КАК БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ, КОГДА ВСЕ СЛОЖНО И БЕССМЫСЛЕННО

Рет қаралды 13,759

Күн бұрын

Пікірлер: 91

@РинаАкуамоа-Боатенг 8 ай бұрын

Наталья, здравствуйте. Спасибо за Ваш труд. У Вас не было идеи, создать некое комьюнити офлайн? Или просто пост что бы в комментариях написали кто откуда и договориться о реальных встречах. Как минимум если человек смотрит Ваши видео, есть о чем поговорить.

@elisavetelisavet7354 8 ай бұрын

Вау, я только сегодня думала об этом и искала по чату, не писали ли девушки свои города)

@NataliaInspiri 8 ай бұрын

Опрос сделала в канале телеграм.

@white_lilac3036 8 ай бұрын

Это то, что мне нужно было услышать. Последние несколько месяцев такое состояние, когда все хорошо, но не чувствуешь себя хорошо

@Jtscbo 8 ай бұрын

Отличный посыл, полностью согласна) Есть все блага, но чувствую себя паршиво, поняла, что проблема в дешевом дофамине. Составила список прежних любимых хобби и хотелок, и теперь, когда рука тянется в смартфон, вкусняшкой и т.д., то сажусь и пялюсь в окно, пока не надоест и тогда появляется желание что-то приятное сделать для себя приложив усилия, если в процессе одолевает лень, вновь пялюсь в окно) Но иногда срываюсь, конечно же)

@olgudolgud2042 8 ай бұрын

Интересный метод👍😊

@elisavetelisavet7354 8 ай бұрын

Зажрались. Иначе не скажешь. Мне фраза "я зажралась" приходила на ум не один раз, когда я в 2021 году уйдя из найма начала работать на себя и вдруг обнаружила, что дома я просто деградирую (хотя хотела наоборот!). Первый месяц все шло очень слажено, на азарте, а потом началось... рилсики, компьютерные игры, ложишься в три, спишь до обеда, потом стала тянуть работу до последнего, целый день в ютубе, стыдно вспоминать. Мне ударила в голову свобода, которой у меня никогда не было. И когда все онлайн, все под рукой, ты перестаешь думать о последствиях этой "комфортной жизни". Теперь никто тебя не контролирует. А получилось, что и я себя сама не контролирую. Реально никуда не ходишь, ешь что попало, спишь целый день, за работу берешься под вечер. Спорт - что это вообще такое? Все так, как вы сказали - ПОВОДА ПРОСТО НЕТ. И только когда до меня дошло, что это та же самая офисная работа, только офис - моя комната, получилось наладить режим, стала вставать в 8 как на обычную работу, в итоге появилось время на спорт, хобби, прогулки. К моему удивлению, я стала работать эффективнее, выросла продуктивность, а соответственно и доход. Хотя работать я стала меньше, как не странно (видимо потому что телефона под рукой не было). Но и сейчас бывают провалы, конечно же. Утром если открыть телефон до завтрака - пиши пропало, я не знаю как влияет эта пара видосиков с утра, но дальше можно сказать режим сбит, в голове что-то переключается)

@juyuuj 8 ай бұрын

тоже заметила, что даже пара минут с утра в соцсетях ооочень снижают мотивацию и настрой на день! мне кажется, что важно хотя бы первый час после пробуждения провести наедине с собой и своими мыслями, а буквально один случайный рилс может внести в нашу голову какую-то новую мысль, которая по сути вообще нам чужая, но она при этом она перебивает наши собственные мысли и вот уже весь день идет наперекосяк

@elisavetelisavet7354 8 ай бұрын

@@juyuuj я слышала, как один психолог проводила параллель с толпой людей. Мол, вы же не приглашаете с утра в свою спальню сотню посторонних людей, где каждый рассказывает что-то свое и грузит вас. Так в чем разница, когда вы смотрите рилс с утра?) И тогда я всерьез задумалась...

@Светлана-е1е2ъ 8 ай бұрын

@@elisavetelisavet7354интересное сравнение) и правда, если бы с утра ко мне зашли в спальню и наперебой стали бы болтать, мое раздражение достигло бы максимума! По факту такие же ощущения от серфинга

@sandra_x0x 4 ай бұрын

Вы сейчас будто меня описали... И сколько же нас таких. Я еще и начала истерить постоянно, плакать, апатия ужасная... Пока стараюсь что-то менять. Сил нам 🥲

@elisavetelisavet7354 4 ай бұрын

@@sandra_x0x даа, истерики тоже были)

@НоннаГригорьева-й2я 3 ай бұрын

Огромное спасибо за видео!❤

@tvorcha.stasya 8 ай бұрын

В эмиграции очень хорошо приходит понимание, как тяжело, когда нет тех самых близких по духу людей. Много не надо, но несколько единомышленников просто необходимы. Иначе крышечка едет. Не такой уж я и интроверт, как думала раньше)

@NataliaInspiri 8 ай бұрын

Даже интровертам нужны близкие люди. Общение нужно всем.

@natashabog1264 7 ай бұрын

Ну просто супер. Всё просто и чётко и всё так и есть. Отличное видео

@EllKai 8 ай бұрын

Абсолютно согласна с вашими словами и мыслями. Сама часто думаю о том, что мы «с жиру бесимся» в наше время. Не хочу обесценивать чужие проблемы, тем более, что я сама склонна бываю впасть в уныние, но часто люди из-за глупостей, иногда из-за того, что должно даже радовать))) устраивают целую трагедию и добавляют себе в речь «у меня депрессия из-за (машина не того оттенка/ реальный психопат ушел от нее/ не удалось устроиться на работу, которая мне изначально не очень понравилась/ веснушки не нравтся и пр.). Часть из нас не знает что такое настоящие проблемы, а страдают так, будто им на хлеб завтра не хватает.

@k1ndb1rd 8 ай бұрын

Я столько видео посмотрела про быстрый дофамин , и только после Вашего видео я поняла что к чему! Огромное спасибо!

@EvaVesna 8 ай бұрын

Как же ВОВРЕМЯ. Прорыдалась. И пошла дальше.

@anenormis 8 ай бұрын

Все так! Похожий разговор у нас состоялся с мужем несколько недель назад, и мы тоже пришли к выводу о том, что наше тело еще не "эволюционировало" под новую реальность, а наше состояние напрямую завязано с состоянием тела. О нем надо заботиться, выбирать питание и давать ему двигаться, грубо говоря, за нашим организмом следить не легче, чем за дорогой машиной)

@juyuuj 8 ай бұрын

это именно те мысли, которые крутятся в моей голове уже больше года, спасибо! ❤️ мне очень хочется транслировать свои подобные идеи в блоге, но я боюсь что меня не поймут - у многих виноваты все и всё вокруг в том, что им не нравится их собственная жизнь, что им приходится сбегать в телефон от ужасной реальности… я уже давно научилась контролировать время в телефоне, быть в моменте, наслаждаться рутинными делами от мытья посуды до похода за продуктами, слышать свое тело, снижать тревогу без скроллинга ленты, поэтому хочется транслировать другим, как же приятно ЖИТЬ и чувствовать реальность! до вашего видео у меня было ощущение, что людям просто не нужны такие слова, им интереснее просидеть весь день в тиктоке, чем провести время с друзьями, погулять, сходить на тренировку, почитать, убраться, заняться творчеством. но прочитав комментарии под видео, я поняла, что все же есть люди, которые чувствуют то же самое и думают так же как я, а значит можно смело делиться своим видением жизни! спасибо вам большое за видео ❤️‍🔥

@Дарья-ф6и3ч 8 ай бұрын

Знаете, я сознательно выбрала путь семьи. Общения хватает не только внутри семьи с детьми, но также прекрасно находятся хорошие люди с похожими ценностями на детских занятиях, садах и школах. И что я поняла после просмотра вашего видео. Как у меня-конечно это возможно не всем подходит-но любую вашу потребность можно легко закрыть. Иметь дом, дачу, что угодно. Мы сознательно с мужем вместо квартиры купили дом за городом. Все смеялись, но это было лучшее решение. У нас стоял выбор квартира двушка или дом 180кв. Мы первый год каждые выходные приглашали гостей, хотя ремонт был в процессе. Почему физ.нагрузка это сразу спортзал? Вести сад и цветник знаете сколько физ.нагрузки? 😄 Велосипеды-физ.нагрузка. Даже среди знакомых можно найти велолюбителей. Исследования своего края. Горы, равнины, реки. Летом сбор ягод, осенью грибы! Все с минимальными затратами на транспорт! И самое главное перестать слушать недопсихологов! Экспертов ничегонеделания. Уровень тревожности снижается в разы. Еще хотелось бы конечно развесить всеобщий миф про «заводы». Почему при упоминания работы на заводе сразу картинка станка с не счастливым рабочим? Я 9 лет проработала на крупнейшем ракетостроительном заводе. Вы в расчет инженерный состав вообще не берете? 😄 других специалистов? Химики, бухгалтера, финансисты и тд? Масса потрясающих специалистов своего дела с достойными зарплатами. И счастливее в разы! С чего всеобщий миф что на работать на заводе это плохо? Сейчас работаю в быстрорастущей компании, и поверьте на заводе работать проще 😄 Путь одиночества-это сознательный выбор. Отгородиться от общества и жизни.

@lisa_alisa1953 8 ай бұрын

Потрясающее ❤❤❤очень хорошие мысли прям сижу в шоке обдумывая то что это реально работает , сами залипнем в режиме онлайн а своя собственная жизнь на паузе 😢

@Belovabook 8 ай бұрын

Вы абсолютно правы, стала замечать, а как села видео смотреть, всё моменты друг за другом в голове всплывают. Если мне скучно, начинаю скроллить ленту, везде и всюду, расстраиваюсь, что ничего нового нет, а потом понимаю, е мае, я делала это пару минут назад, конечно так не целый день, но всё равно моменты бывают. Присутствует усталость, если утром посижу в соцсетях, хотя работы там нет, ничего срочного и важного, то всё лень. В общем буду работать над собой, убирать соцсети и входить в жизнь

@Ира-й5ъ 8 ай бұрын

Какое хорошее видео... От души, спасибо❤

@ЕвгенияВалерьевна-п3х 7 ай бұрын

Классное видео !!! Благодарю 🙏🏻

@shiarin98 8 ай бұрын

Очень откликнулось, спасибо 💖

@treo674 8 ай бұрын

Добрый день! Эта мысль очень правильная. Давно живо с ощущением, что все стали великими теоретиками. Очень много информации "как надо" в открытом доступе, все все знают, наука популяризирована и доступна, но при этом, никто не делает "как надо"😂😂😂 тот, кто найдет доступный способ переключить тумблер с искать-изучать-впитыаать-осмыслять на делать, будет величайшим человеком современности😅

@NataliaInspiri 8 ай бұрын

В яблочко 🎯

@Роза-б8с2н 8 ай бұрын

Какая же Вы интересная🤗словила момент, что слушаю Вас открыв рот!!!😊 Спасибо 🫶🫶🫶

@SLKG_37 8 ай бұрын

Как вы правы! Согласна. Хорошая мысль про движение👍 я вот продала машину, хожу пешком где это возможно. Потому что поняла; что слишком автоматизированная и мобильная жизнь стала.

@k1ndb1rd 8 ай бұрын

Хочется это видео слушать 24 часа подряд на репите , спасибо!

@ChernikAaaa-j9k 8 ай бұрын

Все верно говорите. Просто каждое слово в точку

@ТатьянаТокмакова-ю7у 8 ай бұрын

Спасибо - очень отзывается❤

@Golden47744 8 ай бұрын

Благодарю❤ я думала я интроверт до мозга костей , но эмигрировав не понимала почему же так одиноко, мне же и одной было норм?😅 полностью согласна с вами, это видео просто инсайт дня.

@Dchnytxc 8 ай бұрын

Наталия спасибо за совет! Отключила рекомендации ютюба, начала смотреть курс который давно хотела пройти, я больше не марионетка, а сама выбираю что мне смотреть и какую информацию мне поглощать. Пртихоньку работаю над собой, маленькими шагами но иду, спасибо Вам❤❤❤

@TatianaPatnicaDa 8 ай бұрын

Ух ты... Клевый инсайт 👍 недавно задумывалась над тем, чтоб как то расстаться с просмотром соцсетей.. Очень сложно , но как то нужно.

@margoshafrom6947 8 ай бұрын

Благодарю. Верно все подмечено

@3.БаирмаДылыкова 8 ай бұрын

Одна бабушка сказала, когда ей рассказали про Анну Каренину: " Корову бы ей, а лучше два". Я часто вспоминаю это, когда начинаю хандрить на ровном месте)))

@NataliaInspiri 8 ай бұрын

ну да, у меня было 12 и я не хандрила:)))

@k1ndb1rd 8 ай бұрын

Хотела бы кстати видео про Финляндию ! (5:00)

@ДарьяГусева-ш2о 8 ай бұрын

Спасибо, Наташа ❤

@ЯнаГустова-и3ы 8 ай бұрын

Наташа, как всегда 👌🔥

@vk1131 8 ай бұрын

Возможно, на место прежнего естественного отбора у человека встаёт искусственный, который и заключается в выборе, во всём, что свойственно сильному человеку. Выраженная индивидуальность, что приходит с собственными решениями, позволяет расти в постиндустриальном обществе.

@allavolkova911 8 ай бұрын

Как вы правы, так и есть! Сама не сделаешь что-то , то все будет на автомате, монотонно, день сурка.

@Анастасия-ь2в2ъ 8 ай бұрын

Я вообще в тотальном блаженстве от этой "зажатости" Прям кайфую) мне прям вот хорошо каждый день) может это из за тяжёлого детства хз. Плохо может быть только от усталости на работе и что не успеваешь жить жизнь помимо неё

@acrobaticsandgymnastics3332 8 ай бұрын

Наталья, спасибо за все ваши видео . Очень откликается 👍

@natalya_konovalova 8 ай бұрын

Полностью с вами согласна👍❤️❤️❤️

@tsunami_soul 8 ай бұрын

Спасибо 🙏🏼

@anitsirkaveela 8 ай бұрын

А у меня вот качели, то хочется жить и всё само делается и радует, то вообще ничего не хочется и лежишь сутками

@alinaledovskikh6136 8 ай бұрын

Ой как понимаю, такая же история. в понедельник прекрасное настроение, готова горы свернуть, все дела по дому переделала. Вторник как тумблер переключили, сил 0, лежишь как тюлень и при этом себя изнутри сжираешь, мол как же так, вчера было столько сил и желания что- то делать, а сегодня какая то апатия и прокрастинация. Интересно, что это может быть?

@olga_kyroed 8 ай бұрын

И я такая же. При том физически ничего не меняется, но состояние скачет от не хочу жить, до покарю весь мир 😢

@elisavetelisavet7354 8 ай бұрын

Один в один ситуация...

@alexrey480 8 ай бұрын

Да, интересно можно ли это как-то объяснить

@NastasyaLife 8 ай бұрын

Почитайте про биполярное расстройство личности, а лучше сходить к специалисту

@natashabog1264 7 ай бұрын

Дааа, двигаться нужно себя заставить ещё. Работа, покупки, группы, общение блин всё онлайн

@Darja_-fb8mc 8 ай бұрын

А я заметила, что мне не хочется общаться с людьми.... Я за рабочую смену так наговорюсь, что прихожу домой и молчу..... У меня нет реальных друзей.....😮

@ЛавандаВишневская 8 ай бұрын

блин...дааа!!! просто я согласна со всем

@Анастасия-з3л2ч 8 ай бұрын

Здравствуйте,в какой-то степени это так,но я вот работаю на текстильной фабрике,по 12 часов,физического труда просто море! Домой приползаешь просто трупом! Настроения ноль, здоровья ноль,вечная усталость,недосып,раздражение,злость...а деваться некуда.... Никаких тебе отдыха и отпуска. Но и веселья от этого тоже нет! И что же мне надо? Что не хватает для счастья??

@lenka_penka6195 8 ай бұрын

У меня ситуация такая, я перестала активно общаться что онлайн и оффлайн т.к как-то закончились темы для разговора со знакомыми, может просто с возрастом у всех меняется мировоззрение, но мне стало не интересно говорить о том что интересно им в 90% случаев, возможно нужно находится новых знакомых, но это трудно в 30 лет искать друзей по интересам и выходит из зоны комфорта и кому раскрываться 😮‍💨🫤

@Svet_Mayaka 8 ай бұрын

ага, интернет дал нам возможность слушать умные длинные информационные речи, и нам уже не интересно из пустого в порожнее переливать, обсуждать кого-то постоянно, ну и хочется тоже уже говорить на более умные темы, чтобы черпать новое, а не треп ради трепа.

@lenka_penka6195 8 ай бұрын

@@Svet_Mayaka да,согласна)

@АзизаОхунова-д4г 8 ай бұрын

Боже, да вы мою жизнь рассказываете!!

@ВалерияПатлатенко 8 ай бұрын

Хотела полежать, поесть чипсиков и посмотреть видосики. Включила это видео и теперь пойду работать, стыдно стало😂 спасибо!

@Natalie-le7jt 8 ай бұрын

Спасибо, очень откликается..❤

@ПсихованнаяПсихолог 8 ай бұрын

Супер 🙌

@polinorlova 8 ай бұрын

блин какая ты крутышка спасибо

@TheMarinayar 8 ай бұрын

Это правда..

@Magg1eAste 5 ай бұрын

1. Людей в депрессии стало больше, как минимум потому, что об этом стали говорить, как о ПРОБЛЕМЕ, а не обесценивать её. 2. Статистика: - женщины на много чаще страдают от депрессивных расстройств, чем мужчины. - В среднем в Европе - 1,5 ребенка/женщину. Традиционно ребенок ложиться на плечи матери, если не полностью, то хотя бы по большей части. Этих 1,5 ребенка надо обслужить. Скорее всего ещё и мужа тоже. Итого, включая себя это уже 3,5 человека, за которыми надо убрать, постирать, развесить, сходить в магазин купить еды, приготовить еды, помыть посуду, записать детей к врачам и т.д. и т.д. Пока ребенок мал: поспать - уже роскошь, отсутствие социальных контактов - тут да, вполне, может делать стрессовую обстановку ещё более невыносимой. А ещё нужно следить за прической, макияжем, делать маникюр, а то что ты за женщина; всегда быть доброй с детьми и никогда на них не срываться, иначе ты плохая мать, не смотря на всё давление, что на тебя сваливается. Женщины не могут в таких условиях позволить себе роскошь дофаминовой ямы.

@NataliaInspiri 5 ай бұрын

Не могут позволить, говорите?))) Посмотрите куда обращены их лица на детских площадках.

@egerasimovich3604 8 ай бұрын

пока только мечтаю пожить хоть немного в том состоянии, чтобы не надо было работать, чтобы было что есть, и где жить, откуда оно у всех появилось? кто вас содержит, поделитесь?

@annan1944 8 ай бұрын

Работать и параллельно подушку безопасности копить. Она и позволит не работать какое-то время. Просто посчитайте ваши расходы в месяц и умножьте на то количество времени, которое бы хотели не работать. Этот нелегкий способ позволит не зависеть ни от работодателя, ни от кого бы то ни было еще.

@egerasimovich3604 7 ай бұрын

@@annan1944 не с чего копить

@ChernikAaaa-j9k 8 ай бұрын

Сахар виноват во всём! Я так и знала😑😑😑

@rush4486 8 ай бұрын

На работу хожу, общения хватает и стресса тоже хватает), а вот зарплаты на все хотелки, здоровья хорошего и безопасности не хватает для полного счастья...

@cerber7521 8 ай бұрын

Первый пункт очень откликнулся. Особенно когда ты видишь что кто-то что-то уже добился, но начал человек чуть ли не с момента отказа от подгуза и ты думаешь что "ну, мне уже поздно".

@ChernikAaaa-j9k 8 ай бұрын

А с кем контактировать??? Больше половины людей неадекватны. Подстаиваться под них?

@NataliaInspiri 8 ай бұрын

Ни в коем случае. Поиск своих - это как добыча золота, придется отсеять много пыли и грязи, прежде , чем найдется одно маленькое золотое зернышко.