Как избавиться от гнева и раздражительности?

[@ogulova.online2434]

По сколько часов вы спите в сутках и когда засыпаете? Поделитесь секретами как ложиться спать раньше.

[@ГульсумБахтиярова-х9ъ]

Желаю вам огромных успехов .

[@pochynok_art]

Чтобы ложится спать раньше, ножно сначала вставать рано. Днем спать не ложится, и вечером будет легко уснуть вовремя. Таким способом я нормализувала режим сна. Я всегда считала, что я "сова". Но решила попробовать поменять режим. Это здорово вставать рано, чувствуешь прилив сил и энергии!

[@ГульсумБахтиярова-х9ъ]

Доктор большое спасибо вам за заботу о моём здоровье , очень ясно, кратко, понятно.

[@tvetamilug3165]

Самодисциплина, осознанность, здоровый образ жизни!!!❤

[@АндрейБорин-з2е]

Молодец, Константин. согласен с вашими рекомендациями. У многих мужчин - это пиво. Всего 0,5 литра перед сном прекрасно помогают перед сном.

[@AdellOlgeizer]

Спасибо за Ваш очень интересный и грамотный видеоролик!!! Спасибо!!! Подписалась давно и лайк!!!

[@petrodzhus2162]

👍 БлагоДарю

[@lyudmilarahmanova9635]

Сердечно благорю!

[@user-moldir]

Мятный чай для сна

[@JS-zn1zp]

Про отказ от сахара не сказали, а он очень повышает раздражительность

[@три-ъ4в]

От генети зависит

[@Mudasik]

Какой корвалол, вы что советуете. Он уже давно запрещен во всем цивилизованном мире. Фенобарбитал- почитайте. Жуть

[@Charlie27258]

Америку не открыл. Видео ни о чем

[@tatianasbrueva4126]

То чувство,когда сразу раздражает доктор.

[@РимадТрутнев]

Чушпан какой то