एक हप्ता मै पातलो शरीर मोटाउने घरेलु उपाय Weight Gain Tips || Nepali Health Tips

[@BandanaChand-bz5lo]

सर मा मोटाउन चाहन्छु मोटाउन धेरै औषध हरु खाय तर मोटाउन सकिन किन होल सर मा 9 कलास मा पढ्दा 39 किलो थिय भने 10 कलास मा आउदा झन घटेर 35 किलो मा आछु किन होला सर आखिर मेरो शरीर यस्तो भयो भने बचेको के काम भन्ने लग्छ जति खेर पनि न्रराम्रो सोच मत्र जान्छ सर आझ काल झन झन वजन घत्ति रहेको सर मा के गरु सर मिलिज यो कमेन्ट हेरेर मलाई रिप्लाई दिनु होला सर पिलिज पिलिज पिलिज पिलिज पिलिज पिलिज

[@warangvlogs8993]

Mero ni sem nani ko aama bhya sutkeri ma ni jiu lagena jhan ghatyo

[@umesh3272]

तपाईं केटा हाे भने हस्तमैथुन गर्न छाडिदिनु हाेस् चुराेट रम चाउचाउ हरू खान छाड्नु काजु बदाम हरू खानु अनि बढि एक्ससाइज गर्नु अनि कहि परिवर्तन हुनेछ तपाईं मा

[@MohanRajbanshi-vs5zm]

Daraz app bata online mass Gainer order gari magaunus magaunus

[@SandipHamal-u6m]

Sukenas vayo hola

[@pankajkhadka]

​@@umesh3272yo really ho brother tha hudahudai control garna sakdina 😭

[@nabarajkhadkakhotange4779]

म पनि मोटाउनु चाहान्छु ।। तर मता बीदेस तिर छु ।।सुध पीवर दूध नै पाउदैन ।।प्याकेट को दूध युज गर्दा ।।ठीक होला त ????

[@kopiladhungana2646]

Ma pani motauna chahanthe but jaty gareni hudaina thyo hjr ko yo video here paxi mero weight badeko xa thank you so much for ur good information😊😊

[@NepaliHealthTips]

😍😍

[@mohanbudhathoki2807]

साच्चै होर?

[@Madhubhusal420]

*sir hastamaithun le keii haani garxa ki naai waitgaining maa plz tell me*

[@NepaliHealthTips]

नियमित हो भने गर्छ । शरिरको उर्जा लाई नियमित नस्ट गरेपछी मानिस पातलो हुन्छ र वजन बढ्न पाँउदैन ।

[@simranfago4908]

Tq very much sir !ramro kura share garnu vayekoma. Ma pani sarai patalo dublo xu motaune rahar katti hinxa tara motainuko satto jhan ghatera tentions. But tapae vane jasto mentioned chahi gareki xaina Kinaki Npl vanda bahira vako karanle sabai thok pardaina tyo sabai kura milauna sakdaina samasya personal problems jhan tyoxa. But anyway video here ramro lagyo.

[@vimsenshrestha3451]

मलाइ मोटिलो रसिलो हुने ठुलो रहर छ सर तर कहिलै मोटाउन सकिन गाला सुक्ने आँखा भित्र पस्ने कसरी यो सम्भब छत

[@shyamsharma1334]

Same problem 😢😢

[@laxmikhatri6387]

Sem.ho❣️

[@manjumagar6732]

Same prblm 😭

[@NirmalaKhadka-m4d]

मलाई पनि

[@KamalBasnet-m6b]

होइन सर खाना खाई सके पछि पचेर निस्केको गिय्स कस्को मिठो बास्ना हुन्छ र सबैको गनाउछ अर्को कुरा कोपि अालु साग सब्जि गाजर मुला भटमास यो सङ्ग त म भात नै खान सक्दिन मलाई मासु बिना खाना नै रुच्दैन फेरि मासु खाएर पनि किन म मोटाईन र अर्को कुरा बिहानै 5 समेसा दिउँसो 5 समेसा अनि दबाएर खाना खानु फेरि मेटाउदिन किन सर 😢😢

[@parbatiruchal6182]

Sir jatinai kaddani hudin hjr jukako r churnna ko aausadi jati grdani hudin k grnu parhjr vnu paryo plz ..

[@urmilachaudhary1492]

That is very good information.

[@Saranking444]

Hlo

[@khimrajoli9548]

sir yauta question water ley manxe laai motaauxa ki naai

[@JayantTamang]

Sir ma pani motauna cahanxu tara motaudain mero age 23 vayo tara weight chai 46 matrai k garnu parla jankari dnu hola

[@janabharosahealthcare6246]

नमोटानु वा बढी मोटाउनु भनेको ररिरको इम्यूनिटी सिसिटम ले काम नगरेर हो यसको लागी पोषण पुरक खानेकुरा खाई सरीर शुद्धिकरण गर्न पर्दछ

[@pratiksharegmi1322]

Thank you sir 😊

[@bikashghimire8385]

Milk cow ko ramro ki buffalo ko ramro tyo pani vandinu paro hjr

[@SamjhanaChaudhary-x3w]

Sir ma Pani potauna chahanxu Tara malaiiii Khana naiii ruchadaina sir kina hola 🙏

[@debisapkota3706]

khana nakhai kana bihan beluki nai roti khayo vane kai asar xa ki nai sir...

[@NepaliHealthTips]

बिहान बेलुकै रोटी खाँदा मन मान्छ भने केही हुदैंन । तर हामी नेपाली लाई जे जे खाएपनी लास्टमा अलिकति भात नै चाहिन्छ । तर रोटी सुख्खा र आँटा बाट बनेको हुनुपर्छ । मैदा को रोटी होईन । रोटी सँग सब्जी,सलाद राखेर खाँदा राम्रो हुन्छ ।

[@latakarki3196]

Thank you jankari ko lagi👍👍👍

[@बिरतामाङ-द2घ]

मन तातो मानी उमालेर मन तातो बनाउने कि सिधै हल्का मन तातो मत्रै बनाउने सर सफा फिल्टर गरियको सफा पानी त हल्का गरम बनाउदा कसो होला मेरो जीग्यास यति हो !!

[@NepaliHealthTips]

यदि तपाइसँग समय छ भने पानीलाइ उमालेर सेलाएर‌ मनतातो बनाएर पिउदा अति राम्रो हो । समय अभाव छ भनेपनी शुद्ध पिउने पानी लाइ तताएर पिउनुहोस् ।

[@dineshachhami2648]

sir....channa ani...bhatmass khadda pani motaunalai sakinxa haina..?

[@ashishgurung5029]

Sir mero weight jati khayeni gain hunna tesaile ma kayaplus khani soch ma xu plz kayaplus ko kei side effects haru hunxa ra pachi plz reply

[@NepaliHealthTips]

तपांईको वजन बढन मा तपांईको उमेर मा पनि भर पर्छ । सानै उमेर छ भने बिस्तारै वजन बढ्छ । वजन बढाउन लाइ फ्याट लगाएर बढाउने होइन,माँसपेसी बढाउने हो । यस्का लागी पोषिलो खानामा नै बल गर्नुपर्छ,पानी अलिक बढी पिउने गर्नुहोस । बजारमा पाइने वजन बढाउने चिज नखाएको राम्रो । घरमै माछा,मासु,अन्डा,चना,गेडागुडी जन्य खानेकुरा खाएर मोटाएको राम्रो । तर वजन बढाउने चक्करमा पेट मा बोसो लाग्न सक्छ ध्यान दिनुहोला ।

[@drishtipandey13]

Use garnuvaxa kayaplus ?

[@thulungyangyan5510]

मलाई त खाना नै रुज्दैन दादा के गर्ने होला?😥😌

[@dharamjoshi589]

Same problem 😭😭

[@sudiptmg6151]

Tei bhanya pet le magxa mukh le mandaina k bhako yesto, 😔

[@premalama188]

म 5:4 इन्च अग्लो छ हाइटा मेरो ओजन 57केजी छ। कति केजी पुग्दा राम्रो हुन्छ?

[@SubashHORAA]

@Tmg free fire xolna banda gara🤣

[@InnocentBallet-vo6rs]

65 thik hunx

[@sampangvlog605]

Thank you sir

[@ramkumarbishwakarma407]

म ma 63 kg हुन्थे अहिले 55 छु अनि पछाडी चाक सुकेर पैन्ट तल झछ म सुगर को औसधि 500 mg khanxu मोटाउन्ने चाहना क्ष कसरि सकिछ उपाय दिनुपर्यो

[@himalxettri4376]

भटमास काचो खने सर दूध नभए खाना मिलछ कि मिलदै भिजाकाे भटमास

[@debendarkafle9983]

म 86 के जि बाट घटेर 60 के जि भए को छु के भएर हो सर

[@binabhujel7432]

Tq so much for the information

[@Epstopik-y7n]

Yo Kura khaye Pani tension भइरह्यो भने?

[@UttamShrestha-e9w]

Sir malai pani motauna man xa but mero taul jhan ghatdei gairaheko xa k karan le taul ghatxa vandinus na sir

[@Rajeshpariyar87]

Sir ya sab khanay kura khanay parxa

[@basnetdil4471]

Nice

[@surajbashyal3794]

I will be try

[@paudelsahadev]

मधुमेह लागेको ले चाहिँ कसरी माेटाउने त ???

[@zanakchunara7479]

Nice suggestion

[@sunitagurung1005]

Wow

[@lavigurung2385]

hora

[@bimalkumalbimalkumal3301]

Good point ☝️😊

[@Amritbudha-vf4vt]

Good

[@samirasubba4918]

Mo patalo chu kati motaunu man parxa k garnu 😓😓😓kati vitamin use gare vayn anyway thanks for suggest.

[@NepaliHealthTips]

मनमा चिन्ता लिनु हुदैन । समयमा सुत्ने गर्नुपर्छ ,। खानपिन मा ध्यान दिनुपर्छ ।। मोटाइछ ।।

[@newknowledge7469]

भटमास र दूध गलत तरिका हो यी दुई यकै साथमा खाया 100% 3 दिन मा पाथ्ररि पर्छ अरु सबै ठिक छ

[@luridon7687]

thanks sir. 😭😭मत केहि गरेर मोताउन सकेको थिएन्।

[@ryuga6648]

Ahile motaunu vayo ta.pls vannu na.

[@uttambist3707]

Motaunu vyo keni sir aile

[@TheBipaulVlogs]

Kura ta sahi ho tar yo herda taa kaam nai nagari khanaa matraa khaane time dherai hune rxaa❤❤

[@anjilapokhrel6251]

thank u

[@bikashpunmagar2663]

Jankari deko ma thanky sir

[@saraswatichhetri5062]

Ma 20 year ko vaye tara 47 kg xu😢 uff

[@susankc8774]

Good information

[@abentertainment3512]

khana teti ruchdaina ani energy kam vayeko mahasus hunxa ani patalo panle jhan grastai banayeko xa.19 barsa vayo tara motauna sakiyena

[@NepaliHealthTips]

खाना रुचाउने प्रयास गर्नुहोस,चना तथा पोषिलो गेडागुडी को झोल पिउनुहोस् । नियमित खालि पेटमा मनतातो पानी पिउनुहोस् पेटलाई सफा गर्छ र खाना रुच्छ ।

[@kabitamagar2580]

यसरी खादा पेसर् बड्छ होलानि त

[@Sherpasonam1]

thanku

[@krishnarathor2322]

म जति खाय पनि मोटौउदैन के भाको हो किन मोटौदैन

[@bamlimbu8607]

Yo video ko ton hatauda mildaina kina vane video herda birakta chalx man nai bigrinx taivayr video herna man nai lagdaina

[@NepaliHealthTips]

पछिल्लो चरण मा बनाएको भिडियोमा यो टोन छैन ।

[@alinabohara6266]

Good dai jankari thiyama

[@badrigovindrajkarnikar3024]

Dhanyabad Bhatmas ra chana kancho nai khane ho?

[@NepaliHealthTips]

भटमास भुटेर खानुहोस,चना लाई एकछिन उसिनेर खाएमा ग्यास्ट्रिक को समस्या हुदैंन । नत्र काँचो चना अलिक धेरै खाँदा ग्यास बढाउन सक्छ ।

[@dipendra5404]

Tq for suggest

[@sanjeevmuktan900]

Sir derai khayo Aaushadhi tara motauna sakina k garnu parla

[@kamalthapa7945]

Kun madecin ley motau x ni sir

[@hirendratamang3045]

के यो उपयोगी छता?

[@somun123]

Ho ma ni paila lastai patalo tiya sathi haru ko bid ma jana pani laj lagtiyo tarw awhile testo xaina maile din ma yak muthi bijayako chana kantiya yasari nai bihana yak muthi rw belka yak muthi khana tale bistarai ghar mai jiem garna tale awni khana khaya paxi 5m jati rest gattiya paila ma 45 kg tiya after 1 yrs ago 75 kg xu malai khusi laxa yo video yaldam used video ho

[@lamadev3581]

ma pani derai motaune man xa tara motayana k garne ho

[@sudiptmg6151]

Khana khanu man nalagne alikati kei khaye pani aghako jasto feel hune Motauna nasakine bho hjr😔 upay xa hola?

[@NepaliHealthTips]

खाना खान मन नलाग्ने धेरै कारण हरु हुन्छन । पेटसम्बन्धी समस्या छन भने पनि खाना खान मन लागदैन ।‌

[@dineshilikeit7389]

Mhello sir mo dinesh tamang hal dubai ma xu .mero umer 34 vayo Mero hight 5.5 xa ra ojan 59 vanda mathi Ojan jadai jadai na sarir patlo vako jasto lagxa.mo madira haru pani kahi khadina khana pani ruchxa.tara moto pana 0 ma xa.tara mo ojan badauna chahanxu .short cot ma hajur le kahi sala dinu pareu. So

[@ranjitpanta916]

Hereditary problem ho vane kei garda ni motauna sakinna...Steriod matra option ho tesko pani dherai side effect hunxa tei vaera use nagarada ramro...Heriditary problem ho vane j khaye ni body motaudaina

[@prajwoladk3894]

भटमास लाई भुटेर भिजाउने की काँचो भटमास हो

[@premkc485]

very good

[@nepal192]

bro video dami cha hai.

[@arohitamang5398]

MO Ta Ekdamai duplo xu.tapaile vannu vako sabai gareko xu kahile motaudaina K garni hola

[@NepaliHealthTips]

खाना पानी मा सन्तुलित भोजन गर्नुहोस । समय मा खाना, नास्ता ,डाइट गर्नुहोस , चुरोट ,मदिरा को सेवन नगर्नुहोस्,मानसिक चिन्ता नलिनुहोस् ।

[@iamranjan2860]

Dada maile jati gare pani ma tw motaunai sakina😢😢

[@NepaliHealthTips]

एकपटक यो भिडियो पनि हेर्नुहोस कतै तपाइको लागी उपयोगी हुन्छ की ??kzbin.info/www/bejne/i32XipyhrKmlrKM

[@tomtalkingchutkila6697]

Jj khaayeni Ma ta kaileni motaaudina hya dikka laagisakyo

[@shivukunwar5]

Ma ne motauna chanxu only 5 kg

[@subashraji110]

अस्पताल बाट लिएको मोटाउने औषधीले शरिरमा असर गर्छ किनाइ त

[@NepaliHealthTips]

Vitamin हो भने केही हुन्न । तर अरु बिभिन्न औषधीहरु हो भने असर गर्न सक्छ ।

[@sanustha2040]

soyabean pakayera khanayy ki kachai??

[@NepaliHealthTips]

पकाएर खाने

[@aknepal2434]

Vayena yo background music nai lastai haude bho

[@nawarajshrestha2080]

huss thankyou somuch sir

[@BimalaShrestha-r8q]

Malai ni motauna man xa Tara jati khadani motaudina kin

[@khadkag9475]

Background baasuri ko dhun ko link dinuna dai

[@rajupoudel4543]

Nice ma pani motauni ho aada ta❤❤😊

[@bimalkhadka8569]

Ma ta kattai motaudina kina hola dae

[@Sarada537]

😊

[@Lucky_Rider_999]

❤️❤️

[@ujjwalghimire9603]

Sir mero jhyan paila moto thiyo ailey last patalo vaaxu malai yei kura ley tension hunxa sir plzz help me 😢

[@subasthapa990]

mero pani sem tastaii ho sir

[@RekhaGautam-zg2wq]

Coffee khane ki na khane

[@madanbhandari8206]

Gaystrik vko le chai dut nkhanu vnx k hola

[@NepaliHealthTips]

ग्यास्ट्रिक हुँदा दुध पिएमा अझै ग्याँस बढाउँदछ । केही खानाहरू खाएर अघाएर अलिकती तातो दुध पिउन सकिन्छ तर खालीपेटमा नपिउनुहोस् ।।

[@madanbhandari8206]

Dr sir number paun sakinx hajur ko plzz

[@शुदुरपश्चिमेलीकान्छोकमल]

Jati khaye pani motaidaina ta sere

[@bhagawatisunar4071]

Ma pani moto huna chanxu

[@bibekdhamala419]

Lala ma aja batA sabai kura saphal pharxu

[@SostikaBudha-j8l]

malaini motauna manx😢😢last dublo vaya😢😢😢😢

[@pramishgautam8763]

Thanku sir.m lai ni motaunu xa.tra 45 kg vanda badhi navyako 8 barsa vo.k yo upya le hola ta?

[@sudiptmg6151]

Same bro 45 dekhi na badxa na ta ghatxa bhanya😔😔

[@NamunaThapa-vr4ry]

Kahily motaun sakiyan 😢😢

[@purbelikanchhi5974]

म चना खाने गरेकी छु

[@thamiboy4373]

भट्मास काचो हो कि पाकेको खाने हो

[@uttamchhetrivlogs3102]

यहा कसरी ज्यान घटाउने भनेर यक पटक खाना नै खान छोडेको छु

[@dymarionkhatri7526]

kasto dhela alxi lagdo bolya

[@ramchandrasubedi8516]

happy

[@santoshrawat4384]

DAda ma kahile pani motaudin

[@dhirajadhikari6918]

Dibates le satau x

[@Greenboi9117]

Mero ta agadi ko gati deki tala ko hadi nai dekesak yo k garnu

[@NepaliHealthTips]

डाइट खानुपर्छ । यो भिडियो मा भनिएका खानाहरू समय तालिका बनाएर खाने गर्नुहोस ।

[@hamrodeshnepal1276]

thank for information

[@simabasnet1244]

Sir malai pani motauna manxa

[@KhalingLisara]

Malai ta jhan dherai rahar x sir😪😪

[@chongbang8055]

Malai ta Saro pad aauxa kasto ganaune; ...vatmas khada ta jhan pad aauxa hoina ra ....????

[@NepaliHealthTips]

गनाउने पाद आउनु भनेको पेट सफा नभएर हो । प्रत्येक दिन बिहान बिहान शौचालय जाने बानीको बिकास गर्नुहोस ।।

[@khadgagurung2139]

Pabitra Limbu hahahahah

[@Travellingman2002]

साच्चिकै हुन्छ दाई

[@NepaliHealthTips]

पोषिलो खानाले शरीर मोटाउछ ।।

[@ajayatamang5246]

@@NepaliHealthTips hor dai😘😘😘