Как делать Шолдер-Ролл

www.expertboxing.ru - еще больше БЕСПЛАТНЫХ СОВЕТОВ ПО БОКСУ!
www.expertboxing.ru/osnovy-bok... - Научись БОКСИРОВАТЬ за 10 Дней
www.expertboxing.ru/bokserskiy... - ПРОДВИНУТЫЕ техники работы ног и силы удара
www.expertboxing.ru/bokserskiy... - ИНТЕНСИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАБОТУ НОГ!
www.expertboxing.ru/boks-treni... - стань сильнее и СБРОСЬ ВЕС
Научись этой защитной боксерской технике старой школы. Ты защищаешься, используя свой ритм и тайминг, чтобы завернуть плечо, отражая удар противника своим плечом и оставляя его уязвимым для твоего контр-удара.
Это упражнение для работы над таймингом твоего отражения ударов. Суть фокусировки на плечах -- помочь новичкам развить ритм закручивания плеч, вместо того, чтобы стараться закрывать лицо.
Читай полное руководство по шолдер роллу: www.expertboxing.ru/bokserskie...
Не забудь подписаться на канал: / expertboxingrussia

[@defjointgo447]

я так понимаю шолдер используют против ударов на перед?

[@user-kf3yc1hc4m]

еще это называют мичиганской защитой-оч рискованная и ненадежная вещь, которой владеют единицы-остальным разбитый глаз или нокаут в висок-обеспечен.

[@defjointgo447]

спланированых на твой уклон

[@kirillkotov7812]

а если будет бить прямой в голову?)

[@expertboxingRUSSIA]

Kirill Kotov При правом прямом ударе также заворачиваешься левым плечом, чуть приподнимая его

[@kirillkotov7812]

а сопернику дают очки когда он бьет по плечам?

[@expertboxingRUSSIA]

Kirill Kotov нет, очки дают за чистые попадания в голову

[@VladVilnev]

kzbin.info/www/bejne/e4Syo6FprMijipo