Как избежать обезвоживания летом. Аюрведа для всех.

Для записи на Аюрведическую консультацию присылайте заявки:
email: [e-mail]
Facebook: www.facebook.c....
BКонтакте: id50930...
НАШ САЙТ: www.dorogami.com
----------------------------------------------------------------------
Рецепт напитка для восстановления электролитов с использованием черники или клубники
Ингредиенты:
1 стакан свежей или замороженной черники/клубники
1 литр воды
1 столовая ложка меда (по желанию)
Щепотка гималайской или морской соли
Сок половины лимона
Несколько листиков свежей мяты (по желанию)
Приготовление:
Подготовка черники: Если используете замороженную чернику, дайте ей разморозиться. Затем измельчите чернику в блендере до получения однородной массы.
Смешивание с водой: В большой кувшин налейте 1 литр воды и добавьте измельченную чернику. Тщательно перемешайте.
Добавление меда и соли: Добавьте мед и хорошо перемешайте, чтобы он полностью растворился. Затем добавьте щепотку гималайской или морской соли и снова перемешайте.
Лимонный сок: Выжмите сок из половины лимона и добавьте его в напиток. Лимонный сок добавит освежающий вкус и дополнительный источник электролитов.
Мята (по желанию): Для придания напитку дополнительного освежающего аромата и вкуса, добавьте несколько листиков свежей мяты.
Рецепт чая для восстановления электролитов с использованием сухой крапивы
Крапива является отличным источником многих минералов, включая калий, магний и кальций, которые необходимы для восстановления электролитов. Вот как можно приготовить чай для восстановления электролитов с сухой крапивой:
Ингредиенты:
1 столовая ложка сухой крапивы
1 литр воды
1 столовая ложка меда (по желанию)
Щепотка гималайской или морской соли
Сок половины лимона
Приготовление:
Кипячение воды: В большой кастрюле или чайнике доведите до кипения 1 литр воды.
Заваривание крапивы: Добавьте 1 столовую ложку сухой крапивы в кипящую воду. Уменьшите огонь и дайте настояться в течение 10-15 минут, чтобы крапива полностью отдала свои полезные вещества в воду.
Процеживание: После заваривания процедите чай через сито или марлю, чтобы удалить листья крапивы, оставив только настой.
Добавление меда и соли: В слегка остывший чай добавьте мед и тщательно перемешайте, чтобы он полностью растворился. Затем добавьте щепотку гималайской или морской соли и снова перемешайте.
Лимонный сок: Выжмите сок из половины лимона и добавьте его в чай. Лимонный сок придаст напитку освежающий вкус и обеспечит дополнительный источник электролитов.
------------------------------
Inspire by ASHUTOSH / grandakt
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/l-inspire
Music promoted by Audio Library • Inspire - ASHUTOSH (No Copyright Music)
------------------------------

[@VamMav-r1s]

Сердечно БЛАГОДАРЮ ВАС 🙏

[@Distribution-karma777]

Благодарю вас 🙏 💜

[@AllaBuzhinskaya]

Благодарю 🙏

[@РоманКуриленко-р3б]

🙏

[@Ламинария-й9н]

Скажите, а минеральная вода восполняет водно-солевой баланс, электролиты? и тд. Хочется услышать мнение о минеральной воде, с точки зрения Аюрведы. Есть ли польза от нее? Спасибо!

[@dorogami1852]

Конечно есть, она восполняет те минералы, которые содержит и если содержит. Почему вы сомневаетесь? Вода называется минеральной, потому, что содержит минералы. Может я что-то не понимаю? Правда важно понимать, будет ли концентрация этих минералов гармоничной для Вас, или избыточной- это вопрос к врачам и тем, кто эту воду производит.

[@LaxmiChaitanya108]

Аюрведа же не рекомендует охлажденные напитки?

[@dorogami1852]

Аюрведа не рекомендует охлажденные напитки.

[@ВикторияК-ь6р]

Ведь крапива сухая сгущает кровь? Разве ее летом можно?

[@dorogami1852]

Летом увеличивается Питта, а она усиливает кровотечения. Не вижу причины избегать крапиву, тем более в составе формул. Чтобы она привела к сгущению крови Вам нужно пить ее в весьма большой дозе ежедневно. 3-4 грамма в день в среднем считается безопасной дозировкой, а это 3-4 чайные ложки,

[@ВикторияК-ь6р]

@@dorogami1852 спасибо за ответ. Может все таки лучше свежую крапиву летом?

[@dorogami1852]

@@ВикторияК-ь6р я не люблю свежую крапиву, очень она активная. Весной, молоденькую для поддержания очищения- да, а в другое время я бы не рекомендовала. Я не очень понимаю в чем проблема, если не нравится крапива выберете другую травку, ромашку возьмите, она по минеральному составу проигрывает крапиве, но зато успокаивает.

[@DaryaWacker]

Благодарю❤