Как бросить курить и избавиться от вредных привычек? Аскезы и принцип их работы.

Субботние открытые онлайн-классы по йоге и онлайн Школа Йоги
t.me/yinyangyog
Попробовать 1 бесплатную практику йоги в стиле FYSM:
fysm.co/selina...
Будьте здоровы!
Селина София 🕊️

[@НадеждаТумашова-у5б]

Беру аскезу на отказ от курения на три недели. Взамен буду проходить 8000 в день. Результат - долгожданная беременность и рождение здорового ребенка. Аминь!

[@aniadang1022]

Как вы там? Исполнилось ?

[@ЕкатеринаПетроченкова-л7с]

Беру Аскезу на неделю от курения меняю на гитару.

[@Newmovochka]

Я взяла аскезу на алкоголь , взамен холила по 10000 шагов каждый день . Загадала работу, и это в UK 🇬🇧, и через пару недель меня пригласили на собеседование и тут же взяли . Более того , через пару месяцев из 5ти человек местных , кого еще взяли вместе со мной , только меня иностранку оставили на постоянном контракте и добавили денег 😅 Вот как сработало 🎉

[@selinaplus]

Потрясающие новости!!! А я сижу и мне грустно. Открыла канал - а тут такая радостная новость!! Ну чудо же! Чудесное!!! Я вас поздравляю!!!! Уже придумали что там дальше ?;)

[@ЮрийВитранюк]

Благодарю🙏 Беру аскезу на алкоголь и сигареты💩

[@Wild34ever]

"-- Неверный путь сам каждый выбирает. Всегда расплата не потом, а в этой жизни наступает. Но каждым новым днем, с восходом солнца каждым дано для каждого осмыслить Истинность его пути, и выбор дан тебе! Ты волен, выбирай, куда идти. Ты человек! Осмысли суть свою.Ты -- человек, рожденный быть в Раю." Анастасия "Звенящие Кедры России"

[@selinaplus]

Потрясающе, благодать!

[@tatjanachorbadzhiyska]

Беру аскезу на отказ от винишка по вечерам, взамен на йогу каждый день по 20 минут ❤️ Благодарю вас София 🙏🙏🙏

[@selinaplus]

Ух ты это сильно, поделитесь впечатлениями через неделю?

[@annapoval]

От тебя излучается очень приятная энергетика 😍 Полезные и интересные видео. Пожалуйста, снимай почаще 🥰

[@selinaplus]

Мерсиба!👍🙏 у меня в Инстаграм ещё много чего;) selinasecrets

[@zoeloseva4052]

София, пишу вам слова невероятной благодарности. Да, я давно занимаюсь йогой, но ленюсь, раз в неделю сделаю, бывает еще реже. Наткнулась на ваш канал и не знаю, что произошло, но я почувствовала вашу энергию и она так во мне откликнулась, что мне захотелось ее развивать в себе. Именно после этого видео я купила себе блокнот и выписала то, что я должна делать каждый день. Обязательно делать йогу, помедитировать перед сном, почитать книгу и т.д. Блокнот теперь лежит у меня на столе и, когда я что-то из пунктов выполняю, ставлю напротив плюсик. И вы знаете, всего лишь неделя, как я завела блокнот, я делаю йогу каждый день на протяжении недели и у меня совершенно изменилось самочувствие. Какое-то чувство детской радости весь день. У меня появилось столько энергии на разные дела. Вот что значит дисциплина. И только теперь я начала понимать, что же дает йога. Вы меня вдохновляете, честно, от всей души спасибо Вам! ❤

[@selinaplus]

Вауууу какие позитивные изменения!! Я очень рада читать это, приятно что вы написали, не поленились!! Продолжайте!! Дальше - больше! Только вперед!!!❤️

[@НатальяТагунец]

Беру аскезу не сплетничать и не осуждать до Нового года, взамен пишу 10 благодарностей каждый день. Хочу личный ежемесячный доход в 300000 рублей

[@selinaplus]

👏 супер!!! Успехов !🤍

[@karmyra13]

Всё получиться 🧡🙏🏻

[@karinakunaeva1780]

Получилось?

[@selinaplus]

Тоже хочу знать)

[@НатальяТагунец]

Да. Работает. Только счастья не прибавилось)

[@РозалияСтамбул]

Не сплетничаю, не жалуюсь, не завидую. Единственная зараза, это курение. Даже месяц пробовала не курить, но все равно сорвалась. А вот эта практика мне по душе. Давно искала что то этакое. Обязательно сделаю. Спасибо солнце

[@Отомосм-ь3м]

Получилось?

[@innashe7489]

Расскажите, сколько дней чистого воздуха/дыхания было в этот раз?

[@olgakhasanova2326]

Беру аскезу с 13го мая по 13го сентября, от алкоголя и курения, взамен буду прыгать со скакалкой 300 р в день

[@selinaplus]

А какая цель, какое намерение ?

[@kali313yoga]

Беру аскезу не серфить ленту, в соц сетях. заменяю изучением ПДД. Взамен получаю 340000 т.р. на закрытие кредита. С Богом ❤ P. S. София вы очень красивая благодарю за информацию.

[@aniadang1022]

Сработало?

[@kali313yoga]

@@aniadang1022 вселенная предоставляла мне эту возможность. Но я вообще забыла про это. Ваш коммент мне напомнил. 😁 я всю энергию направляла на изучение правил. Выучила их неплохо, но тест не сдавала. Перестала серфить ленту. Муж начал приносить больше денег, но я их тратила на чуть другое. Купила себе обучающий курс.😇

[@zhzh5991]

Ах София , Добрый день 🙏 я взяла аскезу на 2 месяца до 1 января от сигарет. Сегодня второй день, меня штормит дико, в голове чисто , а горло требует покурить. В течении дня думала , про мечту , а нужна ли она мне.... как отменить аскезу? Или срок поменять ? и какие последствия если поменять ее или сроки , и можно ли ? поспала и немного успокоилась . Пока не нарушила , стаж курения большой наверно со сроком погорячилась . 😮😢😢

[@selinaplus]

Аскезу можно отменить и попробовать снова. Не отчаивайтесь !! И обязательно найдите чем заменить курение - дыхательные практики в этом случае самый топ! Когда найдете свою мечту - тогда понадобится энергия на её реализацию, и вы найдете её) обняла

[@zhzh5991]

@@selinaplus Благодарю , София за поддержку и ответ. Я решила продолжить аскезу . Я держусь 🧘‍♀️. Я заменила курение на практику дыхания🗣 , и ароматные палочки с ванилью и сандалом. Мне стало легче 🤞 И вселенная кстати начала подавать знаки о мечте💫. Я взбодрилась и сила появилась . Пару раз в день меня все еще сильно тянет покурить , но дыхание помогает. 🙏🙏🙏🙏

[@Галина-к8у6я]

Как вы поживаете..не курите?

[@Grafova_Yana]

Беру аскезу от претензий к детям и мужу , выражать недовольство только через любовь, с начало хвалить буду) и ласково объяснять далее, что не нравится мне) чтобы понравилось всем) до НГ2023. В награду получу радость на душе и осознание, что аскезы работают и я справилась)

[@innashe7489]

Я верно поняла, что ты-высказывания заменили на Я-высказывания?...

[@АлександраМельникова-е9б]

Беру аскезу на 3 недели (до 14 января) на отказ от мучного, взамен любой спорт 30 минут в день, результат - поездка на море или океан

[@Андрей-й1ь3ъ]

Перестал пить пиво по утрам...Теперь пью его вечером...

[@Ирина-щ5ш9й]

Я беру аскезу с 13июня по 13июля 2023 года на отказ от сигарет и всех никотином содержащие продукты🤓 взамен на это практики медитации или пробежка 🏃‍♀️ благодаря этому я получаю результат 🎉 мой доход более 300000₽ в месяц🙏🏻 да так и есть🙏🏻

[@selinaplus]

Напишите 13 июля сюда как дела? В процессе тоже можно;) любопытно узнать как у вас состояние будет меняться !

[@OrleneWOW]

Какая Вы красавица 😍

[@ВикторияКуликова-я1у]

Беру аскезу на отказ от кофе на 3 недели и заменяю физическими занятиями для закрытия кредита по машине

[@ЕвгенияП-м1к]

Беру аскезу от обид на мечту встретить классного мужчину для долгосрочных отношений 😍. Взамен буду медитировать каждый день и практиковать концентрацию😇

[@ТаняН-в5у]

Встретили ?

[@olgakhasanova2326]

Беру аскезу от алкоголя и курения на 120 дней, с 6го мая по 6е сентября включительно, взамен буду прыгать на скакалке каждый день 300 р и подниматься пешком на 5ый этаж.

[@selinaplus]

А какое намерение если не секрет?)

[@olgakhasanova2326]

@@selinaplus встретить взаимную любовь

[@гульнарочкаутегенова]

Беру аскезу на отказ от крепкого алкаголя на 60 дней и заменяю изучением ПДД ,взамен получаю автомобиль рено каптюр вишневого цвета с автосалона !!!Так и есть !!!

[@selinaplus]

Напишите через 60 дней будьте любезны! Аскезу рекомендую брать от всего алкоголя сразу

[@helgazzen1129]

😍Беру аскезу отказ от молока и мучного- сладкого, взамен пробежки для стройной талии

[@jasminirisova2258]

Я беру аскезу с 3 января по 3 февраля не употреблять сигареты , электронные сигареты и другие виды никотиновых заменителей , взамен я буду читать и медитировать. Благодаря этому мой вес идет вниз до желаемого 55 кг будучи здоровой и стройной .

[@selinaplus]

Как дела?)

[@mariakosh1517]

Беру аскезу отказ от алкоголя до 22 декабря взамен на соболюдение пищивого окна❤❤❤

[@saffary-f4o]

Беру аскезу на отказ от алкоголя и сахара на месяц. Взамен буду регулярно заниматься в зале/дома. Цель: поездка в МинВоды

[@selinaplus]

Поделитесь как осуществится желание, хорошо ?

[@Елена-э9л3м]

Спасибо за прекрасную информацию, хочу взять аскезу от курения, курю 28 лет.. И каждый день в течение многих лет хочу бросить

[@selinaplus]

Чем замените?

[@Елена-э9л3м]

Спасибо за вопрос, я хочу всавать в5, 30 и делать массаж лица, гимнастику шеи( у меня шейный остеохондроз) и минут 30 танцевать. Мне 42 года

[@selinaplus]

@user-yb2fi5bk9j великолепно!! Напилите как начнете ;)

[@Valentinaivanovna-bx6ou]

Красивая девочка

[@Аллигарховна]

Благодарю,еще один пинок бросить курить в обмен на закрытие кредита и ремонта авто))

[@selinaplus]

Поделитесь потом?)

[@Аллигарховна]

В общем не курила три дня на четвертый день позвонили с СТО сказали привезти еще запчасти итак потратила около 1000$ а тут еще пришлось потратится.Занервничала и закурила еще и пива выпила хотя год не пила😭аскеза не сработала или я не выдержала незнаю что произошло.

[@НаталиФедотова-ф6д]

Ага, такая красивая девочка, что смотрю на её красоту и думаю "что она там говорит?" Пришлось пересматривать. Хочу попробовать аскезу, верю что это работает.

[@ЛенаСимченко-л9э]

Можно ли взять аскезу на ругательства, оскорбления других, как про себя, так и напрямую? Вместо этого просто попытаться понять и успокоиться, и даже если человек не прав, всё равно понять его. Вообще любую можно взять аскезу, какую я хочу? Можно ли взять ещё плюсом аскезу на жалобы, обвинения? Или лучше всё отдельно взять

[@selinaplus]

Да, конечно любую! Первое что приходит в голову - как правило самое правдивое) спасибо что поделились)))

[@talifasuyunova]

Завтра будет месяц, как сделала аскезу и отказалась от сахара. Раньше всегда было тяжело отказаться. Сейчас кайфую, от того что у меня это получается. В начале заменяла хлебом 2 недели, потом и нужда в хлебе отпала. Наверно от того что, я кайфую от самого процесса. Щас готова на все сделать аскезу 😂 оказалось желания отказаться от всего ненужного больше, чем исполнения желании. Очень интересное видео. Поняла то что ошибка была в том, что я заменяла хлебом. Но теперь не буду. Хотела на сплетни и критику, но оказалось, что я этим в принципе не занимаюсь. Аскезу делала на месяц, хочу еще продлить и добавить отказ от семечек, мата и сериалов. 😅 да и щас начала активно спортом заниматься и много энергии появилось

[@talifasuyunova]

Видима аскеза тоже азарт и я заменила сахар на этот азарт

[@selinaplus]

Благодарю что делитесь!!! Продолжайте, это кайф, шаг за шагом !!

[@ЛенараГафарова-р5е]

Какая же Вы красотка, светитесь и излучаете позитивную энергию. Беру аскезу от курения и алкоголя на мечту встретить мужчину для создания семьи. Взамен буду заниматься танцами бачата и кизомба.

[@selinaplus]

Благодарю! Света вам! И силы)

[@c0mrade-che]

Только при всем уважении нет слова "ДОПАМИН" - гормон называется "Дофамин")))) Больно слышать....

[@selinaplus]

Дофамин=допамин оба слова существуют и являются синонимами 😇

[@c0mrade-che]

@@selinaplus допамин - есть не верное произношение этого слова, ввиду написания на латыни как dopamine

[@НиколайТ-и4с]

Ели фркуты и ëжили?! Терменология конечно скааа

[@selinaplus]

Терминология - правильно пишется )

[@НиколайТ-и4с]

@@selinaplus да да, специально дал вам возможность поумничать 😂

[@selinaplus]

@user-le8bz2ln7l Merci 🐞

[@Александра-ж8ф3к]

Беру аскезу с 18 марта по 8 апреля на отказ от курения. Взамен буду медитировать и готовиться к экзаменам. Хочу поступить в хороший ВУЗ на престижную профессию на бюджет и вылечиться от всех заболеваний

[@ЕвгенияКарданова-т1о]

Беру аскезу с завтрашнего дня и до Нового года (ровно 21 день получается) вставать по утрам сразу после пробуждения или звонка будильника, без дополнительных "полежать ещё 10 минуточек". Заменяю на утреннюю зарядку с гормональный йогой на канале Соффии. Хочу выйти на доход 300 000руб в месяц с января 2023года

[@white_wolf._]

Получилось?Очень интересно

[@ЛечебноеГолодание-м7е]

Позитивненьнко) Ненавязчиво) В удобной для восприятия форме) 👍👍👍

[@gala_panteleeva]

Беру аскезу на обесценивание и критику себя на 2 месяца, заменяю на занятия английским языком (хоть 5 минут в день), чтобы покататься на сноуборде в Красной Поляне🙏🏻✨

[@evayakovleva507]

Беру аскезу с 13 декабря до нового года отказ от сахара и соли, заменяю на физические упражнения и танцы. Как итог: состояние уверенности и крепкой внутренней опоры на себя.

[@white_wolf._]

Как успехи?

[@АлёнкаВесёлая-к9ы]

Беру аскезу на недовольство доходами☺Взамен хочу к Вам на марафон👌🙏🧘🏻‍♀️🤭💕😅

[@ChikaBakirova]

Оказывается моя жизнь в полной аскезе 😁😁😁😁😁, постоянно избегаю от пива, чтобы привлечь парня

[@selinaplus]

Получается ?)

[@ChikaBakirova]

@@selinaplus думаю да)))

[@Russia-hello-i4n]

Беру аскезу от вредных привычек

[@selinaplus]

Ок каких именно? И чем Будете заниматься вместо?

[@АнатолийТимонов-г6б]

Круасаны должны быть привезенные утренним рейсом из Парижа 😂от дяди Жана😂

[@vikaostapenko2377]

Беру аскезу с 5 декабря до 29 декабря на отказ от алкоголя. Взамен я каждый день буду медитировать и читать. Благодаря этому связь с любимым мужчиной наладится

[@selinaplus]

Поделитесь как прошло?)

[@rich_russian]

Смотрю тут аскезы раздают 😂

[@lsw19830]

Погодите, аскезы же делаются на желания разные материальные в том числе

[@Direct_Experience-now]

Какая красота...

[@Zloy__Enot]

Какие же обворожительные глаза, в этом взгляде утонуть можно 😍

[@ИринаСемизорова-ф9т]

Спасибо за видео. Беру аскезу на месяц не употреблять бранные слова. Мечтаю увеличить свой едемесячный доход до 100000 рублей. Взамен буду по выходным делать йогу.

[@DimaMishin-mw6sj]

Подпска. Все что вы говорите всегда ощущал внутренне, духовно. Интуитивно так делал в юности, отказ от секса был и алкоголя, взамен образование и вот я поступил в хороший ВУЗ на бюджет ( в школе трончник и раздолбай)😊 Потом расслобон опять и минусы по жизни. Такое сейчас чувство что эти знания были даны нам от рождения но инфоплле засрало мозг

[@selinaplus]

Замечательно что вы осознали. Что будете делать?

[@lsw19830]

А я отказался от сладких батончиков, блинчиков, шоколадок, мороженого, печенья, сырков, конфет, леденцов и т.д. но не отказался от колы, тархуна и прочих сладких напитков, так можно? Прошло 2 дня, пока держусь

[@selinaplus]

Это означает что вы постепенно снижаете дозировку сахара. В целом так можно, но рекомендую постепенно отказаться и от напитков с сахаром. Можно заменить их компотами и морсами без сахара, со временем вам даже понравится . А чем заменили Сахар?) где будете кайфы брать вместо него?)

[@НатальяШ-я5п]

Я взяла аскезу с 1 декабря на 21 день от курения электронных сигарет, взамен каждый день делаю растяжку или йогу, медитации. И покупаю кольцо о котором мечтала от Бренда Island Soul🙏🏻

[@selinaplus]

Поделитесь как купите кольцо своими ощущениями и изменениями?)

[@Solnce5977]

А где деньги возьмутся на кольцо? 😅

[@НатальяШ-я5п]

@@selinaplus обязательно напишу

[@НатальяШ-я5п]

@@Solnce5977 пока не знаю, вот и посмотрим👋

[@innashe7489]

@@НатальяШ-я5п Поделитесь результатами, плиз))

[@Nikonyyk]

Ёжили 😍 как это Чудесно звучит❤

[@Pavluchka-nm9yy]

А можно загадать, что бы спина не болела и суставы. Как желание.

[@selinaplus]

Это другие практики вам нужны !

[@Pavluchka-nm9yy]

@@selinaplus спасибо.

[@АнараЖанара]

Я тоже беру аскезу 18,02,на 28,02.хочу похудела.

[@maksimk6125]

Я тоже сигареты на йогу,но йогой я итак занималась раньше ,а сейчас коврик лежит и ждут меня )

[@МаргоМарко-ю5у]

Беру аскезу на три недели на отказ от мучного и сладостей, заменяю это сурьей намаскар для обретения радости, легкости и женственности

[@АлинаГаптуллина-е4л]

Беру аскезу на отказ от кофе и сахара, на желание поскорее найти работу, которую полюблю♡ Взамен на это, буду заниматься физ.активностями, (йога, фитнес, растяжка)

[@white_wolf._]

Вы нашли работу?

[@МарияИванова-с3х1ц]

С радостью смотрю Ваши видео!!!

[@rich_russian]

Беру аскезу не слушать ведьм в Ютуб 😊

[@selinaplus]

Ведьма = ведающая мать ❤️

[@maksimk6125]

Думаю для первой аскезы и недели хватит

[@Grafova_Yana]

Благодарю, София♥️🙏

[@СергейНаместникоа]

Беру аскезу не смотреть твои видео!

[@selinaplus]

Ух ты любопытно)

[@ЕкатеринаКирпикова]

А можно ли взять аскезу во благо кому-то. Например я отказываюсь от мучного на 21 день и занимаюсь йогой и медитирую. Взамен чтобы сын устроился на достойную, оплачиваемую работу.

[@selinaplus]

Ориентируйтесь на свои ощущения, можете положить руку на сердце - и всё почувствовать:)

[@КонстантинНаговицын-н7э]

От пиво , а что меня будет радовать? Не знаю что просить

[@selinaplus]

А что вас радовало в детстве ?)

[@Masha-up2vm]

Благодарю 🪷

[@edwardlenkov1738]

Благодарю за подаренное вдохновение) Напишу когда сбудется загаданное ...

[@selinaplus]

Буду ждать)

[@СергейТихонов-м2у]

Благодарю❤❤❤

[@DE25100]

Солнышко Вы София🏵️

[@ГульнараГафарова-г9л]

Благодарю София 🙏

[@Wahrheit-w6s]

Та ладно, сигареты на бег? 🙃

[@selinaplus]

Верь или проверь)

[@Нина-з2б2г]

Беру аскезу три недели не ругаться матом

[@selinaplus]

А что взамен начинаете делать? И чем себя побалуете через 3 недели?)

[@RADJA723]

какие шикарные волосы,густые! или это парик?

[@selinaplus]

Свои)

[@selinaplus]

Благодарю!

[@ЗемфираА-э5у]

Подскажите пожалуйста, отказ от сахара,это может быть только сладкое ,ведь сахар есть почти во всех продуктах ? В горчице например или солёной капусте , или это не считается ?

[@selinaplus]

Считается )

[@Solnce5977]

@@selinaplus ну если считается соленая капуста то что тогда кушать? Не есть же каждый день тазики шпината

[@ЛучСолнца-э7ю]

Дожились булочка с корицей зло🤣прям сразу испортилось лицо, фигура у кого-то,Сознание ушло, булка сплошной негатив🤣

[@vsevolod1]

Самый красивый йожик ютуба

[@selinaplus]

❤️🙌

[@Одежда-я8ч]

От курения

[@selinaplus]

На что меняете?

[@ImprovBuro]

Сообщение в поддержку автора

[@selinaplus]

❤️мяу

[@olgakhasanova2326]

Беру аскезу от алкоголя на месяц, взамен буду заниматься на Элипсе каждый вечер

[@selinaplus]

Чудесно. Поделитесь успехами через 40 дней !

[@olgakhasanova2326]

Почему через 40? Хочу взять еще на более длительный срок, но месяц я продержалась. Желание не исполнилось конечно, но для меня это было табу и хорошим сдерживающим фактором.

[@selinaplus]

40,90,120,1000 дней Можно на такое количество брать ! 40 это минимум Я рада, что вам понравилось!! Что поменялось в жизни?❤️

[@olgakhasanova2326]

Очень классно, что вы сказали написать именно в комментариях, это как бы ты не где нибудь в тетрадке себе пишешь, а уже объявил публично это работает! Ничего не поменялось, но задача выполнена. Спасибо, буду пробовать тогда на 90 дней.

[@НиколайТ-и4с]

Минимум же вроде 21 один день ​@@selinaplus

[@аниматроникипугайте]

Красавица! Беру аскезу на три недели - отказ от кофе. На гармонизацию отношений с мужчиной

[@user-dobrayadevochka]

Взяла вчера аскезу на 6месяцев - отказ от алкоголя и сигарет. (курила только под алкоголем)

[@АсяНася-о6ы]

Я не давно на вашем канале, подписалась, скажите пожалуйста, а если я взяла аскезу на отказ от курения и алкоголя, но на половину нарушила, алкоголь не употребляю, а вот с сигаретой пока не могу!? Говорят если я нарушу аскезу меня вселенная накажет, так ли это?

[@selinaplus]

Я не думаю что это работают так. Бросить зависимости - это не всегда бывает просто, тут нужно зарастить терпением и понимать, что вы можете вернуться, снова перестать, потом вернуться и снова быть чистой долго. С каждым разом периоды чистоты будут все больше! Вселенная только будет помогать вам на пути к свету и к себе, вот увидите! ☀️

[@АсяНася-о6ы]

@@selinaplus Спасибо Вам большое за ответ! 🌹

[@Wahrheit-w6s]

😂😂🙈

[@Бенга-ъ5ф]

Глупости говорит

[@selinaplus]

А вы?;)

[@КонстантинХристофоров-о2ш]

Невероятно красивая, аж отвлекает от смысла темы Сия красота 😂❤

[@ЛесяВелько-е2ъ]

Скажите, а можно попросить двухкомнатную квартиру? Или такое желание нельзя?

[@selinaplus]

Можно)

[@karinapogossyan]

Благодарю ❤✨🙏 сладкое goodbye 👋

[@Сергейкопытов-и1ь]

Допомин😂😂😂😂😅😅😅😅😅😅 да умная женщина🤣🤣🤣🤣

[@selinaplus]

Это вы похоже не шарите;) дофамин и допамин это синонимы ;) читайте книги помимо просмотра рилсов и будет вам счастье ;)

[@Сергейкопытов-и1ь]

@@selinaplus в себя прийди какой допамин

[@Сергейкопытов-и1ь]

​@@selinaplusпросто скажи да ошиблась нет упрусь рогом ЭТО СИНОНИМЫ очень глупо выглядит правда

[@selinaplus]

@user-ce7vm5in2t загугли, дурачок)

[@Сергейкопытов-и1ь]

@@selinaplus гугл говорит что возможно вы имели ввиду дофамин 🤣🤣🤣🤣🤣 в чем проблема признаться да ошиблась нет до талого рогами упираться надо возьми аскезу на упрямство🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@БеловаАлёна-ш6ш]

Беру аскезу на отказ от жалоб до 31 декабря, чтобы поехать в путешествие к морю в ближайшее время. Взамен я буду улыбаться и дарить людям позитив

[@yoshihamato6171]

0:11 - Аскезы не для того, чтобы желаниям исполняться!!! Бога вы тоже используется как исполнителя своих желаний? 🤦‍♂🤦‍♂🤦‍♂ Насмотрелся я в жизни на таких... Эгоисты завёрнутые в благую упаковку..

[@selinaplus]

Это критика? Вы критикуете мой образ мыслей?) А вы - не эгоист?)

[@Natali_dar]

Софи, благодарю за видео полезное. Аскеза от ругани, критики, суждения на 21 день. До нового года 🥂🙂 Заменяю на физические упражнения. Благодарность себе, подарок - день SPA 💟 и уход за волосами.

[@kirillrtl6220]

БËРН ТУ БИ - АСКЕЗА)

[@Алексей-л4с7н]

Очень красивая девушка) жалко, что так, конечно, не работает)

[@selinaplus]

А как работает?

[@balaivia]

❤Любовь❤ 3Х ❤

[@skay192]

❤🙏

[@natalykoppel655]

Beru askezu na sladkoe na 5 dnei. Vzamen yoga kazhdij den 20min :)

[@selinaplus]

Как оно?)

[@ДарьяЧернявская-б8ц]

Нарушила аскезу, что делать?

[@selinaplus]

Как сильно нарушили? На 1 день или больше?

[@ДарьяЧернявская-б8ц]

@@selinaplus аскеза моя - без алкоголя и сигарет месяц, вчера был ДР юбилей, выпила шампанское и покурила

[@selinaplus]

@@ДарьяЧернявская-б8ц это нормально) продолжайте завтра как ни в чем не бывало, считайте дни, как считали. Постепенно отвалится ненужное. Но если пропустите так еще раз - второй раз поблажек нет и нужно будет начинать с 1го дня, все предыдущие дни обнулятся😅

[@selinaplus]

@@ДарьяЧернявская-б8ц а сколько дней держали аскезу уже ?

[@ДарьяЧернявская-б8ц]

@@selinaplus 10 дней

[@tdamirat]

Благодарю 🌹🌹🌹💖

[@Amrinaaaa]

Какая вы прекрасная✨

[@selinaplus]

Ой простите, буду молчать Главное ведь - красота, да?)

[@СветланаГалиахметова-ж3и]

Благодарю Вас,София!В это сложное время Вы нам здорово помогаете!Вы любовь,вы чудо!