Как хакнуть свой мозг? Биохакинг - модный тренд или реальность Кремниевой долины?

[@BadSanta514]

Рад, что есть люди со здравым прдходом❤

[@ProdcastRU]

Спасибо!

[@annashlyakhova2358]

Аня и Андре спасибо за интересное обсуждение, я сторонница использования бадов и спорта в сочетании с консультациями психолога и разных программ по развитию. Согласна с Андре, что мультивитамины это не всегда хорошо, особенно конские дозы, а по поводу магния придерживаюсь рекомендации эндокринолога, что его формулы лучше чередовать. Успехов и здоровья 🌸

[@ProdcastRU]

Спасибо! Да, баланс во всем и не пренебрегать помощью специалистов 🙏

[@AnBS3]

Биохакинг это стиль жизни и удовольствие.

[@ProdcastRU]

💯 согласна

[@DrMesogen]

Очень согласен насчёт индивидуального подхода.

[@ProdcastRU]

💯

[@DrMesogen]

Второй раз встречаю информацию про кардио-вред интервального голодания, но кроме ссылки на тезисы конференции ничего не нашёл. Не пришлёте ссылку на конкретную стать?

[@ProdcastRU]

jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2817556

[@andreremati]

Чао! Да, я тоже поначалу удивился. Специально полез сейчас с Аней искать научное исследование. Судя по всему, её удалили с портала. Если пройти по ссылке, которую скинула Аня, и нажать на первоисточник, то статьи там никакой нет. Скажу, что из прочитанного следует, что это было предварительное исследование. И другие статьи на эту тему очень аккуратно говорят о том, что нужно исследовать последствия интервального голодания в течение длительного времени подробнее, чтобы делать однозначные выводы.

[@anzhelika6491]

Мне кажется , что болезнь - это ни тогда , когда человек следит за своим питанием , а болезнь - это скорее то, что возникает вследствии переедания - ожирение , сахарный диабет и прочее .

[@ProdcastRU]

Болезнь, или скорее расстройство или нарушение, это когда начинается дисбаланс. Человек может переедать, а может недоедать. Смертность от анорексии выше, чем от переедания. Следить за питанием можно в балансе, а можно уйти в орторексию, когда каждая строчка на упаковке продактов может сводить с ума. Поэтому во всем нужен баланс.