Как да овладяваме страховете си

[@СнежиМитева-у6й]

Благодаря ти Али!❤❤❤

[@НадеждаХайрабедян-щ7ю]

Много си полезна ❤

[@rumenangelov1970]

Беше много полезно !!!! Благодаря ви !!!!

[@AlexandraAlgafari]

Благодаря и аз ❤️

[@БожанкаПенева]

Аз също бих помолила видеата да са без музика. Иначе всичко, което ни поднасяте като информация е много полезно. Слушам Ви с интерес. Пожелавам Ви успех в работата и развитието на канала Ви. :)

[@AlexandraAlgafari]

Много благодаря, Божанка! Ще го имам предвид и за музиката!

[@loriactivelife]

И подборът на музиката е лош според мен

[@dsc9667]

Много са ми полезни и ценни Вашите видеа. Бих помолила да няма музикален фон - пречи на концентрацията, повторенията започват да дразнят, а звукът на видеата е много слаб и мога да ги слушам единствено в затворено пространство на максимално увеличен звук на устройството ми.

[@chovek9483]

Благодаря за видеата Ви❤

[@AlexandraAlgafari]

Аз благодаря за подкрепата ☺️

[@beata.hristova735]

Благодаря ❤

[@AlexandraAlgafari]

Благодаря и аз!

[@stenly882]

Ооооооо много полезно беше 💚💚💚💚много благодаря . Наистина ви Благодаря 💚💚💚. Разбрах за себе си , че имам тревожност - не страх . И последното което казахте за - книгата на Психолога - относно смъртта. Наистина е така - почувствах го в корема , че точно това отлагане на нещата които искаш и обичаш - подпомага страха 🙏🏽💚БЛАГОДАРЯ .

[@AlexandraAlgafari]

Радвам се, че те е докоснало и е било полезно 🥰

[@zhanademirova7518]

Страхотна си!

[@AlexandraAlgafari]

Благодаряя 🥰

[@violetadaskalova2367]

Аз все още се боря със социалната тревожност, която до голяма степен е обвързана със страха ми от отхвърляне, с мисълта, че няма да бъда харесана, че евентуално ще бъда подиграна и със страха, че това би могло ме сломи емоционално. Помага ми да се справя челното сблъскване със страха, чрез попадане в социални ситуации, които ме изкарват от зоната ми на комфорт. Тогава осъзнавам, че опасността не е толкова голпяма и страхът не е толкова страшен и дори да се реализира това, от което се боя, няма да дойде края на света. Много ми харесват видеата ти, много са полезни, с удоволствие ще слушам следващите и ще следя по-нататъшното развитие на канала

[@AlexandraAlgafari]

Благодаря ти за споделянето, Виолета, и за милите думи 🥰 И браво за смелостта! Който го е страх от мечки, да ходи в гората 🙌

[@СтелаКолева-й4ч]

❤

[@elviradu]

да, музиката е твърде силна и дразнеща, по-скоро ми пречеше да се фокусирам върху споделената информация

[@AlexandraAlgafari]

Благодаря, Елвира. Ще го знам за следващите видеа!

[@autopiskov865]

Споделих канала с най-близките си приятели. Мисля, че ще им бъде полезно.

[@authcast]

Много добре поднесена информация. При мен винаги страха дава отражение върху храносмилателната система

[@AlexandraAlgafari]

В което има много логика. Когато се активира “бий се или бягай”, много честа реакция е да ни пререже коремът, защото организмът се опитва да освободи системи, които не са толкова необходими в ситуация на опасност.

[@radosvetabozh]

Поредна интересна тема и видео, браво! :) Моят опит със страх от летене сочи, че ако изгледаш всички епизоди на "Разследване на самолетни катастрофи", това не помага. :Д

[@AlexandraAlgafari]

Много вярно наблюдение 😅

[@silvanafranco5999]

Здравейте може ли съвет и начин за справяне със страха от смъртта🙏

[@valentinaatanasova2910]

Качете го това видео без музика. Толкова стойностно, а се получава заглушаване. Сигурна съм, че много не са имали търпението да го изгледат до края, а си струва. Успех, умна, топла, блага и уникална като майка си.

[@AlexandraAlgafari]

Благодаря, Валентина! За съжаление нямам опция да кача същото отново. Ще има и други по темата 🥰

[@КристинаБорисова-ь5б]

Очарована съм от начина по който поднасяте техниките и съветите☺️Благодаря ви!А бихте ли направили видео за натрапливите мисли?

[@cucetooo]

Добре де, и аз да си кажа, че музиката е много силна. 😃 Иначе отново много полезна информация. С нетърпение чакам всеки път. ❤️

[@AlexandraAlgafari]

Радвам се, че е полезно! За музиката съжалявам 😅 при мен не звучеше толкова силно, докато го монтирах

[@brianvanderwyck1710]

Видеото е супер. Звукът за фон е леко силен и на някои места гласът ти почти не се чува от музиката. 🙂 Идея за ново видео - как да се справим с перфекционизма?

[@AlexandraAlgafari]

Супер идея! Благодаря :) И съжалявам за музиката 😅 за следващите видеа ще внимавам

[@cholldi]

Искаше ми се да няма музика in the background. Благодаря за видеото, следя Ви с интерес!

[@sublime861]

Да, доста е висока и пречи

[@sublime861]

Изобщо губя смисъла от тази музика 😔Пречи да се съсредоти мисълта

[@AlexandraAlgafari]

Благодаря! Разбрах за музиката и за следващите пъти ще знам вече 😅

[@Есса-и4ы]

Аз имам все още непреодолим страх да застана зад волана и да шофирам автомобила си! Мога...но ме е страх, до такава степен, че краката ми треперят и мозъка ми спира да мисли :(

[@AlexandraAlgafari]

Звучи неприятно. Мислила ли си да потърсиш терапевтична помощ, за да се справиш с проблема? Подобни страхове се повлияват много добре.

[@autopiskov865]

Музиката не пречи. Свиква се. Може би една идея по-тиха музика. Дори на места да ми пречи да се концентрирам.....не е проблем. И без друго гледам всичко по много пъти.

[@tanyayavorova7236]

Информацията е много добре поднесена, но музиката по време на самото видео е много натоварваща и разсейваща.

[@AlexandraAlgafari]

Благодаря за обратната връзка, Таня ❤️

[@ILYO99]

Не музиката е силна, просто няма брошка или друг близък микрофон и от там идва сблъсъкът на аудиото, в комбинация с кънтежа на стаята и така. Да, при експорт, пистата с бекграунда трябва да се намали и общия звук да се усили. По темата - страшно важна е, ще има още по нея, убеден съм :) Продължавай, има смисъл! 👊

[@ILYO99]

Между другото изборът на парче е супер.

[@AlexandraAlgafari]

Благодаря ти! И благодаря и за съветите :) със сигурност имам още много да уча откъм техническата страна на видеата

[@Jumbureto]

Дали би било възможно да отделите време да обсъдите "ревността" и "завистта"? 🙏

[@jothriny]

Zdravei, videoto e hubavo, no muzikata malko e silna i ti ne se chuvash dobre...ako moje bez muzika sledvashtia put :))

[@AlexandraAlgafari]

Благодаря ☺️ ще го имам предвид!

[@user1828lansb9]

Музиката дразни много, а микрофонът е слаб. Само като градивна критика го казвам :)

[@AlexandraAlgafari]

Благодаря ☺️ полезна е!

[@АнтонияЯнева-к9ь]

Хубаво и интересно е това което чуваме,но музиката е ...леко дразнеща .

[@Mi11imani]

гледам това видео на скорост х 1.75, и осъзнавам колко важна е бекграунд музиката във видеата 😂😂😂 ужаааасно разсейващо!

[@krisyaneva9344]

Тази музика е абсолютно излишна