Как и Чем я Питаюсь!? Режим и Главное Упражнение!💪🏽

[@n_natalisha]

Вы так здорово стали говорить, слушать одно удовольствие) Плоды Вашего саморазвития на лицо!) и Вам тоже здоровья и счастья :*

[@nadias7521]

Анечка, продолжай снимать видео, у тебя отлично получается , ты супер-мотиватор и позитив! Даже когда грустно, посмотрев твое видео, на душе становится тепло и хочется идти вперед! 💋

[@АннаУстюжанина-щ4е]

Nadia Sintsova 😘

[@ИринаБахарева-ь1с]

Очень красивая,стрижка классная,красный очень идёт.Я в пасту добавляю оливковое масло,сушеный чеснок и прованские травы.Супер вкусно и сушёный чеснок потом не пахнет)

[@АннаУстюжанина-щ4е]

Ирина Бахарева 😉

[@EkaterinaPolakova67]

Аня, да да! Видео про любимые кафешечки ооочень интересно)) Аня, Вы Красавица!

[@ermeka8313]

"ЛЮБОЙ РОСТ НАЧИНАЕТСЯ В ЗОНЕ ДИСКОМФОРТА" - спасибо за мудрый посыл!!!

[@sofisofi-fh4ds]

Ты умница, я обожаю смотреть твои видео, очень позитивный человек！

[@tassiasav]

Спасибо большое, очень информативно!❤️❤️❤️❤️ видио о ваших любимых кафе очень хочется!😍😍😍😍

[@АннаУстюжанина-щ4е]

Taisia Savchenko 😉

[@BeautySfera]

Спасибо за видео, Анютка, пусть у тебя все будет всегда хорошо🙌🏼😘💋

[@annabolshak5665]

Я как раз собираюсь заняться спортом и это видео для меня супер мотивация 😙

[@АннаУстюжанина-щ4е]

Anna Bolshak 😘

[@lizaveta2812]

Анечка спасибо Вам! Именно сейчас после длительного "зажора" очень полезное видео!! СПАСИБО!

[@АннаУстюжанина-щ4е]

Lizaveta 28 пожалуйста 😘

[@ЮлияГурьева-ь8й]

Анюта,ты такая умничка !Молодец!!

[@kartinka-gj6ek]

Аня, тебе тоже здоровья и счастья!!!)

[@АлександраАфошина-ч3х]

Аня! Очень было бы интересно посмотреть про ваши любимые кафе и рестораны в Москве! Ждём😌😍

[@lama8390]

Обожаю тебя)Любимый блогер🙂😍❤💘

[@МарияАнисимова-п2в]

Анечка просто супер!!!! Жду видео с мамой!!!!

[@АннаУстюжанина-щ4е]

Мария Анисимова 😘

[@ОльгаЗайцева-ц5ф]

Анюта, ну все правильно говорите!)Умница и красавица!!!😘💕

[@user-d11111]

Спасибо! Заряд позитива!))

[@АннаУстюжанина-щ4е]

Дарья Фильченкова 😊

[@АлисаАлександрова-ъ7ь]

Аня,очень крутая идея по любимым заведениям Москвы

[@elenagoriunova7226]

Спасибо Анюта😻😻😻👌

[@liannaloe268]

Анна, хотелось бы узнать побольше про модельный бизнес. Как попали, интересные случаи,плюсы,минусы,нюансы. И расскажите про пищевые расстройства (анорексия и т.д.). Насколько они распространены среди моделей?

[@ИринаВалерьевна-к5я]

Очень интересно увидеть видео про кафе!

[@НаташаФиронова-ь9н]

Да, про кафе было бы интересно посмотреть😊😊😊😚

[@natalielm8186]

как всегда ОЧЕНЬ КЛАССНОЕ ВИДЕО!!!!!!

[@маринашпаковская-т8г]

Все правильно говорите про питание)вот только бы держать себя в руках))знаете,вы так общаетесь,что создаётся впечатление будто вы не в экране телефона,а в жизни сидите и разговариваете,вот так просто,а не постановочной и правильной заученной речью))лайк))

[@АннаУстюжанина-щ4е]

марина шпаковская 😘

[@psevdonim99315]

я за !!!!! видео любимых мест

[@настякалугина-о6м]

Как всегда красотка 😄😄😄👍👍👍✌

[@ВасилийФедоров-п3е]

Анна, добрый день! Пишу со страницы мужа, подскажите , пожалуйста , бренд красного платья на вас, очень красивое!

[@АннаУстюжанина-щ4е]

Василий Федоров это кофта из прошлой коллекции )

[@МарияЖивайкина]

Не могу найти такого, можно ссылочку, пожалуйста

[@НаталияМакарова-з2ю]

Спасибо за советы.

[@Олятретьякова-ы1и]

Аня, где найти пластиковый контейнер для капсул? Вижу у многих, но найти никак не могу! Плиииз👀🥑

[@АннаУстюжанина-щ4е]

Оля третьякова в nespresso

[@olgapl2921]

Анечка очень ждем видео про кафешки🙆🙏💋👍👍👍👍

[@Polina_mohinska]

Полностью согласна с режимом питания! Мы так же не накупаем тонну еды, как например, мои родители) и , хоть двое деток, нет такого , чтоб на первое-суп, на второе обильный гарнир и десерт. Нет, ВсЁ так же вкусно и просто

[@АннаУстюжанина-щ4е]

Полина Могинская 👍🏽

[@ЮлияЗдановская-в9ц]

Аня подскажи красивое платье с гипюр спасибо

[@BeautifulLandArtMusic]

кофе натощак врачи уже давно не рекомендуют, соевое молоко и сериал - это вообще нездоровая еда, лучше пить смузи и buttermilk. Голодание - это лучшая профилактика от рака, специалистами рекомендуется всего 2 раза в месяц по 2-3дня. Кстати голодание омолаживат организм вцелом

[@ЛинаАнги]

Анечка , когда видео с мамой будет ?) мы ее ждём !))😍

[@КулпунайБайматова]

Подскажите пожалуйста марку своей кофемашинки🙏🏼

[@АннаУстюжанина-щ4е]

Кулпунай Байматова nespresso

[@Куськусь-з2н]

iPhone 5s

[@zlazay]

Так прикольно) Вы как подружка))

[@АннаУстюжанина-щ4е]

Olena Zotko 😘

[@ВикторияСаркисян-и4б]

полезное видео👍❤

[@МарияВладимировна-к1ю]

Спасибо😘

[@ТатьянаЩербакова-в3с]

Спасибо!

[@ВасилисаПрекрасная-е1ч]

Про любимые кафе очень интересно! Ждём)))

[@veronika.1997]

Отличное видео, Анюта! И тебе всего самого-самого хорошего)) Хочу немножко сказать про альтернативы - мне комфортнее (да и быстрее получается) 1-2 раза в неделю в зал сходить, а 4-5 раз дома. Кстати на гриле можно и в бутерброднице готовить (на спец.вкладках для гриля), считаю, что не обязательно такую дорогую штуковину покупать) А вот про пасту с яйцом и лечо - надо обязательно попробовать! Только у меня вместо лечо будет домашний кетчуп) ммм уже предвкушаю следующий ужин 😄

[@аннасташевская-о9ъ]

Арбузик конечно лучше кушать в первой половине дня,особенно для худеющих)

[@ТойгулОвезова]

Обожаю тебя....

[@lidia_dolmat]

Аня, ты элегантная с таким макияжем, таким цветом губ!..

[@ВольнаяВоля-н1з]

Ели хочешь похудеть нельзя есть фрукты и овощи ( самые жирные животные - травоядные, нет жирных хищников ) забивая желудок овощами и фруктами мы едим большие объёмы пищи и растягиваем желудок, чтобы похудеть нужно есть «сникерсы»! Приторно сладкая еда отбивает аппетит ( с детства все помним как мамы говорили : не ешь сладкое скоро обед, или не ешь конфету аппетит перебьёшь)! Если нужно быстро похудеть нужно есть очень сладкие продукты, их и много не съешь и сахар мгновенно переваривается давая огромную энергию организму, из-за чего мозг думает что организм сыт и немедленно высылает импульс отключающий чувство голода ! Единственный недостаток этого метода что так постоянно жить невозможно и после 3 месяцев нужно постепенно переходить на нормальную пищу! И разумеется это способ для анорексического похудения когда стартовый вес перед диетой в границах 45-47 кг! Жир сбросить не проблема, трудно худеть когда нечего сбрасывать! Это аварийный метод который всегда действует, анаректики не едят овощи и фрукты так как это прямая дорога к лишнему весу!

[@ДарьяПариенко]

"Ленивая жопа" прям любимое мое🔥🔥🔥🔥 Анют спасибо 😉💐

[@КристинаВасиленко-к8я]

Снимитe видeо про кафe❤️

[@yanaabibulaeva1651]

Анна а почему вы не живёте с ребёнком?и его нет в ваших видео?)🌹

[@goodluck5791]

А меня так это по сути совсем не волнует. Хотя это случай редкий, ну так Анна вообще женщина редкостная, вот и ситуация соответствуюшая)

[@Stratilatova]

Yana Abibulaeva а почему вас в детстве не научили чувству такта?

[@goodluck5791]

Jane Stratilatova Я не хочу никого обидеть, но такт тут не причем. Блогер-публичная личность , а комменты для того и предназначены: задать свой вопрос, высказать мнение, похвалить-покритиковать.

[@vicusya]

Yana Abibulaeva почитайте в интернете, там полно информации. Там все сложно.

[@Stratilatova]

Это очень личный вопрос, ну не живет и не живет, значит есть на то причины. Тем более Аню затюкали уже этим тут. Нормально спросить про то, что блогер сам показывает, уточнить что-то или попросить снять видео на определенную тему...

[@ЕкатеринаАлексеевна-х8г]

👍👍👍

[@АннаУстюжанина-щ4е]

Катя Конарейкина 😉

[@yanaabibulaeva1651]

Анну никто не тюкает мы просто интересуемся Ее жизнью)мама рядом ,а почему бы не задрать вопрос о ребёнке?это нормально,мы не осуждаем,у каждого из нас есть свои нюансы в жизни,а Ее видео я смотрю с удовольствием💝

[@tatyanalynova8782]

Аня, а ночами зажоры случаются, не?)))

[@АннаУстюжанина-щ4е]

Tatyana Lynova Неа))) я сплю ночью😂

[@tatyanalynova8782]

Анна Устюжанина ясно-ясно)))

[@КатринаАдамсон-ж5в]

Вы крутышка :3

[@АннаУстюжанина-щ4е]

Катрина Адамсон 😘

[@dashaabash]

Что за платье???🙏🏼😍

[@АннаУстюжанина-щ4е]

Bashelutskova это кофта)

[@c46gdhh32]

Анна Устюжанина добрый день, что Же за кофта та??? Вам супер

[@ilainsta2464]

Мне кажется или ты не рассказала про ужин?и

[@okbutuzova9800]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@игнатсеменцов]

Не хочу никого обсуждать или осуждать,но реально где ребенок?

[@максимдемирчиев-з1д]

Нет, ненадо видео о кафе(((!

[@mm-dr1sh]

Если бы я не жила со своим ребенком, я бы до такой степени переживала, что ничего бы не ела, не говоря уже о том, чтобы вести блог. И пусть пишут, что все сложно у вас в плане ребенка, я бы разбилась в доску, я бы землю перевернула, чтобы быть с ним. Как можно спокойно жить, весело рассказывать про свою жизнь, думать о красоте и шмотках, когда твой ребенок не с тобой? Это полный пиздец. Но бог вам судья.

[@annagl86]

Паста в переводе с итальянского означает тесто, а тесто, как известно, всегда калорийное)

[@ЮляБабошкина]

женственности

[@sofi_klo]

Видео ни о чем, бредятина известная всем

[@flowerlily6476]

Девы не семейные люди и любят к тому же приврать,голос с хрипотцой бесит и эта чрезмерная жестикуляция.А ей все пофиг она не воспринимает негатив,кукушка

[@СветланаКуц-л1ь]

Лилия Халикова точняк я дева и семья есть странно да

[@yanaabibulaeva1651]

Девочки будьте проще,не ищете в словах негатив

[@ЮляБабошкина]

Без волос как мужик,отрасти волосы,а пока отращиваешь,прикрепи тресы,а то никакой женстенности