तौल घटाउन कस्तो खाना कति खाने ? Dr. Sunil Paudel । Weight Loss । Health

#caloriecount #Calorie #health #food #weightloss

[@user-qn1hs6ds8q]

अब म पनि तेस्सी गरि खान्छु ! धनेबात डाक्टर साब ! 🙏

[@nisarga432hz]

गज्जब! सबैले मनन गर्नुपर्ने कुरा ।

[@urmilamaharjan5728]

तपाईं काे कुरा मा सहमत छु सर 🙏

[@binduranakhatri4480]

डाक्टर साहेब सर्वप्रथम हजुरलाई नमन् छ। मैले हजुरको भिडियो हेरे एकदमै राम्रो लाग्यो। अव म यहा बाट ठिक भएर गएपछि हजुरले भने जस्तै हजुरले भन्नुभएको कुरालाई अनुसरण गर्ने छु।अहिले पनि हजुरकोमा गए भने ठिक हुन्छु भनेर विश्वासका साथ आएको हु मलाई कसैले ल्याएको होइन म नै हजुरलाइ खोज्दै आएको हु। भगवानले सधै हजुरलाई साथ दिईरहुन्। जय श्री राधे राधे राधे।।।

[@yamkumariregmi6310]

Sarai manasib Lago Dr sunilko Kura le

[@ReemaThapa-xg8ri]

Thank you for healthy informition

[@sangitagurung8529]

Thankyou Dr very good suggestions 🙏🙏🙏

[@ramchamling9363]

Thanks Dr. Sunil.

[@reshmitamrakar8583]

Great information Dr thank you 🙏 ❤

[@rampaudel6460]

मेरो बन्दुलाइ कोटि कोटि नमन कुरा सुने अतिनै मजा आयो म पनि भाइले भनेको कुरा धेरै फलो गर्छु।धन्यवाद 👍️👍️👍️👍️👍️🇳🇵🇳🇵

[@LaxmiAcharya-ze3yw]

Thank you dr... sahab🙏🙏🙏

[@ambikakhanal1865]

एति राम्रो कुरा जानाकारिको लागि Dr..sab लाई धन्यवाद !❤

[@ramkrishnaregmi1826]

Good job Dr.

[@user-xi9im7vk9f]

Dherai ramro sujab sala dinu vo sir hajur lai dherai dherai dhanybad 🙏♥️♥️

[@devibasnet1687]

❤ thank you Dr sab ❤

[@NikiNiki-st4ee]

Thank you dctr sir

[@kamaladhakal1788]

राम्राे लाग्याे भनाइ हजुरकाे

[@user-yp4kc3ny7x]

Tq Soo much doctor

[@shantigiri4932]

thanks dr sunil

[@deepakchalise1140]

राम्रो सुझाव

[@user-cq9nj6cv2j]

Waa sir Gazab lago tapaiko kura

[@chandrathapa3725]

Welldone, doctor saab, we need more tips on preventing metabolic syndrome and diseases - like the new latest rave ongoing in the US eg Functional Medicine Thank you very much.

[@devimayagurung5809]

Right brother

[@binathapa5157]

Good dr

[@sangitasapkota2153]

100% सहि ।

[@hemasharma9532]

सलाम छ हजुरलाइ 🙏🙏🙏

[@chandraprabharimal5733]

Ramro xa yo sujhab babu

[@ruppaudel7024]

Very good

[@user-fm5ke7ig4m]

Right sir

[@bijaylama8752]

Ramro Sallah Ko lagi dhannebad

[@gopalkarkijitbahadurkarki9273]

Wow

[@BamBahadur-tj5zt]

Good

[@baburampoudel6154]

मनन योग्य !

[@kirati24]

100% Right Dr🙏🙏🙏🙏

[@shantigurung6725]

Ab basi vaat khanu thalxu Dr saap. Good information 🙏🙏

[@Raisuja]

❤❤

[@sumasedhai4621]

Sir thank you for your health-conscious advice. Sir, is this allowed to take 12 hours of refrigerated rice with warm dal and carry?

[@AishwaryaTimilsina]

धे रामो लागयो❤❤❤

[@manjuregmi7054]

हाम्रो पहिलेको खानाकाे तरिका धेरै ठिक थियो अब पनि त्यसरी खाने व्यवस्थापन गर्न सकिन्थ्यो कि ? स्वस्थ्य हुन् -

[@bimalakc9870]

❤❤❤❤❤❤❤

[@mlmhitugaming8792]

Doc sab. chyang ko barema Pura jankari pauna

[@user-ss4fl6ub8j]

नमस्ते लुम्बिनी प्रदेश कपिलवस्तु देखी

[@shantilopchan8179]

Aba dhekhi suru garnu paryo doctor sab le bhannu bako jastai heram result😊🙏

[@sentvchannel]

कुरा त जानेकै हो तर क्यालोरी र कार्बोहाईट कम भयको खाना गरिबले खरिद गरेर खान सक्दैनन ।

[@bhupendrakarki733]

गरिब काे शरीर लाग्दैन काम बडि खाना छैन ञनि के काे ञाेयट घटाउनु पराेत यति कुरा पनि न बुझी के कम्मेट गरेकाे यार

[@ashishacharya129]

Garib le ki ta khetbari ko kam garxan ki saririk kam hunxa so calorie ghataunai pardaina

[@leavingdubai235]

Rog lagne vaneko dhani lai ho garib lai adaina

[@puspasapkota8187]

​@@bhupendrakarki733sahi kura hjr

[@Gante_Mula]

Dr. Sap namaskar, khana aaghi kati matrma k k salad khane?

[@rajshrestha6593]

तेल भन्नाले sunflower oil पनि पर्ला, हैन त डक्टर साब। बिना तेलको साग, तरकारीलाई कसरी तयार गर्ने होला?

[@sushilatamang7474]

Thank you for sujestion dr shab. 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@anjusubba5830]

आज को समय मा शरीर लाई कसरत हुने कामै गरेर हो खाना हरु ले नै रोग नीम्त्याउने

[@thapathapa2923]

Kasto mero mann ko kuro garnu bhayo Dr ji 👍👍

[@shantipoudel3911]

हस कुरा बल्ल बुझे🌹🙏

[@ramtamang.vlogs2050]

डा साब हजुर भन्नु हुन्छ बासि भात राम्रो अरु डा साब हरु भासि भात खादा ग्यासटिक हुन्छ भनु हुन्छ अब कसको कुरा पताउनु

[@rakshyapokharel516]

America ko doctors le pani freezema rakhera Khan vanxa vaat ra sukha roti

[@HealthChampion]

Anda ko yellow nakhane chai old concept bho dr saab. Eggs ko most nutrients yolks mai hunchha, tyo falera kaam nai bhayena ni.

[@manthapa9429]

thank you doctor

[@user-rf8th9ej7b]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-tw9et3rl8g]

Ramro Salla dinu vo sir

[@shantbahadurkm9102]

उच्च सम्मान प्रकट गर्दछु 😊❤

[@gitasharma5809]

धेरै रामो कुरा हजुर

[@visonwest4785]

3 eggs Rs.60.fruits 50 Rs =110 expensive.biscuit 10 rupees

[@manjuregmi7054]

आफ्नो घरमा पेलेकाे ताेरीकाे तेल धेरै राम्रो हाे

[@user-le4zh8zs7n]

अण्डा हैन अंकुरित खान पर्छ प्रोटिन का लागि

[@user-td6zg5gp9d]

म त गुन्द्रुक लसुन र हरायाे खोर्सानी पिनेर काचाे ताेरिकाे तेल थाेरै हालेर साधेर खान्छु यम्मि ❤

[@user-lc7kn9vn7t]

Yesto kura vanda afno babu bajele gareko kura paxyao vane aau pani lamo energetic sukhadai hunxa...jati padyo uti sadyo.doctor le hospital banayera manxe marne bidhya vanda k janeka xan ra.jadibuti chahi sanchai aausadi rahexa aru bikha.manxe ko doctor ki vote ho ki badya.

[@BabuRam-wf5nt]

नेपालका डक्टर हरु बिरामी ले प्रश्न गर्दा झरको मान्छन र भन्छन तपाईं डाक्टर होकी म???

[@manjusigdel2214]

म त डा. सायबले भने जस्तै गरी प्रयोग गर्छु खानेकुरा पनि र कसरत पनि।🙏

[@tulshaacharya9740]

भेजिटे रियान ले चै के खानू?

[@aachalmagar6234]

Ani tato ko basi vat lhanu hunnavan ta?

[@nirmalabista5692]

साकाहारी ब्यक्तिलाइ भिटामिन बि 12 पुरै कमि भयो, उस्लाइ उठेरै हिड्न गारो भैसक्यो, अब भन्दिनुहोस हजुर, के खाने ? त्यो बिरामी चाइ मै हु

[@devendravlog9244]

Eggs

[@HealthChampion]

I agree, local eggs le b12 badhauchha

[@hemasharma9532]

हजुर

[@user-nl4wt4jq2g]

हामी 12 घन्टा बेल्चा र गैती चलाउने हरुले कति खानु पर्छ होला , doctor साब??

[@HealthChampion]

Tanna 😁

[@user-dn2so2mp6l]

biskut kinne paisaale Anda ra falful aaudaina dr saaba

[@bandanasharma9346]

Ka aaunu parne ho ma aauchhu weait ghatauna lai

[@sanjivbaraily4778]

Hi

[@AbcdefGhijkl-gy2rk]

खाना सँग शुरुसा दल पिउन ठिक होकि होईन सर

[@ramasunar1383]

Dr sab triglyceride 742 luge xa Ani kun kun khana barna Parxa ?

[@HealthChampion]

Low carbohydrates wala. Eggs, meat without rice.

[@bibek-id3fl]

Hain kasto doctor ho yar bhat lai fridge ma rakher feri reheat garer khanu vanx ta.. fridge ma rakheko khana lai kahile reheat garnu hudain jhan rice ta reheat garer khanai hudain. Aajkal yo tik tok, facebook, KZbin aaye dekhi nepal ma jo pani doctor

[@chhabilal2791]

Good 🎉

[@jyotshnabasnet7155]

Pachauna naskne le chai k khanu

[@user-cp2jh4eh2j]

कस्तो अ्म अ्म भनेको हो त्यो लेडि😂

[@kumaripoudel38]

अन्डा मासु नखानेले केखाने नि सर

[@rakshyapokharel516]

Paneer tofu ramro hunxa

[@user-wi5rc6mo4e]

Maila nabujako Kura oil lai heat banaudanai poijan hunavaya meat Kam pakauni kachhai khani ho ra.

[@DoctorHubNepal]

डाक्टर साहेब हजुरले भनु भएको कुरा निकैनै राम्रो र सहि हो | तौल घटाउन कस्तो खाना कति खाने?? भने कुरामा सबै मानिसहरु दोधारमा रहन्छन् शोही कुराको बारेमा जानकारी दिन हामीले तलको विदेओमा बर्णन गरेका छौ | किर्पया विएदो हेर्दिनु होला | kzbin.info/www/bejne/bpmydoVpo658as0

[@user-kj1md3el5m]

❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍❤️

[@shankarbhandari4354]

4 t

[@jibansapkota9385]

डाक्टरसापले भनेझै अबमपनि साग सलाद खायपछि मात्र भात खानुपर्ला

[@RishirammKhatiwada]

❤❤😂🎉

[@melinatandan2095]

तोरीको तेल पनि राम्रो होइन??

[@deepakmaharjan5022]

Sunnai pugen yar

[@user-rz3jd4sj1m]

होर

[@user-ge6en5ju3b]

डा साब नेपालीले पहाडि जिल्लामा ३ महिना भन्दा खाना पुगदैन कुसलोरि

[@user-pr2sp9fu2z]

नमस्ते डाक्टर मा धेरै मोटी छु कसरी घटाउने हो ला उपाय चाईयो

[@ramadahal6297]

भेज ले कसरि के खाने