Как избавиться от тревоги и страха. Техника

В этом видео мы рассмотрим, как избавиться от тревоги и страха. Я дам реально работающую технику, которую ты сможешь применить уже во время просмотра видео. Для этого тебе понадобится дневник или блокнот. Если применять эту технику каждый день, то твое состояние значительно улучшится.
00:00 - Вступление
00:49 - Почему сложно перестать бояться
01:25 - Научное исследование (зачем распознавать страхи)
03:09 - Чем тебе поможет определение страхов
05:00 - ТЕХНИКА Шаг 1
06:20 - ТЕХНИКА Шаг 2
07:51 - ТЕХНИКА Шаг 3
09:05 - Итоги
Я предлагаю Первую сессию 30 минут - БЕСПЛАТНО.
Для записи - t.me/krilovaorg или [e-mail]
Цены онлайн:
45€ за сессию (60 минут).
4 000р. за сессию (60 минут).
⚡ МОИ КОНТАКТЫ:
►Почта: [e-mail]
► САЙТ: www.krilova.org
► Телеграм-канал "Психолог Светлана Крылова" t.me/freedompointlana

[@krilova_org]

00:00 - Вступление 00:49 - Почему сложно перестать бояться 01:25 - Научное исследование (зачем распознавать страхи) 03:09 - Чем тебе поможет определение страхов 05:00 - ТЕХНИКА Шаг 1 06:20 - ТЕХНИКА Шаг 2 07:51 - ТЕХНИКА Шаг 3 09:05 - Итоги