Как быть взрослым, когда тебе за 30: ответы на вопросы

Друзья, мои видео о том, как быть взрослым, собрали больше всего просмотров. Я решила продолжить исследовать эту тему и попросила подписчиков в у себя в инстаграме (кстати, подписывайтесь, ссылка ниже в описании) присылать вопросы с конкретными примерами затруднительных ситуаций, в которых они хотят вести себя как взрослые, но не знают, как это сделать.
Вопросов пришло очень много (спасибо всем, кто участвовал!) и все они не поместились в один ролик, поэтому видео с ответами было решено разбить по темам на несколько частей. Это первая часть, где я отвечаю на вопросы о том, как быть взрослым в отношениях.
#ответынавопросы #вопросыпсихологу #взросление
0:00 Вступление
4:34 Как мне отреагировать, если мой парень сказал, что ему нравится девушка-коллега?
8:23 Я хочу уволиться и отдохнуть, муж хорошо зарабатывает и может меня содержать, но внутри себя я считаю, что не работать и сидеть на шее у мужа - это детская позиция. Как мне поступить в этой ситуации из позиции взрослого?
11:18 Когда старшая подруга, расстроенная личными обстоятельствами, кричит на меня, я вспоминаю, что так же на меня кричала мама, когда я попадала ей под горячую руку. В ситуации с подругой я «проваливаюсь» в детскую позицию - «убегаю» из разговора или делаю все, чтобы «мама» не злилась. Как по-взрослому отвечать на такие выпады?
14:37 Что делать, когда в компании все разговаривают и невозможно вставить слово, но очень хочется высказаться, а перебивать - некрасиво?
17:23 Как из позиции взрослого объяснить своему партнеру о потребности большего понимания, восхищения, общения без перехода в ребенка (капризы, слезы) и утери чувства достоинства?
20:11 Как быть взрослым: три важных инструмента
Instagram: / mila_kudryakova
Telegram: t.me/how_tobe
Сайт: kudryakova.com

[@user-kn8xv7cp6k]

Приятно слушать такого психолога, наконец-то я стала потихоньку вытаскивать себя из детского состояния, благодаря Миле я поняла, на собственном примере как сложно критически оценить ситуацию, когда ты в детском состоянии, даже разум как будто бы в этот момент более рассеянный. В моменты высокого счастья ты как будто смотришь на мир через розовые очки. Ещё хотелось бы, чтобы Мила сделала выпуск про творческих людей и почему многие из них так и остаются детьми.

[@jt3208]

Мне нравятся видео такого формата

[@user-sn8fe4uy1x]

Здравствуйте. Благодарна вам за очень интесные и полезные видео, приятно слушать. Была бы очень рада, если бы следующее видео вышло про деньги. Очень больная тема.

[@user-bl4wd9ew9w]

Лучший психолог на ютубе))))

[@TheNaifl]

На живых примерах инструменты Взрослого становятся более понятными. Продолжайте, пожалуйста!

[@user-hy6er5cg9f]

Спасибо большое за такой формат, он очень понравился!)

[@ellein-bird838]

Вот у меня такой вопрос. Встречный) Почему бывает так, что ничего не можешь сказать? Вот Вы всё время говорите, что надо договориться, надо прояснить ситуацию... но в этом и проблема. Когда возникает какая то ситуация, я буду дуть губки, обижаться, плакать, сидеть в углу, но я ни за что в жизни не смогу сказать словами из рта "мне не нравится, что ты делаешь". Я не понимаю, что это такое, но вот такая проблема. При том, что я всё понимаю, что действительно нужно просто поговорить, проговорить, но физически слова просто не выходят.

[@user-kh4mx3ho4t]

Я не знаю конкретного ответа, но вот мои наблюдения, если интересно почитайте☺️ Такое может быть по привычке И навернр это тянется из детства Но любую привычку можно изменить Также причина может крыться в химическом балансе головного мозга (если интересна более детальная информация книги Дэниэла Амена самое то) И тут такая взаимосвязь... Баланс нейромедиаторов в мозге влияет на чувства, восприятие и реакции, а наши мысли и действия влияют на химию мозга. А еще, чуть не забыла... Я молчу, когда боюсь реакции человека или плачу когда думаю, что я снова испытаю боль, или когда кажется бесполезным договариваться. А навык обсуждения крайне важен(это я себе напоминаю 🙄)

[@ellein-bird838]

@@user-kh4mx3ho4t спасибо

[@user-vo7fg9yj7b]

Мне тоже близка эта тема. Много лет назад было очень трудно говорить, если мне что-то не понравилось. Однажды призналась своему молодому человеку, что обиделась на него неделю назад, а он вообще всё это время (пока я решалась) не в курсе был. Тогда он посмеялся, но вообще такая зажатость мешает жить. Много раз было: вот-вот начну диалог - и блок в речи, и как правильно сказать, как объяснить, что чувствую, что именно меня задело - не знаю. Мне лично помогла просто практика: частый анализ эмоций, письма и общение "через силу". Надеюсь, вы сможете в скором времени избавиться от "блока" и вам станет легче 💚

[@ellein-bird838]

@@user-vo7fg9yj7b спасибо

[@user-kh4mx3ho4t]

@@ellein-bird838 🙏💞

[@nasteaburilova2161]

На счёт денег и работы -да да да ! Хотелось бы ещё понимать почему сложно идёт реализация в работе . И какую функцию должна нести работа ?

[@aammssaamm]

Работа должна приносить деньги, иначе это не работа. Если удовольствия от работы у вас больше, чем зарплата, то вами пользуются бесплатно, и выгорание не заставит себя долго ждать.

[@DarksideSunrised]

Контент, который хочется, чтоб не кончался. Очень познавательно и интересно.

[@Kelpietilya]

Еее, спасибо за видео!

[@user-rk3jd3is1o]

Спасибо за видео !

[@ekaterinagelan]

Жду продолжения! Спасибо за видео!

[@veronikalazareva7846]

Интересный формат, спасибо!

[@user-hn4ls5de7r]

Когда тебе 31 а ты не знаешь кем хочешь быть когда вырастешь😔

[@aammssaamm]

Заработайте денег, чтобы к 50-ти выйти на безбедную пенсию. В крайнем случае, даже если вы так и не узнаете, у вас будет комфортная жизнь.

[@mezeghaavir]

Можно пробовать разное, никто не рожден 40 лет работать бухгалтером. Можно сказать себе, что жизнь нелинейна, совершенно необязательно "быть" представителем одной и той же профессии всю жизнь. Жизнь длинная!

[@aammssaamm]

@@mezeghaavir Если всё время пробовать, то ничего особо заработаешь, и придётся доживать старость в нищете.

[@oksanagreen6939]

Заработанные деньги не гарант комфорта в старости, так как могут быть разные риски, в том числе жизни как таковой.

[@oksanagreen6939]

"Не знаешь кем хочешь быть", здесь как будто существует запреты на свои хочу, свои потребности. Чаще всего они блокируються в детстве, так как расходятся из потребностями социума и чтобы выжить, получить принятие, приходится подавлять свои "хочу" и соглашаться с другими. Вырастая человек не понимает, что хочет, это касается и выбора профессии, так как привык ориентироваться на желания, мнения других. Если Вам это откликается - то хорошо помогают востановить контакт к свом потребностям консультации в психолога, особенно гештальт-терапевтов.

[@dariusart1275]

Формат супер! Спасибо!

[@user-wr6mv2jr5f]

Отличный формат видео! Очень полезно! Спасибо🤗

[@deutsch_mit_julia496]

Спасибо большое за такой формат! Очень понравилось

[@EvelinaVolkova]

очень интересно! Спасибо вам за то, что вы делаете!

[@user-jy2vk4nr1q]

Очень интересный формат ☺️

[@user-io9cx6em9u]

очень интересно и полезно! с нетерпением буду ждать продолжения

[@user-jn3cu5it4n]

Мила, спасибо! Формат видео понравился!

[@user-qd3ot9yk2q]

Очень классное видео, понравились ваши ответы и анализ! Буду ждать следующих

[@user-ry2pi8sk4j]

Благодарю! Очень понравилась такая форма видео!

[@susrare]

Очень интересный формат! Продолжайте😀

[@viktoriya-photo]

Здравствуйте! Отличный формат!! Главное внимательно слушать Вас)

[@olgahandel]

Кайф, спасибо)

[@margaritazinoveva8249]

очень понравилось видео! буду ждать продолжение

[@user-vp1sy3fw1s]

Спасибо вам за видео) очень хорошо

[@user-nb8lf9kb6b]

Классный формат!

[@Jony1302]

Спасибо большое!❤️

[@dorothynayuk987]

Спасибо большое, очень круто!

[@user-xr4wc9tj6k]

Мила Вы 🙂 супер! Смотрю и мне всё заходит, все мысли понятны и их смысл, ничего лишнего!

[@dinsok85]

Это очень хороший формат. Когда ты понимаешь, что твои эмоции бегут быстрее твоих мыслей, то это является дизбалансом в своём контроле эмоций! Спасибо.

[@ktoeeznaet2057]

Спасибо, очень полезно!

[@annashpedt1366]

Благодарю Вас Мила, оч полезное видео для меня

[@KatrinNoToday]

случайно наткнулась на видео, можно ещё ролики с такой тематикой? очень актуально для многих!

[@MilaKudryakova]

Ура! Будем делать) подписывайтесь, чтобы не пропустить

[@olenaturkevych9737]

Узнала о Вашем канале через Эллину Дейли и чуток подсела :) Очень интересно излагаете и очень приятный тембр голоса. Также хочу сделать Вам комплимент - Вам очень красиво быть блондинкой! Очень ярко и свежо!

[@svetla7185]

Отличное видео

[@zev333]

Очень жду продолжение

[@mashaqwer522]

Хорошая тема, 👍 Через несколько месяцев можно ещё видео на эту тему

[@user-ri2cc9rs1g]

Здравствуйте, да формат очень зашел

[@Juffin_Halli]

Работа и деньги очень нужные темы

[@aammssaamm]

Тогда надо работать.

[@genadiynojkin103]

Спасибо

[@yulia27189]

ой, говорите помедленнее, не успеваю, очень нужная информация, хочется запомнить! спасибо большое😍ой, это я на 2 скорости смотрела, простите🤣

[@ya.gromova]

PS: классный цвет волос)

[@yuliyashpakovskya7542]

Каааак круто

[@Senya7791]

Интересно, 👀

[@user-ye5fu9cz6y]

Классный формат. Некоторые кейсы прям откликаются.

[@zhivyzagorodom]

Первое, Мила очень красивая. Второе. Нам всем стоит периодически делать аудит своего психического и эмоционального состояния чтобы иметь возможность развиваться.

[@oksanag.5986]

Спасибо! Проблема в том, что партнёр очень не разговорчив. Характер такой. Тяжело налаживать отношения, улучшать их, монологом)

[@MilaKudryakova]

Такая проблема встречается часто. Попробуйте обсудить с ним плюсы того, чтобы все-таки разговаривать, какие преимущества появятся в вашей совместной жизни и к чему это может привести. У партнера (осмелюсь предположить) не было позитивного опыта обсуждения, чтобы это приводило к результатам, поэтому и не хочет. Скорее всего. Но может быть и что-то другое

[@Liisa_Krasnokutskaia]

Мила, добрый день! Спасибо за Ваш канал. У меня такой вопрос возник при просмотре видео. Вы упомянули, что эмоции, они больше относятся к детской части. И не относятся ли они просто к самой личности? Например, человек чувственный, очень восприимчивый, творческий, эмоциональный, означает, что он завис в детском состоянии? Мне почему-то кажется, что именно это внутренняя составляющая. Кто-то глубже, кто менее глубоко воспринимают действительность. Бывают не очень эмоциональные дети

[@maymekey]

круто

[@elizavetanesina1056]

Продолжайте пожалуйста. Очень сильно откликается тема. Хоть мне и не 30+)

[@user-qb6yr6pt8f]

Мне нравится ....

[@yuliyashpakovskya7542]

Это видео ЗОЛОТО

[@user-zy9jp9vy8p]

Здравствуйте, вы проводите онлайн консультации?

[@user-yd9so7th8m]

Так

[@yuliyashpakovskya7542]

Бооооожеее

[@user-cg1sy1rj3w]

Как не тратить ресурс на общение с ребенком? Не вовлекаться? есть какие-то способы мышления?

[@LehaVasiliev]

о, там на полке углядел симону де бовуар. второй пол, да? по ней будет ролик?

[@MilaKudryakova]

Здорово, что вы заметили, да, это "Второй пол", но в подборку книг ее пока включать не планировала.

[@yulia27189]

жду про сепарацию и родителей

[@aammssaamm]

Отлистайте назад. А вообще нужно учиться жить своим умом и за свой счёт. Других тайн там нет.

[@tolikparamonov]

"Я как взрослый человек задам себе вопрос: "почему мне так истошно хочется высказаться?"" Правильный вопрос. А есть еще такой вопрос: а зачем вообще оказываться в таких компаниях? Я, как говорил Буба Касторский, расскажу только одну историю, и вам сразу все станет ясно. Моего сына как-то позвала одноклассница на день рождения в развлекательный центр. Приехали с десяток детей и столько же взрослых. Половина взрослых, те, что поумнее, молча уткнулись в мобильные телефоны. Вторая половина собралась в кружок для общения. В этом кружке был один велеречивый человек, три дамы и я, потому что телефон забыл дома. И вот этот болтун тараторил как Тина Канделаки. Историю без начала и конца о своем недалеком начальнике, которого болтун как-то особенно хитро поставил на место. Дамы слушали с измученными лицами. Пытались изредка вставить, и у них-де начальство-то не сахар. Да где там - болтун (я таких еще называю больной на всю голову экстраверт) их немедленно перебивал на середине. Минут через десять я тихо отчалил от этого кружка, так и не произнеся ни слова. Три женщины так и провели весь вечер, пытаясь выловить хоть какое-то содержание из излияний этого болтуна. Наверное болтун единственный, кто, придя домой, потом расскажет жене: эх, классная собралась компания, так тепло пообщались. Как мне представляется, человек может относиться к своим жизненным ситуациям двумя способами. Может - аналитически. Где-нибудь в тишине обдумать ее, как шахматист позицию: вот-де, у меня новый начальник. Мне предстоит с ним сработаться. Для этого мне следует завтра сделать то-то и то-то. И посмотреть, что из этого выйдет. А может ни о чем не думать, а просто захлебнуться в эмоциях, забулькать, как чайник на плите, и бежать искать на кого бы эти эмоции выплеснуть. Этот последний вариант очень похож на детское поведение. Дети все экставерты. Они могут переживать свои эмоции, только проговаривая их вслух другому человеку. Вот и тот вышеупомянутый болтун, по всей видимости, такой недоразвившийся ребенок, жадно ищущий, на кого бы сгрузить свои эмоции. Собственно "дружеские вечеринки" у взрослых людей - это мучение всех, кроме одного человека - инфантила, который выгружает на них свои непереваренные эмоции. Те остальные, такие же инфантилы, только не имеющие возможности выгрузить свои эмоции. Потому что голос тише или долго думают, прежде чем сказать. Дурак, который меньше всех думает, всегда будет в преимуществе. Нормальный взрослый человек должен уметь а. справляться с эмоциями сам, б. подходить к жизненным затруднениям, как к решению задачи, а потому и не нуждается в друзьях. Но, к сожалению, у нас в обществе слишком много таких инфантилов-экстравертов, поэтому есть такое устоявшееся заблуждение, что дружба между взрослыми людьми это положительная вещь. На самом деле это бессмысленное времяубивание, нужное только инфантильным экстравертам.

[@user-pt9ez9jy3u]

А как стать взрослым когда ты уже дедушка?

[@aammssaamm]

А зачем?

[@user-pt9ez9jy3u]

@@aammssaamm Затем, что лучше поздно чем никогда.

[@aammssaamm]

@@user-pt9ez9jy3u Не факт, что лучше.

[@kitekiev]

тот случай когда мой непослушный ребенок выскакивает из своей обезъяньей барлоги и орет "немаширукамиштукатуркаотвалится". Но на самом деле макияж очень и очень красивый, просто он диссоциирует в субьективнов восприятии с таким активным общением и жестикуляцией, скорее под томный взгляд и бокал в руку. Простите его, он больше не будет

[@RAZMINATEL]

Мне не суждено стать взрослым...

[@Sasha-ge5jy]

Эта женщина - это женская версия Эвелона

[@olga231083]

Мила, а разве взрослый человек не старается обслуживать свои потребности самостоятельно? навязчивая потребность, чтобы кто-то похвалил, заработал и вообще что-то дал, в том чем Я нуждаюсь-это разве взрослая позиция?

[@Movie23304]

Если бы я на слова своего бывшего мужа о том, что ему нравится коллега, отреагировала по-взрослому и спокойно, мой муж закатил бы истерику - ты меня не любииииишь, тебе всё равно! Ты даже не ревнуешь! Ты как робот с калькулятором вместо головы! У тебя аутизм! И тд…

[@yasmeen8619]

Значит вы оба инфантильные личности.

[@Margarett2015]

Сорри, но про деньги такой вопрос не зря часто возникает именно у женщин. Отдохнуть, пожить для себя и все вот это. Нас воспитывали зачастую не в том, что мы жили как обычные люди, а были приложением, а не частью жизни. И соответственно работа у нас тоже становится приложением. Это как с кружками в детстве - не зашло рисование, давай на танцы. И договорится о том, что "Милый, сорри, я тут решила пожить за твой счёт, но у меня страхи, так что помимо того что ты сейчас будешь работать за двоих давай ещё и возьми на себя мои страхи" кажется мне странной. Она не сделала себе подушку безопасности, она просто переложила эту функцию на другого человека. Не удивительно, что её это наводит на мысль о детстве. Человек который реально за что то отвечает - за себя к примеру - будет стараться не перекладывать эту ответственность на другого. В таких моментах мне всегда интересно что будет, если отдохнуть захочет муж. Ему всяко не будет позволено ибо без его участия бюджет надломится. Да и он себе не позволит. Вот это и есть взрослая позиция.

[@user-jk7du5pq1l]

Вспомнился эпизод из сериала «Друзья», где после свадьбы Чендлер попробовал такой вариант. Т.е. Моника прилично зарабатывала, а он рискнул найти работу по душе, а не только ради денег.

[@Margarett2015]

@@user-jk7du5pq1l да, только к тому времени Чендлер оплатил Монике свадьбу и до этого времени прилично зарабатывал - больше чем повар Моника это точно. Мужина среднестатистической семьи вкалывает обычно на нелюбимых работах и от того его доходы. Просто вкалывает.

[@user-jk7du5pq1l]

Вообще-то Моника была шеф-поваром. Откуда такое настоятельное стремление принизить женщину?

[@marusya6273]

Не знаю, у меня есть две пары друзей в которых муж и жена отдыхали поочередно, и совершенно нормально это воспринималось обоими. Да, иногда тебе нужна передышка, а иногда мужу, мне кажется понимать это и есть взрослая позиция, без стереотипов типо "как это мужик будет на моей шее сидеть" и "я ж мужик, мне нельзя отдыхать", никого они счастливыми не сделали

[@mila0948]

То же самое хотела написать. Если так человек переживает, что станет зависимым от кого-то или что вдруг не будет получать ожидаемую помощь, то надо самостоятельно позаботиться о финансовой подушке безопасности. Тем более, что это не спонтанное решение, есть время подготовиться, поднакопить

[@user-cc2oo5bb1p]

Очень долгое вступление!

[@user-qi8ou3kz1m]

Да уж. Правда актуально. Как быть взрослой, когда тебе на этой неделе 34. Хочется, как в свои чуть за 20 дурачиться, смеяться. Смотрю на сверстников. Такие серьёзные все..особенно те, кто создал семьи, появились дети. Они прям уже как старики.

[@olgatul9250]

Мила вы беременны?))) почему то так показалось))))

[@MilaKudryakova]

Нет, не беременна)) просто поправилась)

[@blood_clare8706]

Взрослым быть ужасно. У тебя ужасная работа. Ты все время в плохом настроении.

[@irinad5130]

Мне формат не нравится. Пользы мало, слушать много. Скучно.