Как делать МЬЮИНГ? Базовое упражнение МЬЮИНГА!

Всем здравия!
После этого видео ты научишься делать мьюинг на 100%
Сегодня я открою тайну... Какие именно упражнения прокачивают твою челюсть. Оказывается с помощью не хитрых упражнений можно прокачать свои скулы! Как в 21 веке без денег и операций сделать из своих скул, скулы богов? И возможно ли это...
Так же мы разберём:
Как делать мьюинг правильно?
Какие упражнения мьюинга есть?
Как правильно жевать еду?
Лучшая сыворотка для роста волос:
Официальный сайт- moh.bz/brutalpotion/
Я в ВК - idealguy
А если видео было для вас полезным, тогда ставь палец вверх!❤️

[@tsmok]

Лучшая сыворотка для роста волос: Официальный сайт- brutalpotion.ru/ Я в ВК - vk.com/idealguy

[@user-hq5yg6gk2w]

Братан, нижняя челюсть это одна кость, верхняя челюсть две.

[@vova77700]

Зубы должны быть сомкнуты или нет?

[@vova77700]

@@putonahappyface2603 всм?

[@vova77700]

@@putonahappyface2603 он наверно не правильно делал, давил на зубы

[@user-ul5mb7iy9q]

Скажи пожалуйста, а что если при мьюинге, начинают болеть зубы, в первую очередь заднии, даже при жевании уже болят зубы

[@pulsar.3423]

Краткость - сестра таланта. Пускай эта фраза будет всегда в твоей голове когда будешь импровизировать на камеру или писать сценарий. Работай над тем, чтобы твоя речь завораживала слушателя, а не заставляла отвлекаться

[@lolittoop3873]

Я более чем уверен, что его изложение мыслей куда лучше чем у многих. В определенных ситуациях лить воду в уши тоже полезный навык. Не раскидывайся советами на ютубе. Здесь все воду льют.

[@pulsar.3423]

@@lolittoop3873 Когда это лить воду в уши было полезным навыком, растягивая факт или пару предложений в скучный монолог? Не пиши глупостей. Его слушают и будут слушать дальше, но факт в том, что иногда это наскучивает, никто не отменял.

[@_nesta_]

@@pulsar.3423 Я тоже раньше считала, что "лить воду"- бесполезная вещь. Что нужно чётко, кратко и по делу говорить. Но на самом деле "литьё воды" вырабатывает очень полезную привычку у слушателя, как уметь находить главную мысль, и выстраивать её из рассказа по кусочкам как пазл. Так формируется внимательность и сосредоточнность. Осознание того, что никто не преподнесёт тебе ничего на блюдечке с золотой коёмочкой. Достижение цели-длительный и некраткосросчный. Должен интересовать процесс, а не результат

[@Alon794]

@@pulsar.3423 Нормально он рассказывает.

[@jija3473]

@@putonahappyface2603 где ты у него открытый прикус увидел?

[@Jasmine-ro9ff]

Упражнения начинаются с 7:58

[@user-xz5jt5zu1b]

В рай без очереди

[@topchansky]

Храни тебя господь!

[@aleistercrowley2572]

Отдельное место в раю

[@nosleeppattern8837]

спс

[@user-yn7ti6gq3z]

Спасибо большое, человечище!

[@mintjuice.9687]

чувак, ты так круто надеваешь и снимаешь очки на протяжении всего видео... мне пришлось досмотреть до конца

[@tar1nos8]

Вы тоже из тик тока?

[@bebraboo2156]

Да хаха

[@rinajpeg]

да

[@user-nc5wu3kr6l]

Соболезную

[@romanonic1]

@@user-nc5wu3kr6l Что вы пытаетесь сказать этим словом?

[@user-nc5wu3kr6l]

@@romanonic1 тебе тоже соболезную Тик ток помойка

[@yo-h4ni]

Бро, это первое видео из всех ютубовских, после которого я наконец понял как именно это исполнять. Благодарочка)

[@yo-h4ni]

Мужественность + мьюнинг)

[@tsmok]

Ради таких отзывов и стоит снимать, благодарю💪

[@anonimchel4014]

Бля,одни говорят прижимать вес язык,а этот говорить что надо как крючок

[@user-sp8oh6lx1v]

@@yo-h4ni Как результаты?

[@yo-h4ni]

@@user-sp8oh6lx1v результаты есть, но надо фоткаться постоянно что бы сравнить, сам то в зеркале вряд ли заметишь, процесс медленный.

[@presenceofthefinest]

Ролик настолько охуенный, что Серёга раз 10 одевал и снимал очки от крутости своего же видоса!

[@user-bd6mq9hw4q]

Одевал)))

[@presenceofthefinest]

@@user-bd6mq9hw4q ладно)))))

[@user-bo2ki4uh4b]

Обычно я не пишу комменты, но тебе захотелось написать.☺️ ТЫ КРУУУТТТ!!! ПРОДОЛЖАЙ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ🔥🔥🔥

[@ayaulymadilbekovna1560]

Кто замечал что сзади его картинка Леви?😂😂😂

[@scamerr0046]

Ждём продолжения!Реально клёвая штука,бро

[@user-ch9dz3ky6p]

Серёга, ты красссавчик! От души благодарю за действительно, грамотные советы. Дай Бог. Тебе всего самого наилучшего!!! 👍

[@user-rq8on8yz1l]

мужественность + мьюинг спасибо за твои видео, очень полезно и информативно🥺

[@antonnovitskyi2140]

Ждём продолжения, очень интересно🥰

[@user-lj1we6xw8r]

Лучший , хорошее видео , а главное познавательное , спасибо. Первые 7 минут очень познавательные

[@evgenyovramenko3381]

Божественные скулы, Легендарный язык, Зубы сияния решимости и Нёба мудрости) Только с этими артефактами можно иметь Осанку благородства!

[@AbdullaChaadaev]

Классно сочетается с воздержанием... Хочется - сразу делаешь упражнение и все проходит)

[@CunoSure]

даааа, одной пулей сразу двух зайцев. после мьюинга я вообще почти не задумываюсь об этом.

[@topmeditation4784]

Дадада, когда мьюинг ты не задумываешься об этом

[@Mestnyibrat]

Джелкинг ещё добавить, но с джелком воздержания не получится

[@pullupucci5215]

От воздержания нет пользы, только вред

[@user-rj9dw2fp7e]

Самое ожидаемое видео.Спасибо🙂

[@marinak3020]

Спасибо! Посмотрела кучу видео на эту тему, даже оригинальное на английском от людей, которые придумали эту систему, но именно в вашем видео я поняла, что нужно напрягать заднюю часть языка, что оказалось совсем непросто. У меня язык непластичный, дубовый у корня. Сначала нужно его размять. Но когда получилось, у меня ушло напряжение затылочных мышц и прояснилось в глазах (четче стало). Спасибо за Ваш труд!

[@sanik8699]

Респект. Чел реально красавчик. 🔥

[@jeen120]

Уже 2023 год, и ты до сих пор помогаешь людям, спасибо

[@remarkkk]

Ну тут лайк и коммет однозначно, снимай про мьюинг и про мужественность, многим будет интересно.

[@thndr2886]

Наконец-то видос об упражнениях! Тут лайк однозначно)

[@user-pl6ts8zv7t]

Новое видео!!! Ждал обещание 2 дня😏✊👍

[@yusifrahimov423]

Смотрю твои видео в первый раз и мне было достаточно 46 секунд, чтобы понять, что на тебя стоит подписаться😏🔥И лайкос ты точно заслуживаешь😎

[@avokq]

Абсолютно поддерживаю новую рубрику

[@tsmok]

Приятно слышать!

[@vladimirlanich7940]

Я подписался братан! Сразу, когда ты начал рассказывать про школу! Это третье видео! Теперь я понимаю, что ты реально делаешь супер классное дело. Посмотрю все видео!

[@dianaaflitunova5380]

Благодарю за ваше видео 👍🏻 доступно и очень интересно объясняете ❤️

[@user-nv8wg5zh9x]

Как всегда топ! 😁👍

[@user-li9be3jj3z]

Классно что ты тоже двигаешься в русле что все в теле взаимосвязано, что бы быть здоровым нужно держать чести тела в естественным положении и будет организм свойственно ему развиваться,а если наоборот то будет деградация

[@shameless8449]

Естественно хотим, все что была сказано в этом ролике о будущих видео, должно быть снято и залито на этот канал ! Максимально интересная информация !!!!

[@maveinofficial]

спасибо за этот ролик бро! буду теперь заниматься мьнингом

[@user-zv8fu1hp6m]

Есть изменение

[@user-dz7et6id6l]

бро есть изменение?

[@user-sp8oh6lx1v]

+, есть?

[@Hazen_H]

Кто-то из вас занимался? Работает?

[@hunkonik1756]

круто, от тебя узнал про мьюинг, волосы, здоровье(про анонизм)

[@gardeline]

о даа, то что я ждал давай побольше видео о мужественности:)

[@user-rj9dw2fp7e]

Жду ту самую рубрику😉

[@2eeTaa_UA]

Ты капец как поменялся за последние несколько месяцев

[@whyhzh]

Молодец, хорошо объясняете, обязательно буду делать

[@user-mi5sk2tc8o]

Мужественность +мьюинг,классное видео.

[@user-cd4si2vk8h]

огромный лайк,спасибо за осанку,хотя на меня не особо это повлияло,однако будет о чём поговорить с тян🤣

[@WINAME]

Вижу видос, ставлю лайк не глядя

[@user-pl9wc2bz1w]

Очень оооооочень интересно хочется следующую часть

[@xavierbones]

Я понял как правильно ставить язык, боже спасибо тебе огромное, теперь я могу прокачивать свою внешность практически ничего не делая, так то я и так худой.

[@user-vf2bg1kr5t]

Спасибо за видео! Многие пишут про воду, но мне лично тоже интересна и полезна та информация, к котрой ты отходишь.

[@reil1159]

Можно сердечко ❤️

[@andewdrive7762]

Парень ты красавчик, это хороший контент

[@lalisakim2146]

Автор :Леви на заднем фоне Автор: "Смекаешь " Я: я влюбвии. 🥰🥰😍😍😍🤩🤩

[@sixwayZzZ]

Уже несколько недель практикую мьюинг, но часто забываю и ловлю себя на мысли делал ли я вообще сегодня. Сделай видео как помнить

[@Indira_Zaripova]

Ждём следующие выпуски 👍🏻

[@Outroketo]

Спасибо за объяснения правильного выполнения мьюинга.

[@user-qe5pc7xv6n]

Привет наконец дождался

[@xsad666]

*Очень Круто!*

[@d10gen66]

Мужественность + мьюинг) Жду новое видео

[@vven6753]

Уже на 7 минуте понял что видео годное

[@alyol295]

Ты единственный мать его чувак, который нормально объяснил как это делать

[@ogtarywizz8778]

Да, давай эту рубрику, думаю она многим нужна

[@tsmok]

Возьму на заметку!

[@denissergeev932]

бро, это конечно всё интересно, но разбери пожалуйста причёску как у лил узи верта или триппи редда, тут ведь уже не выйдет просто отрастить, поэтому я думаю будет интереснее, обрати внимание, пожалуйста

[@ansskys]

кто от теслонда?

[@vasya3011]

я, ахазхаха

[@lavrikaitis2162]

брат😭🖖🏼

[@nasti-bwaby2241]

Я

[@cassinid8843]

Хватит показывать этого чела как пример, он просто похудел жестко.

[@kiyashlolli]

уря, я дождался)

[@kiyashlolli]

мужественность + мьюинг

[@tsmok]

@@kiyashlolli 💪

[@kisabelay]

Умный парень скинула его сыну

[@VARAN500]

Напишу для топа, спасибо

[@sh3devr]

Мужественность + мьюинг

[@user-pt5zh7iy9b]

Классная вещь, этот ваш мувинг!

[@91gold_91]

Отличный видос, давай про воздержание ,раз уж на то пошло

[@user-ne6jh1cx6w]

Оо это тема

[@user-om9yc7gy1y]

Как правильно глотать? не могу понять концепцию, то есть каким образом заглатывать, чтобы улучшить состояние лицевой структуры ? пж сделай видео

[@tsmok]

Услышал, будет в следующем видео)

[@sixwayZzZ]

Ты лучший!

[@megashu5104]

Я кстати уже где то год хожу с языком прижатым к нёбе. И это работает, у меня стали выражены края челюсти, второй подбородок стал меньше. И кстати когда я это начинал делать у меня ничего не болело. И мне уже вошло в привычку держать его наверху, когда он снизу это прям не удобно

[@tttggghhhjjj]

Сколько минут нужно делать в день?

[@user-qr7lu6fm4c]

@@tttggghhhjjj Нужно ходить так постоянно, когда рот закрыт.

[@gggg-xj4bm]

У тебя было что когда ты начинал ты прижимал заднюю часть языка и не мог дышать?

[@azamataza11]

@@gggg-xj4bm у меня тоже, я голову слегка назад наклоняю, у тебя до сих пор так?

[@gggg-xj4bm]

@@azamataza11 Привет, ты можешь попробовать моим методом, постарайся заднюю часть языка выдвинуть немного вперед, чтобы ты мог дышать.

[@user-zd4nx4ep2s]

как правильно зубы держать?у меня просто верхний ряд полностью закрывает нижний и получается так что я автоматически сдавливаю себе задние зубы:(

[@user-sh1vz1wu8i]

спасибо, полезная инфа

[@oleseacojocaru2936]

Спасибо! Вы - классный. Меня лично немного отвлекает надевание и снимание очков.... В остальном - удачи вам! 👍💞

[@user-jd8dq8wg7f]

привет! расскажи пожалуйста про отношение с девушками. Как вести себя с девушкой парню у которого никогда не было отношений, и о чем говорить, каким быть и все такое, расскажи пожалуйста 👉🏻👈🏻

[@uranstone]

он сам не знает наверняка лол

[@user-ng3ce8gt8c]

Бро интересно)))

[@___bruxsa___9107]

Оооо, наконец-то ютубчик порекомендовал нормальное видео))👌😀

[@sixwayZzZ]

Серёга сделай пожалуйста обзор на прическу платины!!!

[@alexeypyatakov5174]

Жду видос про воздержание

[@user-il9so3xf6d]

Это работает спасибо вам большое честно без обмана

[@OO-iv8en]

А кончик языка держать в середине верхней нёбы или к концу,к верхним зубам?Не могу понять как поднимать корень и кончик одновременно.Получается поднимать весь язык?

[@pqnssokq4794]

Леви.. я люблю тебя, автор!!

[@bazilissa6670]

Спасибо! Хочу деоать мьюинг регулярно и постоянно! Возможно,жто видео давно есть, поищу.

[@ivanuvarov7694]

Очень интересно , ждём в дальнейшем видео на такие темы)!

[@xdxdBloodySky8]

у меня возник вопрос,я начал делать мьюнинг с этого видео,но когда я делаю,у меня не болят скулы и все что было показана в ролике,это нормально?

[@kristinasamusenko2106]

Ты крутой! Респект тебе!

[@vadimvadimvadim55RS]

можешь пожалуйста потом снять видео, как выпрямить волосы

[@romanrudyk8221]

Tsemok blog: после этого видео, вы не сможете сказать, что не умеете делать мюинг. Научатся все 100% Я: розжевали, рассказали, объяснили, а я все равно не уверен, что делаю правильно..

[@juliVlCh]

Спасибо за полезные знания! И кстати, тебе без очков лучше)

[@chelovekow]

Сними пожалуйста ролик про то, как исправить косоглазие или как избавиться, заранее спасибо

[@shxwtyfr]

операцию надо делать, мне на оба глаза делали

[@slupy2750]

Давай эту новую рубрику))!)

[@dirrok03]

Топ видос жду еще

[@Eva-iz1vg]

Подскажите пожалуйста, почему когда я прижимаю язык у меня закрываются дыхательные пути? И что с этим можно сделать? Я прижимаю вроде правильно, когда прижимаю второй подбородок сразу уходит, но дышать не могу, что делать?:(

[@yourlips3008]

Дышать надо носом

[@Mymis999]

Когда я начала этим заниматься первый раз у меня дико болела нижняя челюсть, спустя 2 года снова начала делать мьюинг, сейчас ничего не болит, так и должно быть?

[@deadrap6154]

Сделай видос на тему, что делать если у тебя прям очень жесткие волосы, пожалуйста, а то хожу постоянно с причей Ёжика)

[@user-bl9qw4ow2k]

TSMOK, скажи, я только второй день это делаю, получается язык укладывать на столько далеко, так напрягается горло, что я не могу дышать,(наверное очень тяжело понять) это нормально? Продолжать? или слишком?

[@user-lo6ts3ev7b]

Привет, делай так, чтобы ты мог дышать. Тебе надо давить языком только там, где заканчиваются зубы, он должен полностью лежать на нёбе, но никак не мешать дыханию.

[@magic6954]

Очень интересно)

[@user-uy9ht4jn7h]

Совет, сними как сделать причёску аниме персонажей, отличная идея по моему, рас так много шаришь. Я думаю ты допрешь как сделать примерно. Начни с Саске Учихи. По пробуй.

[@tsmok]

Благодарю за идею!🔥😌

[@defoxx3642]

Ах да, по поводу еды.. когда я ем мясо, мои скулы начинают болеть

[@vladislavschastlivcev9827]

Очень интересная тема, давай еще про это

[@rotellfalke7334]

Классное видео, спасибо. Хотел уточнить, это правильно если у меня нижняя челюсть немного назад оттягивается(визуально особо не видно, просто чувство, будто нижнюю часть просто назад вытягиваю)?

[@CunoSure]

я незнаю точно ли это так, но это вроде неправильно. нижняя и верхняя челюсть должны быть в одной линии, но давить не надо, просто чтобы чувствовалось. это так сложно, челюсть сильно устаёт. но за неделю можно привыкнуть к тому же результат будет офигенный

[@GameisLive-is7ku]

Давай про воздержание П.С У меня уже 100+ дней воздержания, еще прикол в том что я про "Не-дрочабрь ничего не знал"

[@user-ne6jh1cx6w]

Давай короче про воздержание 🙃

[@user-nz4pt3jw7w]

О святые угодники, да это великолепная рубрика!

[@tsmok]

Ты мой брат, ещё бы ты написал по другому)

[@user-zi8bf4lm2o]

смотрел как накачать скулы и убрать щеки,там говорилось что нужно делать кпражнения на щеки,а в мьюинге вообще щеки нельзя задействовать,так что мне делать?