А я масло не сливаю, добавляю немного муки и получаются кальмары в соусе бешамель 🙄😼👍
@ЛидияЧеснокова-о7ш8 ай бұрын
Кальмары вообще то нельзя в пищу,вам что больше нечего кушать?
@BKyhnya8 ай бұрын
Это откуда такая информация? ℹ️
@НатальяОгирь-й1и8 ай бұрын
Вы с каменного века?
@BKyhnya8 ай бұрын
Объясните , если я не права. Думаю многим интересно будет узнать.
@user-Mihail-8 ай бұрын
🤡🤡
@НатальяОгирь-й1и8 ай бұрын
Мясо кальмара богато йодом, фосфором, железом, калием, цинком, кобальтом, селеном и натрием, а также омега-3 и омега-6, витаминами группы В, Е, РР, А и С. Кстати, 100 г кальмара содержит почти половину суточной нормы витамина В12, который необходим для нормального кроветворения и работы нервной системы.