Как готовить мини-кукурузу с овощами вкусно и полезно. Блюдо которое ешь и худеешь.

Мини-кукуруза очень полезная. Сегодня хочу с вами поделиться как приготовить мини-кукурузу с овощами. Блюдо очень подходит для тех, кто сидит на диете.
Ингредиенты:
Мини-кукуруза: 200гр
Морковь:,70гр
Грибы: 130гр
Лук репчатый: 70гр
Лук зелёный: 1 пучок
Чеснок: 5 зубчики
Фасоль: 150гр
Помидоры: 75 гр
Вода: 10гр
Кукурузный крахмал: 1 чайная ложка
Кунжут
Соль
Перец черный
Масло растительное.
Спасибо большое за просмотр, если вам понравилось блюдо, ставьте лайк
#вкусноиинтересно
#вьетнамкаханна
#вьетнамскаякухня
#миникукурузасовощами

[@vunguyencuocsongoithuong2432]

ngon quá với món ăn từ rau củ thật hấp dẫn ngô non cà rốt nấm rất tuyệt voi 3:05

[@Vietnamhana]

Cảm ơn nhiều.

[@AlexeyEvpalov]

Овощное рагу с мини кукурузой богато витаминами, вкусное и полезное. Спасибо за рецепт.

[@Vietnamhana]

Здравствуйте Alexey, мы с удовольствием покушали. Спасибо Вам.

[@gotovimsmarinoy]

Привет Ханна, очень понравилось, вкусно и полезно 👍

[@Vietnamhana]

Да, Марина. Очень полезное

[@Jony_Fraer]

Большое спасибо за рецепт ❤❤❤

[@ReceptKariny]

Добрый вечер, Ханночка!!! Спасибо большое за такое красивое и вкусное, а главное полезное блюдо!!!👍👍😘😘

[@Vietnamhana]

Спасибо Карины

[@НатальяВолкова-к6е4н]

Очень интересный рецепт....овощное рагу с кукурузой,можно же и зерна так приготовить кукурузные,вы молодец и красиво и полезно,возьму на заметку....!!!!!😊👍👌❤💋🙋‍♀️

[@Vietnamhana]

Здравствуйте Наталья, спасибо Вам.

[@tatianasaadeh6161]

Благодарю за рецепт. Там где я живу мини кукуруза только в баночках. Надеюсь, что подойдёт. Благодарю за рецепт

[@Vietnamhana]

Здравствуйте Tatiana, Я думаю кукуруза в баночках, просто так можно кушать.

[@lokiAfricangrey]

ngon quá món ăn hấp dẫn bắp nấm rất tuyệt 🎉🌱💚💙🌸🥕

[@francoclivio]

So delicious friend

[@meeracrafts1990]

wonderfull great sharing dear friend💛🤝🔔

[@vseponemnogu]

Ханна здравствуйте у Вас и мини кукуруза и грибы такие красивые и думаю салат вкусный я люблю все салаты с кукурузой спасибо за рецепт всего доброго иудачного дня👍👍👍

[@Vietnamhana]

Спасибо Раиса Васильевна.

[@ОксанаРубашкина-у6б]

Привет, моя подружка. Я представляю, как это вкусно!

[@МакаровКонстантин-г4г]

Ооо, выглядит очень вкусно!

[@tuanvongtaythanaikenhphu3634]

Món ngon quá cảm ơn bạn đã chia sẻ

[@Vietnamhana]

Xin cảm ơn

[@Sonia_T505]

Спасибо за рецепт !

[@dneprovskieporogi]

Здравствуйте, Ханночка! Интересные грибочки и маленькая кукуруза. Я худеть не согласен, поэтому я сначала съем колбаски и сала, а затем уже попробую и такое вкусное блюдо. 75 👍🙏❤💥👋

[@Vietnamhana]

Здравствуйте Владимир, это очень полезное блюдо. Я тоже люблю сало.

[@hunghainguyen4420]

Thank

[@alexunagalex]

Good evening Hannah! Your channel is beautiful!, very interesting!!! And you're just lovely! You are very beautiful! Great video, delicious dishes!!! Thanks!🌹🌹🌹

[@Vietnamhana]

Thanks 🙏🙏

[@sergeycostrov1208]

Здравствуйте милая Ханночка,прошло три дня,а я всё никак не мог посмотреть ваше видео,не было времени,был занят и это беспокоило меня и очень тревожило,но наконец я добрался до вас милая,душевная и приятная Ханночка.С вами приятно общаться и когда этого общения нет, становится грустно.Блюдо симпатичное,правда не знаю где брать такую кукурузу,но видимо где-то продается, может в супер маркете.Как ваше здоровье милая Ханночка, всё ли в порядке? Сижу на улице,а комары просто съедают, они в этом году безжалостные.Во Вьетнаме очень много разных прикольных насекомых,а есть ли которых вы боитесь,я в детстве боялся богомолов,потому что они большие, теперь конечно не боюсь.В этом месте,где я нахожусь очень много аистов, раньше я их не видел.Здоровье моё впорядке,не болею.Представляете Ханночка,приготовил Кимчи,островаты получились,но ничего поел.Берегите себя Ханночка,сын вас любит и это главное, все кто вас знает,вас любит.Желаю вам милая Ханночка голубого неба, крепкого здоровья, счастья, успехов и хорошего настроения.

[@Vietnamhana]

Здравствуйте Sergey. Очень рада что Вы меня не забыли, Вашу поддержку для меня - это очень важны. С Вами общаться так приятно. Со мной всё нормально. Я встречалась с друзьями. Было весело, есть друзья с детства. И одноклассники, и тех которые жили и работали в Луганске. Во Вьетнаме жить очень хорошо, но не для меня. Потому что у меня не работать, нет пенсии, значит нет деньги. А нет деньги - нет жить. У нас тоже есть комары. Я очень боюсь тараканов. Вы берегите себя. Удачи Вам.

[@ЛюдмилаЛюдмила-з5ж]

В Германии такой кукурузы нет😎

[@emilijajeske9594]

Добрый день. Такая кукуруза продаётся в Германии в банках консервированная, думаю она тоже подойдёт.

[@ЛюдмилаЛюдмила-з5ж]

@@emilijajeske9594 спасибо большое!!!!!

[@yuliakovaleva9559]

В Англии в Лидле продаётся. Возможно и вы найдёте там🙂

[@4ankui]

Выглядит очень здорово! Питательно и вкусно.

[@КираНайтли-б2г]

Здравствуйте. Где можно купить мини кукурузу?

[@ИринаИрина-в1г1п]

Напиздить на полях!

[@ТамараЗемскова-я9з]

Здравствуйте Ханна !!!!Вы во Вьетнаме готовите ?Или опять вернулись в Луганск ,по которому теперь бьют английские и американские ракеты дальнего следования .По столу ,вижу ,что вернулось опять в Луганск.

[@Vietnamhana]

Здравствуйте Тамара, Я ещё в Ханое.

[@ТамараЗемскова-я9з]

@@Vietnamhana Здравствуйте Ханна !Спасибо за ответ !

[@solominka]

Вы большая умница❤ спасибо за рецепт 🙏

[@НатальяШамшурина-й4е]

Мини кукуруза -открытие для меня.

[@Vietnamhana]

Здравствуйте Наталья, мини-кукуруза очень полезная.

[@gorbenkooksana3103]

​@@Vietnamhanaздравствуйте, Ханна! А я ни разу не видела в магазинах сырую мини кукурузу. Только консервированную в банках.

[@Vietnamhana]

@@gorbenkooksana3103 , а у нас свободно продают на рынке

[@X_NM]

Здравствуйте! А как название блюда? И

[@Vietnamhana]

Здравствуйте, чесно - я ещё не придумала.

[@siegfriedschlag4353]

Hi, gefällt mir 👍gut gemacht danke 👍 schöne Woche, Anne& Siggi ❤ Abofreund 🔔

[@ЛюдмилаЛюдмила-з5ж]

Моя любимка Ханночка, привет♥️♥️💙💛🙏🙏🙏

[@Vietnamhana]

Привет Людочка

[@tiktokanimals-funnyandcute]

Looks so yummy and healthy

[@ivanovic3243]

Здравствуйте Ханна, спасибо за рецепт и самое главное: вкусно и полезно👍😍🍝

[@Vietnamhana]

Спасибо

[@ЕленаХоруженко-з1с]

Здравствуйте Ханна, а скажите пожалуйста, что за грибы вы добавили, как называются?