Как есть и не полнеть? Как отказаться от сахара? Как выйти из поста? Ответы на вопросы слушателей

В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун решил ответить на часто задаваемые вопросы слушателей про питание. Как перестать много есть? Есть ли способы отказаться от сладкого? Сколько воды нужно пить в день?
Также в этом выпуске поговорили про актуальные для майских праздников темы: как выйти из поста без последствий для здоровья, как влияет на организм употребление алкоголя во время застолий и тд.
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Связанные выпуски:
Можно ли доверять нутрициологам? Консультант по питанию Татьяна Камышан • Можно ли доверять нутр...
Как найти мотивацию и начать тренироваться. Фитнес-тренер Сергей Миронов • Как найти мотивацию и ...
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» dzen.ru/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка music.yandex.ru/album/22179885
KZbin • Накопились токсины
Звук share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify clck.ru/ehgri
Castbox clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts clck.ru/32cEDQ
===
Контакт для связи [e-mail]

[@IGNACIOGUSTAVO791]

л Карнитин начал пить, 2 дня эффект такой что чувство голода меньше стало.

[@IGNACIOGUSTAVO791]

ржаной хлеб тоже вредно?

[@user-zo8cf2lc5x]

я думал это аудиокнига...а это монолог