Как избавиться от целлюлита: 3 простых упражнения за 10 минут

Всем привет!
Это Полина ОфисФит и канал о том,как совместить сидячую работу и спорт без похода в фитнес-клуб.
Подписывайся и повторяй за мной,если хочешь,чтобы твое тело и энергия прогрессировали и менялись в лучшую сторону с каждым днем!
Спорт с ОфисФит доступен каждому!

[@it2430]

Спасибо очень приятно на Вас смотреть!

[@officefit2015]

спасибо😚

[@realnyimassazhist8201]

Не вводите людей в заблуждение. Подобными упражнениями, в лучшем случае, сможете привести атрофированные от безделья мышцы в более-менее нормальное состояние. ВСЁ. А вот реально проработать целлюлит можно только самомассажем. Вакуумные банки, жёсткая мочалка, сухая щётка для массажа, медовый массаж, шлепковый массаж и т. п. Профессиональные массажные/СПА процедуры:холодное, горячее обёртывание, аппаратный массаж, вакуумно-роликовый массаж и т. п. Сколько работаю, даже с профессиональными спортсменками, фитнес-инструкторами, хорошие, подтянутые, мышечные фигуры, а целлюлит присутствует. Поэтому они ходят на массаж. Что говорить об обычных девушках, женщинах. Вы сами на видео в достаточно свободной одежде, и даже под ней, похоже, рыхловатое тело с целлюлитом. Сами себе не помогли этим комплексом упражнений? Терминология обозначения мышц, упражнений зачастую некорректна. Амплитуда движений ограничена, биомеханика упражнений травмоопасна. Поэтому, ещё раз повторю, не понимаете, не знаете, не имеете профессионального опыта в данной сфере, не вводите людей в заблуждение.

[@officefit2015]

спасибо за развернутый комментарий! Очень полезная информация 👍

[@user-eg1im5ic7q]

Давно испытанные и работающие упражнения. Найдите упражнения с Синди Кроуфорд. З0 лет периодически возвращаюсь к ним. Выбрать можно на определённую группу мышц, если нет времени выполнять полный комплекс ❤❤❤

[@inga4102]

Очень смешно,от секса на диване больше пользы))