КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ?

Всего 1 Стакан В День.
Много чего интересного на моём телеграмм канале -
t.me/herbalvivek
Инстаграм -
clck.ru/35w8X9
настоящая корица и качественный приправы на моего бренда «ЖиВивек»,
Ссылка на мой веб-сайт - xn--b1aaegnke0abuu.com/catalo...
А так же по ссылке на OZON -
ozon.ru/t/7GA
#жир #живот #похудение #холестерин #чиа

[@user-cv3tv2xe3z]

Настоящая корица и качественный приправы- xn--b1aaegnke0abuu.com/catalog/superfood/

[@user-sq7xx4mt1m]

Спасибо большое за рекомендации

[@user-vb7qi9sx7f]

А что такое чия+

[@ludmilakolomejceva436]

БЛАГОДАРЮ! Всех вам Благ! Буду делать❤

[@GM-mx1bu]

250 мл воды 1 - 3 ч.л семена чиа 1/4 ч.л корицы 1 ст.л лимонного сока 1-2 щепотки черного перца 0.5 ч.л мёда Оставить напиток на 10 мин и затем выпить за 30 мин до еды

[@user-ph7ii4kh7e]

Спасибо, добрый человек!😊

[@user-pg6zs2vb1w]

Благодарю Вас доктор.😊 Здоровья. Всего наилучшего.😊

[@user-ir5kk5me9k]

Спасибо за твои советы очень мне они понравились

[@user-fr6qn2iy4s]

Води кипяток или комнатной температуры ?

[@n.lobachff351]

❤ благодарю за рецепт. Дай то 🙏🙏🙏 вам всех благ а особенно крепкого здоровья 😊

[@user-sp3rt5wv4l]

Вся проблема не в завтраке, а в ужине!

[@lindalory6638]

Согласна с Вами! 😁🤝👍

[@user-pw8nb1mp9k]

Вся проблема у нас в голове. Бывает идёшь к холодильнику, а потом, когда съешь продукт, сама себя спрашиваешь:" ,А ты что, была голодная? "

[@egosvoloch]

Ага , ну да , вам любой эндокринолог скажет , что проблема не во времени когда вы едите , а сколько вы едите ! Есть можно даже ночью , факт.

[@user-wr7gu2be9u]

Если есть ночью, живот не уйдет​@@egosvoloch

[@tinahogan6000]

Знакомый придерживался такой диеты: утром чашка кофе, ланч в час дня и ужин за 2 часа до сна. И похудел на 10 кг. Я сама была удивлена, но факт остается фактом

[@nadezdatretiakova4142]

Спасибо Вивек ❤❤❤

[@user-wc9rq4lc5u]

Если перестать есть хлеб, заменить его с отрубями и снизить употребления сахара их сладкого, только горький шоколад 2 дольки в день и не есть за 4 часа др сна. В интервале между едой пить кружку горячей воды. Если порции на тарелки больше, то пусть большее из неё будет салат из овощей 😊😊😊

[@user-fc5th6cx3t]

Я не ем мучное ,сладкое не люблю ,удин не позднее 7 вечера ,вес стоит на месте ,так что все то бесполезно

[@user-cm9km3tg8i]

Размер порции за 1 раз не должен превышать 200 грамм. Пейте больше воды между приемами пищи, добавьте фитнеса. И будете радоваться снижению веса​@@user-fc5th6cx3t

[@user-ji3du7ii8i]

У вас просто замедлился метаболизм​@@user-fc5th6cx3t

[@valentinavalentina6073]

@@user-fc5th6cx3t последний прием пищи (хоть ночью) т олько клетчатка и белок.

[@user-uy1mq6kq5u]

Я не ем хлеб, за потребление сахара слежу. Ужинаю легко. И тем не менее лишний вес.

[@user-ky5nw8yd1v]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОР ВИВЕК!!!❤❤❤❤❤❤❤❤

[@lidyakobtan4243]

Спасибо за добрые советы!

[@user-yp3kp9bs2f]

Благодарю Вас доктор! Здоровья Вам и счастья!

[@user-mg9hy3uf1b]

Благодарю доктор Вивек!!!❤

[@Igor_Ivanovichh]

Спасибо Вам Уважаемый доктор за Ваши видео!

[@GulBayram-fp9qi]

Спасибо большое добрый доктор ❤

[@liudmilasireac1132]

Спасибо Доктор!🌷❤

[@user-gs3xc2yg8s]

Спасибо Доктор Вивек❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-co8vw5pm1j]

Спасибо доктор❤❤❤

[@ElenaYurievn]

Познавательный канал, спасибо Вам!❤

[@user-mb7kj1sx3w]

Спасибо большое за ценные советы! Обязательно попробую!❤

[@valeri-eb7vs]

Будьте здоровы и счастливы, дорогой доктор Вивек! И продолжайте помогать людям.😊

[@muniraXudoyberdiyeva-re2uz]

Спасиба вам доктор Вивек успех долга лет

[@jonbekket8826]

Благодарю Вас доктор Вивек!❤❤❤

[@user-ri6lx3np4i]

Благодарю 🙏 за прекрасный и полезный рецепт и ваш труд. Всех благ!!! Да будет так!!!❤

[@user-tr5bd1lo4u]

Спасибо Вивек.....будем здоровы...... 🎉

[@user-xv4gm5pq9e]

Доктор Вивек благодарю Вас!!! Желаю процветания вашему каналу!!! Всего Вам самого доброго!!! ❤❤❤❤

[@user-fd9ud7fm7s]

Благодарю ❤🙌❤️Вас Доктор Вивек за угощение ценными знаниями. Мира, добра , улыбок и Вам🌻

[@Olga-yx7lq]

Благодарю вас,доктор! Весгой ваши рекомендации очень актуальны❤❤❤🤝🏻👍

[@user-ht5eu4yr7y]

Спасибо дорогой доктор Вивек.Ваши советы всегда кстати и всегда действенны,а самое главное - ваша улыбка и доброта нам в помощь. ❤

[@user-pw1gh4nr8v]

Спасибо вам доктор!!!💐💐💐

[@user-nn9tr9gy8o]

Огромное спасибо вам, доктор. Всего доброго вам!

[@user-ce8iz4mb5g]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ❤❤❤

[@tatakim4800]

Большое спасибо за интересный рецепт) , красивый костюм, прекрасно выглядите)

[@user-pz6qo8uw6m]

Спасибо большое, Доктор!🙏

[@user-qh3jb7rm5m]

Благодарю за рецепт🙏❤️

[@user-fc8qj4fz6p]

Спасибо большое, беру на заметку ❤❤❤

[@user-bh8bw6is3f]

Спасибо доктор,вам тоже здоровья!

[@ira01...]

Здравствуйте, дорогой наш Доктор! Спасибо за видео.

[@user-fn6pr8ji3g]

Доброго дня прекрасного настроения уважаемая наш доктор Вивек ❤️Благодарю вас за ваш замечательный совет для нас 🙏Будте здоровы любимы счастливы и Хранимы Господом Богом 🙏🙏🙏🙏❤️

[@user-zd7cl5we1t]

Спасибо, Вивек! Вы такой классный! Очень нравится Вас слушать❤😊

[@user-dx9cz6sj4j]

Спасибо огромное, чудесный доктор Вивек! И пусть Ваше здоровье будет крепким! ❤❤❤

[@ellakatsnelson1354]

Спасибо наш дорогой доктор

[@user-je6qw2rp9r]

Спасибо огромное доктор Вивек, всегда очень приятно смотреть ваши передачи, в них столько доброты и реально вы хотите помочь людям.

[@user-yh7uj5ch5p]

Здравствуйте, доктор Вивек! Приятно слушать Вас и даете полезные советы. Благодарю ❤️

[@AMORA558]

Я сегодня начну принимать. Благодарю за ваше полезной рецепт ❤❤❤❤

[@user-nf8vh9lx1m]

Благодарю вас дорогой Вивек ❤❤❤❤

[@olgasmirnova1617]

Благодарю Вас, дорогой доктор Вивек , мне очень нравятся Ваши советы 🤗❤️❤️❤️ желаю Вам всех благ и процветания ❤️❤️❤️

[@user-tg3ww7gw2j]

Спасибо любимый доктор Вивек,почему-то верю Вам очень,здоровья Вам!

[@user-ke1fp6dn6u]

Какой замечательный рецепт! Спасибо огромное! Доктор, Вы добрейший человек, что даете нам такие хорошие рецепты ! Будьте также сами здоровы 🙏

[@user-fn4dk3lv8e]

Спасибо, дорогой Вивек.

[@olesyaolesya5638]

Добрый утро, уважаемые доктор Вивек очень-очень спасибо Вам за важные, нужные советы и рекомендации!!! Удачи Вам!!!

[@user-pm9vz3iy4d]

Один из. Самых. Честных блогеров

[@user-tg5wy2ti3q]

Спасибо за советы,дорогой наш доктор.

[@vivalavita4857]

Конспект: Как Убрать висцеральный жир пр помощи смеси: 1) семена чиа 1 чайную ложку +150 мл воды. 2) Корица порошок 1/4 чайн лож +1стол ложка лимон или лайм сок 3)1-2 щепотки порошек черный перец + 1 чайн ложка мед (или стевиа). Замочить, смешать, через 10 минутможно это сьесть как завтрак. Если голод отался, то через 20-30 минут сохраняется чувство голода, то можно опесть. Можно воду заменить на кокосовую воду (можно консервироавнную ). В этот день пиьт воду в течене дня и активно двигаться.

[@Hel725]

Спасибо вам за конспект❤

[@CENTRUM727]

Такой приятный❤ приятно слушать Вас! Спасибо за советы🙏 Вы, очень грамотный!!! Шикарный русский язык ✊

[@user-iq3fe8oi5k]

Благодарю вас за все

[@user-kq6hm1sc3o]

Благодарю вас, за полезное видео, доктор Вивек. С УВАЖЕНИЕМ 💖😍👍🇺🇿

[@asyaguner9991]

Ты классный доктор😊😊

[@user-ge6pq5yq2x]

Запомните: работает только ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ!!!

[@user-wk3xb9ui7j]

Ага, если после климакс понесло, хоть вообще не ешь, один фиг не сбросишь

[@user-xm2um1tl1y]

Спасибо доктор. Обязательно попробую❤🙏☺️!!!

[@user-su6ez6sy4h]

Благодарю доктор. Здоровья вам и благополучия. Когда Вы будете в Москве?

[@elenalichman5588]

Благодарю )) буду пробовать.

[@user-tv3uh8hy6m]

Благодарю дорогой доктор за всё что вы для нас делаете, удачи вам и процветания ❤❤❤

[@user-ip4su1xk1x]

Дорогой мой ❤доктор джан ❤спасибооо❤

[@user-pj2us4qp8q]

Спасибо за хорошие советы.

[@user-bw5xf3iz6c]

Спасибо большое за ваш труд ❤❤❤!!!

[@user-oe2ce1ib6l]

Меня больше беспокоит ужин.❤😂🎉

[@lidochka952]

На ужин съесть варёное яйцо... ни творог или кефир, ни яблоко .. только яйцо, это я смотрела программу диетолога.

[@user-ux8qf9gg1h]

Со слов диетолога. На ужин можно - яйцо, рыбу, мясо, кура и тд (запечённые или варёные, на выбор, но чтоб не жареное и не жирное. Можно есть с любыми овощами (кроме картошки и свёклы), очень хорошо подходит брокколи. Исключить быстрые углеводы. Нельзя - кефир, каши, творог, сыр и тд. Есть последний раз за 4 часа до сна. Так же и утро. Насыщенный завтра Можно яйцо 1 - 2 шт с овощами, мясо, рыбу, кура. Можно бутерброд, например с хлебцем, творожным сыром и семгой. Если очень хочется кашу, то только после основного завтрака, маленькую порцию.

[@user-zx5oj7gu7b]

Доктор Вивек! Многообещающий рецепт Вы предлагаете.дай Бог ! Да, конечно, буду пить, только бы помогал , на что очень надеюсь! Благодарю Вас!😂

[@user-bu8rn9ff3y]

Благодарю Вас доктор Вивек♥️💏🌹❗

[@allarudzei2275]

Спасибо, доктор Вивек, я так хочу похудеть))

[@user-jv4ve9jv2j]

Спасибо 🎉

[@user-eu7rd5vk4c]

Спасибо вам, чудесные советы! Я всю жизнь слежу за своим питанием, но вы рассказали очень интересную информацию! Благодарю!

[@fannymam2059]

Благодарю ❤

[@user-xt9sl4gb2t]

Спасибо за информацию👍🙂

[@user-hl9eh1pn1o]

Спасибо ❤❤❤

[@user-ms3gq7st4h]

Спасибо эа хороший рецепт.

[@dilberabdi2241]

Спасибо вам будем пробовать🎉

[@user-ir8py6ns3r]

Спасибо, доктор.

[@user-nq5nr2hb4p]

Благодарю Вас Доктор Вивек. Как по заказу. Обязательно попробую. Здоровья вам, счастья удачи, успехов, любви и процветания 💙☘️

[@user-tq4ms3bf4n]

Благодарю.❤

[@user-oj2we4rd1p]

Буду обязательно пробовать семена чиа-благодарю этот замечательный канал и лично Доктора Вивека ❤❤❤

[@user-oj2we4rd1p]

Сегодня завтрак и обед -семена Чиа как по рецепту доктора Вивека.в рецепте использовала две ложки семян..Голод совершенно не ощущается..Очень полезная информация от канала и доктор Вивек .как всегда даёт самые лучшие рекомендации по оздоровлению организма . Благодарю ❤❤❤.

[@user-oj2we4rd1p]

Напиток из семян Чиа оказался вкусным.приятным на вкус.сок лимона и корица очень дополняют хорошие вкусовые качества.Доктор Вивек -ещё раз Благодарю за рекомендации по оздоровление ❤❤❤

[@user-gg5nk7wj6v]

Благодарю Вас.

[@valeri684]

Спасибо ❤

[@user-jl2mg7tl7d]

Спасибо,доктор!

[@user-jr2tj6ot9y]

Лайк за знания!

[@CENTRUM727]

Умница!

[@user-gr4si3ov7y]

Любим Вас!

[@bakubaku2643]

Спасибо большое, доктор Вивек!

[@svetlana1348]

Сделайте пожалуйста подобное видео про ужин 🙏 вот тут самая проблема

[@user-ku1sm9ef6l]

Я утром в 10 часов пью семена льна доказано что пользы в них больше чем в семенах чиа только их нужно перемолоть 2 ст . ложки в стеклянную банку и в холодильнике хранить пить один раз в день ,затем ем бутерброд с черным хлебом,сыр с маслом пью цекорий с сахаром вот мой утренний перекус ,в обед у меня сегодня соус (картошка с куриными крыльями и салат из огурцов,укроп и зубчик чеснока ,заправка масло подсолнечное)вечером будет гречка с курицей и цекорий с маслом и сыром хлеб черный всегда ,рацион можно менять как вам угодно,у меня на этой неделе такой и вы не поверите я весила 115 кг это было 3 года назад щас мой вес 75 кг и я худею до сих пор и ещё ходьба на свежем воздухе по 1-2 часа обязательно и конечно я делаю гимнастику для дыхания это мне прописано врачём так что удачи 😉💕👍

[@GalaMaxa]

Цикорий, простите

[@GalaMaxa]

Класс Вы молодец!

[@lenadenisuk1]

2 ст ложки семян льна перемалываете и пьёте. Как приготавливаете напиток?

[@olisherstyuk9257]

Умница, и ни какой диеты

[@user-ku1sm9ef6l]

@@lenadenisuk1 1 чайная ложка на кружку кипятка ,залить на 30 мин и пить один раз в день ,этого состава хватит на 4-5 дней

[@user-mc7qh7bj8v]

Благодарю!!!❤❤❤

[@user-dc1pr5fp6o]

Благодарю.

[@iadurasova7143]

Спасибо большое!!!

[@user-il2cz8oo3c]

Благодарю вас 🙏🙏🙏🌹

[@user-ho6nn1zw5f]

Дякую вам🙏💙 Я бажаю всім щастя🙌 💟

[@lidiya8587]

Спасибо! И Вам здоровья и мирного неба!

[@mariyamykhalska8826]

Дякую вам ЛІКАРЮ 😊!!!

[@ZaraMavlyudova-gc5dr]

Спасибо доктор. Я каждый день пью кофе с корицей и смузи с семенами чиа это убивает аппетит. В кофе добавляю сливочное масло и пью утром. А смузи на ужин . Это просто класс.

[@Anna_Smi]

А смузи Вы из чего делаете?

[@s-wv5wt]

Спасибо за информацию

[@user-uk4wx1nb2d]

Благодарю Вас 👍👍буду пробовать ваш совет к похудению

[@zenfiragulueva6855]

Спасибо вам ❤

[@user-cj6zd5vk8x]

Благодарю Вас!❤

[@adamantazamat]

Ребята просто откажитесь от хлеба вместо хлеба хлебцы ито умеренно немного и не ешьте после 6. Часов вечера эта на маем опыте так я скидываю в месяц 10 12 кг. Очень важно исключить плотный ужин перед сном там и все беды.

[@abdullohabdulloh8109]

Вы на кето диете .?

[@doramalichenko1315]

Благодарю Вас ❤

[@user-rf6wk3dy5n]

Любимый мой доктор, спасибо за рецепт, а можно это пить вместо ужина?

[@zolotayya]

Благодарю Вас !!!