Как бороться со старением: 3 главные рекомендации для здоровья и долголетия

Рет қаралды 8,957

Күн бұрын

Стать коучем долголетия в сертифицирующей программе в health&wellness коучинге «Эссенциалист» exponentialcoachingacademy.co...
Нам не нужно бороться со старостью, сказал Тимофей Кармацкий, врач-невролог, с кем мы поговорили о здоровье и долголетии. Но что же тогда делать, чтобы и в 80 и 90 не болеть и быть полным сил? Смотрите видео, чтобы узнать.
Ютуб канал Тимофея: / @dr.karmatsky
Из видео вы узнаете:
- Для чего нужен смысл жизни?
- Зачем человеку быть здоровым?
- Что мешает людям доживать до 80 лет?
- Как влияет стресс на продолжительность жизни?
- Что такое «конфликт беженца»?
- Как отеки воздействуют на здоровье?
Если вас заинтересовали только некоторые участки эпизода, используйте тайм-коды:
00:00 В этом видео
00:37 Кто такой Тимофей Кармацкий
01:33 Почему люди стареют
03:18 Отчего чаще всего умирают люди
07:41 Влияние питания на продолжительность жизни
12:39 Главные факторы, влияющие на продолжительность
15:27 Почему важна мотивация к жизни
20:07 Влияние стресса
24:22 Влияние излишнего объема тела
25:37 Зачем бороться с отеками
27:17 Из-за чего возникает отек
31:13 Как уменьшить отеки
34:48 Как снизить стресс
39:39 Почему здоровье ради здоровья не работает
Коротко о Михаиле Саидове:
🔵 Основатель Института Метакогнитивного Программирования (IMCP), Академии Экспоненциального Коучинга и автор 20+ коучинговых программ
🔵 Член Коучингового Совета Forbes в США
🔵 Создатель Экспоненциального Коучинга™ на русскоязычном пространстве
🔵 Автор бестселлеров «Дневник Эффективности» и «Разговоры, которые меняют жизнь»
🔵 МВА Школы Бизнеса Шулих в Йоркском университете (Торонто, Канада), реципиент второй самой большой стипендии Сеймура Шулиха
🔵 Более 50 000 студентов по всему миру
Наша миссия - помочь миллиарду людей улучшить свой человеческий опыт, и показать, как им прожить легендарную жизнь.
Знания, которыми мы делимся в рамках канала, помогут вам соединиться с вашей храбростью и мудростью. Вы ощутите внутреннее спокойствие и радость, сможете сполна ими насладиться. Двигайтесь по жизни с глубоким пониманием собственных желаний и всего, что с вами случается.
#михаилсаидов #тимофейкармацкий #долголетие #какбытьздоровым

Пікірлер: 100

@Think_Meta 3 ай бұрын

Стать коучем долголетия в сертифицирующей программе в Health&Wellness-коучинге “Эссенциалист”: exponentialcoachingacademy.com/health-coaching?

@leagaidukov4239 3 ай бұрын

Очень интересно и многое очень откликается . Про смысл жизни и риски от стрессов - 💯 согласна. Приятно удивили пригласив доктора Кармацкого. Очень хочется развития данной темы в вашем диалоге, - слушать вас двоих в разговоре - это мега ценно.

@Think_Meta 3 ай бұрын

Спасибо за интерес к теме ❤️ Приглашаем вас в блог о здоровье и долголетии от Академии, пишите ваши вопросы, мы опираемся на ваш интерес при написании статей 🙌🏻 t.me/thinkmeta_health_wellness Отвечает команда Михаила Саидова.

@margaritamargo86 3 ай бұрын

Благодарю за эфир! Очень адекватный взгляд на здоровье

@Think_Meta 3 ай бұрын

Спасибо, что вы с нами 🙌🏻 Отвечает команда Михаила Саидова.

@timurgranovsky 3 ай бұрын

❤ Получается, что умение регулировать эмоциональные состояния, является вообще базовым навыком не только для настроения, но и здоровья) благодарю, оч.откликается! Вы супер!

@Think_Meta 3 ай бұрын

Абсолютно так 🙌🏻 спасибо за ваши мысли после просмотра! Отвечает команда Михаила Саидова.

@user-ps3ks5bt6b 3 ай бұрын

Ничего нового. В основе тезис: все болезни от нервов. Только в более развернутой форме.

@user-ij8ly2lg2g Ай бұрын

Классный выпуск! Как себя со стороны послушала)) Благодарю!!!

@Think_Meta Ай бұрын

🔥

@user-lu9bk5jn5m 3 ай бұрын

Ценно и полезно. Искренняя благодарность❤

@Think_Meta 3 ай бұрын

@solonkina_online 3 ай бұрын

Спасибо за эфир! Снимайте пожалуйста, больше контента на тему здоровья и долголетия🙏

@Think_Meta 3 ай бұрын

@neliakim6031 3 ай бұрын

ЗДОРОВЬЕ..ЛА..НО ЗАЧЕМ ДОЛГО ЖИТЬ????

@Aya-cw3pn 3 ай бұрын

Спасибо Тимофею и Михаилу! ❤

@Think_Meta 3 ай бұрын

Спасибо вам за просмотр ❤️ какие мысли особенно отозвались и запомнились? Отвечает команда Михаила Саидова.

@XxXx-bf9bl Ай бұрын

Ну очень круто!Спаибо

@Think_Meta Ай бұрын

Спасибо за интерес к теме 💚 Приглашаем вас в блог о здоровье и долголетии от Академии, пишите ваши вопросы, мы опираемся на ваш интерес при написании статей 🙌🏻 t.me/thinkmeta_health_wellness Отвечает команда Михаила Саидова.

@happiness_is_you 2 ай бұрын

Очень интересно!

@Think_Meta 2 ай бұрын

@irinapetrova7654 3 ай бұрын

Спасибо, Михаил за видео и за приглашённого гостя🙋‍♀️

@Think_Meta 3 ай бұрын

Спасибо, что вы с нами! Отвечает команда Михаила Саидова.

@user-fh5wo1lo2b 3 ай бұрын

Благодарю, очень нужная информация ❤

@Think_Meta 3 ай бұрын

Спасибо, что вы с нами 🤗 Отвечает команда Михаила Саидова.

@user-mc7ip9ew8z 3 ай бұрын

Миша, Тимофей, команда, благодарю) отличное воскресное утро со своими ценностями благодаря вам провела

@Think_Meta 3 ай бұрын

Спасибо, что вы с нами и за ваш интерес к теме здоровья и долголетия 🙌🏻 Отвечает команда Михаила Саидова.

@olesya_gogoleva 3 ай бұрын

Спасибо! Это было полезно, открылся новый взгляд на жизнь.

@Think_Meta 3 ай бұрын

Олеся, спасибо за просмотр ❤️ какие новые мысли забираете с собой? Отвечает команда Михаила Саидова.

@dariaharms9730 3 ай бұрын

Благодарю. Очень интересно.

@Think_Meta 3 ай бұрын

Благодарим, что вы с нами. Поделитесь, что оказалось особенно интересным для вас? Отвечает команда Михаила Саидова.

@user-ec3gg2ex5h 3 ай бұрын

Спасибо за интересную беседу!!👍👍👍

@Think_Meta 3 ай бұрын

Спасибо за внимание к теме здоровья 🙌🏻 что для вас оказалось полезным в этом выпуске? Отвечает команда Михаила Саидова.

@user-py2zf7wz2z 3 ай бұрын

Эээх! Михаил, вот бы подкаст с Вальтером Лонго организовать!😊 Уж он, то точно знает как продлить активное долголетие. Он изучал народ долгожителей и нашел поселение людей- "малоросликов". У них не бывает онкологии, диабета и всех других болезней убийц... Создал с группой учёных концепцию долголетия "Лонгевита" и FMD диету. Вот в этом направлении хочется думать и делать, когда про антистарение🙌 Благодарю за эфир! Кармацкий мне нравился, когда он работал с Огуловым. А в последнее перестала за ним следить. Мягко говоря, не разделяю его уклон и уход "не туда")

@Think_Meta 3 ай бұрын

Спасибо за ваши мысли и идеи для будущих подкастов ❤️ Отвечает команда Михаила Саидова.

@elina-nova 3 ай бұрын

Благодарю, интересный эфир

@Think_Meta 3 ай бұрын

Благодарим, что вы с нами 🔥 какие мысли особенно запомнились вам? Отвечает команда Михаила Саидова.

@user-xo5hc2kz9e 3 ай бұрын

Со всем согласна, поэтому видео очень понравилсь. Я серъезно. Пойду чай пить с удовольствием и строить новые планы.

@Think_Meta 3 ай бұрын

@NamsYzheeva 3 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за контент. Недавно прочла книгу Тимофея Кармацкого, - "Доказательная психосоматика", сейчас докрутила знания изложенные в книге. Сформулировала мотивацию, зачем я хочу быть здоровой? Нашла для себя ответы. Здоровье ради здоровья, -такая мотивация, так себе! Нужно чтобы мозг понимал, для чего всё это делается?

@Think_Meta 3 ай бұрын

Да, действительно мотивация здоровье ради здоровья может быстро иссякнуть. Попробуйте посмотреть на целеполагание, как это делает Михаил, и поделитесь своими впечатлениями с нами 🌷 kzbin.info/www/bejne/sGSmdGWch8ufpa8si=lnjYO6OiOvRY0TRM Отвечает команда Михаила Саидова.

@irinatretiakova3391 3 ай бұрын

Спасибо❤

@Think_Meta 3 ай бұрын

Спасибо, что вы с нами! Поделитесь, какие мысли особенно запомнились? 🙂 Отвечает команда Михаила Саидова.

@torblog 3 ай бұрын

благодарю 🙏 интересная точка зрения

@Think_Meta 3 ай бұрын

Спасибо за внимание к выпуску 🙌🏻 поделитесь, что оказалось особенно интересным для вас? Отвечает команда Михаила Саидова.

@torblog 3 ай бұрын

мысль: для чего тебе здоровье? я слышал её уже от другого человека, другими словами, видимо только сейчас пришёл к пониманию и чувствую силу в этой мысли, забираю себе ❤

@a-1dogg144 3 ай бұрын

Спасибо большое за этот канал, очень люблю и ценю то, что вы делаете

@Think_Meta 3 ай бұрын

Спасибо, что вы с нами 🙌🏻 поделитесь, что ценного забрали с собой после просмотра? Отвечает команда Михаила Саидова.

@user-rl3yp2wm2p 3 ай бұрын

Классный эфир!!!!

@Think_Meta 3 ай бұрын

Спасибо за ваш интерес к теме ❤️ поделитесь, какие 1-2 мысли запомнились и оказались ценными для вас? Отвечает команда Михаила Саидова.

@user-pt7si8en6f 21 күн бұрын

Красивая дверь)

@aluabaimaganbetova3726 3 ай бұрын

Это важнейшее видео, которое должен увидеть каждый!

@Think_Meta 3 ай бұрын

Спасибо за вашу высокую оценку выпуска ❤️ поделитесь, какие мысли особенно запомнились и показались важными для вас? Отвечает команда Михаила Саидова.

@katerinabaro.coaching 3 ай бұрын

Классный гость, слушаю его ютуб 🙌🏼

@Think_Meta 3 ай бұрын

Спасибо за внимание к теме 🙌🏻 поделитесь, какие мысли особенно отозвались и запомнились? Отвечает команда Михаила Саидова.

@user-wj2fl8yi7o 3 ай бұрын

Благодарна Мише и гостю за интересную тему эфира

@Think_Meta 3 ай бұрын

Спасибо за ваше внимание к выпуску 🤗 Отвечает команда Михаила Саидова.

@user-cq8ko2ln5k 3 ай бұрын

Спасибо!)) Два интересных автора, за которыми слежу в сети. Очень полезный диалог. Правда же, лучше жить как нравится и не париться по пустякам. Состояние внутренее влияет на всё. ❤

@Think_Meta 3 ай бұрын

Спасибо, что вы с нами и за вашу теплую обратную связь 🤗 Отвечает команда Михаила Саидова.

@Sulamifchik Ай бұрын

Очень противоречивые чувства вызывают тезисы Тимофея. Безусловно, цель в жизни очень важна и нужна, но чтобы при этом все остальное так обесценить - мне пока не позволяют убеждения ))) буду думать, спасибо за беседу

@Think_Meta Ай бұрын

Хочется думать об этом так: эксперт в своей области ярко и целенаправленно подсвечивает какую-то одну ключевую мысль, идею, и может возникнуть ощущение, что остальное меркнет на фоне нее. При знакомстве с этой идеей мы вольны выбирать, насколько впускаем ее в свою жизнь: тотально, или как кусочек пазла вкрапляем в целостную картину своего восприятия 🤗 Отвечает команда Михаила Саидова.

@racineolya961 3 ай бұрын

Услышала совершенно что-то новое для себя, что отчётность от стресса. Интересная мысль, т е получается можно снизить нагрузку от стресса через расслабление по вечерам?.. ну конечно это не отменит того, что фактор стресса надо каким-либо образом убирать из жизни. Спасибо за такой информативный контент!

@Think_Meta 3 ай бұрын

Спасибо за внимание к беседе ❤️ подробнее о тезисах, которые озвучил Тимофей, можно спросить в блоге эксперта 🙌🏻 Отвечает команда Михаила Саидова.

@olga_galkina 3 ай бұрын

Спасибо за интервью, очень актуально. Но находясь в состоянии "ничего не хочется", целей для мотивации нет (или они вызывают дополнительный стресс). Как сформулировать фактор смысла в таком случае? Чтобы не спровоцировать сильнее откат

@Think_Meta 3 ай бұрын

Попробуйте посмотреть на целеполагание, как это делает Михаил, и поделитесь своими впечатлениями с нами 🌷 kzbin.info/www/bejne/sGSmdGWch8ufpa8si=lnjYO6OiOvRY0TRM Отвечает команда Михаила Саидова.

@olga_galkina 3 ай бұрын

@@Think_Meta спасибо, но в видео речь о критериях невозможных целей. Я же говорю о том, что когда ничего не хочется, то цель сложно выбрать

@user-wj2fl8yi7o 3 ай бұрын

Было такое и со мной, когда ничего не хочется. В поисках "хочется" пришла к Мише. Главное, что поняла, надо не бояться эмоций, а научиться их проживать.

@anya.carnegie 3 ай бұрын

Друзья, помните, что сравнивать зелёное и тёплое не очень продуктивно, не урановесив и не учтя другие факторы - можно легко прийти к ложным выводам. Это видно на примере уважаемого гостя, который пытается опровергнуть научную теорию, сравнивая продолжительность жизни жителей штата Гаваи с жителями лесов Амазонки, совершенно забыв, что первые имеют возможность чудесно лечить легочные заболевания благодаря совсем не слабой медицине США. Пожалуйста, слушайте любых экспертов всегда с хорошей горстью соли.

@Think_Meta 3 ай бұрын

Спасибо за ваш комментарий, критическое мышление здорово формируется через знакомство с разными мнениями, рады предоставлять возможность познакомиться с разными экспертами. Отвечает команда Михаила Саидова.

@happiness_is_you 2 ай бұрын

Очень интересно!

@irinaperrella922 3 ай бұрын

Хотел бы узнать мнение Миши о наушниках компании Valkee - световые наушники

@Think_Meta 3 ай бұрын

Михаил периодически отвечает на вопросы читателей в своем тг-канале, присоединяйтесь: t.me/MikhailSaidov 🤗 Отвечает команда Михаила Саидова.

@natalyay787 3 ай бұрын

БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШЕ ВИДЕО НО КО МНЕ ОТНОСИТСЯ КО МНЕ .ВО ПЕРВЫХ Я НЕ ПЬЮ Я НЕ КУРЮ Я ДАЖЕ НЕ УПОТРЕБЛЯЮ ТАБЛЕТКИ ОТ ДИАБЕТА ❤❤ ЕМ Я ДВА РАРАЗА В ДЕНЬ ЭТО ЗАВТРАК И ОБЕД ВЕЧЕРОМ Я ЕМ ФРУКТЫ ОРЕХИ . У МЕНЯ НЕТ ОТЕКШИХ НОГ НИ РУК ❤❤❤ У МЕНЯ НЕТ ДАВЛЕНИЯ А ГЛАЗНОЕ БЫЛО МНЕ ПРЕДЛОЖИЛИ СЛЕЛАТЬ ОПЕРАЦИЮ Я ОТКАЗАЛАСЬ ❤❤ НО В ДАННЫЙ МОМЕН У МЕНЯ ОТЛИЧНОЕ ЗРЕНИЕ И ГЛАЗ ОЧЕНЬ ПРЕКРАСНО ❤❤

@Think_Meta 3 ай бұрын

Спасибо, что делитесь❤️ Отвечает команда Михаила Саидова.

@user-py2zf7wz2z 3 ай бұрын

Канал Саидова не смотрят те, кто не ставит цели и после пенсии тоже. Хронический стресс это точно убийца номер один, и не важно внешний он или внутренний...

@Think_Meta 3 ай бұрын

Спасибо за веру в аудиторию ❤️ и мы делаем максимум для того, чтобы улучшить вашу жизнь 🙌🏻 Отвечает команда Михаила Саидова.

@natalyay787 3 ай бұрын

Я МОГУ ЛУЧШЕ ОБЪЯСНИТЬ ТО ЧТО Я УСЛЫШАЛА ПОЧЕМУ ОРГАНИЗМ ЗАБОЛЕВАЕТ❤ ЭТО СТРЕСЫ СТРЕСЫ СПАЗМИРУЮТ ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ НЕ ВЫХОДИТ ЖЕЛЧЬ И ЕДА ОСТАЁТСЯ НЕ ПЕРЕРАБОТАНОЙ ❤А ЕШЕ НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО РАЗ В МЕСЯЦ ЧИСТИЬ КИШЕЧНИК И ТОГДА БУДЕТ СЧАСТЬЯ❤❤❤❤

@Think_Meta 3 ай бұрын

🙌🏻

@user-pw8tc2xp1n 3 ай бұрын

Добрый день. С большим уважением отношусь к Михаилу Саидову. Но его собеседник, о чем он говорит? Либо вещи которые широкой аудитории известны, либо о том, о чем не приводит доказательств и примеров серьезных исследований. Где ссылки на то, что фактор номер один долголетия, это довольные жизнью люди, а уже питание, среда обитания, уровень медицинского обслуживания, генетика уже потом? Про отеки, особо интересно посмотреть исследования, которые показывают связь стресса и отеков. Мысль, просто будь счастлив и проживаешь долго, вызывает сомнения. Я конечно рад когда вижу счастливых людей, сам радуюсь при этом, это здоров когда люди сияют. У Михаила насколько я знаю, программы как раз и основаны на авторитетных исследованиях. Есть и долгожители которые прожили жизнь, очень тяжелую и полную стрессов. У меня в семье есть долгожители, которые голодали, прошли войну и когда вспоминали плакали, как им было тяжело. И такие примеров много. Но надо же что новое показать аудитории… Я не против нового, но эта гипотеза притянута за уши, на мой взгляд конечно.

@Think_Meta 3 ай бұрын

Добрый день, благодарим за ваши мысли после просмотра 🙌🏻 возможно, на ваши вопросы ответит сам Тимофей в комментариях, или можно адресовать вопросы в блоге эксперта. Отвечает команда Михаила Саидова.

@user-pw8tc2xp1n 3 ай бұрын

Дело в том, что после просмотренного видео, у меня возникли вопросы, по поводу вашего гостя. А он эксперт в чем? Я не нашел для себя интереса, чтобы посмотреть на блог Тимофея.

@user-pw8tc2xp1n 3 ай бұрын

Спасибо за ваш ответ.

@allakrakovski6254 3 ай бұрын

Михаил, не обманывайте людей, пожалуйста.

@Think_Meta 3 ай бұрын

Поделитесь, что вы называете обманом? Отвечает команда Михаила Саидова.

@Katerina-fv6kz 3 ай бұрын

сомнительное интервью. Кажется, что это оплаченная интеграция и не очень внимательно отобранный эксперт.

@Think_Meta 3 ай бұрын

Поделитесь своими мыслями, почему у вас такие чувства от просмотра? Отвечает команда Михаила Саидова.

@elenab7286 3 ай бұрын

Тимофей Кармацких не нуждается в оплаченных интеграциях) Посмотрите, пожалуйста, какой у него опыт практики и преподавания. На основании этого (а не «доказательных, часто проплаченных исследованиях) он и высказывал свое мнение. «Сомнительное интервью»)) это потому что не совпадает с мнением «доказательной» медицины и производителей бадов? Которая все доказывает и доказывает, а количество аптек и хронических больных все растет и растет)

@nikita_buida 3 ай бұрын

Друзья, учтите, что уважаемый гость - последователь так называемой Германской Новой Медицины. Краткие тезисы - "все болезни от нервов" и "во всем виноваты евреи". Не шутка. ГНМ - это запрещенная псевдонаучная теория, посмотрите в википедии или где угодно про ее одиозного автора Ryke Geerd Hamer.

@anastasia.dorogova 3 ай бұрын

Спасибо за уточнение мне было полезно

@zhannakosova3976 3 ай бұрын

А где Гость сказал, что к докторам не ходить? Я услышала, что вылечиться возможно только когда устранена причина заболевания ( причина в пролонгированном стрессе). И опыты на животных это доказали. А что все болезни от нервов первым сказал не Док-р Хамер… . Внимательно слушайте и да услышите истину!

@nikita_buida 3 ай бұрын

@@zhannakosova3976 Вы можете слышать что угодно. Просто если Хамер считал традиционную медицину частью еврейского заговора, то к словам такого существа сразу хочется относиться с осторожностью.

@mikegreen2593 3 ай бұрын

Про стресс как причину многих проблем со здоровьем пишут сейчас огромное количество специалистов разного уровня и разных направлений. А про второй ваш тезис в интервью не было ни сказано ни слова, впрочем как и про НГМ...

@nikita_buida 3 ай бұрын

@@mikegreen2593 верно, и спасибо за это Михаилу. Просто гость - последователь лженаправления, вдохновенного идеями нацистов. Сразу звоночек.