КАК БЫСТРО УЗНАТЬ ВЫСОТУ ПРЫЖКА?

[@SemaJump]

А какой твой рост с вытянутой рукой и максимальная точка касания в прыжке? ⤵️⤵️⤵️

[@jeruswizarddunks9518]

Семён Кругликов , через 3 месяца 18 лет будет. Рост босиком ~178-179. Рука ~ 235. Доставал 317 см с разбега. Поставил себе цель: за это лето достать 325 см) Вес - 63-64 кило

[@Tatesthetics]

У меня просто рост 183см, рост с вытянутой рукой 251см, максимальная точка касания 313см

[@Usogui2713]

Рост 173, рука 221. Съем 322. Цель за лето, достать 331.

[@ЮрийШиряев-щ6й]

Семён привет!

[@УльянаТернопольская]

Привет, Семён ♡♡

[@getosuguru3310]

Разве не на носках надо замерять макс точку касания на земле? Ведь когда ты прыгаешь носки касаются земли последними.

[@СолиГафуров-г9б]

Привет! Можно ли прыгать после одной день тренировки прыжка на высокую отметку?

[@SemaJump]

Привет. Значит навыка нет, редко прыгаешь с двух ног, слишком медленно разбегаешься и/или не реализуешь энергию разбега в прыжке

[@Ph-nm8sd]

Самый простой, но не эфективный способ измерить прыжок, потому что плечевой сустав ходит то вверх то вниз . Надо мерить прыжок по голове, достал головой 252 см вычитаешь рост, мой рост 172 см и того 80 см прыжок. Мне 15 лет в этом году 16. Извините за грубое высказывание!

[@SemaJump]

Не дёргай плечевой сустав то вверх, то вниз - и будет тебе счастье. Одинаковую позицию держи. 1 раз узнал свою максимальную точку касания стоя, а потом каждый раз прыгаешь до наивысшей точки (в воздухе ты всегда будешь тянуться максимально, не дашь себе халтурить). По голове хорошо, но использовать этот метод можно далеко не везде и не всегда.

[@boobzer_and1197]

Здравствуйте! Семён, у меня есть такая проблема(возможно не у меня одного), что я каким то образом при прыжке с мячом на улице, теряю очень много сантиметров(20-15). Рост 179, с рукой 255, прыжок около 70-72см(замерял дома, так как на улице точно не удавалось определить. Потолок 249см-179=70см головой спокойно достаю,с двух ног). Но когда выхожу на улицу и пытаюсь забить данк у меня с трудом заходит мяч на кольцо 290см,прыгаю как и с одной ноги так и с двух ног. Моя контрольная точка касания должна быть 325см(по моим данным,которые я замерял),этого должно хватать что бы даже на стандарт забить . И я немогу найти ответ к вопросу "Что я делаю не так?" и "Из-за чего я теряю сантиметры?" Над техникой я работаю и тренируюсь тоже. Буду очень рад если вы мне поможете!

[@SemaJump]

Здравствуйте. Не может быть рост с рукой 255 см при росте 179 (скорее всего 235, как у меня). Чистый прыжок до максимальной отметки и прыжок с мячом (с ведения) - это два совершенно разных прыжка. Даже если мяч в руке спокойно держишь (можно зажать между кистью и предплечьем), то все равно прыжок будет ниже чем чистый прыжок. Нужно постоянно практиковаться в прыжке с мячом, если твоя цель прыгать с мячом и забивать данки. Зачем тебе простые прыжки до максимальной отметки, если они тебе никак не помогают в навыке данка? Тренируй то, в чем хочешь становиться лучше💪

[@boobzer_and1197]

@@SemaJump Спасибо за помощь! На счёт длины руки вы правы, это я неправильно замерил. Удачного дня!

[@NAOfumich_MLP]

Расскажи от тренеровках для людей с высоким рост. Для 196 см 16 лет.

[@SemaJump]

Все точно так же, разницы никакой нет

[@всепроспортрябий]

а яка в тебе точка вертикального прижка

[@SemaJump]

358. Иду к цели в 400 см

[@всепроспортрябий]

@@SemaJump це круто удачі .а я йде до целі300см

[@всепроспортрябий]

йду

[@eurohit]

@@SemaJump Значит вертикальный у тебя 123см (48 дюймов) и головой достаешь до нижнего края дужки стандартного кольца ? Мало кто даже из элиты проф данков прыгает выше 50. Победитель 1го сезона Данк Кинг вот на 52 улетает, с его постом 165см. Но ты такой сухой... Если серьезно добавишь веса в приседах и тягах, то наверное и масса подрастет и прыжок.

[@ARTPervukhin]

Хорошо ли с ростом 170 и вытянутой рукой 216, съем 316? И тренировки меньше года.

[@SemaJump]

Смотря помогает ли тебе этот съем решать игровые вопросы. Если на твоём уровне игры не испытываешь трудностей над сеткой (волейбол) - то вполне нормально. Если играешь на серьёзном уровне, где высота блока хотя бы 300-310 см, а атакуют с антенны - то определённо этого мало. В баскетболе, к примеру, с таким съемом не забить сверху в стандарт. Но играть против игроков твоего +/- роста можно спокойно. Ставь глобальные цели и смотри на текущую ситуацию

[@ARTPervukhin]

@@SemaJump съёма 325 хватит чтоб сверху забить?

[@SemaJump]

Егор Соловьёв, по кисть над кольцом - будет достаточно. Но и постоянная-постоянная практика в самих данках нужна, потому что одного прыжка мало - нужен ещё навык данка (с ведения и с навеса).

[@tirayt1683]

То есть ты тренировал прыжок меньше года?

[@unhhnuihjbugt6826]

@@ARTPervukhin а сколько вам лет

[@всепроспортрябий]

в мене165 достаю 211прижок278

[@Bekarysduisenbai]

У меня рост 1.60 с вытянутой рукой 210 с прыжка должно быть 255 по моим подсчетам но когда я прыгал с двух ног выходило 278 как эт понять я неправильно измерил

[@unhhnuihjbugt6826]

Высота съема 296 см прыжок 67 см Поднятая рука 226см рост 175 см при нулевой гибкости в 16 лет тренируюсь месяц вопрос автору видео Есть ли у меня талант сам никак не могу понять заранее благодарю за ответ

[@SemaJump]

Unh hn Uihjbugt, талант к чему?🤔 Организм адаптируется ко всему. «Талант» - это 10000 повторений/часов в выбранной сфере. Практикуйся, совершенствуйся и будешь талантлив. Мы же с рождения не умеем бросать мяч в корзину, подтягиваться, поднимать штангу, прыгать, играть на гитаре, играть в КС или Доту - любое умение/навык приходит с опытом

[@-skilltrill-21]

230 с рукой 3.10 прыжок 80

[@УльянаТернопольская]

5 7 см

[@nonentity8318]

но ведь когда ты прыгаешь, то ты еще и встаешь на носки, разве нет?

[@unhhnuihjbugt6826]

Нет он всё правильно сказал так измеряют

[@nonentity8318]

Unh hn Uihjbugt оке, спасибо

[@nonentity8318]

Unh hn Uihjbugt просто это же странно немного, ибо прыжок все равно получается меньше, так как на носках точка макс касания выше

[@Joe-nf8dj]

Када данк сессия на стандарт:D

[@SemaJump]

Ищу этот стандарт, максимально близко чтобы был к дому. Пока что не совсем охото ездить по 30-40 минут до места Но если не найду подходящее, то конечно буду ездить😏 Скоро будет

[@НикитаПрокопович-х1ц]

15 лет рост 180 поднятая рука 235 , прыжок 60 см. Это нормально для 15 лет????????

[@daniluzbek6396]

Привет, как дела с прыжком?