Как быстро набить кулаки

Друзья! Посоветовавшись со своим тренером из федерации боевого самбо и мма, у которого куча разрядов по разным видам единоборств, а так же имеется опыт инструктора спецподразделения «СОБР», та набивка, что вы видите на видео - неправильная, и травмоопасная. Никогда так не делайте. Это моя ошибка.
Набивать кулаки нужно на макиваре, стоит она не дёшего, можно сделать самому за копейки. В будущем может быть сделаю видео как сделать макивару самому.
Я в ВК- id205770365

[@MadProrab]

Друзья! Посоветовавшись со своим тренером из федерации боевого самбо и мма, у которого куча разрядов по разным видам единоборств, а так же имеется опыт инструктора спецподразделения «СОБР», та набивка что вы видите на видео - неправильная, и травмоопасная. Никогда так не делайте. Это моя ошибка. Набивать кулаки нужно на макиваре, стоит она не дёшего, можно сделать самому за копейки. В будущем может быть сделаю видео как сделать макивару самому.

[@user-vx6ok9wx1y]

Ты лучший! 😘 Твое видио помогло!!

[@АлександрИванов-я4в7е]

Нормальная набивка

[@ВладимирВладимирович-ь9р9п]

Когда в душе, ты Джеки Чан.

[@ku3ya]

А в ванной? 😏

[@pityX-wm1bf]

через 2 года ответил @@ku3ya

[@БелаЯСтрела-и9н]

Это не так делается вешается 365 газет на гвозди или шурупы получается такой календарь и каждый день по одному отрываешь

[@РобинГуд-э2о]

Набивается на газетах отлично,набивали в армии,ни разу в драках руки не разбивал,а вот противнику сразу рассечение.

[@yushinmag7057]

Как быстро) Отправить соседей На тот свет.

[@deliseev1978]

Хата - отпад!

[@lll_sof7781]

Нельзя ребята бить в стенку бинты и груша вот тут вы стену сломаете и травмы получите

[@неубиваемаямуха]

от соседа точно что-то получится

[@ЖеняМ-м6з]

Да уж. Друзья не делайте так никогда, вы угробите почти все суставы рук. Кулаки вообще не набивают, даже профессиональные спортсмены. Нужно тренировать суставы, а не уродовать руки об стену

[@aslan7490]

глупый?

[@ИннаИсакова-о5к]

Их набивают все боксеры, сам хожу на бокс и знаю.

[@MadProrab]

Кулаки набивать можно, но ни как я это демонстрировал на видео, а на макиваре. Я написал уже для всех комментарий под этим видео.

[@Владимир-э9ъ6л]

А как же укрепление костей за счёт наростания костных тканей на микротрещинах? Я не спец конешно в этом, но от бойцов киокушинкай слышал именно такой метод укрепления костей.

[@АлексейПоляков-о1ъ]

Все киокушиновцы и тайцы их набивают

[@Tarragona.777]

Гений блять, набивать кулаки нужно без бинтов!

[@vrosliymujik3325]

А потом уем полбу от злого соседа.

[@АндрейГрищенко-г3е]

А я думал надо быть в газету со всей силы.Я прикрутил в стену на саморез кипу газет

[@tim3831]

Соседям привет от меня😂

[@4ox287]

ребят не набивайте кулаки особенно если вам меньше 18 лет я набивал у меня в кости среднего пальца скопилась костная смазка из за ударов и мне резали руку и откачивали костную смазку !!!!!!!!!НЕ НАДО

[@неубиваемаямуха]

бедные соседи

[@inckaje]

бедные соседи

[@Владимир-э9ъ6л]

Хороший ты сосед наверное)

[@MadProrab]

Давно уж дело было)

[@cat_amanita]

Молодца ! Это мне сразу напомнило тренировки из фильма "Убить Билла" :)

[@MadProrab]

Суставы только все угробишь, я сейчас мешок на тренировках голыми руками без бинтов бью, это безопасная набивка

[@РобинГуд-э2о]

В армии так набивали,но бить надо на вкручивания,кожа сдирается в кровь и обработка иодом,такие мозоли были.

[@lexshao8171]

такой бред

[@ГеннадийМельников-й2э]

Набитые кулаки на силу удара не влияют.

[@hi_ngvd]

влияют еще как, если не набиты то толку с мышц никакого, будешь делать больно самому себе

[@neverlosed9296]

фрик

[@ВиталийБ-ц2й]

Пару лет так надо делать,если совсем отмороженный,как я в юнности...😂 Потом просто по битону так можно лупить сколько угодно,но есть два но,перед этим было опухали на пару недель и повреждаешь суставы,после 30 аукнется люто.лучьше этого не делать.

[@region1234]

Об грушу тоже можно набивать

[@sergooun4691]

когда я пьян я джеки чан

[@znedj]

Sure.

[@РоманШевченко-и1ю]

На пальцАх😊😊😊

[@МистерФикс-щ7п]

ремонт надо дома делать

[@mni8143]

деньги на ремонт сам выделишь ?

[@Басанг-к3ц]

А чего так камеру выключил резко в конце? Плакать пошёл? 😁

[@kazuoshitteru]

ты гений

[@RayzorPupkin]

Соседи не одобряют

[@SamsungSamsung-kg3mv]

Ремонт надо делать в квартире, а не кулаки набивать

[@ВаняДорожкин-ц3г]

и смысл их набивать если ты драться не умеешь

[@ИннаИсакова-о5к]

Учись, потом ударишь и не больно будет

[@powergamerus4018]

Чтобы научиться драться, нужно драться!

[@РусланЖивоглядов-е4ч]

🤣🤣🤣🤣

[@vlados7997]

рр

[@ВикМиг-щ6с]

М-даа, боец с тебя никудышный

[@_qf9ije_153]

Сам то умеешь драться?

[@ДикЯрун]

@@_qf9ije_153 не, не умеет

[@АлексейПоляков-о1ъ]

Но вьебать может

[@ЮликиВикаКартервааай]

Как мой тренер

[@levholoptsevlive8949]

Я так тренировался

[@hesoyam7638]

ты шо вася гонишь? ты о своих локтях думаешь? какие 3 недели?

[@grandmaster9469]

Молодец

[@236xd5]

сделай видео про технику ударов ногами

[@ОстапБейнер]

А лутше башкой о бетонную стену сразбегу

[@314Polkovnik]

даа..вся эта херь пришла в 90-е к нам. всякие хон-гиль-доны и боевые искусства шаолиня и тп. лучше всего закалять кулаки на мешке с зерном (пшеница, рожь), и то лучше в бинтах. по мере тренированности удар увеличится , бить станете сильнее и нагрузка на суставы тоже возрастет. отжимания вообще не дают никакой пользы, кроме наростов мозолей (у меня до сих пор как гигантских размеров), но ударив во что-то твердое этот мозоль слетает до самой кости. по песку в мешке не рекомендую, можно осушить руки, но если постепенно то можно.

[@ОльгаСпицина-ъ3з]

Привет

[@MadProrab]

Привет Оля

[@ЭнакинСкайуокер-с3б]

Дембель?

[@MadProrab]

Не служил и не собираюсь.

[@ЭнакинСкайуокер-с3б]

@@MadProrab , согласен. Вот именно

[@ZOV-v9x]

Сейчас многих берут. Задумайся.

[@bawikwana]

ты себе тыкву свою набей. что б по ней не больно было получать. клоун

[@dontcallmeeeeee]

Сергей Федоров ахах

[@ستاس-ع4ق]

твой папа тоже так думал когда тебя ронял