادره ربنا يعينا

[@salmarashwan]

جربى الطريقه دى ان شاء الله تنفعك 👍🤎

[@sehamayman936]

اجيب منين الاجنده الكبيره ❤️

[@manarmohamed7310]

انا بسمع بس مش بعرف اطبق 😭 + بتجيبي منين النوت بوك بتوعك 💜

[@rasharash8509]

طيب في الف فيديو والله ما عدت اعرف من وين ابلش

[@seifgannatallah2821]

لينك ملف pdf لا يعمل ياريت لو تعمليه على جوجل درايف وتشاركيه .. اظن انه بيكون مفتوح باستمرار ولا يتوقف

[@lulut.1118]

شكرا الج على كل دقيقة من وقتج تنطيها النا حبيبتي شكد داتفيدينا بفديوهاتج من اسمعج احس نفسي دا اسمع كلام لاختي الجبيرة تنطين كل نصيحة وكل شي مجربتة من كل قلبج وعن حقيقة تامة ، ربي يجزيج خير شماكول بحقج قليل كلش . بس عندي سؤال من فضلج ،،، كل الي سويتي بفديو تخطيط شهري ويومي اسويهن بس هم اسوف واتهاون على عاداتي او مهامي واغلب يومي اما كسل او ضجر وتسويف هالشي سببة شنو حسب معرفتج ؟

[@salmarashwan]

شكرا حبيبتي كلك زوق..انصحك شوفى فيديو معوقات التخطيط اتكلمت عن التسويف وعدم الاستمرارية

[@nadamahlais8356]

ممكن لينك الpdf لأنه expired

[@Anestelivision]

ما شاء الله المشكل الي فيا هو انو فيديوهاتك و فيديوهات اخرى زي بتعتك احبها وتعجبني بس المشكل اشوف واسمع وما اطبقش ايه الحل ساعدني

[@salmarashwan]

انتظرى فيديو يوم السبت 👍

[@Anestelivision]

@@salmarashwan شكرا حبيبتي مرسي تحية لاهل مصر الحبيبة متتبعة من الجزائر العاصمة

[@hagerhagora6385]

لو سمحتي لينك PDF مش شغال معايا ممكن تحطيه تاني

[@somakm6481]

وانا كمان. 🥺

[@drmariamemad6012]

لينك الليست مش موجود 😅

[@nadaabdelkader5200]

عندك حق جدا أن لازم النوت بوك للمهام اليومية تكون صغيرة و سهلة أخدها معايا فى كل مكان لان على طول بجيب الأجندات اليومية لسبيس أو مفكرة و بكتشف بعد كدة انى بكسل اكتب فيها و لو كتبت و كنت برة البيت مش بطبق اللى فيها ........ حعمل كدة ان شاء الله فى السنة الجديدة بس بحاول اقاوم ضعفى قدام اشكال البلانرز الجديدة اللى عاملة تنزل الفترة دى 🙈🙈🙈 شاركينا حتستخدمى اية فى 2022 بس ياريت قريب قبل ما اجيب حاجة 💖💖

[@sanaereda3730]

ممكن حضرتك الفيس بوك الخاص بالحروب التخطيط أنا دورت على يوميات لومي انستغرام والفيس مطلعش معايا حاجه

[@salmarashwan]

معنديش فيس بوك حاليا وحساب الانستجرام salma_rashwan13