КАК ИСПРАВИТЬ ПРИКУС, изменить угол молодости, вернуть нижнюю челюсть на место. Упражнения с языком

[@shortsparodi]

1:07 для тех кто смотрит и делает каждый день. Оксана спасибо Вам за занятия!

[@ЗлатусяШапошникова]

Ну как успехи ?

[@А.Т-н6б]

Как там????

[@juljet]

Мне 56, сперва стоматолог изготовил мне капы на ночь, была боль за ухом, там кости наложились одна на другую, скрип и хруст такой стоял! Ещё у меня лордоз, сколиоз и ещё какая то дрянь церкви... чего-то, это когда из шеи током в голову бьёт. Так что я начала работать над позвоночником. Начала с гимнастики для шеи, потом прибавила качать грудные, диафрагму, пресс, дыхательная гимнастика, гимнастика для челюсти плюс быстрая ходьба. Ещё массаж., корсет, жёсткая подержка для шеи. Всё постепенно... но в комплексе. Челюсть сдвинулась за год 6 мм! Капы надо менять! Помолодела, похудела. Останавливаться вообще не собираюсь, нагрузки увеличиваю. Так что если не лениться, так и свинутся кости под натиском крепких мышц и правильной осанки. Не опускайте руки, верьте в себя и останитесь довольны собой

[@oksanalevina80]

Вы умница, спасибо вам за отзыв. Осанка это основа молодости. Работая с ней можно и прикус нормализовать, все связано💐🌺🌹

[@Исламрелигиямираидобра-т2д]

Что конкретно делать при смещенной челюсти назад??? Плиз

[@nadiamordvinkin6310]

​@@Исламрелигиямираидобра-т2дНичего. Это врожденное строение черепа. Единственное, что может как- то помочь: если в детско- юношеском возрасте ортодонт поставит внутреннюю брекет- систему, соединенную с внешней системой жгута и пластины вокруг шеи сзади головы. Вот этот мощный выводимый вовне ордодонтный каркас, который воздействует и изнутри на зубы, и снаружи на мышцы, связки и положение челюстных костей, может помочь изменить ситуацию с врожденным прикусом и прилеганием челюстей одна к другой. Поосто поклеенные брекеты на зубы дадут эффект исправления лет на 10. Потом зубы начнут возвращаться на свое первоначальное место, природный прикус постепенно вернется. Я это прошла.

[@Nonna-Madonna]

У Вас, Оксана, самый толковый курс упражнений! Все остальные видео по мьюингу даже близко не стояли с Вашими . Спасибо Вам

[@oksanalevina80]

Спасибо большое, мне очень приятно)))

[@АлександраАлександра-б4и]

Я не дождалась основного упр.по мьюингу

[@oksanalevina80]

Основное упражнение заключается в правильном положении языка, я о нем подробно рассказывала в другом видео.

[@hisisters6057]

@@oksanalevina80 подскажите пожалуйста можно ли исправить такой дефект: у меня всегда пожатый и напряженный подбородок, когда рот закрыт он рельефный и в ямочках, выглядит это не очень, может у вас уже есть видео о том, как можно это исправить?

[@58kefir]

@@hisisters6057 подбородок "в ямочках" называется: симптом напёрстка...

[@ГалинаШленкина-ю9ч]

Оксана, спасибо вам большое за упражнения, сделала мьюнинг по видео , где говорилось, что надо не просто, чтобы язык лежал на верхнем не, а давить им вверх и впервые, верхняя челюсть стала преобладать над нижней, сделала ваши упражнения только , есть уже улучшения, надеюсь, что смогу исправить эту проблему!!!!!

[@nurikikhmet2237]

Оксана спасибо!Суперские упражнения,до этого столько всяких упражнений пробовала,но после этих уже виден результат.Вы очень приятная,прекрасная подача видео.Успехов Вам!

[@oksanalevina80]

Спасибо большое, занимайтесь с удовольствием 🤗😇

[@scroll406]

Оно вам помогло?

[@ГалинаТкачук-и1й]

Лая добрая фея мне 76лет и за три раза вашими упражнениями я исправила себе прикус и буду продолжать дальше. Большое спасибо. Галина

[@Альфа-кондитер]

Положительные результаты заметны уже через неделю. Спасибо за видео!

[@lox_dayn]

Можете по конкретней рассказать сколько вы делали по времени такой комплекс и через сколько оно начало действовать

[@ЛюдмилаПриходько-б4к]

Благодарю за упражнения , очень все четко и понятно , чувствуется работа мышц

[@lenata72]

Попробовала позаниматься. Интересный курс, судя по ощущениям. Постараюсь его выполнять как Вы рекомендуете. С детства у меня маленький и невыразительный подбородок, он просто сливается с шеей прямой линией, хоть и лишнего веса у меня никогда не было. А теперь, когда у меня работа за компьютером, то эта проблема стала еще более выраженной. Надеюсь, эти упражнения мне помогут. Спасибо за такой курс. Потом напишу какой результат

[@katyaryabova8044]

Ну что? Не забросили?)

[@МарияРемарк-и7б]

Есть результаты?

[@lenata72]

@@МарияРемарк-и7б да, результат есть. Вроде незаметно, но если сравнить фото, то видно

[@nadiamordvinkin6310]

​@@lenata72Самовнушение. Ситуацию реально в таких случаях может улучшить только имплант в подбородок. Все.

[@lenata72]

Обошлось без имплантов.@@nadiamordvinkin6310

[@terrutan4795]

вы такая милая женщина, огромное спасибо за видео! у меня щеки сразу перетекают в шею и комплексы из-за этого есть еще с подросткового возраста, другие подобные упражнения не очень помогали но после ваших упражнений сразу почувствовала напряжение в мышцах, надеюсь, челюсть и правда станет более выраженной еще раз спасибо ❤

[@Легенда-д3р]

Помогло??

[@terrutan4795]

в силу недисциплинированности не получается делать каждый день, но вроде бы стало чуть получше, хотя бы на фотографиях не выгляжу как рыба-капля

[@rinezx]

​@@terrutan4795 привет, как успехи? не забросила комплекс?

[@terrutan4795]

@@rinezx не забросила! и правда стало лучше! я конечно не превратилась в гигачада с квадратной челюстью, но в профиль теперь выгляжу гораздо красивее

[@phonkabuser3985]

​@@terrutan4795до после фото скинь

[@tatianasuvorova3010]

Замечательные упражнения! Толково, четко и результативно! Спасибо за позитивную подачу! Очень приятно на Вас смотреть и слушать!

[@Алина7.5]

Как продвижение ? Прикус улучшился ?

[@Strekalova_Taisia]

Благодарю за курс упражнений, очень интересно !) ✨

[@Alina_plutkova]

Спасибо вам огромное, вы исполнили мою мечту. Сначала у меня ничего не получалось и я делала эти упражнения на протяжении месяца. Но я неровно держала осанку а потом я стала и ровно осанку держать и каждый день делать эти упражнения моё лицо стала выглядит прекрасно.

[@oksanalevina80]

Супер,спасибо за ваш результат.🤗🌷💐

[@МУУУУУУУУУ]

Через сколько месяцев был виден результат?

[@Fatkonelly]

Это очень эффективный комплекс, три недели занимаюсь и даже не ожидала, что эффект будет настолько заметным. Мне 36, но уже заметны были изменения овала лица.

[@АмелияЛионова-д2й]

Так мне тоже 36, начинаю делать. так как достал 2 подбородок, колю липолитики, но хочется больше эффекта. Через 3 недели отпишусь!

[@oksanalevina80]

Супер, спасибо за ваш результат))

[@nitsss9340]

Здравствуйте, Амелия, ну как, есть эффект?

[@АмелияЛионова-д2й]

@@nitsss9340 другим комплексом упражнений убрала подбородок процентов на 50. Но пока ещё 2 недели прошло. Ощутимо было на 4 день... Я делаю по 200 подъемов челюсти нижней вверх. На видео показаны упражнения все очень лёгкие, результат с ними может быть только через 2 месяца наверное...

[@spion8340]

Амелия Лионова Доброе время суток😊 Можно ссылку на упражнения, которые Вы делали?)

[@pticafenix9406]

Начинаем меняться в лучшую сторону! Благодарю, отличные упражнения! 🔥🙏❗💐

[@KristinaTashmatova]

Спасибо вас за полезное видео. Вот это реально нужное и полезное видео,а не просто реклама

[@daribertz9048]

как же классно объяснила

[@ulyaaggg]

спасибо огромное, Оксана! давно искала такие действенные упражнения, еще и с человеком которые прекрасно объясняет 😍

[@oksanalevina80]

Спасибо, занимайтесь с удовольствием 🤗🌹

[@alfa-di1585]

Оксана, благодарю 🙏🙏🙏!)) вам Всех благ!))

[@НаталиЗамятина]

Спасибо, потрясающе действенные и полезные упражнения!

[@jimin.fatima1262]

Спасибо вам большое, счастья и здоровья вам! Привет из Азербайджана 🥰❤

[@Darwin_journal]

Спасибо, буду делать упражнения.😊

[@ВалентинаВагнер-в5ъ]

Оксаночка, благодарю за это видео. Замечательные и простые упражнения!! С вами их делать одно удовольствие!!🙂💕💕💕

[@iliene-969]

Спасибо за полезную практику ❤буду делать, потому что мне кажется они простые в исполнении и могут быть эфыективными

[@natalapenok3130]

Умничка, красивая, очень действенно, прямо чувствуется и понимаешь эффект. Спасибо😘

[@oksanalevina80]

Спасибо большое, занимайтесь с удовольствием и оставайтесь красивыми))) 😇🤗🌸

[@oksanamaksimova1085]

Спасибо! Очень хороший и эффективный комплекс 😁👍

[@אלנהפלקוביץ]

Спасибо, милая красавица Оксана!!! Спасибо огромное, дай вам Бог здоровья и терпения продолжать заниматься с нами и выкладывать такие полезные ролики! А шея у меня стала получше с вашими упражнениями! И еще, девочки: очень важно расслаблять те мышцы на которые указывает Оксана!!! А то будет как у меня гипертонус, а это не есть хорошо, обращайте пожалуйста на это внимание!!! Всем красоты и здоровья!!!

[@charliemix209]

СПАСИБО!!!! Вы наш мотиватор!!!👍👍👍👏👏👏

[@oksanalevina80]

Спасибо😇, а вы мои стимуляторы, рада стараться для вас))

[@НаргизаНаврузова-у3ж]

Оксана..вы просто прелесть..на вас приятно смотреть ..спасибо вам за упражнения...😚

[@oksanalevina80]

Спасибо вам)))

[@rinatz595]

Благодарю за упражнения и приятную подачу!

[@oksanalevina80]

И вам спасибо за внимание.🤗💐🌹

[@AnuRadha-tc4zb]

Замечательные упражнения, эффект чувствуется сразу, спасибо!💐👍

[@oksanalevina80]

И вам спасибо)))

[@frilodj5813]

Какие изменения,?

[@ЕкатеринаПершина-б2ш]

Спасибо большое, а могли бы вы показать, как расширить верхнюю челюсть.

[@oksanalevina80]

Покажу))

[@ЕкатеринаПершина-б2ш]

@@oksanalevina80 спасибо))

[@cranioform9143]

Oksana Levina, beauty and health coach а когда расскажете?)))

[@annakrivenko2509]

Носить пластины 🤡

[@myelin3062]

Поговорите с хирургом, он вам объяснит, что после 20 лет уже ничего без операции не расширить. Операция вряд ли вам показана. Сначала врач, потом видео в интернетике.

[@НадеждаЯрошинская]

Как же я вам благодарна!

[@alenalab8690]

Оксана спасибо вам за упражнения. Очень интересно, коротко и ясно. И полезно конечно.

[@oksanalevina80]

Спасибо, занимайтесь с удовольствием))

[@вентилятор-э7в]

тебе помогло?

[@АленаЗайко-г8н]

Я занимаюсь мьюингом с начала Декабрья, результат хороший, лицо металл более пропорционально, дышать стало исключительно носом (когда молчу),теперь наоборот неудобно опускать язык

[@АленаТверезовская-м5у]

Как результат если не секрет? Челюстные мышцы не перенапрягаються ?

[@armanscrap]

Спасибо вам огромное, очень полезно 👍

[@Галина-я9я1в]

Оксана, Спасибо огромное 👏👏👍

[@rodeo3127]

Ох, спасибо большое, за видео. Вы такие милашки🥰😊💖

[@ТатьянаПричепа-т9т]

Вы НАСТОЯЩИЙ профессионал! СПАСИБО!😍

[@oksanalevina80]

Спасибо большое))

[@svetlanasim7696]

Очень интересные упражнения ❤ Благодарю ❤❤❤

[@ЕкатеринаК-ь3ф]

Спасибо Вам, Оксаночка!

[@mamurjonmakhsudov4336]

Отличное видео! Благодарю! Не все так могут. Вы супер, берегите себя.

[@Мадина-л4с1х]

Спасибо вам Оксана! Люблю ваши видео смотреть👍👍👍❤

[@oksanalevina80]

Спасибо))

[@ЯсминаУмарова-н8ч]

Буду делать, через 2 недели напишу результат

[@СамираРамазан-и5я]

Ну что там

[@yurmilka]

Спасибо, Оксана! 🌷

[@llkween256]

Это самый эффективный комплекс, спасибо Вам большое! 💗Результат очень радует, делаю уже недели три😍

[@oksanalevina80]

Спасибо за ваш результат🌹🤗💐

[@omakcar]

Обожаю все упражнения!!!

[@oksanalevina80]

Спасибо😇💝💎

[@ЛарисаГ-к9в]

Да, согласна, умничка! Думаю, что эти упражнения помогут укрепить мышцы дна ротовой полости и нёба, что также поможет при храпе! 🙂☝️🌛 Спасибо!

[@oksanalevina80]

Спасибо большое, да помогут👍

[@Наташа-ц3ш]

Меня это больше всего привлекает в мьюинге))

[@CHEREPAHAist]

Оксана знает толк в работе языком

[@oksanalevina80]

Конечно знаю, это очень важно для сохранения правильных пропорций лица. Кстати для мужчин это не менее полезно☝

[@ИринаЕфанова-и1д]

А замечание было по делу )) Не округляла глаза, точно ! )) Оператор уже в теме, всё замечает )) Спасибо, Оксана, ! Новые для меня упражнения.

[@liliaber7883]

Приятная Оксана и полезная гимнастика

[@ОльгаМишина-о8г]

Спасибо дорогая Оксана , очень полезное и нужное видео

[@l_ara.l_and6778]

Большое спасибо. Боль чувствую

[@tentekfff3741]

Оксана, ВыСупер!

[@aidapena4832]

Спасибо огромное Оксана!

[@golden1925]

Благодарю, очень даже круто.Удачи вам.

[@oksanalevina80]

Спасибо))

[@golden1925]

@@oksanalevina80 👌👍

[@77713Iryna]

Спасибо большое чудесная Оксана, Вы как всегда "генератор полезных идей""!! Благодарю!

[@oksanalevina80]

Спасибо, рада стараться для вас))

[@milaka2669]

Спасибо за Вашу работу !

[@rufiyamukhametova796]

Спасибо! Вы красавица!🌹

[@oksanalevina80]

Спасибо))

[@АникинаСветлана-э2л]

Благодарю Вас, Оксана!! Желаю Вам процветания!

[@marinasayapova4803]

Оксана , спасибо вам большое за полезную информацию. Вы лучшая .

[@oksanalevina80]

🤗💐🌹

[@adel2224]

Спасибо хорошее упражнения

[@КристинаМеркулова-и7э]

Идеально❤❤❤Спасибо большое Оксаночка💐💐💐😜😜😜

[@oksanalevina80]

И вам спасибо)))

[@Strelka7]

Супер! Мне нравится все, чем вы с нами делитесь, Спасибо большое! Очень много полезных знаний нам даете. Жаль, что поздно вас нашла, много глупостей и вреда себе нанесла))) Будем исправлять)))

[@mariyaaldiya1503]

Вы очень милая! Спасибо за упражнения!

[@oksanalevina80]

Спасибо большое)))

[@stellaro27]

Классная подборка - весёлая и полезная! )

[@Xaymur]

Спасибо огромноееееее! Какая же Вы молодец!

[@oksanalevina80]

Спасибо, занимайтесь с удовольствием))

[@ВнукДядиМиши]

@@oksanalevina80 Здравствуйте Оксана, ваши видео просто супер! Мне 15лет на верхней челюсти стоят брекеты через 3 месяца сниммают уже, ещё предлогают на нижнюю, что бы вытянуть ниж.челлюсть вперёд, но я уже на мучался и ходить 2 года не хочу, подойдут ли для моего возраста данные упражнения?

[@nadiamordvinkin6310]

​@@ВнукДядиМишиНадо было брекеты ставить сразу и на верний ряд и на нижний. Тогда бы эффект от исправления прикуса держался бы дольше. Вообще, с годами (к среднему возрасту, годам к 40- 50) все вернется к врожденному первоначальному варианту. Будьте готовы. Я в молодости аж 3 раза исправляла прикус. И брекетами и жесткими сьемными, раздвижными капами с железками. К 48- 50 годам все постепенно вернулось к первоначальному варианту.

[@yarosstsv]

начинаю делать) 1 день - ✅, результата конечно же нет 2 день - ✅ 3 день - ✅, начинает немного просвечиваться результат если сравнивать по фото 4 день - ✅, тоже самое что и 3 день 5 день - ✅, результат очень хорошо видно, но появился дискомфорт в зубах. они сами подвинуться или как? 6 день - ✅ тоже самое что и 5 7 день. - ✅ дискомфорт в зубах пропал, и мне очень нравится мой профиль лица после всех этих тренировок. но теперь появился маленький дискомфорт в подбородке 8 день - ✅ дискомфот в подбородке тоже исчез 9 день - ✅ 10 день - ✅

[@Djura1]

Сейчас как ощущения? Или всё вернулось как и было?

[@yarosstsv]

@@Djura1 я уже делаю другие упражнения. эти мне помогли, на 1 см сдвинулась нижняя челюсть вперед. пока-что изменения остались)

[@gorkayadd7591]

@@yarosstsvкакие упражнения еще делаешь?

[@bambooka8018]

​@@yarosstsv можешь ответить пожалуйста, какие еще упражнения делаешь😊

[@waaknh]

как успехи?результат остался?

[@58kefir]

Круто! А теперь покажите: как исправить прикус, когда нижняя челюсть впереди верхней?! Покажите, как выдвигать верхнюю челюсть вперёд?! Спасибо!

[@СонниДафт-Панк]

Та же самая ситуация

[@oksanalevina80]

Чтобы выровнять мезиальный прикус, необходимо работать с верхней челюстью, и здесь поможет Мьюинг в чистом виде. Работаем с осанкой языка, выдвигаем максилу.

[@58kefir]

@@oksanalevina80 осанкой языка? Расскажите что такое "осанка языка"? "Максилу" куда выдвигаем и как?

[@oksanalevina80]

Я сниму для вас видео))

[@СонниДафт-Панк]

@@oksanalevina80 вау классно, спасибо!

[@alexkar4582]

Умничка! 😉 Очень помогло. Разумная очень 🙌

[@ЮраИванов-у3ц]

Вы прошли курс этих упражнений? И вам правда помогло?

[@Велесовпуть]

Супер! Спасибо🌹

[@ЮлияСоболева-ц2е]

Оксаночка,спасибо!Как всегда все четко и эффективно!🤗

[@oksanalevina80]

Спасибо😇

[@nata_XR]

Спасибо огромное! ❤️❤️❤️❤️❤️

[@ЛюдмилаСапегина-ж2р]

Спасибо, очень ценный урок

[@Memoryri]

Как приятно смотреть на вас и слушать ❤️ Благодарю за пользу! А про какой дефект прикуса говорите: если челюсть нижняя уходит за переднюю?

[@ВераТрояцкая]

Спасибо, Оксаночка. Вы Лучшая!!!

[@oksanalevina80]

Спасибо огромное))

[@Лили-э2ъ]

@@oksanalevina80 а если сейчас начать делать, то через какое время будут первые результаты?

[@aishakambarbek4668]

Листаешь ленту,и тут как раз про прикус(проблемы с ним), спасибо 😜♥️

[@АннаКоркина-щ6о]

Какие то изменения есть?

[@aishakambarbek4668]

@@АннаКоркина-щ6о да были,но я перестала заниматься ☹️😂

[@РомаГайдаенко-м6р]

@@aishakambarbek4668 и он вернулся в прежний прикус?

[@ТатьянаКольцова-ж2ф]

Большое спасибо. Очень нужная техника. Всех вам благ, Оксаночка.

[@svetaaliyeva7236]

Спасибо Оксаночка,буду пробавать.

[@АннаКоркина-щ6о]

Есть изменения?

[@ПростоВика-л8щ]

Ну как? Скажите результат

[@nataliegolynski7856]

Удовольствие видеть и слышать Вас👏😘

[@irinamikkelsen2436]

Спасибо милая девочка

[@surayyoyunus6829]

Вопше супер спасибо большое за информацию

[@norill656]

Начинаю 14.11.2020 Буду делать каждый день по 2 раза Отпишусь через 2-3 месяца

[@feeemida270]

Ну как спустя неделю?

[@melanieeverglen]

@@feeemida270 тоже интересно

[@moonshiine8178]

@@feeemida270 пните когда скажет

[@ЛандышРахматуллина-х7у]

Ну как?

[@ddnnana]

как?

[@ЕкатеринаБровкина-б1б]

Хм. Правильный прикус во взрослом возрасте можно сделать только при помощи брекетов и ортогнатических операций, ибо формирование костей черепа закончено. В детском возрасте на рост костей влияют внешние факторы, вредные привычки, тип питания и прочее, это дает основу, затем наступает период покоя, и потом опять рост костей, но только уже лицевого скелета. Так, на примере ортодонтического лечения могу привести наглядный пример. Детей до 14 лет целесообразно лечить при помощи съемного или несъемного пластиночного аппарата, после 14 лет лечат преимущественно на брекетах или комбинируя оба метода. После 18 крайне сложно лечить людей с дистальным прикусом исключительно брекет системой и в таком случае подключают челюстно-лицевого хирурга)

[@МариИ-б2ц]

Познакомьтесь с остеопатией 😉

[@lanadefilippis9084]

Метод OSB позволяет избежать операции

[@ЭрикЭрик-б3ш]

Ваши знании устарели,стояло бы обновить

[@nadiamordvinkin6310]

Вы все верно написали. Еще стоит отметить один эффект- если исправлять прикус брекетами и сьемными жескими раздвижными капами лет в 20- 25, то к 48- 50 годам природный прикус опять вернется, к сожалению. Я собой подтверждаю.

[@kapdana]

Попробую месяц. Очень интересно 🥰

[@СанкцииСтабильность]

Ну и чё из этого вышло? Уже 6 месяцев прошло.

[@АртёмМатлак-ч6ц]

Большое спасибо!

[@Indira-bb5py]

Такая приятная женщина

[@oksanalevina80]

Спасибо))

[@дашамакушкина-т6б]

Благодарю спасибо вам большое давно искала такое видео 🔥🔥🔥🔥с меня подписка и лайк 💜💜💜

[@Lana-x9q]

Благодарю!

[@ТатьянаТортыназаказ]

Упражнения понравились👍

[@еленаЕлена-р2с]

Спасибо 🙏

[@asllwwm]

буду делать месяц, пишите комменты, я так не заброшу и расскажу о результатах 🥺

[@jelena......1347]

Да обязательно

[@ИринаКомлык]

У тебя все получится)

[@Diona-u6w]

Есть результаты?😄

[@_negrik]

Ну что?

[@Евгения-в7ч4д]

Уже месяц прошёл, результаты есть?

[@РоманМекшун-о9ь]

Занимаемся по вашим упражнениям, все классно спасибо вам, мужская психика не выдерживает когда начинается работа с языком мысли уходят совсем не туда , к концу видео я уже влюблен в вас😅

[@oksanalevina80]

Вы ещё не видели сегодняшнее видео для развития нижней челюсти😉

[@anastasiaosapulia6918]

То что мне надо! Спасибо Вам за Видео!!! « А Взрослым детям можно?»👍😂

[@oksanalevina80]

Конечно, даже нужно)))

[@lglg7431]

Спасибо вам большое! Через сколько можно будет увидеть результат ?

[@nikolaigoroshnikov6530]

Благодарю за ролик!!!

[@haha-ue2vk]

01.04.21 Начинаю делать упражнения! Буду делать по несколько раз в течении дня. Сделала фотографии "до" для сравнения. Отпишусь потом в комментариях)

[@АленаЗайко-г8н]

Незабудьте

[@haha-ue2vk]

Отпишусь через 3 недели

[@s_woman7675]

@@haha-ue2vk И как ? Есть результат ?

[@haha-ue2vk]

@@s_woman7675 делаю упражнения раз в день, решила, что нужно заняться снова Упражнения на челюсть действительно действуют, потому что какое-то время даже болели мышцы языка и челюсти также узнала про мьюинг, который также помогает для челюсти + нужно не забывать делать упражнения на шею, потому что от шеи зависит и то, как поставлен наш подбородок

[@haha-ue2vk]

@@s_woman7675 изменения за несколько недель можно даже не заметить, но почувствовать жуйте жесткую пищу и держите язык к небу через месяца 3 отпишусь, если не забуду

[@Нурикайс-ж5т]

Как здорово , что вы есть у меня😊❤. Буквально вчера делала ваши упражнения и как раз подумала, что пора бы нижней челюстью занятся😉. А то такое чувство, как будто нижняя челюсть схуднула😀. Простите, если не понятно выразила свое беспокойство о челюсти своей )🙈. Тем не менее, я очень благодарна вам за все видео👍🌷🌷🌷

[@oksanalevina80]

Все понятно🌸 занимайтесь с удовольствием))

[@Нурикайс-ж5т]

Oksana Levina, beauty and health coach Благодарю вас за труд

[@gumadia4138]

Спасибо большое 🌹

[@КтотоКтото-э8ш]

О всегда думала ,что с моим профилем лица ,что-то не так. Я очень надеюсь ,что эти упражнения помогут ,хорошо было бы знать сколько дней их выполнять?)) Мне 13

[@kissmecrow...107]

Несколько месяцев точно нужно выполнять, каждый день )

[@playfactory3790]

как ваши успехи? есть небольшой результат? мне 16, и я тоже хочу начать делать, с профилем лица та же проблема:(

[@byka675]

Ну что, как результаты?)

[@kissmecrow...107]

Делюсь результатами. Хочу дать совет, купите скребок Гуаша ( вроде так называется) и используете его строго по правилам. Делайте упражнения для лица по ютубу. У меня намного сейчас лучше профиль, чем был до выполнения.

[@slavaukraine4405]

@@kissmecrow...107 . а эти упражнения результативны?

[@lesjarodomanska2191]

Дякую 😘 Дуже класні вправи 🤗