КАК ИЗМЕНИТЬСЯ ДО НЕУЗНАВАЕМОСТИ/ ПОХУДЕЛА, ВЗЯЛА АСКЕЗУ, ОТКАЗ ОТ САХАРА,РЕШИЛА ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

[@Ekaterina_Velikaya_]

Мира вы очень хорошо выглядите. Да только движение помогает нашему телу выглядить хорошо. У меня дома появилась беговая дорожка с августа месяца и каждый Божий день занимаюсь бегаю. С 78 кг до 61кг сбросила это просто круто да и всё тело подтянулось.

[@MarkizaANASTASIA]

Вы меняли систему питания?

[@Ekaterina_Velikaya_]

@@MarkizaANASTASIA да конечно, это обязательно

[@MarkizaANASTASIA]

@@Ekaterina_Velikaya_ спасибо за ответ, отличный результат👍🏻👍🏻👍🏻

[@Ekaterina_Velikaya_]

@@MarkizaANASTASIA спасибо, вы знаете сама не нарадуюсь. Как бы просто сидела на правильном питании мало что помогло, а когда подключила бег, ну это просто пушка, жир прям растворился 🙂

[@MarkizaANASTASIA]

@@Ekaterina_Velikaya_ результат отличный. Можно сказать, что новая жизнь началась.

[@kristicollage]

Очень интересная и вдохновляющая тематика🙏🙏🙏🙏

[@dinarahantimirova8777]

Снимайте больше таких видео 🙏🏻 очень мотивируете Может сделать видео моя рутина? Или что-то подобное?)

[@poleoli]

Мне очень нравятся советы, особенно про уборку😅 откладываешь на выходные, потом целый день убираешься, а если планы на выходные, то и в выходные не успеваешь😵‍💫 В общем возьму на заметку🙌

[@miraone4847]

Помню раньше целое воскресенье уходило на это, отваливалась спина и было ужасное самочувствие. Сейчас же всё иначе) и это классно.

[@galuchasvetlyakova5645]

На счет уборки согласна😀тоже так делаю, будильники не ставлю конечно, но после работы прихожу и каждый день убираюсь. Выходные не для уборки, они для отдыха😊. На счет питания и отказа от сахара тоже согласна. На самом деле от него сложно отказаться, если к нему привык, не зря врачи говорят, он действует как наркотик. Но если потерпеть месяц, 2 месяца, потом сладкое хочется оочень редко, тем более что в фруктах тоже содержится природный сахар и достаточное дневное количество😊

[@progressiv4536]

Мира, снимите, пожалуйста, свидео про осенне-зимний гардероб. Очень интересно, как в эпоху кежуала и спорта, женственные девушки одеваются.

[@MsBast17]

Мираслава подскажите пожалуйста какие бьюти процедуры вы делаете в салоне красоты, какие дома? Очень интересно послушать вас об этом. Видеоа статью расходов в вашем ежедневнике 10к на бьюти, расскажите поподробнее. Вы доя меня знаток в этой сфере.

[@YANA.si9301]

Очень понравилось видео!Про систему конвертов и уборку по будильнику и отдых в выходные супер!❤

[@user-viki14]

Мира покажи свою мастерскую какие новые вещи выпускаете? Очень интересно что изменилось 😊😊

[@ХедаДукаева-в8м]

Мира вы большая молодец! Вы настоящая женщина во всех пунктах и при этом очень мудрая.❤️ Вашему мужу с вами очень повезло..💞

[@Всеотаунхаусе]

Мне повезло, я сахар не люблю с детства и если мне уж хотелось чего-то сладкого, то не чаще 1 раз в1 или 2 месяца. Я и сейчас позволяю себе съесть пол шоколадки или красивое пирожное раз в месяц. Мирослава, вы молодец. Восхищаюсь вашей осознанностью и подходом к жизни.

[@Тата-ы3х]

Очень много успешных людей говорят что не нужно читать чужие книги про успех ,ну или не воспринимать на себя ,и не засорять свой мозг чужими ошибками и правилами.

[@miraone4847]

Много успешных людей… каких? И я не говорила за книги про успех, речь шла о книгах (про финансовую грамотность).

[@Тата-ы3х]

⁠​⁠@@miraone4847книги про финансовую грамотность это сюр ,жизнь это и есть финансовая грамотность.

[@tatianas6051]

То есть читать успешных людей не нужно ,а слушать нужно ? Странно как то ,и ещё можно фамилии кто так говорил ?

[@miraone4847]

@@tatianas6051 мне тоже интересно)

[@Тата-ы3х]

Ну посмотрите любое интервью успешного человека ,и ?!что ?!книги им помогли финансовой грамотности ?!художественная литера еще какой то след в жизни человека оставляет. в файлики складывать 10 рублей ?!блин ну вот не вяжется это все с финансовой грамотностью.

[@Evgeniia.Deg.]

Мне очень понравился формат видео🎉

[@ЕлизаветаРеймонд]

Спасибо, очень полезное и приятное атмосферное видео😊

[@АннаМедведева-з5ц]

Я вами горжусь Мира,вы такая прекрасная мудрая девушка,я вас люблю, спасибо за ваш труд как блогера я очень благодарна,вы мне дали информацию о косметике о стиле а теперь о финансовой грамотности и т.д,я вам очень очень сильно благодарна, спасибо большое за ваш труд ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@tanya_k3007]

Мира, вы решили продавать квартиру в Строгино? Вроде делали ремонт для себя. Вчера появилась на циане

[@ЕкатеринаКлюкина-т7ю]

Мира, от тебя идет такая чистая энергетика

[@ЮлитаМаркелова]

Мира, спасибо за видео,замечательное👌 Подскажите пожалуйста как ваше окрашивание волос называется?

[@Nonna_Grigoryan14]

Доброго времени суток! Спасибо за влог, интересный) Мира, снимите видео о волосах, как ухаживание за ними. 😊

[@Nadezhdaso]

❤❤❤спасибо за видео! Красотка! Умничка! Так держать, все получится 🎉

[@violettakan2716]

На счёт ходьбы полностью с вами согласно! Я по себе знаю, если не пройду свои шаги (именно на улице), чувствую себя не очень)) В любую погоду! Я мама двоих детей и там хочешь не хочешь, но идешь))

[@АннаМедведева-з5ц]

Спасибо большое за мудрые советы я очень благодарна ❤

[@violettakan2716]

Мира, спасибо за видео❤❤❤

[@Любительницасупов]

Здравствуйте, Мира. Как вы избавились от прыщей? У меня демодекоз. У вас так много роликов было про это, но я так и не поняла, что именно вам помогло, противозачаточные таблетки или эфирные масла?

[@miraone4847]

Демодекоз не лечится противозачаточными (ну ими вообще акне лечить нельзя), роакутаном и так далее. Нужно специальное лечение. Полностью менять наволочки, полотенца и так далее. Эти клещ, который вызывает акне. И нужно избавиться от него. Вам врачи рассказывали что делать?

[@Любительницасупов]

@@miraone4847 первый врач назначила молочко видаля, из за которого у меня случился ожог кожи, второй врач гормональные мазь элоком назначила, третий врач тоже какой то гормональный мазь назначила, название которого я забыла. После гормональных мазей состояние кожи усугубилась намного, и начали атакрвать уже стероидные прыщи, у меня проблемы с кожей начались в 17 лет, щас мне 31, до сих пор не могу избавиться от прыщей

[@ligam5447]

Спасибо за советы и рекомендации 💥

[@lvessna]

Ждали ❤

[@МарияЛазарева-к9е]

люблю ! 😘удачи и вдохновения

[@violettakan2716]

Мира❤❤❤❤❤❤ Обожаю вас! Обожаю ваши свечи! В корзине сохранена ваза от вас! Буду брать))

[@evgenia_nn]

Классные спортивные штанишки)) Тоже такие захотелось)🥰🥰🥰

[@Maria_N_coach]

Я примерно по такой же системе устроила свою жизнь, разве что тренировки не каждый день. В целом качество жизни сильно улучшилось и настроение куда лучше, меньше стрессов и депресняков) больше оптимизма и энергии

[@miraone4847]

Это здорово)))

[@nadirababaeva5474]

Kak vsegda klassnoye video!!!

[@Кристина-ъ2ф9с]

Подскажите Мира замужем ?

[@Basil0705]

Прекрасно выглядите. А как вы ходите на одном месте? Просто кругами по комнате?

[@ЮлияКаухер-з5ь]

Мира, вы шикарно выглядите) Чтобы также выглядеть нужно обязательно заниматься спортом, пить воду и витамины? Тогда я побежела в озон за GLS )))

[@Woolstocking]

Я в универе тоже ходила кругами по 4 км , для зачета во время ковида нужно было) к сожалению шагомер врет в таком случае((( Вы умница и красавица!

[@ОксанаГ-н3ш]

Посмотрела ролик с удовольствием. Приятная девушка, полезные привычки! 👍Мира, очень нравится тема здоровья и питания, я сейчас тоже на этом пути. Какая же сила воли нужна для ежедневных тренировок, ходьбы, питья и отказа от сахара! Молодец!

[@Luiza-kt6jf]

Спасибо большое за видео ❤❤❤

[@МарияЯковлева-ю9м]

Мира, спасибо, молодец что делитесь, больше девушек станут здоровее и красивее❤ Тоже внедрила уже давно некоторые привычки, такие как спорт каждый день, достатачно воды и минимум сахара. Это правда работает, результат через полгода заметят знакомые, поверьте!

[@tatianachernyshenko1332]

На счёт уборки, Мира молодец, полностью согласна, я так же думаю, даже когда работала почти 12 часов в день, приходтла и мыла полы дома, ну у меня это маниакально- психологический фактор,хахаха.

[@татьянаСажина-н3и]

Мира вы поправилась, даже неприввчно видеть Вас такой, но я не говорю что это плохо, просто вы другая

[@miraone4847]

Да? А то на весах этого не видно

[@ОляРоманова-с2м]

​@@miraone4847 я тоже заметила,что вы поправились,но это наоборот очень красиво, как надо. Я даже хотела спросить как вам удалось, у меня не получается, а надо бы...

[@Lisa-vc1pe]

@@miraone4847😂 вот добрые люди) насмешили! Хотя, может у человека проблемы со зрением, а я смеюсь)

[@Lisa-vc1pe]

@@miraone4847Вы красотка и большая молодец! Без дисциплины нет результатов и это я на себе давно проверила. Тоже делаю каждый день 30 минут уборки и дома всегда порядок, хоть и есть маленький ребенок.

[@КристинаКузнецова-и9ч]

​@@miraone4847не видно, потому что жир лёгкий, В теле вам гораздо лучше.

[@Leral301]

Я люблю смотреть видео тоже про расхламление, так же в гардеробе, когда убирают лишнее очень нравится. Не знаю даже почему😅

[@tamillasamedova7923]

А как это аскезу брать правильно?То есть разом на несколько сфер?

[@user-zw3uc6ur1t]

Потрясающе про дисциплину и то, что ты дома ходишь! Молодец! Даёшь пример!

[@miraone4847]

😘

[@violettakan2716]

Я за БАДы)) буду потом пробовать по вашим рекомендациям)) разные беру))

[@nadezhda9553]

Мира, какая у вас стрижка? Каскад?

[@Darlinghater]

Мира а какой у вас вес сейчас и рост?

[@nasscorpio3415]

Очень нравится, как Вы выстраиваете все во разных сферах жизни😃 интесно было бы наблюдать какой Вы были бы мамой❤

[@ЛиЧес]

А я обожаю воду,пью ее литрами ))с утра чашечку кофе,а весь день только воду и почему-то в зимнее время больше хочется пить ) Мирочка,вас слушать одно удовольствие,вы мощный мотиватор!Как всегда выглядете шикарно!

[@kirazikina8791]

А какой сериал Вы смотрите когда ходите? ❤

[@ЕкатеринаКлюкина-т7ю]

Мира, а сколько раз подниматься до 5 этажа?

[@zaza-zy77]

Мираславочка Дорогая Милая 🌺 спорт движение жизни сила воли ,сила духа вы на 💯% умница всегда восхищаюсь вами🤗 спасибо большое вам люблю вас💋

[@appolinariakoltz7798]

Спасибо за прекрасные советы❤ Чувствую Ваш личностный рост, значит все что говорите работает

[@tatianas6051]

По поводу расхламление браво,нужно освобождать место для новой энергии

[@Адари08]

Мира скажите пожалуйста откуда постельное белья?)

[@kotik666]

Такая фигура красивая

[@Soiskatel8888Z]

И лицо 🤍

[@Vladimir-pc8ks]

Как вы готовитесь к старости?

[@Boomerang-gp7wc]

😂 рано еще, в 32 то

[@Вгшлр]

Мира почему не снимаешь видео как делать макияж.

[@miraone4847]

В прошлом ролике показала свой макияж.

[@Аля-п8г3б]

Мира, не видела ваши видео около года, как вы изменились!!! Просто куколка, умничка! Мотивируете как всегда ❤

[@Vladimir-pc8ks]

С праздником 8 марта 🌹

[@Ewg7115]

выглядишь бомбически

[@janatinar5001]

Техника приседания у Вас не правильная 🙃

[@miraone4847]

Для меня правильная та, после которой я чувствую мышцы.

[@Boomerang-gp7wc]

Привет, Мирочка) Таурин - моя зависимость. Очень люблю витамины и добавки, они реально облегчают жизнь. Тоже беру на wb витамины у этого продавца уже 2 год. Хорошо помогает. И волосы подлечила биотином.

[@user-kr7vk1qj8u]

Вы же всегда хорошо выглядели! К чему эти ограничения😢Я ем всё подряд, никаких косметологов, вешу 50кг при росте 161. Но смотрю Ваш канал, Вы мотивируете. Потому что я лентяйка

[@psevdonim99315]

Значит для вас это не приоритет. Я например перестала сладкое есть, когда столкнулась с болью в зубах

[@user-kr7vk1qj8u]

@@psevdonim99315 вот, кстати, сладкое я перестала любить за последний год; связано и с зубами, и с тем, что сладкое не даёт чувства насыщения

[@miraone4847]

Я не знаю как можно чего-то добиться в этой жизни без дисциплины.

[@Miroslava-dd6mq]

У меня тоже так было, называли ведьмой, не ограничивала себя ни в чем, не поправлялась, никаких проблем с кожей, с фигурой. Поверьте, вы не знаете, что внутри организма при питании все подряд. К сожалению, рано или поздно это выстрелит. Может не у всех, но у многих. Осознанный отказ от сахара - это путь к здоровью, а не только к внешней красоте. Это я как бывшая сладкоежка говорю)

[@nevagerber2434]

@@Miroslava-dd6mq жизнь слишком короткая и лишать себя еще удовольствий... сахар как и соль нужны организму, просто нужно знать меру, вот и все.

[@MilaMila0777]

У меня распределять деньги, экономить очень хорошо получается, не зря же образование бухгалтер экономист. А вот зарабатывать никак много не получается😥

[@Katy-r]

Как же я восхищаюсь этой мудрой девочкой!!! ❤

[@vera562]

👏

[@irinakhushova4862]

Мира, а квартира, что в Ростове купили

[@mariayagodkina4129]

просто когда живу на пятом этаже без лифта и завожу собаку

[@1982Spart]

🥰😍😘🦶

[@marizi2358]

Мира, на счёт уборки. Когда появится ребёнок, придётся каждый день убирать по времени больше 20 минут. Стирки, готовка, глажка, уборка дома и игрушек. Может конечно это тоже временно. Моей дочке пока 4 года, когда она в саду конечно меньше уборки. Спасибо за советы

[@СветланаФ-г7з]

Нет детей - нет проблем. Не нужно этим исчадием Ада портить свою жизнь!

[@AlinaAkhmetzyanova]

​@@СветланаФ-г7з😂 согласна)) дети это монстры, которые всю жизнь портят 😂

[@psevdonim99315]

Мира, а ты боишься зубы лечить ? Или лечишь только в седации?

[@miraone4847]

Ну мне же не 5 лет, я не боюсь этого.

[@tatevhovhannisyan4123]

Умничка

[@Анна-у9с8м]

А если на обед пожарил курочку, то плюс ещё 20 минут отмывать стены кухни от масла, плиту и вытяжку. 😅 и это помимо того что нужно помыть пол и протереть пыль, даже не знаю как это все успеть за 20 минут нереально. У меня пол дня уходит 🫢

[@miraone4847]

Я не жарю вообще еду)) таких проблем не имею

[@robertashton8942]

Eto tochno ya skazal.

[@КсюшаФлегел]

👍👌