K1 ve K2 Vitamini Nedir? Neden Önemlidir?

[@LEYLAMELIS60]

Günlük hayatta çoğumuzun aklına gelmeyen ama çok önemli bir konuya değinmişsiniz, çok teşekkür ederiz. Çocuklarımızı bu güne kadar doktorlara götürdüğümüzde hiç bu vitaminlere bakmadılar. Bakar mısınız diye söylersek kızıyorlar.

[@sezginrodoplu7668]

Hocam elinize sağlık. Gayet bilimsel, ayrıntılı ve çok yönlü harika bir paylaşım olmuş.

🙏👍

[@gunaliyeva9145]

Bu bilgiye cox ihtiyacim vardi inanamiyorum.cox gozel bilgiler.sagol hocam

[@selamicevik3077]

Aldığımız kalsiyumlar , k2 vitamini olmadan kemiklere geçmez damarlarda birikerek kalp damar rahatsızlıkları başlar , lahana turşusu herzaman yenmeli teşekkürler hocam iyiki varsınız ❤🙏

[@reyhanitaha4275]

Hocam ilaç gibi faydanız var keşke bilgilerinizle doktorları sağlık sistemini aynı ortam fikir düşüncede bulabilsek.

🙏👍

[@akanyukselen767]

Hocam çok önemli bence damar tıkanıklığının nedeni k2d3 eksikliğidir plak oluşumu damarda Ca birikimiyle başlıyor

👍

[@Yusfserknyavz08]

Teşekkürler çok güzel anlatmışsınız

🙏👍

[@sudiyecnar8638]

Muhteşem açıklama teşekkürler. Çok faydalandım.

[@cemilebas7282]

Çok teşekkür ediyorum, çoğu doktorun bilmediği bilgiler olduğunu rahatlıkla söyleyebilirim.

Merhaba çok teşekkür ederim 🙏🙏

[@hanifesari3536]

Hocam çok net ve süper anlatıyor sun

[@eldenizsahverdiyev2173]

ALLAH razı olsun

[@ferdakaya6427]

Çok tesekkür ediyoruz hocam, anlaşılır bir ifada ile bizi bilgilendirdiniz sağ olun.

[@playlist4589]

ALLAH Sizden razı olsun🙏🇸🇷🤲🇹🇷🙏

[@mukerrem25]

Kıymetli hocam. Çok teşekkürler

[@asu73295]

verdiğiniz bilgiler çok değerli tesekkurler

[@MrMaarif100]

Təşəkkür ederim Bilmədiyim bilgileri ala bildim.

Merhaba 👍🙏🇹🇷🇦🇿

[@ramazansivri951]

Teşekkürler minnettarız

[@mirayafsar5008]

Verdiğiniz önemli bilgiler için cok tesekkür ederim hocam

[@Nur-fc1be]

Allah sonsuz razı olsun hocam

🙏🙏

[@esrasahin1162]

@ hocam psikolojik rahatsızlıgım var 20yuldır ilaç kullanıyorum ne yapmam lazım

@@esrasahin1162 lütfen d vitamini seviyesi ölçtürün düşükse 60/70 e kadar çıkarın Bir de magnezyum hiç kullandınız mı ya da probiyotik Lütfen benim probiyotik d vitamini ve magnezyum video larımı izleyin tekrar yazın

[@esrasahin1162]

@ tmm hocam magnezyum 1kere kullandım sürekli takviye kulla ayımmı hocam, bide ö erdiginiz magnezyum markası varmı hocam, yani hayatımdan d vitamini magnezyum. Bide proviyotigi sürekli mi kullanayım Ho am hayırlı ramazanlar Rabbim Razi olsun

[@alemi_seyir]

Allah sizden razı olsun o kadar değerli bilgiler ve net anlatın çok sağolun

🙏👍

[@ВугарНасиров-ч5ф]

herkes D3 ve ya D3K2 kullanıyorsa bit şişe bittikten sonra kan değerlerini baktırmalı,Kalsiyum,D vitamin değeri ve birdr böbreklere baktırmalı kristallrşme kumlaşma taşlar oluşmuş mu diye

[@ulviyedost7986]

AĞZINIZA VE YÜREĞİNİZE SAĞLIK.... 👏👏👏👏👏

[@ВугарНасиров-ч5ф]

her şey iyi hoşta doğal olarak kullansak ayrı,ama takviyelere hiç inanmıyorum eczanelerin bu firma şirketleri takviyelerini kullanmak ne kadar doğru,takviyelerle d vitamini alırsak yükselir ama hızlı da düşebilir diye düşünüyorum

[@leylac5534]

Ingilterde dogan bebeye veriliyor asi halinde. Simdi cok uzuldum cunku ben red etmistim😞bilgisizligim yuzunden.

[@TheAkpli]

Hocam, Red rice yeast(kirmizi maya pirinci) icerigindeki Monakalin K kolestrolu dusurur mu? Bu hususta bir arastirma videosu yapabilir misiniz?

[@olcaybal7532]

Süper 👌👌

[@azrail6984]

Teşekkür ederim hocam

[@splinter7225]

Helal hocam

[@mustafasengun6246]

Çok teşekkürler

[@FatihSagiroglu-ig9ep]

Ocean marka iyimi

[@seldaadles1580]

Insan kendi kendine doktor olmalı yillarca doktorlara gidiyorum kemiklerim kaslarim başım diz ayaklarim ağrıyor Doktorlar hep ilaç yazıp eve yolluyorlar ve hiç bir faydasini gormedim ilaçların Sonrada B12 vitaminini iğne seklinde aldim yine işe yaramadı ve doktorum dediki iç Guvaturum var diye vitaminlerin vücuda girmesini engelliyor ve vücuttan atiyor Acayip halsizlik cekiyorum hergün ve baş ağrısı Doktor bey ben ne yapabilirim Allah rızası için bana bir öneride bulunun Çok tşk ederim ağzınıza yüreğinize sağlık çok faydalı bilgiler paylasmissiniz Allah razı olsun

Merhaba çok geçmiş olsun öncelikle ben dr değilim eczacıyım ancak sizin mutlaka yapılmış kan tahliliniz vardır d vitamini ve b12 vitamini seviyesi kaçtır Guatr ile ilgili tedavi görüyor musunuz Yaş ve kilonuz bağırsak sağlığı ile sorular önemli Beslenme sisteminiz önemli Benim tavsiyeler probiyotik ve bağışıklık videolarımı izleyin lütfen sizin yapmadıklarımız var mı Bana tekrar yazın lütfen

[@seldaadles1580]

@ Allah razı olsun bana cevap verdiğiniz için Evet guvaturum için her sabah 200 lük ilaç aliyorum ismi L THYROX 200 MIKROGRAMM Ben senelwr önce bütün guvaturumu aldırmıştım kan Tahlillerim 3 ayda bir yapiliyor ve diktorum hersey iyi diyor ama ben iyi değilim saçlarım döküldü halsizlik yasiyorum cilte ve saclarda cok kurukluk oldu

[@seldaadles1580]

BAZI ECZACILARIMIZ DOKTORLARIMIZDAN BICOK SEYI BILIYORLAR SIZIN ANLATTIKLARINIZI INANKI HIC DOKTORUMDAN DUYMADIM BEN COK COK TŞK EDERİM

[@mahotop6226]

Hocam 13 yaşında ikizlerimin hep burunları kanıyor k vitamini eksik çıktı napmalıyım korkuyorum

[@onuronur4496]

Merhaba hocam benim d3 28 çıktı doktor 300 bin ıü ampul d3 yazdı 2 adet 15 gün arayla kullanın dedi . Kullandım ama şuan sırtımda çok kötü ağrı var acaba sebebi ne olabilir? K2 içersem geçer mi ?

[@alisah7635]

Hocam ben coumadin kullanıyorm. D vitaminini ise D3K2 olarak degilde sadece D3 kullanıyorm. K1 kanı pıhtılaştırmaya,k2 ise kardiyovasküler sistemi güçlendirme ve kemikleri güçlendirmeye yarar dedik. Biz coumadin kullananlar D3K2 kontrollu olarak kullanabilirmiyz ?

K2 pıhtılaşma yapmaz ancak yine de cumadin yazan Dr izni n ı alın lütfen

[@kayam2638]

Teşekkür ederim

[@sevdasurmeli1857]

Mr hocam 46 yasundayim menapoza girdim kemik erimesi baslangıci teshisi kondu bana calcımax D3 verildi ek takviye K2 alsam sakıncası olurmu ayriten kolesterol ilacı aliyorum yardimci olurmusunuz

Merhaba k2 vitamini 100 mikrogram günde 1 olarak devamlı alın 👍

[@slimligamerayxan]

Mərhaba doktor bey. Çölyak hastalığı genetikmidir doğumdan gelmedir? Kalıcımı yoksa iyileşe bilirmi?cevablarsnız sevinirim. Teşekkürler

[@Abdurrahman-e2g9q]

Varis başlangıcı var D3K2 kullanıyorum zararı veya faydası olur mu ?

[@Mustafamücahitsarı]

K vitamin hapı var mı benim kanım durmuyor da sebzeleri de yiyemiyorum midem yüzünden çay kanı koyu yapar dediler çay içiyorum günde 4/5 bardak faydası yok bilen var mı nasıl olacak bu durum

[@munevversarca595]

Cok teşekkürler çok önemli konular aslında muayeneye gidildiğinde ilk istenilmesi gereken bilgiler ama malesef yaşadığım bi olayı hatırlattı ben de kemik erimesi var bikac tedaviden sonra hocam bidegerlerimi ölcturmek istiyorum acaba vitamine kemikleri güçlendirecek takviye biseyler kullansam dediğimde aynen söylediği söz önlüğü giyinde siz yerime geçin dedi acaba bunlar göreve başlarken nekadar tedavi az okadar boş ilaç mı diyorlar

Merhaba k2 olmazsa kalsiyum un kemiğe yerleşmesi nerdeyse imkansız

[@firattekin9148]

Selam ayak bilegimin üzerinde bir karış kırmızı benekler oluyor beyin dahiliye gittim ayakta kalınca ollurdedisizce ne yapayım bilgileriniz için sagolun 60 yasındayim

Merhaba dr yorumu yeterlidir

[@ecesude6150]

🔆Yine çok önemli olan ve genelde birbiri ile karıştırılan K vitaminleri aydınlatmasıyla geldiniz🔆K2 nin daha çok araştırılması gerektiğini düşünüyorum. Bozulan bağırsak florasına sahip bir toplum olduk, nasıl doğal K2 yeterli olsun ki vucutta.Japon da değiliz ki , fermente Natto'yla beslenelim. MK4 mü MK7 formu mu K2 takviyelerinde tercih edilmeli, yoksa komplex form garanti yöntem mi olur? 👏 Emeğinize Sağlık,Teşekkürler🌼

Merhaba Ece hanım teşekkür ederim 🙏 Mk7 tercih edilmeli zaten piyasada bulunan form da bu genellikle

[@ecesude6150]

@ Teşekkürler🙏

[@mahdurcaykar2435]

@ merhaba hocam nasılsınız

@@mahdurcaykar2435 iyiyim teşekkür ederim 🙏

[@mahdurcaykar2435]

@ hocam SLM inflamatuar yüksekliği vb fonksiyonel tıp a nerde tedavi ederiz x şehrin bı dahiliye Dr una gittimizde kan değerleri ne rutin bakıp baştan sağma yapıyor malesef k2 d vitamini eksikliği olabilir sadece damla d vitamini ne ekmeği damlatıp yesek yeterli olurmu sizce yaş 52 kilo 105 civarında boy 176 yıllardır kronik yorgunluk halsizlik ağrılar im var birde bilinçsiz beslendim meslek pastacı tatlıcı....dizde kireçlenme menisküs yırtığı var sıvı kıkırdak azalmış alerjik astım rinit var gece uykuda Burun tıkanıklığı oluyor ve sık idrara gitme şikayet imde n düzenli uyuyamıyorum anemi kansızlık var dalak büyümesi var safra kesesi alındı fibromiyalji yaygın ağrılar im var rica etsem watsaptan bilgi verebilir misiniz napmak lazım yıllardır bi çözüm bulamadım malesef

[@atilakeskin4414]

Sayın Hocam K vitamini kireçlenmeye etkisi var mıdır? Eğer var ise kireçlenme olan kişiler kullanmalımıdır?

Merhaba k2 vitamini kalsiyumun damarlarda birikmesini önler d vitamini ve bu videoda detaylar var

[@lamiyamehraliyeva4836]

İyi günler doktor. Diş doktoru dişlerimi temizledikden 1 ay sonra dişlerimde siyah lekeler oluşdu😞. Lütfen bana yardımcı olun. Dişlerimin minesi çizilmiş qalıba. Ben ne yapa bilirim bu durumdan kurtulmaq üçün? Letfen cevap yazın bana🙏

Lütfen yedikleriniz ve kullandıpınız ilaçlar varsa dil Dr ile tekrar konuşun

[@aycademirci2010]

Osteocere kullanıyorummeme Ca geçmişim ve shogren var ilave ocean d3 k2 kullansanız tsk

Olabilir doz önemli

[@rsdvr]

Merhaba doktor, kizim 10 yasinda trombositi dusuk, 70binlerde k1 vitamini verirsem faydasi olurmu?

[@saffetyldz2433]

Hocam k 1 tranpozit dusuklune faydası varmı benim 110binde 150 istiyorlar ne yapmam lazım çok önemli

[@bxtiyarcfrzad5007]

Ben d3 icdim ancak boyreyim agridi neden bilmiyorum

[@ecesude6150]

D3 , Kalsiyum emilimini attıracağı için ve vücutta eksik Magnezyum seviyesi varsa K2 de yeterli değilse, gereksiz organlarda biriken Kalsiyum kireçlenme veya plak oluşturabilir.Genelde tavsiye edilen D3K2 birlikte almak ve bu süreçte Magnezyum seviyesini yüksek tutmak şeklinde.Bu kanalın çok güzel anlatımlı D3-Magnezyum-Kalsiyum ile ilgili videoları var, izlemenizi tavsiye ederim

Merhaba normalde yapmaz üroloji uzmanı muayenesi gerekli

[@muzeyyenk.1527]

Hocam D3K2 Ocean damla olarak kullanıyorum.Bu damla yeterlimidir günde kaç damla almalıyım.Omega 3 magnezyum D3 K2 fibromiyalji için kullanıyorum.

[@ZEYNOM69]

hocam pıhtılaşmaya yardımcı olur diyorsunuz ya baska sey için zararlı değilmi peki pıhtılaşmanın zararları gibi

K1 pıhtılaşma içindir.. Bunu dışardan destek olarak almıyorsunuz.. Beslenme yeterli K2 ise kalsiyumu kemiklere taşır ikisi farklı görevleri var...

[@ZEYNOM69]

@ cok tesekür ederim ben iştahsız olduğum için nutrigen üzüm aldım kullanmam zarar olmaz heralde dimi hocam bunada cevap verirseniz sevinirim

@@ZEYNOM69 olmaz

[@beyicaktan]

harika hocam emeğinize bilginize sağlık.

👍🙏

[@burhanettinisler1219]

Merhaba, Osteoporoz tedavisinde kalsiyum kemiklere geçmesini sağlamak, damar ve yumuşak dokuya (Beyin dahil) birikimini engellemek için K2 vitamininin sadece Mk-7 formu kullanmak yeterli mi? Yoksa Mk-4 ile Mk-7 formunu beraber mi kullanmak mı gerekir.

Merhaba çok güzel bir soru 👍 önümüzdeki günlerde bu iki form arasındaki benzer ve farklı noktaları yazacağım ilk bilgiler mk4 ün kemik dokusu mk7 nin kalp sağlığında daha önde olduğunu gösteriyor ancak çalışmalarım devam ediyor kesin bilgileri videomda söyleyeceğim

[@naidedemir4774]

@ beyin tümöründen ameliyatlı tümör de biraz kalbe zarar vermiş concor kullanıyorum sinirlerde kesiklik ve kafatasında eksiklik var günlük 10 damla devit önerildi k2 veya başka hangi çeşidini önerirsiniz

[@nesrindanaci2558]

Sn.saygi değer hocam ben Nesrin 53 yas 16 sene oldu sol göğsümün aldırdım bana k1 k2 beraber D vitamini tavsiye ediyormuşum vereceğin cevap beni çok mutlu edecek bana neler tavsiye edersiniz sn hocam şimdiden teşkler Allah uzun ömürler nasip etsin sana saygılar

Merhaba çok geçmiş olsun geç gördüm D vitamini eksikliği varsa D colefor haftada iki tane alabilir siniz ayrıca k2 vit günde bir alın

[@Ayse.777]

Hocam D3 K2 vitamini birlikte satılıyor K2 vitamini yalnız satılmıyormu

[@sarsonbahar636]

Hocam hangi kanser türlerinde nüksü engellemek için kullanılıyor. Rectum ca hastasıydım. Acaba ben kullanabilirmiyim

Merhaba çok geçmiş olsun sizin bu hastalığınız İçin dr onayı olmadan herhangi bir ürün tavsiyesi öneremeyiz

[@aycaozdemir9247]

Hocam merhabalar oğlum 16 yaşında 1 haftayi aşkın suredir alt bacaklarında buyuk morluklar var dün gosterdigim cocuk dokturu kan degerlerinde bir sorun yok bir degeri sinira yakin diyerek acilde k1 iğnesi yaptirdi iğnenin amaci nedir ve bir cocuk hematologuna gitmemizi önerir misiniz bacaklari çarpma sonucu olmuştur diyorlar fakat çocuğum evde yatıyor ve sadece ders çalışıyor artı olarak on gündür takipteyiz morluklar aynı ne onerirsiniz neden oluyor olabilir

[@mfy463]

Merhaba keşke tüm eczacılar ve hekimler sizin gibi kendini yenilese 🙄 bi dr 20.000 iu d3 yazdi kapsül hocam bunun iu cok yuksek k2 almalimiyim k2 diye bir vitamin yok dedi yüksek bir ses tonuyla 😂

Merhaba teşekkür ederim günde 1 defa 100 mikrogram k2 alın lütfen d vit aldığınız sürece

[@mfy463]

@ teşekkürler hocam sevgiler

[@hulyaozer8938]

@ hocam d3k2 kullaniyorum yanunda k2 de almalimiyim dogrumu anladim cunku ciddi olcude kemik eeimem var

[@hulyaozer8938]

Ayrica hocam omega3 de kani sulandirdigi biliniyor hepsinu berabwr kullanmamda sakinca varmidir

[@hulyaozer8938]

Hocam iyulesmeyen yara icin neyapilabilir

[@daperegek8473]

Hocam plavix le alınırmı kan sulandırıyla

Burası hassas konu zaten alacağınız K2 vitamini ama dr onayı olsun

[@serapaktas6326]

Hocam merhaba Kemik erimesi için calsimax ve bonviva verdi doktor. D3K2 damla icindeki K2 yeterli mi? Yinede K2 ayrica kullanmaliyim?

K2 günlük 100 mikro gram olmalı fazlasına gerek yok

[@FatihSagiroglu-ig9ep]

D vitamini damla aldim ocean k2 vitamini alacam gunde ne kadar almamiz lazim

Günde 100 mikro gram

[@svetaceferova2245]

Salamlayiram sizi Məndə qan axma var İynələr vurdururam .Ama sagalmiram Bu vitami hardan almaq olur .K 1Vitamini ayri satilirmi ?

Sizin için K2 önemli Bunu ayrı alın günde 1 K1 almayın

[@svetaceferova2245]

@ Cox sağ olun həkim .Mən sizə Azərbaycandan yaziram .Allah sizə can sağliqi verin .K2alib icərəm .

[@onuronur4496]

Hocam k2 kanı pıhtılaştırıyormuş doğru mu acaba ? Ben 5 gündür magnezyum kullanıyorum (kas ağrılarım vardı sizin önerdiğiniz sitrat,malat, bislisinat üçlü kombinasyon) ve 2 gündür d3 kullanıyorum. Bugün böbreğim ağrıdı acaba sebebi nedir. K2 kullanmadığım için mi ?

Mg magnezyum günde 400 mg ı geçmesin k2 kanı pıhtılaştırmaz k1 dediğinizi yapar d3 hangi dozda kullanıyorsunuz k2 de günde bir defa 100 mikro gram kullanabilirsiniz mg değil mikro gram ağrı devam ederse dr muayenesi gerekli başka hastalığınız var mı

[@onuronur4496]

@ merhabalar hocam çok teşekkür ederim cevabınız için. Hocam magnezyum günde 200 mg kullanıyorum, d3 ise 1000 iu günde. Başka bir hastalığım yok çok şükür hocam. Sizin önerilerinize göre kullanıyorum hocam

[@gulnarcavadova1033]

K2 kani durultur

[@44345xgiigigd]

Mərhəba hocam çok rica ediyorum cavabların ben derimde birtakım sorunlar vardı cilt doktoru bana solsudoste yazdı iceriyi d 3 kalsiyum sink və k1 var simdi benim kanım pitilasirmi çok rica ediyorum cavabların

D vitamini ve k2 vit günde yüz mikro gram mg değil mikro gram yeterli günde 1 Dediğinizden yapmaz

[@44345xgiigigd]

Hocam çok sağolun Allah razı olsun soludosdeyi biryil önce cilt dokdorum yazmışdı kan tesdiyle simdi ben birtane yine aldım amu busefer toktormo sormadım simdi günde birtane kulana bilirmiyim hocam iceriyi kalsium d 3sink k 1 içinde biraz kalbim hizlaniyir içdikdən birsaat falan sonro ukubasiyor normalmidir hocam çok özür diliyerek yaziyorum simdiden çok sagolun

[@nzosena5769]

👏👏👏🌿🌿🪴🪴🦋 Hocam,diz ve kalca kireclenmesi icin K1 ve K2 vitamini kullanabilirmiyiz? Bir de ne kadar sure kullanmak gerekir..Teşekkürler..

Sadece k2 vitamini ve magnezyum d vitamini seviyesi önemli benim bu konularla ilgili videolarımı izleyin lütfen

[@nzosena5769]

Sizi cok sıkı takip ediyorum hocam.Ama magnezyum seviyesi kanda normal cıksa da kemiklerdeki seviyesi düşük olabiliirmis bunun ölcülmesi zormus böyle bir video izlemistim.Birde malesef Doktorlar k vitamini seviyesine bakmıyorlar.Anca ozel oldukca buyuk bütceler ayırmak gerekir..😪😪kireclenme icin defalarca ozel hastanelere gittigimiz halde hic Magnezyum ve K D Vitamini soyleyen olmadi.Dize igne yapalım oda gecici dediler😪😪😪

@@nzosena5769 merhaba k2 vitamini değeri çok önemli değil siz günde 1 100 mikrogram üründen alabilirsiniz d vit seviyesi ölçtürün düşükse d vitamini tabloma göre günlük doz alıp 70/80 düzeyine çıkarmalısınız ayrıca magnezyum ölçmeye gerek yok günde 1 mgsitrat 400 mg alın lütfen geçmiş olsun kalsiyum u da keçi koyun yoğurt veya kefilinden alın lütfen

[@nzosena5769]

@ Cokkkk tesekkurler hocamm..💐💐💐

[@bulentgokyar6168]

​

[@Enesöz2357nxsu]

*NE YAPARSANIZ YAPIN ÖLECEKSINIZ.BENCE BU DÜNYA İÇİN YASAMAYI BIRAKIN EBEDİ EZELİ SONSUZ AHİRETİNİZE HİZMET EDİN ÇALIŞIN.*

[@haticeyaran4215]

👍🤲

[@gayegorkembulbul2162]

Hocam benim de devit-3 ampulden sonra böbrek ve mide ağrısı şikayetim oldu.Şu anki seviyem 30. Ocean D3K2 1000 İU tavsiye etti eczacı. Kutunun üzerinde günde 1 damla yazıyor. Bazı yerlerde her 10 kg'a 1 damla diye bir bilgi okuyorum. Bu doğru mu? 54 kiloyum. D3K2 ürününde günde 1 damladan fazlası zarar olur mu? Ayrıca probiyotik takviyesi de alıyorum düzenli olarak. Teşekkür ederim.

Merhaba hangi ürünün bir damlası değilde bir damladaki doz önemli sizde en fazla 2 damla kullanın d vitamini seviyesi düşük olduğu İçin

[@sakirkaya6963]

Hocam K 2 vitamini. D vitamini ile beraber alina bilir mi ?

Merhaba evet

[@sakirkaya6963]

@ Cok tesekkur ederim hocam. Bilgileriniz harika yirmi yasindan beri kemik erimesi ile mucadele ediyorum sizede kolayliklar diliyorum

[@sentemir3183]

👏👏👏👏👏👏

🙏🙏

[@muslumgenc4426]

👍👍🌟🌟

[@kadriyebozoluk4947]

Merhaba hocam cok degerli bilgiler veriyorsunuz cok tesekkurler ben paratiroit ameliyati oldum 2sene oluyor ve b12 dvitaminim hep dusuk dvitaminim 21cikti D_Colefor verdi doktor ama ben sizi dinleyince eczaneden D3K2vitamini aldim ikisinide kullansammi bilemedim lutfen cevap verirmisiniz

D3k2 günde bir kullanabilirsiniz ama d vitamini olarak yetmez d cokeforu da kullanın geçmiş olsun k2 günde 1 yeter 👍

[@kadriyebozoluk4947]

@ cok tesekkurler 👍

[@familehuseynova8121]

Hocam bende d vit kalsium eskikdir kemik agrilarim var ama bana doktor k2vit yazmadi hemde d vit yuksek dozda aliyorum bu dogrumu?

Merhaba bence K2 vitamini günde yüz mikrogram almalısınız

[@abdurrahmanyagci7647]

Yetişkinlerde k1 ve k2 eksiklikleri nadirdir, kesinlikle k2 vitamini düzenli kulla mayınız .K2 vitamini kanı yoğunlaştırdığından özellikle tansiyon hastasınanız vay halinize

K1 kan pıhtılaşmasında rol alır k2 aynı değil kalsiyumu damarlardan alıp kemiklere gitmesine yardımcı olur videoda da böyle söylüyorum

[@merveyasltas2426]

Hocam kışın d vitaminim cok dusuktu ampul yazdilar bana 6 tane 4.ampulde bacaklarima kramp girmeye basladi 5.ampul de tüm vucudum kasilmaya basladi nabzim tansiyonum yukseldi 6.yi icmedim tabiki keseli 1 ayi gecti duzelemedim doktorlara tasiniyorum magnezyum verdiler o da pek iyi gelmedi yine sikayetlerim devam ediyor(1 ayi geckin ictim onu da) kalsiyum seviyem 9.5.ne yapacsgimi sasirdim k2 alsam rahatlar mi kaslarım perisan oldum resmen dokularıma çöktü kalsiyum k2 pihtilasma yapar mi kolesterolum ve sedimantasyon degerim biraz yuksek.cvplarsaniz cok sevinirim

[@medinekaya2438]

Allah razı olsun inşallah hocam