Как играть без боли в коленях? Выбираем лучший наколенник.

[@Shell-j4d]

Как я рад , что ты стал так часто выпускать ролики

[@motoblock.]

Лучший наколенник, это хороший врач))) Берегите себя, всем здоровья!

[@aituarsarymsakov2843]

Да, здоровые колени это очень важно. Я к сожалению столкнулся с этой проблемой слишком рано, уже в 16 лет я периодически испытываю боль в коленях. Спасибо за обзор! Ценник конский, но что нибудь придумаем

[@БабаВоз-н2е]

Шваль недоразвитая,а кто тебя про твои колени спрашивалО,а, существо?

[@bigd51]

Очень полезный ролик, скину парочке друзей с похожими проблемами с коленями. Сам же в свое время перепробовал тоже большое количество медицинских и спортивных (просто защитных с подушечками) наколенников пока не понял, что нужно заняться источником проблемы. Начал закачивать ноги, хорошо разминаться, витаминки различные и хондропротекторы (хотя говорят что они не помогают ни фига), стал работать над балансом и правильными углами при прыжках и приземлениях, чтобы колени не заваливались ни внутрь ни наружу - функциональный тренинг - чудо-чудесное. и если раньше после баскета испытывал дискомфорт и ноющее чувство, то сейчас это все прошло.

[@krossovkinet]

Слушай, ну как ни крути, будешь продолжать прыгать, будет износ коленей, как ни закачивай ноги

[@Данила5160]

Большое спасибо за видео. Оно актуально для волейбола не менее чем для баскетбола .

[@krossovkinet]

Кто бы спорил.

[@alpx24]

Спасибо за видео! Помнится, по молодости лет я ржал над дядьками в зале, которые сплошь играли в наколенниках. Однако же, приблизившись к тому же самому возрасту сейчас, конечно же столкнулся с проблемой коленей) Без наколенника теперь ни одно занятие любым видом спорта для меня нынче немыслимо)

[@krossovkinet]

Такая же фигня. Молодой был дерзкий

[@bigd51]

@@krossovkinet а как пуля резкий был?)

[@javel7790]

Пусть всем будет и смешно, но сам перестал играть в баскетбол из-за колен. Сначала они начали болеть в 12 лет, но после перестали. А затем началось непредвиденное….. Мне было 14 лет, пришёл на силовую тренировку(я бы даже сказал слишком силовая) и после этой тренировки я понял, что не могу нормально ходить(ну видимо ноги не выдержали). Выходя с автобуса, я просто упал на остановке(ну обычно я спрыгиваю с автобуса и вот спрыгнул, набрав себе наголову проблем). Доходило даже до того, что мама помогала мне передвигаться, потому что сам я не мог стоять на ногах. Вроде через 2 недели всё стало нормально, но появилась первая существенная проблема- ужасающая боль в коленях при подъёме на лестнице, вторая- колени болели даже просто при лежании на кровати или при сидении на стуле во время уроков. В общем-то они болели всегда, а мази уменьшали боль примерно на 2-3 часа. Ну как вы понимаете, я пошёл к ортопеду. Он спросил, что болит и каким видом спорта я занимаюсь. Ну ответил, что занимаюсь баскетболом и у меня болят колени, как тот сразу сказал, что у меня болезнь баскетболиста(Болезнь Осгуда-Шляттера) и выписал специальные бандажи(причём у меня уже всё запущенно было, да и диагноз он правильный поставил). После этого я забросил баскетбол, и проходив так до 16, я понял, что не избавился от проблемы, а придя на повторный осмотр в 17 лет, у нас в поликлинике сменился ортопед… Боже какая же там с*ка сидела… Это просто невозможно было, у меня так тело от злости никогда не тряслось…. Она наорала за то, что у меня уже не может быть эта болезнь и что я вру…. Как я мог врать, если у меня колени болели даже в лежачем состоянии( Аж смеяться хочется(ну или плакать) от того, что я перестал играть в баскетбол из-за такой пустяковой болезни(ну по крайней мере так заявляли тренера и физрук).

[@MrEdicka]

Увы, очень актуальное видео. Играю в баскетбол и волейбол и на тренировку собираюсь как средневековый рыцарь: колени в бандажах, спина, только шапки с забралом на голове не хватает, в руке пусть не меч, но мяч все же имеется. Сам пользуюсь бандажами от Mueller. Цены у них тоже не особо радуют, но качество вроде хорошее.

[@krossovkinet]

Эх, жиза

[@KocmukaT]

Прямо услышал свою историю...и аж прослезился((( та же фигня была с бинтами эластичными и потом дешевыми наколенниками самыми разными,сначала колено на прыжковой ноге начало шалить,даже перестал из-за этого прыгать с одной ноги и начал с двух,первое время аж обидно было т.к. прыжок существенно уменьшился,но со временем отточил технику и стало даже лучше,а позже уже и второе колено начало подводить и пришла беда совсем...и теперь без наколенников вообще не возможно играть( Спасибо за видео - однозначно лайк!

[@buzzcanfly]

да тут наверно у каждого третьего такие истории) спорт не щадит, даже на любительском уровне... я сам с 21го года уже с вырезанными менисками бегал, а в 27 и кресты на одной из ног порвал, да ещё и откололся кусочек кости в опорной части(что затруднило последующие операции восстановление), потом года три на костылях, много велосипеда, ну и как-то с горем пополам сейчас к 36 годам играю, но чаще чем два раза в неделю уже не выходит, ноги не восстанавливаются, и о всевозможных приседаниях пришлось забыть, до кольца дай бог допрыгиваю кончиками пальцев при росте 183, а ещё в 25 лет сверху с двух рук ставил уверенно...эхх, где наша молодость!)

[@mino8593]

Прошло 20 секунд, но уверен, что лучшим будет Бауэрфайнд

[@nmdskm7319]

Ребята, если вы играете в баскетбол, то без приседа и становой тяги ваши колени долго жить не будут. Забудьте пожалуйста про игры на асфальте или бетоне и не играйте на этой поверхности. Уделяйте ОГРОМНОЕ внимание растяжке и раскатке квадрицепса и задней поверхности бедра. Работайте над связками коленного сустава. Баскетбол один из самый травмоопасный видов спорта и никакие наколенники не спасут вас, потому что они банально не смогут компенсировать такие нагрузки. При любом дискомфорте сразу смело идите к реабилитологу и работайте над укреплением сустава. Профики не гоняют игры в зале по два часа, а лишь 20-30 минут в среднем. Бандажи и наколенники это все отсрочка неизбежного, не тратьтесь, лучше купите абонемент в спортзал.

[@bigd51]

твои слова да богу в уши, как говорится. сам пришел к этому и после того как стал закачивать ноги и работать над балансом и вообще практиковать функциональный тренинг - дискомфорт ушел. бегаю вообще без каких-либо наколенников. тк они давая поддержку приучают мышцы и связки "меньше трудиться" и меньше выполнять свои функции

[@BrianMartees]

С первым увы не у всех получится) У меня в мелком городе залы почти все под "команды/тренировки детей", и просто так туда не попасть) по этому единственный выход для меня, это улица (площадка на асфальте)

[@strato1337]

Спасибо за выпуск, очень полезно

[@JJ-rm9xz]

Бауэрфайнд - реально топ, определённо стоит своих денег👍

[@UNCLE_11]

Полностья не смотрел. Разрыв мениска, что лучше брать?

[@kelevra_1985]

Хорошая тема. Спасибо за выпуск

[@АлексейДиброва-р6ь]

Посмотрел видео-заболело колено

[@kirill9767]

Даааа,колени это капец...здоровья всем нам)

[@BorisBobejko]

У меня всю жизнь были определенные проблемы с правым коленом, не слишком серьезные, легкий дискомфорт после тренировок и игр. Но когда увлёкся баскетболом (в 36 лет на секундочку), они стали стойкими. Ортопед посоветовал как раз этот ортез бауэрфайнд, что в видео (ничего особенного не обнаружив собственно в суставе). Как это не глупо звучит, но дискомфорт исчез и спустя пару месяцев ощущение от колена было лучше чем в 14 лет (тут надо понимать, что они не сношены конечно спортом). Теперь ортез возвращается только на игры и пару тренировок в неделю, как профилактика. С ростом навыков появилась новая проблема, хоть я и коротышка, но прыгать всё равно приходится и в какой-то момент появилась проблема с голеностопом. В некоторых кроссовках он просто подворачивается, словно они сделаны именно для этого. Ну и после одной микротравмы и видео с этого канала о схожих проблемах у игроков, решил не платить дважды. Это действительно улучшило ситуацию с такой обувью, плюс буквально в эти выходные неудачно приземлился в игре и ортез оказал поддержку - обошелся без разрыва связок и переломов. Это конечно, не чудо чудное. Но профилактика уменьшает травматичность и на стадии «боли» стоимость будет куда выше.

[@ivanbelousov6245]

Спасибо огромное за видео, очень полезно

[@KraSavchik129]

Играл в наколеннике лет пять, тем самым только отсрочил травму. В итоге когда колено вылетело полтора года перерыв. Лучше не надевать наколенник. По опыту, если что-то ноет, то сначала к травматологу, а потом найти хорошего тренера по восстановлению и закачать колени. Второй сезон играю без наколенников.

[@CoachMax12]

Проблемы с коленями начались ровно в 30 лет. Вначале дискомфорт, боль под коленом. Отходила до следующей тренировки. Потому боли все больше и больше начали беспокоить на одной ноге. Терпел, тренил дальше. Дальше полетела вторая нога, проблемы с мениском, артроз начальной стадии и другое. Бегал в двух наколенниках. Раньше у нас все профи юзали Баерфайнд. Посмотрел по чем они и на том момент не смог себе позволить два наколенника. Это как две новые пары кроссовок.. Выручил секонд. На секонде за копейки купил 5 наколенников Баерфайнд, вроде большая часть подходила по размеру и замерам хорошо. Серия не совсем новая, но женутрейнинг. А значит не старее 2001 года. Это другой уровень по сравнению с другими наколенниками, бинтами и всякой другой ерундой. Но проблемка в том, что даже они немного слезали и приходилось поправлять их много раз за тренировку. Теперь я понял почему, я брал б.у. а значит анатомическая посадка была под другую ногу. Сейчас 38 и играю без наколенников. Мне помогла и залечила одна штука, название ее Animal Flex. За три года курсов залечил колени этими таблетками. Смув это тоже пил. Принимаю два раза в год. Играю без наколенников. Но проблемы конечно же не совсем ушли. Иногда колено клинит и приходится надевать наколенник пару раз. После видео задумался взять для профилактики тот суппорт что у тебя с силиконовым фиксатором. П.С. Даже хороший наколенник мне не помог избавится от боли и неприятных ощущений, просто немножко улучшил ситуацию. Легче стало переносить боль и играть. Это все х...я, пока тебя беспокоит сустав, ты не будешь нормально бегать и прыгать. Никакие наколенники проблему не решат. Лучше постараться решить проблему в хорошей клинике.

[@krossovkinet]

Я пил энимал флекс курсами. Не помогло. Просто при моей проблеме он не особенно актуален. Макс, прекрати уже писать ругательствами. Ютьюб твои комменты не пропускает. Слово hеr - ругательство. Исправь пожалуйста

[@CoachMax12]

@@krossovkinet ок

[@cameandsaw1350]

Здравствуйте, какие наколенники носят игроки НБА?

[@mrwoolf3911]

Ох, ну как нельзя кстати. Спасибо огромное, думаю про профилактический суппорт, и вот как раз выходит ролик ... Да, кстати, бегаю уже лет 5 в LP -неопреновом суппорте и не отказываюсь от компрессионки 3/4, тупо натягиваю сверху, все равно вентиляции у LP ноль без палочки. Полет нормальный.

[@krossovkinet]

Компрессионка поверх ЛП - это сурово! )

[@scoundrel81]

@@krossovkinet а уточните пожалуйста почему? Сильно перетягивает?

[@ATGP]

Давай ролик с сравнением наколенников, пожалуйста

[@power6120]

Привет! Есть ли смысл носить наколенники Bauerfeind для профилактики травм. У самого нет никаких травм, но занимаюсь волейболом очень активно в вузовской команде. Спасибо за ответ!!

[@krossovkinet]

Всё очень индивидуально

[@kupch3364]

Юзаю наколенники с Вайдбериса. Дизайн такой же как и у немецкого бренда. Свою задачу выполняют. Боль существенно меньше. Не разочарован

[@krossovkinet]

Не забудьте глянуть эти ролики: 👀 История моего броска: kzbin.info/www/bejne/rorXoHlmrqlobcU 👀 Как не купить подделку: kzbin.info/www/bejne/bZfdfn6bfpl5oqM

[@Trofi_]

Как у тебя, который ты два года юзаешь. Ну что сказать, слишком много на него возложил. Он топовый, но когда у тебя плохо с крестообразной, лучше повременить с возвращением в игру) но повторюсь он топ

[@reincarnation654]

Можно ссылку на магазин

[@rockeredbunny]

Подскажите, стоит ли задумываться над этим если проблем нет? В смысле, играть в наколенниках если «пока ещё» здоров и ничего не тревожит?

[@krossovkinet]

Только после консультации специалиста. Лучшая профилактика, развитая мышечная система ног

[@scoundrel81]

Дмитрий, здравствуйте! Уточните пожалуйста, почему нельзя поверх тайтсы надеть, слишком перетягивает?

[@krossovkinet]

Не только в этом дело. Бандаж работает только на голое тело

[@scoundrel81]

@@krossovkinet имелось ввиду если использовать сначала эластичный бинт или тонкий наколенник, а потом тайтсы

[@АликбекМузайратов]

Купил genutrain s и не жалею

[@NAOfumich_MLP]

Без ортезов я сейчас никуда , присутствует режущая боль в обоих коленах. Пользуюсь я каким-то аналогом баурфаинд ,мне помогают ,боль существенно снизилась ,но это тоже ни в какие ворота.Обращался к спортивным врачам по написали мазей ,если не поможет будут колоть в колени плазму(или что там не помню точно). Грустно кароче получить что-то подобное в 16 лет(((((

[@krossovkinet]

Да, это всё очень грустно

[@kristinakristina7390]

Здравствуйте! Как думаете, если размер пограничный между xs и м, то какой взять?

[@krossovkinet]

Думаю, что в этом случае лучше написать онлайн консультанту. Обычно они подсказывают

[@Саша-м8я9н]

6:44 Просто слушал Mask off beat

[@nikDi45]

А можешь рассказать про комприсионые штаны

[@krossovkinet]

Возможно когда-нибудь черёд дойдёт и до них)

[@nochillplayce]

Дмитрий, сорян что не по теме, я там в фб накидал ссылочек на интересных продавцов (и хороших и плохих). Я, к сожалению ушел из вк, поэтому не знаю куда еще кидать(

[@kinp86]

скажите пожалуйста слышал что без болей лучше не играть в баскетбол в наколенниках тк из за них деградируют связки?

[@krossovkinet]

Так и есть. Лучше проконсультироваться у специалиста

[@alexanderv5190]

Привет ! А почему не BAUERFEIND GENUTRAIN A3 ? Спасибо !!

[@alexanderv.6850]

Привет. Хочу взять для стопы genu train, не подскажешь есть официалы в России, чтобы на паленку не попасть?

[@krossovkinet]

Ортека

[@alexanderv.6850]

@@krossovkinet спасибо. Я у них тоже посмотрел уже.

[@adgaz9881]

Так же есть в декатлоне бандаж TARMAK X NBA

[@tupotelek]

Не вижу такого на сайте декатлона

[@Shadowman405Minsk]

А как этот бандаж стирать,со стиралкой они дружат ? )

[@krossovkinet]

Конечно. Деликатная стирка. В брошюре всё есть

[@farionovvadym]

Взял такой где-то пол года назад. Вроде топ, но это после консультации с травматологом и мрт

[@kristinakristina7390]

А что по МРТ с коленом?

[@lro420lro5]

Да , колени это важно Сам занимаюсь баскетболом , колени пока не болят , но намеки есть Что делать ради профилактики , если таковой боли нету ?

[@krossovkinet]

Адекватная разминка, прокачка мышц ног

[@Dagut.]

Занимаюсь басктеболом мне 12 лет и болит колено врач скзаал никаких патологических щтук нету.Тогда у меня вопрос почему оно болит

[@krossovkinet]

Возможно, потому, что растёшь. Иногда следует перерыв сделать от активного занятия спортом

[@alexeyyatsew8004]

Слышал что постоянно лучше не использовать, чтобы колено не привыкало. Т.е. если боли не постоянные то лучше без. Ты как врач, что скажешь?

[@krossovkinet]

Я хоть и врач глазной, но подтверждаю. Ношу только во время игры. Но там, при реабилитации после травмы своя специфика

[@prodlargo]

мне кажется пока травма не усугубилась стоит укреплять колени ну и голеностоп, а не сразу надевать на себя суппорты

[@krossovkinet]

Это ошибочная позиция, т.к. суппорта бывают разные. Есть и те, которые можно использовать до того, как случилась Ж.

[@prodlargo]

@@krossovkinet поменял свое мнение, стоит ли покупать ремень на колени? Потому что боль под коленной чашечкой

[@krossovkinet]

@@prodlargo стоит в первую очередь прийти на приём к врачу и поставить диагноз, а потом уже все остальное

[@volshisan]

У меня первый вариант. Наколенник в которых жарко

[@lorans8937]

Можно было это раньше выпустить а то я теперь месяц без баскетбола и физических нагрузок

[@krossovkinet]

ну, это судьба, извини

[@overr1d3]

у меня колено левое болит лет 10 уже... от наколенников во время игры еще больше болеть стали

[@krossovkinet]

Наверное стоит обследоваться нормально, не?

[@yellesgarden]

Помощь коленями это всегда актуально в баскетболе, но может кто нибудь подскажет что делать со спиной, а именно с грыжей в пояснице? Может кто то лечил такую же шнягу...

[@krossovkinet]

Я думаю тебе ответ на свой вопрос следует не в интернетах искать, а у доктора на приёме

[@yellesgarden]

@@krossovkinet согласен, ещё бы врача хорошего найти, надо бы этим в отпуске заняться

[@tsunamicross1061]

@@yellesgarden здоровья! Грыжа это серьезно...

[@yellesgarden]

@@tsunamicross1061 спасибо большое! К сожалению на себе уже это прочувствовал(

[@jerryme511]

4:06-в магилу увезёт

[@_Vavaka_]

год юзаю дешевые с алика такого же дизайна. в сто раз лучше любого неопренового дерьма.

[@ЮраПлотников-с1з]

Приседайте, пацаны)

[@SergeySyrkin]

Воу воу не стоит давать таких советов, единственный совет в таком деле будет только идти к врачу. И даже врач не дает советы без МРТ

[@krossovkinet]

Воу воу, какой ошибочный совет я дал, на твой взгляд?

[@SergeySyrkin]

@@krossovkinet нельзя носить наколенники без обследования. Нельзя тренироваться с болью без разрешения доктора. Игра/тренировка с травмой/болью должна проходить под наблюдением врача. Вот на этом видео должно заканчиваться. Например наколенник с жёстким саппортом который выдается при определенных травмах латерали будет вреден при повреждении рога миниска. Это один из множества примеров.

[@SergeySyrkin]

@@krossovkinet кроме того подобное самолечение создает иллюзию что не нужно идти к врачу. И это приведет к тому что травму можно недолечить или вообще не начать лечить. А в случае с повреждением в коленном или голеностопном суставе ВСЕГДА нужно идти к врачу если боль дольше трех дней. Потому что это может привести к еще более серьёзным повреждениям. И даже опытный терапевт не всегда по первичному осмотру может определить характер и уровень травмы. Что уж говорить про лечение по фотографии.

[@krossovkinet]

@@SergeySyrkin Ну, когда сам начнёшь снимать видео, тогда и будешь делать то, "каким оно должно быть". А про посещения врача я сказал ещё в самом начале, не? Наверное мне следовало сказать об этом ещё раз 10.

[@SergeySyrkin]

@@krossovkinet ахах ну понятно. Вот когда медицинский или хотя бы физфак на тренера закончишь тогда и начнешь давать советы. А пока снимай видосики про кроссовкии не лезь туда где у тебя знаний ровно ничего. Надеюсь у твоих зрителей не случится ничего серьезнее банального растяжения и им не придется воспользоваться твоим советом.

[@pashenko682]

Это не выбор лучшего наколенника, а реклама

[@bigd51]

почему же? автор делится своим опытом и то на какой фирме он остановился. кому-то может быть полезным

[@gazzbet7273]

Чтобы играть без боли в коленях нужно не играть! Инфа 10000%, слвет бесплатный, пользуйтесь. Не благодарите. Спасибо.

[@ВадимМелков-п8ш]

Мать на месте?

[@Ohmydacha]

Спасибо за видео, очень полезно.