НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ? ЭТО ВИДЕО ДЛЯ ВАС!

Режим Дня Для Эффективного Похудения.
Капха диета -
goo.su/MWMKmT
Много чего интересного на моём телеграмм канале -
t.me/herbalvivek
Инстаграм -
clck.ru/35w8X9
Заказать продукты моего бренда «ЖиВивек»,
Ссылка на мой веб-сайт -
xn--b1aaegnke0abuu.com/catalo...
А так же по ссылке на OZON -
ozon.ru/t/7GA
#похудение #живот #жир #диета #режим

[@user-cv3tv2xe3z]

Ссылка на мой веб-сайт - xn--b1aaegnke0abuu.com/catalog/superfood/802/

[@AviA88]

Доктор извините за вопрос, Вы женаты?😊

[@noNWO]

Нет спасибо ,БАДы меня не интересуют )) . Но Вы к сожалению не ответили на мой вопрос ,зачем пить подсолёную воду человеку который живёт в прохладном климате ?

[@olgasobolenko7826]

Единственный доктор который всегда в костюме и при галстуке.респект.

[@astakazl6787]

Доктор индусского происхождение,очень интеллигентный и красивый

[@user-lg5uu7pq9n]

Верно, я тоже обратила на это своё внимание. И притом что всегда всё гармонично , всё сочетается.

[@user-hd2bc9mu9v]

Хороший Человек и Доктор!!!

[@user-cn6kf4ni1b]

Уважаемый доктор Вивек, Вы излучаете ДОБРО и СЧАСТЬЕ!!! С уважением!!! 💌💌💌🙏

[@user-pf3zv4ph5l]

Если бы все вас услышали,то люди были бы все стройные и здоровые....огромная вам благодарность за ваш труд❤❤❤

[@valeri-eb7vs]

Это видео полезно для тех,кто вообще не работает и может всё время уделять только себе.😊😊😊

[@Kati-Rina4sc8mc7x]

Вот,почему, мне больше привлекает стил одежды,чем рецепт!?Самый красивый и крутой стил одежды у доктора Вивек👍😊😎Шикарный костюм и улыбка просто божественный

[@arishakung7901]

Спасибо Вам ❤добрый наш доктор. Раньше я так и делала утром зарядку , и ела два раза в день в 12.00 и в 17.00ч. и была очень стройной мне было 48 лет. Теперь запустила все и хочу вернуть свой режим.

[@VeStran]

Очень актуальная тема для многих. Спасибо доктор !

[@Elena-bz6gk]

Доктор Вивек, Вы сегодня особенно красивый)))

[@user-kn8tc3iz2g]

Эти советы хороши тем, кто не работает.... Кто дома сидит....для офисного планктона это подходит...

[@vovafender189]

Всё верно. Главное найти себе оправдание.

[@user-kn8tc3iz2g]

@@vovafender189 если вы работаете поваром в школе и вам надо быть на работе в 6.30, какая гимнастика на 40 мин.? Какие завтраки по расписанию, если ты как загнанная, лошадь? Это для бездельников 👆.

[@AbakhanAbakhan]

@@vovafender189 да у него просто генетика такая 🤣🤣🤣🤣

[@user-bi2kf7bx9w]

Все понятно,но как не есть после 6,особенно в летнее время,раньше 12 никак не спится

[@OLIVIA-17]

А работа над собой и своим здоровьем получается не важна?!Без здоровья и сил работать не будет и жизнь не в радость)

[@nadezdatretiakova4142]

Спасибо Вивек ❤❤❤

[@oxanapugliese2676]

dobrohoy Voveki,blahodaryu❤️💋

[@user-je2or4km5r]

Спасибо, доктор, благодарю вас!❤

[@user-ir3zc5ei6d]

Благодарю 🙏💖

[@galinagaina4500]

Спасибо вам большое за информацию!

[@elvirabeisbekov7243]

Спасибо большое 🌸

[@user-ce8iz4mb5g]

Большое спасибо доктор Вивек ❤❤❤🎉

[@user-dq4il6vx6b]

Благодарю 🤗

[@goldivory5825]

Благодарю Вас, уважаемый доктор Вивек!🙏❤️🥰🤗😘

[@namiqmmmdov5077]

Благодарю вас доктор Вивек Джоши за информацию с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤

[@OLIVIA-17]

Благодарю Доктор, всё это действительно работает, если делать🙏💯❤

[@user-ik1eg4ce6j]

спасибо вам уважаемый доктор, счастья и здоровья вам, удсчи в жизны🙏

[@katyageydar]

Именно веду такой режим дня,очень хорошо чувствую себя,худею постепенно,не принеся стресс организму! Чтобы вести такой образ жизни,надо любить свой организм,он ответит тебе здоровьем!

[@Alehando]

Спасибо Очень классное видео ❤

[@user-mb9hp3ky7h]

Спасибо, уважаемый доктор Вивек Джоши! Очень полезные и нужные рекомендации, да и выполнимые! Спасибо! Спасибо! Спасибо! Желаем Вам здоровья, добра, успехов в вашем труде!

[@user-fn6pr8ji3g]

Благодарю вас доктор❤️да это классно, но на самом деле лучше зашить рот 🤭я с утра не хочу кушать, но к вечеру меня просто несёт, да нужно держатся, и не раслоблятся, благодарю вас за все что вы для нас делаете такие замечательные советы❤️💞

[@user-po5cr1ib8r]

Очень приятно болшой спасибо доктор❤❤❤❤

[@user-el7re8tf5c]

СПАСИБООО БОЛЬШОЕЕ❤❤❤

[@ecaterinatricolici6178]

Благодарю вас за совет счастья вам и здоровья крепкого

[@user-ft5lb2sw6e]

Замечательный доктор! Вот только эти замечательные рекомендации можно выполнять только на пенсии. Когда работаешь , тут уже не до гимнастики и не до режима питания !

[@user-ct4hc9qu2g]

Спасибо огромное вам

[@user-uc2yr6ps2z]

Искренне благодарю🙏💕 всем добра

[@user-dr4tb9wf2y]

Я так и делаю❤️ Спасибо супер Доктор долгих лет Вам 🤲🤲🤲🇦🇿

[@galinakhramova]

Спасибо большое дорогой доктор❤❤❤🎉

[@user-tq4ms3bf4n]

Благодарю.❤❤❤

[@user-ln9xz7ej3t]

Супер Доктор❤❤❤❤❤

[@user-ts2fp3in9u]

❤🙏Благодарю Вас за ролик!) 🙏❤

[@verbanialiubovaliubova5217]

❤❤🎉 Благодарю вас уважаемый доктор, за ваш огромный труд и хорошие советы. Дай Бог вам здоровья,счастья и всех благ ❤❤🎉

[@rr-vj2rl]

Доктор совершенно прав. Про физ.нагрузки.

[@user-qt2sk1nf8w]

Спасибо вам большое крепкого здоровья вы очень хороший человек чистой душой я начну делать физарядки чуть чуть я люблю спорт толька колена болит долга не могу 🙏🙏🙏🌹🌹🌹👍👍👍

[@marinachkheidze6794]

Спасибо, доктор, за дельные, рвбочие советы! Подтвердили и консолидировали информацию, полученную мною из других источников.

[@user-rx6iu9gv7b]

Очень приятно смотреть на Вас доктор! Какой Вы Умница! Спасибо Милый доктор за нужные советы! Только соль я не люблю, а вот воду с лимоном нормально!

[@user-dc1pr5fp6o]

БЛАГОДАРЮ.

[@user-gb8bm2wg8j]

Доктор, , благодарю Вас! 🙏😇❤❤❤

[@user-rl1fw7sd3s]

Благодарю 👍

[@user-fd9ud7fm7s]

Благодарю Вас 100500раз, Доктор Вивек❤🙌❤️с Вашей информацией Я убеждаюсь , что делаю все правильно 🚀а поделитесь , пожалуйста, своим мнением , можно ли всю жизнь пить яблочный уксус, ориентируясь на свое самочувствие?при наличии физиологического загиба желчного пузыря ? Заранее благодарю 🙏

[@annatyagunova5371]

Теперь буду будильник ставить не на 4 утра а на 3, чтобы время на зарядку было. А можно вообще спать на тренажере, глаза открыла и вперед.

[@user-kx9xp2qd5j]

Большой спасибо.

[@kamillafox3395]

Только дефицит калорий помогает при сбросе веса, это основа, а там всякие тренировки, конечно, полезны , но без дефицита калорий не помогают . Ну и способ приготовления пищи играет роль, все на пару, тушеное или запеченое.:Стол № 5 по Певзнеру употребляйте и организм приходит в норму,сахар, холестерин и т.д. БЖУ для похудения : 70/ 30/ 140, это для подчсета калорий, если жиров будет 31, хоть на грамм больше, то сброса веса не будет. Удалить из рациона все сладкое, мучное, жареное и запастись терпением, ну и конечно все , что говорит доктор Вивек в этом видео!

[@ilovedance38]

Откуда вы только беретесь такие умные, спасибо, что не написали прямо, жрите меньше. Дефицит калорий убивает ваш обмен веществ, профицит же наоборот. Нужно рассчитывать свою норму, и от нее уже отталкиваться. На дефиците навсегда снижается ваша норма. И вам всю жизнь придется себя ограничивать. И то, при убитом обмене веществ вы всё равно будете набирать вес. Так меня консультировала нутрициолог. А сидя на пятом столе, у вас желчь перестанет нормально двигаться, а это очень чревато последствиями. И дискинезия в подарок

[@kamillafox3395]

@@ilovedance38 все уже давно рассчитано, если придерживаться , то все получается. Обмен веществ при снижении калорий сформируется другой, он не убивает организм. Просто нужно тратить калории, расход калорий должен быть больше , чем приход. А дефицит калорий не является постоянным явлением в жизни.

[@ilovedance38]

@@kamillafox3395 что уже давно рассчитано?? Норма калорий рассчитывается индивидуально, исходя из параметров. И что значит дефицит не является постоянным? Еще раз повторяю, один раз вы сидите на дефиците, ваша личная норма снижается. И потом, при возврате к тем порциям, которые вы ели раньше, у вас уже норма калорий снижена, и организм уже всё это не усваивает, а часть откладывает. Именно поэтому множество людей, сидя на диете, скидывают 2 кг. А после набирают 10.

[@kamillafox3395]

@@ilovedance38 надо не сидеть на диете, а сформировать новый образ жизни и следовать ему. Не нужно возвращаться к большим порциям, переедать, естественно все пойдет в накопление и психологически будет тяжелее начинать все сначала.

[@ilovedance38]

@@kamillafox3395 я ничего не говорила про переедать, я говорю о потребности организма в определенном калораже. Если в три горла жрать, конечно, не поможет ничего! Но здесь вообще речь о другом.

[@user-gk2mv3uy6e]

Чудесные советы спасибо за ПиЯш :)))

[@user-kj5et7do4i]

Меньше жрать , всё!!!

[@Vorondm]

И больше срать🤣

[@user-cz3ix1sn4s]

Не помогает меньше есть.

[@lavitaebella5379]

😂нифига не помогает! Ем 2 раза в день, небольшие порции, вечером кефир, сухофрукты, вес не уменьшается

[@Ramina_Sivel]

​@@lavitaebella5379 кефир и сухофрукты точно не стоит))

[@user-uz8wb4op2t]

Надо по правилу тарелочки. Белки , жиры, углеводы в каждый приём пищи.

[@user-go7vs5uy5u]

Спасибо за видео. А можно лимонный сок заменить на яблочный уксус? У меня свой яблочный уксус. Или всё-таки лимонный сок с солью обязательно в стакан воды.

[@rusalka241]

Доктор Вивек такой красивый и импозантный мужчина 🔥

[@user-tp3qf9tx3i]

Я заедаю стресс, состояние как будто вообще не ела

[@user-mg9kb4xp5h]

Прочитала в интернете про воду, соль и лимон. Многие рекомендуют и даже очень! Лучше настаивать воду с лимоном и солью 24 часа, и только после этого выпивать. Не сразу, а в течение дня.

[@nettynetty6835]

Blago Blago Darju❤

[@user-kf1nk8si7q]

У кого проблемы с желчным,нужен обильный завтрак,для оттока желчи.. Но кому-то ,этот совет подойдёт..

[@marikastanishevskaia3898]

Для оттока желчи утром натощак нужно съедать или ксок сала или кусок масла .яичница с беконом .И никаких каш ...И до завтрака обязательно зарядка

[@user-uz8wb4op2t]

Пока калорийность пищи будет выше, чем калорийность физических нагрузок, то вы никогда не похудеете.

[@user-yp3kp9bs2f]

Такое питание должно быть на протяжении всей жизни, это я пробовала,эффект был но! Как только отклоняешься от такого режима ,вес пошел в двое больше!

[@marusya22015]

Я два года на интервальном голодании и через 8 месяцев скинула 60 кг. И когда бывают праздники, я со всеми все кушаю и пью алкоголь, конечно в меру . И ничего ко мне не вернулось . А если иг правильное , то организм привыкает к этому режиму . Если год назад я первый раз кушала утром в 11 а последний раз в 16 часов, то сейчас бывают дни когда я вообще кушаю один раз в день , в 15:00 или в 17:00. Организм сам выбирает когда есть уже . И все диетологи и доктора говорят, что нужны дни когда ешь все , если конечно есть дикое желание . Мне вот время от времени дико хочется кусок торта и я его ем , обычно в утренние часы в 11 часов . Я не набираю вдвое больше . На диету садилась , Я весила 152 кг, сейчас я вешу 87-92. Мне в этом весе комфортно и легко ,чем в 152. Так что когда человек хочет и осознанно готов , все идёт как по маслу

[@Lana-yt4zf]

​@@marusya22015Вот это результат! Стали стройнее почти в два раза! Поздравляю и уважаю! А что помогает не вернуться к прежнему, не сорваться?

[@herbera9012]

@@marusya22015Вы Молодец!!! А как Вы сохраняли кожу лица и тела?Пожалуйста , поделитесь

[@marusya22015]

@@Lana-yt4zf помогают дни когда ем все . Но не переедаю и стараюсь есть с 10 до 13 часов

[@Lana-yt4zf]

@@marusya22015 У вас было такое, что вечером, перед сном просто мучительно тянет поесть?

[@user-cx3es4jj5k]

По утрам можно пешком быстрым шагом или на велосипеде эти 45мин проехать, та же зарядка.

[@user-dz9pr7de1h]

Подходит ли этот режим при диабете? Спасибо вам.

[@user-qv3dk4ow4g]

Вот еду в автобусе с одной работы на другую смотрю ютуб и мечтаю, выйду на пенсию в 60 лет, ещё четыре года осталось и начну соблюдать режим дня и ночи, есть вовремя, спать вовремя, воду принемать по часам, делать зарядку по 45 мин, ходить в бассейн, гулять совершая свои 10000 тысяч шагов..... Главное дожить до этого сбытия и чтоб пенсии на всё хватало 😢😢😢😢

[@renydaneva2315]

Хъм...А "домашната' гимнастика?Няма кой да я прави,освен ние,жените...Връщаш се след 8 часа работа и се залавяш с "домашната" работа...И благополучно към 20 ч.вечерта вече си приключил...А ако имаш и деца...къпане,обличане...Освен да си взема домашна помошница☺️

[@Fatima-ss7kg]

Теоретически, да...

[@struhok74]

Здравствуйте а если принимаешь глюкокортикостероиды,что нужно дополнительно принимать?

[@xalima6043]

Спасибо огромное доктор. Я долго жду рекомендаций для моей проблемы доктор очень буду благодарна не только я одна все женщины моего возраста и с такой проблемой😔,проблема климакса .

[@tavit2331]

Много хороших видео по этой проблеме выкладывает Доктор Берг. 👍🏻👍🏻👍🏻

[@xalima6043]

@@tavit2331 спасибо большое

[@user-vc6gx2vg7y]

На огород идите я за месяц 7кг скинула😅

[@veronikajger3245]

Щипотку соли хватит? Я употребляю гималайскую. Благодарю ❤🙏

[@user-be1xu3pm8o]

Дорогой доктор Вивек, если следовать вашей диете, можно отказаться от таблеток от давления, которое я не ощущаю, но после микроинсульта, который дал проблему на зрение/левый глаз очень плох/ доктор настаивает на таблетках?!

[@nataljaschmidt7550]

Можно пить при хроническом гастрите?

[@user-hl9eh1pn1o]

❤❤❤

[@olgasobolenko7826]

Для не работающих,для пенсионеров.

[@user-DaMa]

Ещё бы видео для тех, кто массу желает набрать)

[@elenach1807]

Доктор, снимите, пожалуйста, видео как похудеть тем у кого большой гормональный дисбаланс, и кто поправился на стероидах. Меня "лечили" стероидами, нагнавшими тридцать пять килограмм лишнего веса и вызвавшими гормональный дисбаланс....

[@user-lv1gx2wi9o]

Можно ли делать зарядку с грыжей белой линии живота

[@user-nf1sy3tj3w]

Чем больше приемов пище тем больше вырабатывается инсулин Не думаю что это даст похудение

[@noNWO]

Объясните пожалуйста зачем солить воду? Ведь если человек живёт в холодном климате ему не нужно заботиться об обезвоживании организма , а черезмерное употребление соли может привести к отёкам ..

[@elifnazozkan5793]

Не ешьте часто, надо есть 2 раза и физ нагрузка и все! Интервальное голодание отлично поможет

[@user-qt2sk1nf8w]

ДОБРОЕ УТРО УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР ВИВЕК МОЖНО ВОПРОС 🌹УМИНЯ ПЛОХА С ПАМЯТЬЮ ЧТО ВЧЕРА БЫЛО УЖЕ СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ЗАБЫВАЮ ПАЖА ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ 🙏🙏🙏 ОЧЕНЬ ПОМОЩЬ НА ЛЕКАРСТВА ВОЗМОЖНОСТИ НЕТУ ДОМАШНИХ ЕСЛИ МОЖНА НАРОДНЫМИ ПАЖА🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-zn7iq9mc8o]

Спасибо доктор 🙏

[@ellademyanchik5494]

Здраствуте, доктор! Под каждым видо задю Вам вопрос, но нет ответа. Уже два месяца по Вашей рекомендации принимаю трифалу. У меня стали стльно болеть суставы Что это: совпадение, побочный эффект или очищение? Спасибо.

[@louisalouhff9292]

Обследуйтесь у ревматолога пока не поздно

[@sansanandreua9003]

Наврядли вам тут ответят.

[@user-pz6bq4ii6o]

Что едим на ужин, вот что самое главное, а доктор не сказал. Всем здоровья))

[@user-yw7uf6dj7v]

На ужин надо белок+овощи.Все

[@Hel725]

Соль обыкновенная или соль индийская черная?

[@user-cw5mc7gm4o]

Скажите ,а как набрать вес? Благодарю за ответ заранее.❤

[@user-ps1pw1ck7c]

Каждый день по 1,5 часа фитнесс , интервальное голодание, результат ноль

[@user-er4el7rg2s]

Меня после лимонной воды сильная изжога

[@mariamirabella333]

Попробуйте заменить на натурал.яблоч.уксус с осадком , 1 ч.л на стакан вода + 1 ч.л меда , у меня тоже от лимона изжога

[@user-zy9lx9uy8d]

Лимон не повышает кислотность. Возможно причина совсем в другом. Часто бывает изжога на избыток углеводов

[@marikastanishevskaia3898]

@@user-zy9lx9uy8d лимон понижает кислотность .Лимон щелочной продукт ,несмотря на то что кислый .Изжога чаще бывает при пониженной кислотности

[@olgakrasavina122]

❤❤❤❤❤

[@Roman_x69]

❤

[@Rash0544]

А как быть тем у кого пролапс начальной стадии ?

[@user-dr7ee5bu4w]

❤❤❤❤❤❤❤

[@Joker-nj4ld]

Доктор джан я 8:30 утра ухожу из дома и 23:00 прихожу домой ,когда мне заниматься так много спортом 😂? Я мечтаю только доползти до дома и в постель. У нас 30 сотрудников и все так живут

[@valeri-eb7vs]

Дорогой доктор! Составьте, пожалуйста, режим питания для "ухылянтив" в Украине!(Ухылянты-- это гражданские, которые прячутся от "военных" и мало времени проводят на улице)😊

[@user-ul9xo7vl9o]

Подскажите, пожалуйста, а какое должно быть соотношение воды, лимона и соли?

[@user-nv9mz9ed3z]

Слышала, что от интервального голодания как раз таки камни в желчного и появляются

[@user-nf1sy3tj3w]

Углеводы исключить вот и все и никаких проблем Я кофе со сливками выпиваю и занимаюсь Обед в 1200 ужин в 1700 все без перекусов

[@anngellinasvirel3270]

Когда же я на работу пойду, если 45 минут делать зарядку, за час до еды пить воду?😂

[@user-gb9qp5hx2e]

А лимон не всем подходит

[@sansanandreua9003]

Пару дней и гастрит обеспечен,а если эрозия пищевода то совсем худо.

[@user-xj6hl9ix8x]

НАДО НЕ РАБОТАТЬ, ЧТОБЫ ЭТО ВЫПОЛНЯТЬ. Я С 8 УТРА РАБОТАЮ, ВО СКОЛЬКО НУЖНО ВСТАТЬ?

[@user-pu2ec8ix9q]

Я не поняла, подскажите пожалуйста, вода с лимоном и солью, или содой?

[@cheripzakriyev2901]

Щепотку соли чуть чуть .

[@user-uy2qr7py9m]

А если камни в желчном пузыре? Интервальное голодание можно?

[@user-cv3tv2xe3z]

Только интервальное. Сухое ни в коем случае.